Кризис смыслов
Меня этот кризис настиг в январе этого года…
Как только я поняла по симптомам, что это он, я взяла стратегическую паузу и дала себе возможность осознанно через него пройти.
Ведь кризисы - это естественный процесс, который сигнализирует о том, что пора пересобрать свою жизнь.
В этом посте поделюсь как и что я делала, чтобы кризис миновал и все получилось!
Дам вам свой личный способ по выходу из кризиса смыслов.
Но давайте по порядку:
Мои симптомы, по которым я понимаю, что приближается кризис смыслов:
1️⃣ Нет желания ничего делать.
2️⃣ Внутри в полный рост вопрос «И зачем?», почти по каждой новой идее… ни новые цифры доходов, ни новые уровни комфорта не мотивируют…
3️⃣ Внутри ощущение, что какой-то важный смысл ускользает.., и его никак не удается поймать.
Я не претендую на истину в последней инстанции, но эти 3 симптома для меня четко описывают ситуацию кризиса смыслов.
Что делать?
1️⃣ Взять стратегическую паузу. Желательно уехать в незнакомое место, чтобы была возможность вырваться из привычного быта и задать себе ряд важных вопросов. Писала об этом подробно здесь
2️⃣ Почитать книги Елены Рязановой. Очень рекомендую 2 ее книги - «Никогда -нибудь», «Это Норм». Елена очень просто и доходчиво объясняет про карьерные кризисы и и кризисы смыслов. Уверена, что вы найдете для себя много полезного у нее.
3️⃣ Проанализировать свой баланс «Отдавать -Брать»
На мой взгляд это ключевой инструмент в преодолении кризиса смыслов.
Как он работает?
Это тема для отдельного поста!
Расскажу вам завтра.
Важная тема? - ставьте 🔥
Меня этот кризис настиг в январе этого года…
Как только я поняла по симптомам, что это он, я взяла стратегическую паузу и дала себе возможность осознанно через него пройти.
Ведь кризисы - это естественный процесс, который сигнализирует о том, что пора пересобрать свою жизнь.
В этом посте поделюсь как и что я делала, чтобы кризис миновал и все получилось!
Дам вам свой личный способ по выходу из кризиса смыслов.
Но давайте по порядку:
Мои симптомы, по которым я понимаю, что приближается кризис смыслов:
1️⃣ Нет желания ничего делать.
2️⃣ Внутри в полный рост вопрос «И зачем?», почти по каждой новой идее… ни новые цифры доходов, ни новые уровни комфорта не мотивируют…
3️⃣ Внутри ощущение, что какой-то важный смысл ускользает.., и его никак не удается поймать.
Я не претендую на истину в последней инстанции, но эти 3 симптома для меня четко описывают ситуацию кризиса смыслов.
Что делать?
На мой взгляд это ключевой инструмент в преодолении кризиса смыслов.
Как он работает?
Это тема для отдельного поста!
Расскажу вам завтра.
Важная тема? - ставьте 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Баланс «Отдавать - Брать»
Разберемся, что это такое…
На протяжении всей своей жизни мы очень много учимся, много впитываем в себя знаний, прокачиваем разные сферы своей жизни и закрываем важные потребности: комфорт, деньги, семья, отношения и т.д.
Но к определенному возрасту и определенному достатку (у каждого эти значения свои собственные), мы начинаем понимать, что что-то важное ускользает от нас, многое из того, что мотивировало раньше не мотивирует уже никак…
Это может быть симптом, того, что мы наполнили чашу весов «Брать».
Помните известную фразу - «Бери от жизни все!». Я очень согласна с ее идеей, но в какой-то момент ее мотивирующее действие сходит до минимума.
И тут нужно обратить внимание на другую чашу весов «Отдавать!»
Причем не «Продавать», а именно ОТДАВАТЬ.
В этом смысле эту идею хорошо иллюстрирует короткая притча:
«- Учитель, скажи, почему мне на мое добро платят злом и неблагодарностью?
