​​Дослідження показали, що жінки з ВІЛ мають значно вищий ризик серцево-судинних захворювань, ніж чоловіки з ВІЛ

#важливоnews

Дослідження, опубліковане в журналі "AIDS", показало, що жінки, які живуть із ВІЛ, мають приблизно на 90% вищий ризик серцево-судинних захворювань, ніж жінки без ВІЛ. Для чоловіків цей показник становить близько 40%

Загалом люди з ВІЛ мають приблизно на 60% вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема інфаркту, серцевої недостатності та інсульту

Особливо важливо, що підвищений ризик у жінок зберігався навіть тоді, коли вірусне навантаження було пригнічене або імунна система функціонувала нормально. Серед людей із пригніченим вірусним навантаженням ризик у жінок був на 36% вищим, ніж у чоловіків

Дослідники/ці припускають, що однією з причин можуть бути відмінності в рівнях запалення та імунної активації. Результати можуть мати значення для того, як медичні системи оцінюють і контролюють серцево-судинні ризики у людей, які живуть із ВІЛ

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Євою Лисик — випускницею польського ліцею і абітурієнткою польських ЗВО

Цікавитесь навчанням в Польщі, особливостями вступної кампанії та можливостями отримання гранту? Або ж хочете зрозуміти, як молодій людині усвідомлено обрати свій шлях розвитку, шукати можливості та розставити пріоритети в турбулентні часи? Ця зустріч може допомогти вам знайти відповідь на ці та інші запитання

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Єву Лисик:
- випускниця польського ліцею, яка за 3 роки підняла рівень володіння польською мовою з 0 до С1
- менеджерка в ГО “Жіноча Ліга” та менторка молодіжних проєктів (3 роки досвіду)
- учасниця ініціативи “Посли європейської молоді” в Україні (2023-2025)
- випускниця навчальної програми “EU Study Days” від Представництва ЄС в Україні (2023)
- випускниця курсів з діалогу та трансформації конфлікту за методологією “Nansen Center of Peace and Dialog” (2024)

▫️Теми для розмови:
- особливості навчання в Польщі, або як 3 роки підряд отримувати табель з відзнакою за відмінне навчання
- вступ на навчання в польський університет: що потрібно знати та як отримати грант на навчання
- як молодій людині обрати кар’єру, яка приноситиме задоволення?
- пошук можливостей та втілення свого потенціалу у міжнародних проєктах
- ведення особистого бюджету та розвиток фінансових навичок

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Добірка безкоштовних курсів на тему управління та стратегії: від MBA-основ до антикризового менеджменту

#твійdevelopment

▫️Курс “MBA Essentials” — London School of Economics & Political Science (LSE)
Цей курс пропонує базові концепції управління бізнесом, включно з фінансами, маркетингом, операційним менеджментом та стратегією, що допоможе створити міцну фундаментальну основу

▫️Курс “Strategic Management Executive Programme” — University of Oxford
Ця програма зосереджена на стратегічному управлінні: як формувати довгострокову стратегію, працювати з конкурентними перевагами та адаптуватись до змін у бізнес-середовищі

▫️Курс “Accelerated Management Program” — Yale University
Цей курс допомагає розвинути ефективні управлінські навички за короткий термін, включно з ухваленням рішень, лідерством і комунікацією у динамічних умовах

▫️Курс “Digital Business Strategy: Harnessing Our Digital Future” — MIT Sloan School of Management
Цей курс знайомить із цифровими стратегіями, інноваціями та тим, як бізнес може успішно використовувати цифрові технології для зростання і трансформації

▫️Курс “Risk and Crisis Management” — London School of Economics & Political Science (LSE)
Цей курс розглядає принципи управління ризиками та кризовими ситуаціями, включно з побудовою планів реагування та мінімізацією наслідків для організації

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 28 вересня - 4 жовтня 2026

#weeklyhighlight

▫️ Новина тижня: У Марокко жінка вперше очолила уряд

▫️ Подкаст тижня: “The woman leaving the “New Right””

▫️ Можливість тижня: Воркшоп "Черкаси без барʼєрів", присвячений темі інклюзивного середовища

