🏕️Испытание себя в 2024 году.
В феврале был в автономном походе по льду Байкала.
Перед поездкой была романтика красивых фото и приключений.
И то и другой я получил)
За 7 дней мы прошли 135 км по льду Байкала на коньках, вдоль дикого берега острова Ольхон.
Спали в палатках, на льду, для воды топили лед, заготавливали дрова и вели бытовую жизнь в стояночном лагере, без тех лишних благ, которые мы имеем и не ценим в нашей жизни (горячая вода, постель, туалет). Да просто стулья, потому что в походе ты или сидишь на земле/льду или стоишь).
Основное хайлайты:
✅ Прошли над самым глубоким местом на Байкале (больше 1 км глубина подо льдом, вблизи бухты Ижемень);
✅ Нас чуть не сдуло, когда проходили пролив "Ольхонские ворота" между островом и материком (идти без палок было нереально);
✅ Смотрели каждый вечер кино не звездном небе (это просто отрыв башки- таких звезд я ни разу не видел);
✅ Очень вкусно и питательно кушали;
✅ Если ты что-то не забрал с собой спальник на ночь, то это гарантировано замерзнет (влажные салфетки, пауэрбанк, зубная паста). Кстати, зубы перестали все чистить на 2-3 день);
✅ Дикая лиса стащила у нас пачку овсянки и прокусила мой баул;
✅ Для тебя становятся важны очень простые вещи (влажные салфетки, горячая вода/чай, вкусняшки).
Через 2-3 дня, когда тело привыкло к физическим нагрузкам и дискомфорту, ты начинаешь получать удовольствие от происходящего)
По сути, твои ежедневные действия сводятся к определенной и понятной последовательности: собрать лагерь, за световой день пройти маршрут (15-20 км), покормить свое тело, поставить лагерь, отбой. И в этом есть свой кайф - не засоряешь мозг инфомусором, дышишь, наслаждаешься, тянешь за собой баул. Твоя задача на сегодня выжить)
На Байкале очень много солнечных дней в году, погода и лед нас порадовали!
Сразу после выхода из похода, когда у всех появилась связь, около часа все еще не хотелось переключать телефон из авиа режима и побыть еще немного дикарем)
@mylifetracking
#трекинг
#цели
В феврале был в автономном походе по льду Байкала.
Перед поездкой была романтика красивых фото и приключений.
За 7 дней мы прошли 135 км по льду Байкала на коньках, вдоль дикого берега острова Ольхон.
Спали в палатках, на льду, для воды топили лед, заготавливали дрова и вели бытовую жизнь в стояночном лагере, без тех лишних благ, которые мы имеем и не ценим в нашей жизни (горячая вода, постель, туалет). Да просто стулья, потому что в походе ты или сидишь на земле/льду или стоишь).
Основное хайлайты:
Через 2-3 дня, когда тело привыкло к физическим нагрузкам и дискомфорту, ты начинаешь получать удовольствие от происходящего)
По сути, твои ежедневные действия сводятся к определенной и понятной последовательности: собрать лагерь, за световой день пройти маршрут (15-20 км), покормить свое тело, поставить лагерь, отбой. И в этом есть свой кайф - не засоряешь мозг инфомусором, дышишь, наслаждаешься, тянешь за собой баул. Твоя задача на сегодня выжить)
На Байкале очень много солнечных дней в году, погода и лед нас порадовали!
Сразу после выхода из похода, когда у всех появилась связь, около часа все еще не хотелось переключать телефон из авиа режима и побыть еще немного дикарем)
@mylifetracking
#трекинг
#цели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👏1
#кинонавыходные
«Артур, ты король»
История, основанная на реальных событиях, про командную многодневную гонку в 700 км.
Про приключения, про амбиции, спортивные достижения, про ценности, про настоящую дружбу и друзей
Много клевых панорамных кадров. Саундтреки подойдут для пробежки)
Смотрится на одном дыхании!
@mylifetracking
«Артур, ты король»
История, основанная на реальных событиях, про командную многодневную гонку в 700 км.