-А ты не ПРОДАВАЙ добро, и тогда никто тебе не сможет за него ЗАПЛАТИТь»
Поэтому когда мы вспоминаем про чащу весов «Отдавать» - и начинаем ее наполнять, то это происходит просто так!
Мы не ждем ничего взамен, мы не ищем выгоды (иначе это другая чаща) , мы просто делаем что-то доброе и кому-то нужное.
Какие есть способы просто отдавать:
1️⃣ Волонтерство во всем его многообразии (Отдаем Делами)
От субботников, до помощи в больницах, домах престарелых, хосписах, храмах.
2️⃣ Пожертвования и меценатство (Отдаем Деньгами)
Тут тоже большой простор. Мне больше нравится адресная помощь, но есть и очень достойные фонды, которым можно помогать постоянно.
3️⃣ Наставничество и передача своего опыта (как рабочего, так и жизненного) (Отдаем знаниями)
Это и безвозмездное обучение молодых сотрудников на своем рабочем месте- просто потому, что вы хотите делиться, а не за доп. оплату (т.к. это опять другая чаша весов)
Это и помощь советом и поддержкой тому, кто нуждается и просит об этом.
Точно есть еще способы, про которые я не написала- добавляйте в комментариях🙏
Так, вот когда мы начинаем наполнять чашу «Отдавать» - жизнь начинает приобретать новый смысл, что-то проясняется и появляется много мотивации для действия!
И даже коммерческие цели приобретают другую окраску) чтобы больше заниматься благотворительностью- нужно больше зарабатывать!
И вот новый мотивирующий смысл, который для меня лично открыл дополнительные источники энергии!
И потихоньку наша жизнь начинает стремится к балансу в этом прекрасном ритме кОтдавать -Боать»!
И смысла в ней становится больше, ведь мы помогаем кому-то еще!
Кризис смыслов? Нет, не слышали))) он уже прошел!
Что думаете? Откликается? 🔥
Обсудим?
Разберемся, что это такое…
На протяжении всей своей жизни мы очень много учимся, много впитываем в себя знаний, прокачиваем разные сферы своей жизни и закрываем важные потребности: комфорт, деньги, семья, отношения и т.д.
Но к определенному возрасту и определенному достатку (у каждого эти значения свои собственные), мы начинаем понимать, что что-то важное ускользает от нас, многое из того, что мотивировало раньше не мотивирует уже никак…
Это может быть симптом, того, что мы наполнили чашу весов «Брать».
Помните известную фразу - «Бери от жизни все!». Я очень согласна с ее идеей, но в какой-то момент ее мотивирующее действие сходит до минимума.
И тут нужно обратить внимание на другую чашу весов «Отдавать!»
Причем не «Продавать», а именно ОТДАВАТЬ.
В этом смысле эту идею хорошо иллюстрирует короткая притча:
«- Учитель, скажи, почему мне на мое добро платят злом и неблагодарностью?
-А ты не ПРОДАВАЙ добро, и тогда никто тебе не сможет за него ЗАПЛАТИТь»
Поэтому когда мы вспоминаем про чащу весов «Отдавать» - и начинаем ее наполнять, то это происходит просто так!
Мы не ждем ничего взамен, мы не ищем выгоды (иначе это другая чаща) , мы просто делаем что-то доброе и кому-то нужное.
Какие есть способы просто отдавать:
От субботников, до помощи в больницах, домах престарелых, хосписах, храмах.
Тут тоже большой простор. Мне больше нравится адресная помощь, но есть и очень достойные фонды, которым можно помогать постоянно.
Это и безвозмездное обучение молодых сотрудников на своем рабочем месте- просто потому, что вы хотите делиться, а не за доп. оплату (т.к. это опять другая чаша весов)
Это и помощь советом и поддержкой тому, кто нуждается и просит об этом.
Точно есть еще способы, про которые я не написала- добавляйте в комментариях🙏
Так, вот когда мы начинаем наполнять чашу «Отдавать» - жизнь начинает приобретать новый смысл, что-то проясняется и появляется много мотивации для действия!
И даже коммерческие цели приобретают другую окраску) чтобы больше заниматься благотворительностью- нужно больше зарабатывать!
