Избавляем от болей в области начала учебного года и выписываем рецепт на безопасное возвращение в рабочий и тренировочный режим.

Сентябрь для юных спортсменов как правило сопровождается серьёзными психологическими, интеллектуальными и физическими нагрузками. Резкий переход от летнего отдыха к школьно-спортивному режиму может вызывать стресс. Но мы этого не допустим!

Шлём вам 3 совета, которые помогут ребёнку легче совмещать спорт с учёбой.

1️⃣За время каникул знания ушли на второй план, поэтому учителя первый месяц занимаются повторением уже пройденного материла. В помощь ребенку придут старые тетрадки и справочники за прошлый год. Доставайте из шкафчиков!

2️⃣Возвращение в коллектив всегда волнительно. В первые недели учёбы родители, учителя, тренеры могут организовать поход в кино, на природу, чаепитие в неформальной обстановке. Совместная активность вне школьных стен поможет детям быстрее привыкнуть друг к другу.

3️⃣Режим в стрессовый период станет островком стабильности для вашего ребёнка. Налаживайте его вместе по следующей схеме:

🔹Сядьте вместе с юным спортсменом за стол.
🔹Положите перед глазами два графика — учёбы и тренировок.
🔹Распределите занятия между тренировками.
🔸Не забывайте заложить время на отдых и хобби, «переодевание», дорогу до спорткомплекса и обратно.

Счастливого спортивного года🏆