​​Програма стажування "Створи себе сам"

#твояможливість

▫️Стажування можна пройти за такими напрямками:
– будівництво та управління нерухомістю
– маркетинг
– бухгалтерія
– управління ланцюгом постачань
– виробництво,
– логістика
– та інші

▫️Початок стажування: травень 2025
▫️Тривалість: 5 місяців

▫️Для кого:
– студентів/ок 3 – 6 курсів навчання (закладів вищої освіти (ЗВО))
– випускників/ць

▫️Фінансові умови: стажисти/ки будуть отримувати не лише досвід, а й реальну заробітну плату

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​МАРІЯ БАШКИРЦЕВА - українська художниця, письменниця та одна з перших феміністок XIX ст (23 листопада 1858 - 31 жовтня 1884)

#womenжіночаліга

▫️попри те, що жила у Франції, вона завжди підкреслювала своє українське коріння

▫️не мала класичної художньої освіти, але досягла великого успіху, навчалася в Академії Жуліана в Парижі та стала першою жінкою, чиї картини прийняли до паризького Салону

▫️відома своїм "Щоденником", який став світовою літературною сенсацією після публікації, адже це один із перших інтимних жіночих щоденників, який показує думки, амбіції та переживання жінки XIX ст.

▫️створила понад 150 картин, але багато з них були втрачені під час Другої світової війни, найвідомішими стали - "Зустріч" (1884) та "Автопортрет" (1880-ті)

▫️її творчість надихала багатьох митців/сткинь і феміністок, зокрема Андре Жіда, а її картини досі зберігаються у відомих музеях, зокрема в Луврі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Цінуйте свої перемоги, якими б вони не були, плекайте їх, використовуйте, але не зупиняйтеся на досягнутому"

#невтрачайmotivation

Кожна перемога, навіть найменша, – це крок уперед, який варто помічати й цінувати. Вони додають нам сил і віри в себе, стаючи фундаментом для нових звершень

Однак, завжди варто пам’ятати, що не можна зупинятись на вже здобутому успіху, аби не зупиняти власний розвиток

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Офлайн-зустріч "TeenьTalks"

#твояможливість

▫️Мета: створити комфортний простір для зустрічей підлітків/инь, де вони зможуть дослідити світ професій та розкрити секрети особистого бренду

▫️Що чекає на учасників/ць:
- панельна дискусія
- лекція "Особистий бренд: твій ключ до омріяної кар'єри"
- захоплююча рефлексія

▫️Коли: 26 квітня 2025, 16:00 за Києвом
▫️Де: Українсько-данський молодіжний дім, м. Миколаїв, вул. Шевченка 59

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Другий щорічний Конкурс есе до Дня Європи

#рекомендації

▫️Для кого: українських студентів/ок й учнів/ениць від 16 до 22 років, які навчаються в школі, коледжі чи університеті

▫️Що очікує переможців/ниць:
- запрошення на особливе святкування Дня Європи в Києві у травні цьогоріч
- офіційна церемонія нагородження
- можливість зустрітися з дипломатами/ками Представництва ЄС

▫️Умови участі:
1. Написати есе на тему: «Моє бачення європейської України»
- Відповісти на запитання: Що для вас означає ЄС? Яким може бути майбутнє України як повноправного члена ЄС? І яку роль ви відіграєте у формуванні цього майбутнього?
2. Надіслати есе на адресу: ask@euroquiz.org.ua
- Тема листа: Конкурс есе до Дня Європи 2025

Дедлайн: 30 квітня 2025

​​Хочете відслідковувати свою активність, харчування та водний баланс? Неймовірно важливо слідкувати за своїм здоров’ям, тому перед вами підбірка корисних додатків:

#твійhelper

👩🏼‍💻MyFitnessPal
Трекер харчування та дієт. Допомагає відстежувати ваші прийоми їжі, активності, рахувати калорії, записувати дні дієт, вагу та інше.
MyFitnessPal – це програма для здоров’я та харчування, яка допоможе вам дізнатися про свої харчові звички, контролювати раціон і досягати цілей щодо здоров’я.
Play Store
App Store


👩🏼‍💻Headspace: Guided Meditation
Медитуйте, практикуйте уважність, розслабтеся та надайте пріоритет догляду за собою. Headspace може допомогти вам зменшити стрес всього за кілька хвилин на день, доведено, що він зменшує стрес на 14% за 10 днів.
Play Store
App Store


👩🏼‍💻Water Reminder – Hydro Coach
Додаток допомагає вам підтримувати належну гідратацію – необхідну для того, щоб залишатися активним і бадьорим. Якщо ви насолоджуєтеся чашкою гарячого чаю прохолодним ранком або освіжаєтеся склянкою холодної води в теплий полудень, вам прийде нагадування пити воду та залишатися зволоженим.
Play Store
App Store

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Гіппопотомонстросескіпедалофобія – іронічна назва страху перед довгими словами. Термін настільки складний і громіздкий, що сам по собі може налякати людину, яка має цю фобію

