МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️
5.36K subscribers
352 photos
174 videos
12 files
789 links
Всегда можно стать лучше!
Запишись в наш фитнес-марафон FITDRIVE24

📝 Вы хотите задать вопрос - пишите:
@LenaSavchenko

По вопросам рекламы:
@LenaSavchenko
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренироуемся дома. Без сложных тренажеров. Только собственный вес!

#тренировка #ноги
БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ИЛИ ЭЛЛИПСОИД
Занятия на эллипсоиде и на беговой дорожке помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и сжечь калории. Однако у каждого из этих тренажеров есть не только достоинства, но и недостатки. Что эффективнее, бегать на дорожке или ходить «по эллипсу», выясним, сравнив их по самым важным параметрам.

#здоровье
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как с помощью одной только табуретки и коврика можно добиться идеального пресса!

#тренировка #пресс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10-минутная жиросжигающая тренировка 🔥👍

#тренировка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда очень не хочется отходить от телевизора, а тренироваться все равно надо. Если и вы по среди недели не можете встать с дивана рекомендую попробовать такую тренировку!

#ноги
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Универсальная тренировка, чтобы привести себя в форму!

#тренировка
МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️ pinned «Против всех: как чувствовать себя лучше, ничего не делая Ради здоровья вечно приходится подвергать себя тем или иным испытаниям: бегать, прыгать, нырять, грызть орехи или мазать лицо. Однако иной раз бывает полезно просто оставить себя в покое. Мы составили…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Попробуйте это упражнение для начала с минимальным весом. Ваши ножки будут гореть!

#тренировка #ноги
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очeнь эффективнaя тренировкa для вашего прeссa!

#тренировка #пресс
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подтягиваем животик и убираем бока!

#тренировка