И вот новый мотивирующий смысл, который для меня лично открыл дополнительные источники энергии!
И потихоньку наша жизнь начинает стремится к балансу в этом прекрасном ритме кОтдавать -Боать»!
И смысла в ней становится больше, ведь мы помогаем кому-то еще!
Кризис смыслов? Нет, не слышали))) он уже прошел!
Что думаете? Откликается? 🔥
Обсудим?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Парадокс обратной связи
Фрагмент из беседы:
- Мы очень хотим внедрить обратную связь в команде! Все активно высказываются, что это нужно и важно, и очень хотят, чтобы им обратную связь давали, но по факту ничего не меняется.
- Похоже на то, что желание получать обратную связь - есть, но нет желания ее давать?
- Да, это кстати возможно) Потому что, если давать качественную обратную связь, то к ней нужно готовится, подбирать слова, факты, чтобы не обидеть человека, а направить его в конструктивное русло. А это сложно…
- Да, а есть еще и наша чисто-человеческая особенность: примерно в 80% случаев мы запрашиваем обратную связь, чтобы услышать похвалу и благодарность! И только в 20% - когда мы реально готовы воспринимать корректирующую обратную связь.
- Получается, что это может быть такой скрытый запрос на похвалу и признание?
- Да, вполне может быть… А вообще руководитель часто их хвалит?
- Нет, что вы! У нас очень четкий руководитель, больше про бизнес, про цифры, хвалит редко.
- Наверное он из поколения Х))) а иксы хвалят только за подвиг!
- Да точно!! Так и есть…
Вот такая беседа)
А это очень похоже на замаскированную потребность!
Ну не придешь же к руководителю с запросом - похвалите меня пожалуйста, я хорошо работала!😀
А вот с запросом «Дайте мне обратную связь!» - вполне!
А в чем тут парадокс?
Спросите вы?
А в том, что на запрос «Дайте мне обратную связь» - мы как правило похвалу не получаем))) руководитель или коллега начинает судорожно искать те самые корректирующие моменты, чтобы как по классике дать нам развивающую обратную связь.
И уходит сотрудник с кучей моментов, которые еще нужно улучшить.., а похвалить его опять забыли🤨
И потребность есть, а заявить о ней нельзя!
А похвала и признание очень нужны, а их нет…
Вот такой вот парадокс🧐
Согласны? 👍
Фрагмент из беседы:
- Мы очень хотим внедрить обратную связь в команде! Все активно высказываются, что это нужно и важно, и очень хотят, чтобы им обратную связь давали, но по факту ничего не меняется.
- Похоже на то, что желание получать обратную связь - есть, но нет желания ее давать?
- Да, это кстати возможно) Потому что, если давать качественную обратную связь, то к ней нужно готовится, подбирать слова, факты, чтобы не обидеть человека, а направить его в конструктивное русло. А это сложно…
- Да, а есть еще и наша чисто-человеческая особенность: примерно в 80% случаев мы запрашиваем обратную связь, чтобы услышать похвалу и благодарность! И только в 20% - когда мы реально готовы воспринимать корректирующую обратную связь.
- Получается, что это может быть такой скрытый запрос на похвалу и признание?
- Да, вполне может быть… А вообще руководитель часто их хвалит?
- Нет, что вы! У нас очень четкий руководитель, больше про бизнес, про цифры, хвалит редко.
- Наверное он из поколения Х))) а иксы хвалят только за подвиг!
- Да точно!! Так и есть…
Вот такая беседа)
А это очень похоже на замаскированную потребность!
Ну не придешь же к руководителю с запросом - похвалите меня пожалуйста, я хорошо работала!😀
А вот с запросом «Дайте мне обратную связь!» - вполне!
А в чем тут парадокс?
Спросите вы?
А в том, что на запрос «Дайте мне обратную связь» - мы как правило похвалу не получаем))) руководитель или коллега начинает судорожно искать те самые корректирующие моменты, чтобы как по классике дать нам развивающую обратную связь.
И уходит сотрудник с кучей моментов, которые еще нужно улучшить.., а похвалить его опять забыли🤨
И потребность есть, а заявить о ней нельзя!
