А на эотй неделе мы займемся йогой. Будем выкладывать по одной ассане для изучения в день. Это первая! Пробуйте, учите, будте здоровы!

#йога #йогаМарафон

Сегодня нампомним вам про очень важный ассан - "Сабака мордой вверх"

#йога #йогаМарафон

Еще один ассан - "Ступа"

#йога #йогаМарафон

А сегодня перейдем а ассанам средней сложности. Первая из них "Верблюд"

#йога #йогаМарафон

Очень полезный для спины ассан — "Плуг"

#йога #йогаМарафон

Последняя ассана марафона "Герой". Кто не пропустил ни одной может называть себя так по праву!

#йога #йогаМарафон