🔊Рубрика #музыкадлятебя: сегодня предлагаю вспомнить прошлые практики и выбрать ту, которая более актуальна.

📌Практика для тех, кому лень практиковать /3,5 минуты/

📌Прийти в состояние спокойствия и благодушия с помощью образа природы /4,5 минуты/

📌Понаблюдать свое состояние в зависимости от того, из какой области тела инициируется движение /5 минут/

P.S. Пишите в комментариях, какая практика отозвалась 💚

Евгения Чистякова,
эмбодимент консультант Кабинета С.Собой,
преподаватель свободного танца в клубе С.Собой

#телеснаяосознанность #движение #контакт

#вдохновение немного размяться

Кстати, без упражнений не только органы "чахнут", но и настроение так себе. Не случайно прогулки и другой ненапряжный спорт прописывают как профилактику депрессии🤓

❓Какая активность у вас сегодня в планах? Делитесь в комментариях.