А похвала и признание очень нужны, а их нет…
Вот такой вот парадокс🧐
Согласны? 👍
А вы когда-нибудь приходили к руководителю с запросом «Дайте мне обратную связь» с внутренним желанием услышать похвалу и признание заслуг?
Anonymous Poll
54%
1. Да, конечно)
31%
2. Нет, я только корректирующую обратную связь запрашиваю
12%
3. Не приходил и не приду! Нет смысла самому ее запрашивать. Только хуже будет.
2%
4. Обратная связь? Что это?
2%
5. Свой ответ
Причина большинства конфликтов
Представьте себе молодую пару:
- Ты почему мне дверь не открываешь, когда я к машине подхожу?
- А что ты сама не можешь?
- Ну, это ты, как джентльмен, должен делать!
- …?!?!
А дальше может быть разная развязка😀
Но эта зарисовка нам наглядно показывает зарождающийся конфликт.
И причина этого конфликта - сформированные ожидания к поведению юноши, о которых он ничего не знал до этого) и как-то должен был догадаться)))
На бытовом примере очевидно, скажете вы! Да, это так.
Но в рабочем контексте ситуация сложнее.
Иногда руководитель начинают играть в ту же игру «А ты догадайся!», а если ты не догадался, то ты плохой сотрудник!☝️
И тут конфликты неизбежны.
А причина та же:, что и в нашей зарисовке: у руководителя есть ожидания по поводу того, как должна быть выполнена работа, но рассказывать об этом некогда или «и так понятно», а в итоге конфликт, демотивация сотрудника и недовольство руководителя.
Вот поэтому напомню вам, что прояснение ожиданий перед началом работы - это лайфхак по профилактике конфликтов!
🔑 Если вы в роли руководителя: прямо расскажите сотруднику что и в каком виде вы ожидаете. Что будет хорошим результатом, а что недостаточным! Обсудите что и как он понял, дайте свои комментарии и только после этого завершайте постановку задачи.
🔑 Если вы в роли сотрудника: то тоже можете запрашивать ожидания. Можно аккуратно спросить у руководителя: «Если я сделаю так и вот так… этого будет достаточно или у вас есть еще какие-то пожелания» или «я планирую сделать в таком виде, формате и в такие сроки - это норм?»
📍Проясняйте взаимные ожидания и в вашей жизни будет меньше конфликтов!
Было полезно? 🔥
Представьте себе молодую пару:
- Ты почему мне дверь не открываешь, когда я к машине подхожу?
- А что ты сама не можешь?
- Ну, это ты, как джентльмен, должен делать!
- …?!?!
А дальше может быть разная развязка😀
Но эта зарисовка нам наглядно показывает зарождающийся конфликт.
И причина этого конфликта - сформированные ожидания к поведению юноши, о которых он ничего не знал до этого) и как-то должен был догадаться)))
На бытовом примере очевидно, скажете вы! Да, это так.
Но в рабочем контексте ситуация сложнее.
Иногда руководитель начинают играть в ту же игру «А ты догадайся!», а если ты не догадался, то ты плохой сотрудник!
И тут конфликты неизбежны.
А причина та же:, что и в нашей зарисовке: у руководителя есть ожидания по поводу того, как должна быть выполнена работа, но рассказывать об этом некогда или «и так понятно», а в итоге конфликт, демотивация сотрудника и недовольство руководителя.
Вот поэтому напомню вам, что прояснение ожиданий перед началом работы - это лайфхак по профилактике конфликтов!
🔑 Если вы в роли руководителя: прямо расскажите сотруднику что и в каком виде вы ожидаете. Что будет хорошим результатом, а что недостаточным! Обсудите что и как он понял, дайте свои комментарии и только после этого завершайте постановку задачи.
🔑 Если вы в роли сотрудника: то тоже можете запрашивать ожидания. Можно аккуратно спросить у руководителя: «Если я сделаю так и вот так… этого будет достаточно или у вас есть еще какие-то пожелания» или «я планирую сделать в таком виде, формате и в такие сроки - это норм?»