▫️ Стаття тижня: “Зниження податку на засоби жіночої інтимної гігієни: українська петиція та світовий досвід”

▫️ Цифра тижня: Неоплачувана робота, яку виконують жінки, оцінюється у $10,8 трильйона на рік

▫️ Книга тижня: “Дівчина-вогонь”

▫️ Постать тижня: Марія Федак

▫️ Фільм тижня: "Ангели із залізними щелепами"

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Оточення може змінити ваш погляд на власні можливості”

#невтрачайmotivation

Люди, які вірять у вас, підтримують ваш розвиток і щиро радіють вашим успіхам, мають особливу цінність. Обирайте спілкування, у якому вам хочеться рости, мріяти та залишатися собою

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​У першому півріччі 2026 в Україні зафіксували 35 821 звернення щодо домашнього насильства. Такі дані Національної соціальної сервісної служби оприлюднив Уповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець

#важливоnews

Із загальної кількості звернень 27 027 надійшли від жінок, 6957 – від чоловіків, 2608 – від дітей, а 198 – від людей з інвалідністю. Водночас Лубінець наголосив, що офіційна статистика не відображає повного масштабу проблеми, оскільки частина постраждалих не звертається по допомогу через страх або осуд

Омбудсмен також нагадав, що домашнє насильство може бути фізичним, психологічним, сексуальним або економічним і відбуватися не лише між подружжям, а й між родичами чи людьми, які проживають або проживали однією сім’єю

За перші шість місяців року уповноважені підрозділи Національної поліції винесли 23 096 термінових заборонних приписів щодо кривдників/ць

Офіс Омбудсмена також розробив посібник “Насильство ховається в тиші”, у якому можна дізнатися про права постраждалих, доступну допомогу та способи притягнення кривдника/ці до відповідальності

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

Місячна резиденція "HERside" для діячок культури в Словаччині

#твояможливість

▫️Тема резиденції: стійкість — те, як люди, спільноти та інституції зберігають єдність в умовах війни та глобальних викликів

▫️Мета: підтримати жінок у сфері культури та креативних індустрій, надати простір для роботи, міжнародної співпраці та обміну досвідом

▫️Для кого:
- письменниці
- медіа-мисткині
- музикантки
- культурні менеджерки
- інші професіоналки у сфері культури та креативних індустрій
- учасниці віком від 18 років, які проживають в Україні
- володіють англійською на робочому рівні та можуть перебувати у Словаччині протягом усього місяця

▫️Коли: листопад 2026
▫️Де: Kino Úsmev, Кошице, Словаччина

▫️Фінансування:
- гонорар — €600 brutto
- компенсація дорожніх витрат до €350
- проживання забезпечується

Дедлайн: 15 жовтня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна консультація з коучинею, стратегічною радницею та менторкою Людмилою Струк

#твоязустріч

У сучасному світі кар’єрні шляхи дедалі рідше є лінійними: професійні ролі змінюються, досвід накопичується у різних сферах, а разом із цим виникає потреба переосмислювати власну експертизу, професійне позиціонування та наступні кроки

Під час індивідуальної консультації з Людмилою Струк ви зможете сфокусуватися саме на своєму професійному запиті: визначити напрям подальшого розвитку, поглянути на власний досвід і навички з нової перспективи, проаналізувати наявну стратегію або сформувати конкретні наступні кроки

Зустріч буде корисною незалежно від того, чи ви лише починаєте професійний шлях, перебуваєте на етапі кар’єрних змін, прагнете перейти у консалтинг або незалежну діяльність чи шукаєте нові формати професійної реалізації

▫️Теми для консультації:
- стратегічне позиціонування кар’єри: куди ви рухаєтесь, що прагнете побудувати та які кроки допоможуть досягти бажаного результату
- формування стратегії розвитку кар’єри, переходу в консалтинг або незалежну професійну діяльність
- перетворення навичок і досвіду на ринкову цінність: як сформулювати та позиціонувати свою експертизу так, щоб вона була зрозумілою, затребуваною та могла приносити дохід
- визначення та подолання внутрішніх і зовнішніх бар’єрів на шляху до професійних та особистих цілей
- побудова або аналіз наявної стратегії розвитку особистого бренду, зокрема через соціальні мережі