#оновиvocabulary

Хоча його часто вживають жартома, насправді страх перед довгими словами є частиною більш загальної лексикофобії – боязні певних слів або мовлення. Люди, які страждають на це, можуть відчувати тривогу або навіть паніку, коли стикаються з надто довгими або складними словами, особливо під час читання вголос або спілкування. Це може бути пов’язано з невпевненістю у вимові, негативним досвідом у навчанні або навіть страхом виглядати нерозумно

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

“Майбутнє належить тим, хто вірить у красу своїх мрій” - Елеонора Рузвельт

#цитатадня

Елеонора Рузвельт - американська політична діячка, дипломат, журналістка, письменниця, антивоєнна активістка та феміністка, Перша леді США (1933-1045).Будучи першою леді США, багато зробила для прав жінок, за що вшанована на Поверсі спадщини Джуді Чикаго

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Співробітники НАТО змінюють формулювання, що стосуються гендеру, клімату та різноманіття в документах, як запобіжний крок, щоб уникнути відплати з боку адміністрації Дональда Трампа

#важливоnews

Зокрема, у нових документах Альянсу фрази, які стосуються жінок, безпеки та клімату, переформульовують так, щоб вони мали прийнятніший вигляд для США. Так НАТО готується до потенційно непередбачуваного розвитку подій під час другого терміну Трампа

Чиновники, які прагнуть, щоб нові документи НАТО ухвалили всі 32 країни-члени, зокрема США, уникають згадок про слова «гендер» чи «жінки, мир і безпека»

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Онлайн-курс "Управління грантовими проєктами"

#твояможливість

▫️Мета: підсилити спроможність організацій якісно втілювати проєкти та розвивати свої громади

▫️Що очікує на учасників/ць:
- 8 навчальних вебінарів
- домашні завдання із кожної теми, які допоможуть закріпити теоретичний матеріал
- постійний зворотній зв'язок з експертками, щоб точно розібратися із усіма аспектами реалізації проєкту
- знайомство із новими організаціями та нетворкінг
- можливість отримати сертифікат про успішне завершення проєкту для усіх хто виконає 80% завдань та відвідає 80% лекцій

▫️Для кого: представників/ць громадських об’єднань, які працюють не більше трьох років, з Черкаської, Кіровоградської, Вінницької, Київської, Полтавської та Дніпропетровської областей
▫️Початок навчання: 5 травня 2025

Дедлайн: 27 квітня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Жінки складають 21% серед усіх добровольців/иць

#цифрадня

До центрів рекрутингу Сил оборони України звернулося понад 50 000 добровольців/лиць, з них 21% - це жінки. Саме про це повідомило Міністерство оборони України у одній зі своїх статтей

За їхніми даними найбільше звернень від потенційних кандидаток зафіксовано у Чернівецькій, Хмельницькій та Тернопільській областях. Найбільший попит мають посади операторів/ок БПЛА, водіїв/йок та стрілецьких спеціальностей

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Онлайн-курс "Сторітелінг: як писати сильні тексти"

#твояможливість

▫️Мета: розвинути навички письма авторів/ок та навчити створювати історії, які хочеться перечитувати

▫️Експерт-лектор курсу - Юрій Марченко:
- головний редактор інтернет-журналу та агенції "Platfor,ma"
- пише сценарії, пости, тексти для "United24 Media"
- автор книг: "Буде тобі наука", "Проста Конституція", "Україна: 50 символів боротьби"
- співпрацював з "Esquire", "Forbes", "Vogue" та іншими медіа

▫️Учасники/ці отримають можливість:
- розібратися з написанням текстів, або як складати слова в сенси та захоплювати ними свою аудиторію
- опанувати фактчекінг, дослідження і штормінг ідей
- написати 7+ текстів різних жанрів для свого портфоліо та отримати фідбек на них від лектора

▫️Курс буде корисним для:
- авторів/ок та журналістів/ок- початківців/ець
- блогерів/ок та SMM-менеджерів/ок
- копірайтерів/ок та PR-фахівці/чинь

▫️Коли: з 29 квітня 2025 до 5 червня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Окремі аспекти відновлення в Україні: наскільки воно гендерно чутливе

#mustreadпередсном

Орієнтовний час завершення війни росії проти України, як і остаточні підсумки разом із сумою збитків, залишаються туманними на початку 2025. Проте фактична рання відбудова розпочалася навесні 2022 після деокупації перших окупованих територій (Київщини). Уже влітку 2022 міркування щодо можливої загальної відбудови видавалися на часі, і в липні у Швейцарії відбулася Луганська конференція, присвячена нарисам перших планів відновлення

План відновлення України, презентований на ній, серед основних принципів передбачає "нарощування справедливого добробуту" та "відбудову кращого, ніж було". Згодом відбулися ще дві конференції в межах того самого треку: в 2023 у Лондоні та в 2024 у Берліні

Як буде реалізовуватися гендерна рівність у повоєнному відновленні, досліджувала соціологиня Ганна Гриценко для "Гендер в Деталях"

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Якщо ви нічим не ризикуєте, ви ризикуєте ще більше"

