Роман с собой
15.3K subscribers
4.99K photos
13 videos
135 links
Узнай как стать настоящей версией себя 💫


Реклама: @mr_gnstr
Download Telegram
Одна из самых полезных привычек, которую стоит выучить: находить радость, проводя время в одиночестве 🤍
Пошаговый план, который поможет тебе помочь себе в моменты кризиса и когда всё плохо. Я знаю, что порой это состояние затягивает и выбраться из него трудно. 🫂
Как я могу ожидать перемен, если не меняю своих действий?
💌: Я мечтаю о том, чтобы меня окружали люди, которым я не безразлична настоящие люди, искренние и живые. Я мечтаю о путешествиях с друзьями, я хочу увидеть как можно больше! Я хочу освоить искусство, я хочу уметь что то делать, создавать! Я мечтаю быть в гармонии. Я мечтаю о тепле и о доме, о семье и о заботе, я бы хотела просыпаться от сообщения «доброе утро, как дела?», я бы хотела вместе пить кофе только проснувшись. Я бы хотела, чтобы меня всегда кто-то ждал. Я мечтаю создавать и помогать людям осваивать то, что я уже освоила, я верю, что я могу делать это хорошо.
7 установок, которые улучшат жизнь

1. ВСЕ решаемо
2. Секрет твоего будущего кроется в повседневной рутине
3. Дисциплина важнее мотивации
4. Настоящая красота в добром отношении к окружающим
5. Твоя жизнь такова, каков твой настрой
6. Когда кажется, что ты достойна лучшего, это так и есть
7. Твоя интуиция — это подарок свыше, чтобы оберегать тебя. Доверяй ей больше
💌: На самом деле никто не будет проверять правильно ли мы прожили эту жизнь, на самом деле ошибки тоже часть нас, на самом деле многие «дефекты» навязаны обществом и счастье не зависит от их присутствия или отсутствия. А я повидала множество людей и могу сказать наверняка. На самом деле нас никто другой не делает счастливым, только мы сами. Я с полной уверенностью говорю, что очень большой % людей страдает из-за своего ЯКОБЫ несоответствия окружающему миру. Нормальные мы все. Разные. Каждый от своего кайфует. Кто от книг, кто от тортика, кто от стабильной обыденности, кто от возможности посмеяться над какой-то шуткой, кто от тишины дома, кто от шумных друзей. Но вот только начинаешь сравнивать и подгонять - все приехали! Зависть, тоска, несостоятельность, злость, обида, самокопание. Кто хоть вам сказал, что вы будете счастливы оказавшись в чужой реальности? Кто вам сказал, что чужие картинки именно такие, какими вы сами их придумали.

Жизнь максимально простая вещь если её просто жить.
Как почувствовать себя лучше ❤️

Встреть рассвет.
Чаще выходи из дома.
Общайся с людьми, с которыми ты чувствуешь себя хорошо.
Медитируй.
Читай.
Больше двигайся.
Проведи день на водоеме.
Работай с дыханием.
Помоги тому, кому нужна помощь.
Посади растение.
Сделай что-нибудь творческое или спонтанное.
Учись.
Создай здоровые личные границы.
Прости себя.
Танцуй.
Помни, что негатив и страх других людей – это их, а не твои чувства.
Наведи порядок дома / на рабочем месте / в мыслях.
Знай, что не все согласятся с тобой или понравятся тебе, и это нормально.
Преодолевай себя – мы не растем, когда нам комфортно.
Меньше осуждай.
Сосредоточься на всем, за что ты благодарна.
Помни, ты гораздо больше, чем думаешь.
Доверяй.
Люби.
🖇: 15 советов для управления временем

1. Ведите записи своих дел
2. Составьте список приоритетов
3. Заведите журнал целей
4. Думайте, прежде чем действовать
5. Избавьтесь от вредных привычек
6. Планируйте неделю наперёд
7. Откажитесь от перфекционизма
8. Делайте все в своё время
9. Избегайте ловушек эффективности
10. Носите с собой блокнот
11. Развивайте осознанность
12. Совершенствуйтесь непрерывно
13. Научитесь говорить «нет»
14. Создайте систему управления временем
15. Перестаньте делать работу других людей
Жизнь – это про любить и быть любимым, много гулять, есть свежие и сладкие фрукты, целоваться, смеяться до тех пор, пока тебе не станет сложно дышать, с людьми, которые делают твою жизнь яркой и красочной.🤍