▫️Про Людмилу Струк:
- стратегічна радниця, менторка та коучиня, яка працює з професіоналами/ками у процесі кар’єрних змін, професійного зростання та переосмислення свого шляху
- має понад 5 років досвіду роботи в системі ООН у сферах кризового реагування, міжнародного розвитку та координації
- працює на перетині стратегії, психології та ринкового позиціонування, допомагаючи професіоналам і професіоналкам переосмислювати свій досвід, переходити від структурованої кар’єри до консалтингу, радництва або незалежних форматів роботи та вибудовувати наступні професійні кроки

▫️Формат:
- індивідуальна онлайн-консультація у Zoom — 60 хв
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн

Благодійний внесок спрямовується на підтримку діяльності ГО "Жіноча Ліга"

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Подкаст: “Жіноче лідерство: Як знайти себе та впливати на світ”

#mustwatcпередсном

У новому випуску подкасту “Сила в тобі” засновниця ГО "Дівчата" Юлія Спориш поспілкувалася з Наталкою Мак - підприємницею та засновницею мовної школи "Movna"

Наталка розповіла про власний шлях у підприємництві та про те, що для неї означає бути лідеркою. На її переконання, лідерство передусім пов’язане з відповідальністю - за команду, рішення та зміни, які людина прагне створювати навколо себе

Окремо гостя поділилася історією створення "Movna". Мовну школу вона заснувала навесні 2022, прагнучи допомогти українцям/кам, які через повномасштабну війну опинилися за кордоном і потребували знань мови для нового етапу життя

У розмові також порушили питання гендерних стереотипів, стандартів краси та прийняття власного тіла. Наталка розповіла, як англомовний контент допомагає їй переосмислювати нав’язані соціальні норми та формувати власне бачення

Випуск “Сили в тобі” - про лідерство без стереотипів, відповідальність, сміливість створювати нове навіть у складні часи та силу, яка починається із самої себе

▫️Інтервʼюєрка: Юлія Спориш
▫️Експертка: Наталка Мак
▫️Мова: українська
▫️Тривалість: 53 хвилини

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​У Великій Британії з квітня 2027 працівники/ці матимуть законне право на неоплачувану відпустку після втрати вагітності

#важливоnews

Право поширюватиметься на випадки викидня до 24-го тижня вагітності, переривання вагітності та невдалого перенесення ембріона під час ЕКЗ. Скористатися ним зможуть також партнери/ки й інший/а біологічний/а або майбутній/я батько чи мати дитини у випадку сурогатного материнства

Працівники/ці зможуть отримати до двох тижнів відпустки та використати її не обов’язково поспіль – протягом 56 тижнів після втрати. Раніше закон гарантував відпустку у зв’язку з втратою вагітності лише батькам, які втратили дитину до 18 років або пережили мертвонародження після 24-го тижня

Нові правила також поширять право на відпустку після смерті чоловіка або дружини, партнера/ки, батьків, повнолітньої дитини, брата чи сестри. До переліку додадуть і зведених, усиновлених та прийомних родичів/ок, а також випадки родинної опіки

Уряд Великої Британії заявив, що зміни мають створити мінімальні гарантії для людей, які переживають втрату, незалежно від політики їхнього роботодавця/иці. Водночас організації, які підтримують людей після втрати вагітності та смерті близьких, закликають зробити таку відпустку оплачуваною

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Підбірка безкоштовних курсів на тему хімії 

#твійdevelopment

▫️ Introduction to Chemistry: Reactions and Ratios — базовий курс від Дюкського університету ("Duke University"). Програма курсу охоплює фундаментальні хімічні процеси, періодичні закони, стехіометрію та балансування складних реакцій. Ви опануєте розрахунки молекулярних мас, оцінку окисно-відновних взаємодій та навички кількісного аналізу речовин
- ​Для кого: початківців/иць у хімії, студентів/ок природничих факультетів, лаборантів/ок