📍Проясняйте взаимные ожидания и в вашей жизни будет меньше конфликтов!
Было полезно? 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Давно я вас ничего не спрашивала)
Что для вас является самой важной характеристикой лидера?
Продолжите фразу:
Лидер- это тот…
#интересныйвопрос
Что для вас является самой важной характеристикой лидера?
Продолжите фразу:
Лидер- это тот…
#интересныйвопрос
Другая сторона лидерства
Спасибо, всем, кто поучаствовал в обсуждении!
Вы все правильно написали!
Лидер:
1 Ведет за собой
2 Вдохновляет
3 Показывает своим примером
4 Убеждает
5 Смелый и решительный
6 Берет ответственность
7 Видит, то что за углом…
Да, это так!
Эти характеристики описывают лидера.
Но это не все…
Сегодня хочу напомнить вам про другую сторону лидерства…
Про которую иногда забывает и сам лидер,
Лидер - это тот…
1 - Кто ведет за собой
И
2 - ЗА КЕМ ИДУТ!
Конечно, важно вести за собой, но далеко не всегда за тобой идут. 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
И повести так, чтобы пошли - это и про то, что помимо визионерства и целеполагания, и способности видеть, то, «что за углом» лидеру важно держать фокус на своей команде.
А как лидеру быть тем, за кем пойдут?
Обсудим?
Есть идеи? 👇👇👇
Спасибо, всем, кто поучаствовал в обсуждении!
Вы все правильно написали!
Лидер:
1 Ведет за собой
2 Вдохновляет
3 Показывает своим примером
4 Убеждает
5 Смелый и решительный
6 Берет ответственность
7 Видит, то что за углом…
Да, это так!
Эти характеристики описывают лидера.
Но это не все…
Сегодня хочу напомнить вам про другую сторону лидерства…
Про которую иногда забывает и сам лидер,
Лидер - это тот…
1 - Кто ведет за собой
И
2 - ЗА КЕМ ИДУТ!
Конечно, важно вести за собой, но далеко не всегда за тобой идут. 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
И повести так, чтобы пошли - это и про то, что помимо визионерства и целеполагания, и способности видеть, то, «что за углом» лидеру важно держать фокус на своей команде.
А как лидеру быть тем, за кем пойдут?
Обсудим?
Есть идеи? 👇👇👇
Сегодня я прилетела в Калининград на проект для Президентской платформы «Россия -страна возможностей» и Мастерской управления «Сенеж»
Провожу для программы «Лидерство в медицине» тренинг по «Ситуационному лидерству»
Будем учиться ставить задачи сотрудникам, чтобы гарантированно получить качественно выполненную задачу и мотивированного сотрудника.
На фото маленький ребус)
Я первый раз в Калининграде, поэтому этот ребус сразу не отгадала)))
Почему багажная лента такая?
Если знаете - не пишите сразу ответ🙏, просто напишите «я знаю»!
Вдруг среди нас есть те, кто так же как и я любит отгадывать загадки- ставьте 👍
UPD: фото-ответ на ребус есть в комментариях 👇👇👇
Провожу для программы «Лидерство в медицине» тренинг по «Ситуационному лидерству»
Будем учиться ставить задачи сотрудникам, чтобы гарантированно получить качественно выполненную задачу и мотивированного сотрудника.
На фото маленький ребус)
Я первый раз в Калининграде, поэтому этот ребус сразу не отгадала)))
Почему багажная лента такая?
Если знаете - не пишите сразу ответ🙏, просто напишите «я знаю»!
Вдруг среди нас есть те, кто так же как и я любит отгадывать загадки- ставьте 👍
UPD: фото-ответ на ребус есть в комментариях 👇👇👇
Forwarded from Мастерская управления «Сенеж»
Идеального стиля лидерства не существует, потому что он зависит от ситуации, людей и задач 🧐
Одной из тем первого дня третьего очного модуля программы «Лидерство в медицине» стал ситуационный менеджмент.