Про приключения, про амбиции, спортивные достижения, про ценности, про настоящую дружбу и друзей
Много клевых панорамных кадров. Саундтреки подойдут для пробежки)
Смотрится на одном дыхании!
@mylifetracking
Кинопоиск
«Артур, ты король» (Arthur the King, 2024)
🎬 Во время экстремальной гонки Майкл находит друга — бездомного пса. Приключенческий фильм с Марком Уолбергом. Смотрите онлайн фильм Артур, ты король на Кинопоиске.
🔥2
Что мешает добиться цели 🎯
Действие - это меганавык!
Иногда человек не может перейти от планов к активным действиям: не дают психологические проблемы. Ниже список (14 пунктов) таких проблем и небольшие советы, что с ними делать:
🔎 Чувство страха.
Чтобы избавиться от страха, дайте мозгу ясность и четкость.
🔎 Неуверенность.
А вдруг не получится? Может я не достоин?. В таком случае необходимо вспомнить о своих главных достижениях, которыми гордитесь.
🔎 Боязнь насмешек.
Никому нет дела до вас. Все заняты собой, своими делами. Не нужно думать, что скажут другие, нужно действовать.
🔎 Лень.
Одна из главных причин лени - недостаток мотивации. И нужно разобраться почему вы ленитесь: вам не нравится дело, вы чего-то не понимаете или просто слишком устали?
🔎 Недостаток силы воли.
Сила воли - мышца, которую нужно тренировать: занятиями спортом, принятием решений, постановкой для себя правил и четким их использованием.
🔎 Суета.
Когда у человека нет амбициозных целей, на основании которых он принимает решения, жизнь рискует превратиться в бег по кругу. Ставьте собственные цели, записывайте планы достижения - и действуйте.
🔎 Отсутствие награды за достижение.
Награждать себя нужно регулярно, это крайне важно. Назначьте самому себе награду. Например, по итогам декабря решил оформит себе бессрочную подписку на сервис саммари SmartReading
🔎 Наличие противоположных целей.
Это ситуация, когда не знаешь, что выбрать. Тут совет один: выбирайте, что для вас важнее всего в данный момент, определите приоритет.
🔎 Низкая самооценка.
Нужно себя как Барон Мюнхгаузен, подтягивать вверх. Иногда даже бывает полезно надеть розовые очки: кажется, что мир к тебе благосклонен, начинаешь действовать увереннее.
🔎 Отсутствие поддержки.
Все мы существа социальные, нуждаемся в поддержке. Ищите поддержки: у спутника жизни, наставника, руководителя. Может быть, у родителей, друзей, коллег.
🔎 Предыдущий отрицательный опыт.
В среднем из десяти стартапов девять закрываются, умирают в течении года. Однако, если предприниматель, потерпевший бизнес-поражение, не сдается, пробует снова, то добивается успеха в 80% случаев.
🔎 Отсутствие этапов.
Не пугайте мозг слишком большими и сложными целями. Разбейте достижение на этапы, съешьте слона по кусочкам.
Как китайцы построили свою Великую Стену? Определяли очередной этап, и две бригады строили навстречу друг другу. А сначала пытались возводить сооружение в одну сторону: отсюда и до горизонта. В результате строители просто сходили с ума от бесплодности своих усилий.
🔎 Неумение наслаждаться процессом.
Научитесь получать удовольствие небольших, но приближающих вас к цели действий. Останавливайтесь на пути, награждайте себя, подпитывайте энергией.
🔎 Упадок сил.
У всех бывает. Регулярно и своевременно берите отпуск, когда вы освобождаетесь от нагрузки, стресса, разгружаете мозг и наполняетесь энергией для новых свершений.
Сталкивались с ситуациями, которых нет в списке?
@mylifetracking
#трекинг
#цели
Действие - это меганавык!
Иногда человек не может перейти от планов к активным действиям: не дают психологические проблемы. Ниже список (14 пунктов) таких проблем и небольшие советы, что с ними делать:
🔎 Чувство страха.
Чтобы избавиться от страха, дайте мозгу ясность и четкость.
🔎 Неуверенность.