▫️Basic Analytical Chemistry — спеціалізований курс від Токійського університету ("The University of Tokyo"). Програма присвячена методології експериментальних досліджень, хімічній рівновазі, спектрофотометрії та хроматографічному аналізу. Ви опануєте статистичну обробку експериментальних даних, методи якісного та кількісного розділення сумішей і стандарти лабораторного контролю якості
- ​Для кого: хіміків-аналітиків/инь, науковців/иць, працівників/ць дослідницьких та фармакологічних лабораторій

​▫️Principles of Biochemistry — фундаментальний курс від Гарвардського університету ("Harvard University"). Програма курсу включає детальний аналіз структури макромолекул, ферментативної кінетики та складних метаболічних шляхів живих клітин. Ви опануєте комп'ютерне 3D-моделювання білкових комплексів і механізми хімічного регулювання біосистем за допомогою терапевтичних сполук
- ​Для кого: біохіміків/ок, хіміків-органіків/инь, фармакологів/инь, медичних дослідників/ць

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч "Як потрапити на стажування у Європейський парламент?" із Лілією Антонюк

#твоязустріч

Цікавитеся інституціями, правом і політиками Європейського Союзу (ЄС)? Хочете дізнатися, як потрапити на стажування у Європейський парламент і отримати практичний досвід роботи в одній із ключових інституцій ЄС? Прагнете зрозуміти, які можливості існують, де їх шукати та як підготувати сильну заявку?

Тоді ця індивідуальна зустріч із Лілією Антонюк — для вас!

Під час зустрічі ви зможете дізнатися більше про можливості стажування та професійного розвитку у Європейському парламенті, отримати практичні поради, засновані на особистому досвіді Лілії, а також обговорити власний освітній і професійний профіль та наступні кроки для розвитку у сфері міжнародних відносин і європейських справ

▫️Теми для розмови:
- які можливості стажування та професійного розвитку пропонує Європейський парламент і де їх шукати
- як обрати можливість, що найбільше відповідає вашому освітньому та професійному профілю
- як підготувати сильну заявку: CV, мотивація, релевантний досвід і професійні інтереси
- як посилити свій профіль для майбутнього стажування в інституціях ЄС: освіта, міжнародні програми, громадська діяльність і професійний досвід
- особистий досвід Лілії у Європейському парламенті: від підготовки та подання заявки до роботи в інституції ЄС

▫️Про Лілію Антонюк:
- Policy Fellow (2025) та Study Visitor (2023) у Європейському парламенті (Брюссель, Бельгія)
- Natolin Fellow (2024) у Коледжі Європи (Варшава, Польща)
- експертка (2020–2024) програми Європейської комісії "EU NEIGHBOURS east" (Київ, Україна)
- SHAPEDEM-EU Fellow (2023) в аналітичному центрі "Carnegie Europe" (Брюссель, Бельгія)
- має понад 10 років досвіду у сферах лідерства, розвитку спільнот, управління проєктами та публічної дипломатії

▫️Формат:
- індивідуальна онлайн-зустріч у Zoom — 60 хв
- рекомендований благодійний внесок — від 250 до 500 грн

Благодійний внесок спрямовується на підтримку діяльності ГО "Жіноча Ліга"

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Гендерний мейнстримінг — це систематичне врахування відмінностей у становищі, потребах та можливостях жінок і чоловіків під час розроблення та реалізації політик, програм і рішень

#оновиvocabulary

Гендерний мейнстримінг передбачає аналіз того, як певні рішення можуть по-різному впливати на жінок і чоловіків, а також пошук способів забезпечити рівні можливості для всіх

Наприклад, під час створення програми працевлаштування важливо враховувати, що жінки та чоловіки можуть мати різний доступ до роботи, відрізнятися за рівнем оплати праці, можливостями кар’єрного розвитку чи поєднанням роботи з доглядом за дітьми. Тому гендерний мейнстримінг допомагає врахувати ці відмінності ще на етапі планування, щоб політика чи програма була справді ефективною та справедливою

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"