Бизнес-тренер, архитектор и ведущий стратегических и командных сессий, T&D эксперт и методолог обучающих программ Наталия Галкина рассказала, как грамотно выстроить работу в организации с учетом индивидуальных особенностей сотрудников📋
Также участники узнали важные обязанности лидера:
🔵 Формулировать поручения четко и подробно, проверяя их понимание;
🔵 Делегировать задачи «под ключ» и контролировать результат после выполнения;
🔵 Поддерживать и вдохновлять свою команду;
🔵 Помогать сотрудникам самим понять, как выполнять задачу;
🔵 Контролировать, как идет выполнение поручений;
🔵 Регулярно обучать сотрудников для повышения качества работы.
А как правильно ставить задачи, чтобы они выполнялись максимально эффективно и корректно, смотрите в видео🤍
🏫 Мастерская управления «Сенеж»
Одной из тем первого дня третьего очного модуля программы «Лидерство в медицине» стал ситуационный менеджмент.
Бизнес-тренер, архитектор и ведущий стратегических и командных сессий, T&D эксперт и методолог обучающих программ Наталия Галкина рассказала, как грамотно выстроить работу в организации с учетом индивидуальных особенностей сотрудников
Также участники узнали важные обязанности лидера:
А как правильно ставить задачи, чтобы они выполнялись максимально эффективно и корректно, смотрите в видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мастерская управления «Сенеж»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лето - это время не только отдыхать, но и …
#неработа
Я сейчас в отпуске, и отдыхаю
Надеюсь, что вы тоже😎
Хочу вам напомнить про то, о чем забывают даже очень успешные руководители!
❗️❗️❗️Планировать нужно не только дела и работу, но и обед, отдых и отпуск!!!
Порой проводя тренинги по планированию, выясняется, что многие и обедают на бегу, и на отдых время выделяют по остаточному принципу.
А по остаточному принципу как правило ничего не остается!
И в итоге работаем до истощения, и … ВЫ-ГО-РА-НИЕ
Сама попадала в эту ловушку, и потом сразу в больницу…
Поэтому, занимаемся профилактикой!
Это важно! Это ваш ресурс!
О нем нужно заботиться!
Как планировать отпуск:
1 сразу на полгода- год вперед,
2 понимать , свою сезонность, периоды высокой напряженности и загрузки и перед ними и сразу после них планировать отпуск, или хотябы восстанавливающий отдых.
3 Бронировать эти даты, покупать билеты, путевки и знать, что вы о себе позаботились, и у вас уже запланировано время на восполнение сил!
Ну и если у вас не получается планировать на год вперед, то можно планировать следующий отпуск в момент, когда вы отдыхаете в текущем отпуске! Это тоже работает!
Поделитесь в комментариях планируете ли вы отдых и что вам в этом помогает?
🔥- если тема важная для вас
#неработа
Я сейчас в отпуске, и отдыхаю
Надеюсь, что вы тоже😎
Хочу вам напомнить про то, о чем забывают даже очень успешные руководители!
❗️❗️❗️Планировать нужно не только дела и работу, но и обед, отдых и отпуск!!!
Порой проводя тренинги по планированию, выясняется, что многие и обедают на бегу, и на отдых время выделяют по остаточному принципу.
А по остаточному принципу как правило ничего не остается!
И в итоге работаем до истощения, и … ВЫ-ГО-РА-НИЕ
Сама попадала в эту ловушку, и потом сразу в больницу…
Поэтому, занимаемся профилактикой!
Это важно! Это ваш ресурс!
О нем нужно заботиться!
Как планировать отпуск:
1 сразу на полгода- год вперед,
2 понимать , свою сезонность, периоды высокой напряженности и загрузки и перед ними и сразу после них планировать отпуск, или хотябы восстанавливающий отдых.
3 Бронировать эти даты, покупать билеты, путевки и знать, что вы о себе позаботились, и у вас уже запланировано время на восполнение сил!
Ну и если у вас не получается планировать на год вперед, то можно планировать следующий отпуск в момент, когда вы отдыхаете в текущем отпуске! Это тоже работает!
Поделитесь в комментариях планируете ли вы отдых и что вам в этом помогает?
🔥- если тема важная для вас