استرس دیگه بسه ! 🤫
استرس غول نیست؛ مثل بقیه هیجانها، یک حس قابل کنترله که لازمه راهکارهای مقابله با این هیجان رو یاد بگیریم تا در لحظات سخت و غیرقابل کنترل، استرس خودمون رو مدیریت کنیم.😎
روی لینک زیر کلیک کنید و این پست رو ببینید و با روشهای کاهش استرس و اضطراب و راههای مدیریت بحران آشنا بشید و در لحظات پرتنش به کار ببرید.💚
https://www.instagram.com/p/C-C47W8MH1L/?igsh=ODNkNGJsN2Z0dGdt
#رفاه #کنترل_استرس
استرس غول نیست؛ مثل بقیه هیجانها، یک حس قابل کنترله که لازمه راهکارهای مقابله با این هیجان رو یاد بگیریم تا در لحظات سخت و غیرقابل کنترل، استرس خودمون رو مدیریت کنیم.😎
روی لینک زیر کلیک کنید و این پست رو ببینید و با روشهای کاهش استرس و اضطراب و راههای مدیریت بحران آشنا بشید و در لحظات پرتنش به کار ببرید.💚
https://www.instagram.com/p/C-C47W8MH1L/?igsh=ODNkNGJsN2Z0dGdt
#رفاه #کنترل_استرس