Всем привет! На этом канале вся актуальная информация о занятиях соматикой с Катей Зильберштейн.

На следующей неделе с 15 по 19 июня будут проходить соматические практики «Расслабление перед сном».
Начало в 22:00. Продолжительность 30-40 минут.
Стоимость 2500₽
Запись по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/1popCz1BB3Ah6ImzFOBOM738Cv8K_URymgZNuACzBMfw/viewform?edit_requested=true

Дорогие друзья!
21.06.20 с 11:00 до 17:00
состоится онлайн практикум «Тазовое дно».
Практикум направлен на знакомство с анатомией тазового дна и его функционированием. Умение ощущать и осознавать область тазового дна полезно при многих проблемах моче-половой сферы - опущении органов малого таза, недержании, геморрое и т.п. Уроки помогут расслабить нервную систему и научиться чувствовать мышцы тазового дна и лучше управлять ими.
Ведущая: Екатерина Зильберштейн
Стоимость 3500р. Ранняя цена 3000р. до 19 июня
Записывайтесь на практикум по ссылке:
https://forms.gle/UZ5CtpuxQQhAvifM8

#практика Практика "Объятие сердца"

Автор - Линда Теллингтон (TTouch).

Простая соматическая техника для тех, кто хочет эмоционально себя поддержать через тело.

Что дает эта практика?
- чувство благополучия
- уменьшает стресс
- уменьшает тревогу, печаль, разочарование и другие "трудные" эмоции
- помогает справляться с паническими атаками
- уменьшает скелетно-мышечные боли
- улучшает концентрацию внимания и способности к обучению
- улучшает межличностные взаимодействия

https://youtu.be/XvEuHX41OIM

#практика

Расслабление перед сном
Дорогие друзья!

Напоминаем, что сегодня в 22:00 состоится практика «Успокоение перед сном».
Записаться на практику можно по ссылке https://forms.gle/RxGF2Ntecu5TEKix7

Дорогие друзья!
21.06.20 с 11:00 до 17:00
состоится онлайн практикум «Тазовое дно».
Практикум направлен на знакомство с анатомией тазового дна и его функционированием. Умение ощущать и осознавать область тазового дна полезно при многих проблемах моче-половой сферы - опущении органов малого таза, недержании, геморрое и т.п. Уроки помогут расслабить нервную систему и научиться чувствовать мышцы тазового дна и лучше управлять ими.
Ведущая: Екатерина Зильберштейн
Стоимость 3500р. Ранняя цена 3000р. до 19 июня
Записывайтесь на практикум по ссылке:
https://forms.gle/UZ5CtpuxQQhAvifM8

Дорогие друзья!

Я начинаю вести регулярные прямые эфиры на фейсбуке.
Трансляции будут проходить по понедельникам в 9:30 утра.
Эфиры будут доступны на моей странице:
https://www.facebook.com/Ekaterina.Silberstein

Присоединяйтесь!

Как можно оставаться со мной на связи:

Сайт: www.mysomatica.com

Фейсбук:
https://www.facebook.com/somatika.moscow/
https://www.facebook.com/Ekaterina.Silberstein

Instagram: somatika.moscow

YouTube: Катя Зильберштейн
https://www.youtube.com/c/EkaterinaSilberstain

Telegram: Соматика с Катей Зильберштейн
https://t-do.ru/Katya_Zil

email: ikatya78@gmail.com

tel. +79037742950

Сегодня в 22:00 состоится последнее занятие цикла «Расслабление перед сном».

Узнаем, какая сила кроется в маленьких движениях глаз. Расслабление глаз ведёт к расслаблению шеи, нижней челюсти, всего тела, всей нервной системы.

Уроки цикла успокаивают ум, углубляют сон, благотворно влияют на настроение.

Завтра состоится практикум «Тазовое дно». К нам ещё можно присоединяться.

Что будем делать:
Начнем с расслабления через дыхание. Потом познакомимся с анатомией и функциями тазового дна. Сделаем урок на знакомство и осознавание этой части тела. В конце будут техники для самостоятельных занятий после Практикума.

Время: 11:00-17:00, с перерывом на обед 1 час

Стоимость: 3500₽

Запись по ссылке:
https://forms.gle/UZ5CtpuxQQhAvifM8

По понедельникам в 9:30 утра в прямом эфире на фейсбуке открытые уроки соматики. Заходите на мою страничку https://www.facebook.com/Ekaterina.Silberstein