#невтрачайmotivation

Без ризику немає розвитку – уникаючи змін, ви втрачаєте можливості

Сміливі рішення відкривають двері до успіху, тоді як страх помилок залишає вас на місці

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Два експерименти, проведені серед молоді у Великій Британії, показали, що чоловіки більше відволікаються на зображення сексуального характеру, ніж жінки

#важливоnews

У першому дослідженні взяли участь 43 молоді людини, набрані через оголошення на факультеті психології Кардіфського університету. Середній вік учасників та учасниць становив 22 роки. Їм запропонували виконати перцептивне завдання – визначити орієнтацію ліній, водночас на екрані з’являлися зображення, які потрібно було ігнорувати. Серед них було по 10 фотографій сексуального характеру кілька, нейтральних зображень людей, а також зображень об’єктів (наприклад, годинників, човнів або садів). Кожне зображення демонстрували тричі – загалом кожен учасник та учасниця виконали 150 завдань.

У другому експерименті взяли участь 131 студент/ки Кардіфського університету. Загальна структура залишалася подібною, але цього разу використали менше зображень сексуального характеру – по п’ять з оголеними або частково одягненими чоловіками та жінками, а також 20 нейтральних

Результати обох експериментів засвідчили, що під час демонстрації сексуальних зображень реакції учасників сповільнювалися. У першому експерименті цей ефект був більш вираженим у чоловіків, особливо коли показували зображення пар під час сексуальної активності

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Офлайн-захід "Еко хакатон"

#твояможливість

▫️Мета: сформувати команди, які працюватимуть над розробкою ідей для збереження природи та впровадженням екологічних рішень

▫️Що чекає на учасників/ць:
- розробка креативних ідей для еко проєктів
- можливість об'єднуватися в команди
- знайомство та робота з майбутніми менторами/ками
- презентація власних напрацювань з можливістю виграти менторську підтримку та фінансування на втілення вашої ідеї в життя

▫️Для кого: лідерів/ок, або просто активних громадян/ок віком 18-25 років

▫️Коли: 31 травня 2025
▫️Де: м. Київ, молодіжний простір "Зелений Вал"

Дедлайн: 30 квітня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Добірка безкоштовних курсів на тему психології від Yale University, який займає 23-е місце у QS World University Rankings 2025

#твійdevelopment

Курс “Introduction to Psychology” - цей курс надає загальний огляд основних областей психології, включаючи сприйняття, комунікацію, навчання, пам'ять, прийняття рішень, переконання, емоції та соціальну поведінку​

Курс “The Science of Well-Being” - курс досліджує наукові підходи до підвищення рівня щастя та благополуччя, пропонуючи практичні стратегії для покращення власного життя

Курс “The Science of Well-Being for Teens” - адаптована версія курсу "The Science of Well-Being", орієнтована на підлітків, що допомагає їм розвивати навички для підвищення щастя та зниження стресу

Курс “Moralities of Everyday Life” - курс досліджує, як люди розуміють мораль, що впливає на наші судження про добро і зло, та як моральні концепції формуються в різних культурах

Курс “Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress” - цей курс надає стратегії для ефективного управління емоціями під час невизначеності та стресу, допомагаючи розвинути емоційну стійкість

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Онлайн-курс з технічних навичок редагування "Вікіпедії" для жінок

#твояможливість

▫️Мета: допомогти жінкам і не тільки опанувати інструменти, які відкривають новий рівень внеску до "Вікіпедії"

▫️Експертка та лекторка курсу - Віра Моторко: досвідчена вікіпедистка й адміністраторка українського розділу

▫️Учасниці матимуть змогу навчитись:
- створювати продумані шаблони
- впорядковувати категорії, щоб інформація не губилась
- зв'язувати статті через "Вікідані"
- розуміти, як працює технічна частина, і не боятися її

▫️Що очікує на учасниць: 6 онлайн-вебінарів один раз на тиждень

Дедлайн: 30 квітня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

«Я рада, що моя мама померла» - книга-сенсація, відверта історія акторки Дженнетт Маккерді

#booksжіночаліга

Мати Дженнетт завжди мріяла про зіркове майбутнє доньки, тому змушувала її ходити на кастинги та зніматися. Після успіху серіалу «Айкарлі» на Джаннетт звалюється неймовірна доза популярності. Однак тоді, коли її матір радіє спалахам камер папараці, дівчина перебуває у замкнутому колі переживань про своє тіло та зовнішність. Невдовзі це переростає в розлади харчової поведінки, алкогольну залежність та невдалі стосунки

Раптово матір дівчини помирає від раку під час загострення хвороби, тож все стає ще гірше. Як бути далі, коли все життя Дженнетт залежало від її думки та вказівки?

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

“Полюбіть себе в першу чергу, і все інше стане на свої місця” - Люсіль Болл

#цитатадня

Люсіль Болл - американська комедійна теле- та кіноакторка, співачка, модель, комік та телепродюсерка. Люсіль стала зіркою телесеріалу «Я люблю Люсі», що отримала на батьківщині прізвисько «Королева комедії»

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»