Нашлась удивительная книга и история, о которой хочется рассказать.👀

Нэнси Шепер-Хьюз – американский медицинский антрополог, которая однажды решила: психические болезни нельзя понять, если смотреть только на мозг. Нужно смотреть на жизнь вокруг.

В 70-е годы она отправилась в ирландскую деревню на полуострове Дингл. Почти год жила среди местных, ходила в гости, помогала по хозяйству и наблюдала, как рушится привычный уклад. Молодёжь уезжает в города, фермерский труд больше не кормит, жениться становится сложнее.

И вот, в это время именно в Ирландии фиксируется невероятный рост госпитализаций с диагнозом «шизофрения». Кто попадает в больницы чаще всего? Молодые парни из деревни.

Почему именно они?

В деревенской культуре был негласный порядок: старший сын уезжает на заработки, младший остаётся и ухаживает за родителями. Но как удержать младшего? Ему с детства говорят: «ты слабый, глуповатый, в городе пропадёшь». А потом добавляют: «но именно от тебя зависит будущее семьи».

Представьте, что вам каждый день повторяют: «ты беспомощный» и одновременно «ты наш спаситель». От такого внутреннего противоречия у многих молодых мужчин буквально не оставалось выхода. Болезнь и госпитализация становились способом сбежать из этой ловушки.

А «шизофрения»? Всё прозаичнее, чем думается. В медицинских бумагах это слово стояло первым в списке диагнозов. Удобно поставить галочку — вот и ставили.

Так получилась книга Saints, Scholars and Schizophrenics («Святые, учёные и шизофреники») — история о том, как деревня сама «создавала» болезни, чтобы справиться со страхом перед будущим.

❔И вот вопрос: если психические болезни могут рождаться не только внутри мозга, но и внутри общества — то насколько «свои» сегодняшние диагнозы принадлежат нам, а насколько их создаёт время, в котором мы живём?

📕 Болезнь как метафора

Болезнь — это всегда больше, чем просто диагноз. Она касается каждого: вне зависимости от статуса, банковского счёта или профессии.

Если приглядеться, то глобальные болезни становятся символами своего времени.

*️⃣В XIX веке — это туберкулёз, романтизированный и наделённый ореолом утончённости.
*️⃣ В XX веке — рак, воплотивший страхи перед обречённостью и невозможностью контроля.
*️⃣ Конец ХХ и начало XXI века — СПИД, тесно связанный с культурными и социальными практиками.

Каждая болезнь обрастает мифами, психологическими ассоциациями и метафорами. Они формируют не только отношение общества к больным, но и внутреннее переживание самого человека. Например, рак часто связывают с «подавленными эмоциями» или «внутренними конфликтами». В результате человек чувствует не только физическую боль, но и груз вины, стыда, изоляции.

Сьюзан Зонтаг в своей знаменитой книге «Болезнь как метафора» (а позже — в «СПИД и его метафоры») показала: опасность метафор в том, что они превращают болезнь в моральный приговор. Она утверждала, что нам нужно избавиться от метафорического языка, чтобы увидеть в болезни то, чем она является на самом деле — биологическим фактом, а не символом зла.

Но тут важно и психологическое измерение. Болезнь меняет то, как человек ощущает своё тело, время и пространство. «Сколько я могу пройти, чтобы не устать? Сколько будет длиться боль? Как объяснить её врачу?» — эти вопросы становятся частью нового «мира болезни».

Болезнь — это не только биология, но и опыт одиночества, боли, поиска смысла и новой идентичности. И в этом смысле она действительно является феноменом культуры и психологии.

Всем привет! 💐

После небольшого творческого перерыва , мы вернулись и продолжаем разговоры на не самые позитивные темы. Так как дальнейшие темы, которые мы запланировали к обсуждение будут так же не столь позитивные как были до этого, то мы решили вынести их в отдельный сезон.

Так что встречайте новый 3 сезон нашего сериала подкаста.

В новом выпуске мы проговорим про психосоматику.

Бывало, что ты заболевал именно тогда, когда устал держаться?
В этом выпуске — о психосоматике, стрессе и том, как тело берёт на себя то, что психика не выдерживает.

Иногда болезнь — это не слабость, а способ выжить.

🤕 Послушать во встроенном плеере

🩹 Слушать на Яндекс Музыке

Самосаботаж: инструкция по выживанию

В этом выпуске мы говорим о самоповреждающем поведении — не о порезах и не о физическом вреде, а о том, что люди делают с собой каждый день, даже не понимая, что это тоже боль.
Оставаться в токсичных отношениях, работать до истощения, саботировать собственные успехи, выбирать партнёров, которые ранят — всё это формы тихого самоповреждения.
Разбираем, как начать замечать моменты, когда мы сами становимся источником своей боли.

😱 Послушать во встроенном плеере

🤪 Слушать на Яндекс Музыке

Ну и, ИИ?

В этом выпуске мы поговорили про искусственный интеллект. Обсудили, где он уже появляется в нашей жизни, как мы сами им пользуемся и что нам в нём нравится. А ещё рассказали, что раздражает и что вызывает вопросы. Это получилась такая спокойная беседа о том, помогает ли ИИ или только мешает, и как каждый из нас на самом деле к нему относится.

🍒 Послушать во встроенном плеере

💃 Слушать на Яндекс Музыке

🐚 Слушать на Apple Podcast

Вина, настоявшаяся с детства

В этом выпуске мы говорим про чувство вины. Разбираем откуда оно вообще берётся и что это не только про манипуляции и воспитание, но и про ценности. Обсуждаем как работает манипуляция через вину и почему на неё легче всего попадаешься с самыми близкими людьми. Да, в том числе с родителями, даже когда ты давно взрослый человек.

Говорим о том как распознавать эти моменты в разговоре и внутри себя. Что делать когда включается привычное «я плохая». Делимся способами как не поддаваться на чувство вины и как постепенно выходить из этого сценария без скандалов и оправданий.

Это не терапия и не инструкция по правильной жизни. Это о том что с виной сталкиваются почти все и что с этим вообще можно делать.

🧚 Послушать во встроенном плеере

🧘‍♀️ Слушать на Яндекс Музыке

🧘‍♀️ Слушать на Apple Podcast

Привет, уважаемые подписчики🎄

Ну что, мы дожили до конца этого года и до нового тоже.🍷

Этот год для нас был первым. Мы начали вести подкаст «Мы вам не терапия» и не ожидали, что он получится таким насыщенным. Подкаст оказался процессом, который всё время менялся. За год он три раза трансформировался. Менял формат, тон, настроение и даже нас самих.
За это время вышло 30 выпусков. 30 разговоров, в которых мы спорили, смеялись, злились, сомневались и иногда вдруг что-то про себя понимали.

Спасибо вам за то, что слушали, писали, делились и были рядом. Без вас этого подкаста просто не существовало бы.

В новом году хочется пожелать вам выстраивать отношения со всеми сферами своей жизни. С собой, с работой, с телом, с деньгами, со временем, с отдыхом, с мечтами. Замечать, где есть контакт, а где он давно потерян. И позволять себе его пересобирать.

Больше честности с собой. Любопытства к жизни и к себе. Смелости менять то, что давно просится на выход. И опоры внутри.

С Новым годом 🎄