А вдруг не получится? Может я не достоин?. В таком случае необходимо вспомнить о своих главных достижениях, которыми гордитесь.
🔎 Боязнь насмешек.
Никому нет дела до вас. Все заняты собой, своими делами. Не нужно думать, что скажут другие, нужно действовать.
🔎 Лень.
Одна из главных причин лени - недостаток мотивации. И нужно разобраться почему вы ленитесь: вам не нравится дело, вы чего-то не понимаете или просто слишком устали?
🔎 Недостаток силы воли.
Сила воли - мышца, которую нужно тренировать: занятиями спортом, принятием решений, постановкой для себя правил и четким их использованием.
🔎 Суета.
Когда у человека нет амбициозных целей, на основании которых он принимает решения, жизнь рискует превратиться в бег по кругу. Ставьте собственные цели, записывайте планы достижения - и действуйте.
🔎 Отсутствие награды за достижение.
Награждать себя нужно регулярно, это крайне важно. Назначьте самому себе награду. Например, по итогам декабря решил оформит себе бессрочную подписку на сервис саммари SmartReading
🔎 Наличие противоположных целей.
Это ситуация, когда не знаешь, что выбрать. Тут совет один: выбирайте, что для вас важнее всего в данный момент, определите приоритет.
🔎 Низкая самооценка.
Нужно себя как Барон Мюнхгаузен, подтягивать вверх. Иногда даже бывает полезно надеть розовые очки: кажется, что мир к тебе благосклонен, начинаешь действовать увереннее.
🔎 Отсутствие поддержки.
Все мы существа социальные, нуждаемся в поддержке. Ищите поддержки: у спутника жизни, наставника, руководителя. Может быть, у родителей, друзей, коллег.
🔎 Предыдущий отрицательный опыт.
В среднем из десяти стартапов девять закрываются, умирают в течении года. Однако, если предприниматель, потерпевший бизнес-поражение, не сдается, пробует снова, то добивается успеха в 80% случаев.
🔎 Отсутствие этапов.
Не пугайте мозг слишком большими и сложными целями. Разбейте достижение на этапы, съешьте слона по кусочкам.
Как китайцы построили свою Великую Стену? Определяли очередной этап, и две бригады строили навстречу друг другу. А сначала пытались возводить сооружение в одну сторону: отсюда и до горизонта. В результате строители просто сходили с ума от бесплодности своих усилий.
🔎 Неумение наслаждаться процессом.
Научитесь получать удовольствие небольших, но приближающих вас к цели действий. Останавливайтесь на пути, награждайте себя, подпитывайте энергией.
🔎 Упадок сил.
У всех бывает. Регулярно и своевременно берите отпуск, когда вы освобождаетесь от нагрузки, стресса, разгружаете мозг и наполняетесь энергией для новых свершений.
Сталкивались с ситуациями, которых нет в списке?
@mylifetracking
#трекинг
#цели
🔥4🤡2
Когда страх парализует.
В 2019 году участвовал в заплыве на открытый воде на озере Тургояк в Челябинской области на дистанции 10 км.
Тургояк называют младшим братом Байкала- чистейшая и прозрачная вода, но не холодная. На заплыве было 19 градусов.
Нужно отметить, что это был мой первый серьезный опыт участия в заплыве.
Участников было человек 100.
Нужно было пересечь озеро дважды. Туда 5 км и обратно 5 км.
По дороге туда все прошло в штатном режиме: плывешь, ешь, плывешь.
На развороте, съел банан, гель, попил, промыл очки и поплыл.
На обратном пути поднялась боковая волна. Приходилось тратить дополнительные усилия, чтобы на сбиваться с курса, усложнилась навигация, приходилось дышать не неудобную сторону.
В какой-то момент я поднял голову и понял, что я остался один посредине озера- до берега пару километров, участников рядом нет, до спасателей метров 500. За волной их особо не видно. А подо мной сине-зеленый космос.
В этот момент мне стало физически страшно и я запаниковал. Страх парализовал меня и мой разум. Я уже готов был кричать спасателям. Но снятся с дистанции означало перечеркнуть 9 месяцев подготовки, дорогу к месту старта, да и перед сыновьями будет стыдно.
