А для тех кто недостаточно устал в субботу и боится не заснуть сразу, мы подготовили 6 асанов для хорошего сна
#йога
#йога
А на эотй неделе мы займемся йогой. Будем выкладывать по одной ассане для изучения в день. Это первая! Пробуйте, учите, будте здоровы!
#йога #йогаМарафон
#йога #йогаМарафон
Комплекс для тренировки концентрации внимания и энергии
На этой неделе мы всерьез решили заняться йогой. Ведь она способна улучшить почти любой аспект нашей жизни
#йога
На этой неделе мы всерьез решили заняться йогой. Ведь она способна улучшить почти любой аспект нашей жизни
#йога
Telegraph
Комплекс для тренировки концентрации внимания и энергии
Умение концентрироваться необходимо для успешной карьеры. Как развить это качество с помощью практики? У каждого из нас случаются периоды переутомления и перенасыщения информацией, особенно когда обстоятельства требуют решения многих задач одновременно. В…
Последняя ассана марафона "Герой". Кто не пропустил ни одной может называть себя так по праву!
#йога #йогаМарафон
#йога #йогаМарафон
Как йога влияет на обмен веществ?
Правда ли, что йога замедляет метаболизм? А то разгоняешь его в кардио и силовые дни, а потом все насмарку? Или все-таки можно сочетать практику с другими тренировками? Если да, то как?
#йога
Правда ли, что йога замедляет метаболизм? А то разгоняешь его в кардио и силовые дни, а потом все насмарку? Или все-таки можно сочетать практику с другими тренировками? Если да, то как?
#йога
Telegraph
Как йога влияет на обмен веществ?
Упрощенно, метаболизм – или скорость преобразования питательных веществ в энергию – зависит от генетических факторов, активности нервной системы и от процента мышечной ткани в общей массе тела. Генетику рассматривать не будем: важно не то, какое тело нам…