Я оперся на спасательный буй, начал глубоко дышать, съел гель, запил водой из озера, полежал на спине, успокоился. Прошло 3-4 минуты. Я решил понемногу плыть. Сначала брасом, потом потихоньку добавил кроль. Через несколько минут физических движений, концентрации на навигации и технике, я поймал рабочий ритм и спокойно поплыл.
Финишировал я удачно. Пришлось пострадать)
С того момента у меня прошёл страх открытой воды, неизвестной глубины, водорослей и пр.
Из этой ситуации я вынес для себя, что в момент страха нельзя останавливаться, нужно не зажимать дыхание, делать небольшие, простые и понятные действия, постараться переключить мозг на любую активность, ну и конечно продолжать. Страх отступит. Проверено!)
@mylifetracking
#трекинг
#цели
В 2019 году участвовал в заплыве на открытый воде на озере Тургояк в Челябинской области на дистанции 10 км.
Тургояк называют младшим братом Байкала- чистейшая и прозрачная вода, но не холодная. На заплыве было 19 градусов.
Нужно отметить, что это был мой первый серьезный опыт участия в заплыве.
Участников было человек 100.
Нужно было пересечь озеро дважды. Туда 5 км и обратно 5 км.
По дороге туда все прошло в штатном режиме: плывешь, ешь, плывешь.
На развороте, съел банан, гель, попил, промыл очки и поплыл.
На обратном пути поднялась боковая волна. Приходилось тратить дополнительные усилия, чтобы на сбиваться с курса, усложнилась навигация, приходилось дышать не неудобную сторону.
В какой-то момент я поднял голову и понял, что я остался один посредине озера- до берега пару километров, участников рядом нет, до спасателей метров 500. За волной их особо не видно. А подо мной сине-зеленый космос.
В этот момент мне стало физически страшно и я запаниковал. Страх парализовал меня и мой разум. Я уже готов был кричать спасателям. Но снятся с дистанции означало перечеркнуть 9 месяцев подготовки, дорогу к месту старта, да и перед сыновьями будет стыдно.
Я оперся на спасательный буй, начал глубоко дышать, съел гель, запил водой из озера, полежал на спине, успокоился. Прошло 3-4 минуты. Я решил понемногу плыть. Сначала брасом, потом потихоньку добавил кроль. Через несколько минут физических движений, концентрации на навигации и технике, я поймал рабочий ритм и спокойно поплыл.
Финишировал я удачно. Пришлось пострадать)
С того момента у меня прошёл страх открытой воды, неизвестной глубины, водорослей и пр.
Из этой ситуации я вынес для себя, что в момент страха нельзя останавливаться, нужно не зажимать дыхание, делать небольшие, простые и понятные действия, постараться переключить мозг на любую активность, ну и конечно продолжать. Страх отступит. Проверено!)
@mylifetracking
#трекинг
#цели
🔥5👏2
Почему важна ценность?
Чтобы ваш продукт покупали, он должен быть нужен клиенту. Это не просто «польза», а ясное понимание того, как продукт решает проблему клиента или облегчает ему жизнь.
Но как найти и сформулировать эту ценность? Если клиент не понимает, зачем ему ваш продукт, он либо додумает за вас (и чаще всего неправильно), либо уйдет к конкурентам.
Примеры описания ценности:
📛 Неудачный пример:
Компания, предлагающая услуги по расчету удобрений, описывала себя так:
«Уникальная методика, научные данные, полевые исследования».
Клиенту совершенно непонятно, какую пользу он получит. Нет конкретных данных о том, как это решение поможет ему заработать или сэкономить.
✅ Удачный пример:
После переработки описания компания стала показывать реальную выгоду:
«Использование нашей технологии увеличивает урожай на 3 центнера с гектара, что приносит 2700 рублей прибыли на гектар».
Такое конкретное и оцифрованное предложение вызвало рост продаж, а цену услуги удалось увеличить в 30–60 раз!
Формула ценностного предложения:
Воспользуйтесь этой формулой, чтобы самостоятельно разработать свое ценностное предложение:
Мы, компания X, помогаем клиентам типа Y в ситуации Z решать проблему P с помощью технологии S и получать ценность V.
1️⃣ Кто ваш клиент?
Определите его профиль:
2️⃣ Ситуация клиента:
Какие проблемы он испытывает? Например:
3️⃣ Проблема:
Что конкретно мешает клиенту? Проблема должна быть конкретной:
Плохо: «Мы решаем проблему доставки еды».
Хорошо: «Мы экономим время секретаря, автоматизируя закупку канцелярии».
4️⃣ Ваше решение:
Как именно ваш продукт решает проблему?
5️⃣ Ценность:
Оцифруйте выгоду клиента:
План действий:
1. Определите портрет своего клиента.
2. Найдите конкретные ситуации, в которых вашему клиенту нужен ваш продукт.
3. Четко сформулируйте проблему, которую вы решаете.
4. Пропишите, как ваше решение устраняет проблему.
5. Оцифруйте ценность вашего предложения.
Проверьте: объясняет ли ваш лендинг или презентация эту ценность.
👉 Помните, клиенты покупают не продукт, а решение своих проблем. Сделайте это решение очевидным и осязаемым!
Что думаете? Пробовали ли вы применять формулу ценности? Делитесь в комментариях! 🚀
Чтобы ваш продукт покупали, он должен быть нужен клиенту. Это не просто «польза», а ясное понимание того, как продукт решает проблему клиента или облегчает ему жизнь.
Но как найти и сформулировать эту ценность? Если клиент не понимает, зачем ему ваш продукт, он либо додумает за вас (и чаще всего неправильно), либо уйдет к конкурентам.
Примеры описания ценности:
📛 Неудачный пример:
Компания, предлагающая услуги по расчету удобрений, описывала себя так:
«Уникальная методика, научные данные, полевые исследования».
Клиенту совершенно непонятно, какую пользу он получит. Нет конкретных данных о том, как это решение поможет ему заработать или сэкономить.
✅ Удачный пример:
После переработки описания компания стала показывать реальную выгоду:
«Использование нашей технологии увеличивает урожай на 3 центнера с гектара, что приносит 2700 рублей прибыли на гектар».
Такое конкретное и оцифрованное предложение вызвало рост продаж, а цену услуги удалось увеличить в 30–60 раз!
Формула ценностного предложения:
Воспользуйтесь этой формулой, чтобы самостоятельно разработать свое ценностное предложение:
1️⃣ Кто ваш клиент?
Определите его профиль:
Например, не просто «женщина 22–32 лет», а «молодая мама, родившая первого ребенка, живет отдельно от родителей».
2️⃣ Ситуация клиента:
Какие проблемы он испытывает? Например:
«В стране ввели новый налог, никто не знает, как его платить».
3️⃣ Проблема:
Что конкретно мешает клиенту? Проблема должна быть конкретной:
Плохо: «Мы решаем проблему доставки еды».
Хорошо: «Мы экономим время секретаря, автоматизируя закупку канцелярии».
4️⃣ Ваше решение:
Как именно ваш продукт решает проблему?
5️⃣ Ценность:
Оцифруйте выгоду клиента:
«Вы сэкономите 10 часов в месяц».
«Ваш доход увеличится на 15%.»
План действий:
1. Определите портрет своего клиента.
2. Найдите конкретные ситуации, в которых вашему клиенту нужен ваш продукт.
3. Четко сформулируйте проблему, которую вы решаете.
4. Пропишите, как ваше решение устраняет проблему.
5. Оцифруйте ценность вашего предложения.
Проверьте: объясняет ли ваш лендинг или презентация эту ценность.
👉 Помните, клиенты покупают не продукт, а решение своих проблем. Сделайте это решение очевидным и осязаемым!
Что думаете? Пробовали ли вы применять формулу ценности? Делитесь в комментариях! 🚀
👍3💩2💯2🔥1
«Человек вырастает по мере того, как растут его цели»
Фридрих Шиллер
Фридрих Шиллер
👍3🤡2🤔1