​​Індивідуальна зустріч-розмова з Маргаритою Данилишин — учасницею численних міжнародних програм для молоді, яка володіє англійською мовою на рівні C1 та французькою на рівні B2+

Розглядаєш навчання за кордоном, але не розумієш, як виглядає процес вступу в іноземний університет на практиці? Цікавишся Францією, але не маєш певності у своєму рівні володіння французькою мовою? Під час зустрічі з Маргаритою Данилишин ти зможеш обговорити вступ до французьких університетів, мовні іспити, міжнародні програми та можливості для старшокласників/ниць

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Маргариту Данилишин:
- має успішний досвід вступу до державних та приватних університетів Франції
- має розвинуті навички підготовки до мовних іспитів: англійська – C1, французька – B2+
- учасниця проєктів “Democracy Hub in Switzerland”, “The New York Academy of Sciences” та освітнього обміну у французькому ліцеї Saint-Vincent
- має досвід реалізації власних offline подій для молоді, зокрема освітніх заходів для підлітків/кинь на теми демократичних цінностей та гендерної рівності
- віце-президентка учнівського районного самоврядування в м.Київ та волонтерка проєктної команди Київської міської молодіжної ради

▫️Теми для розмови:
- успішний вступ до французьких університетів на бакалавріат: подача документів, підготовка CV, мотиваційного листа та есе
- підготовка до здачі іспитів з англійської та французької мов (DET/TOEFL і DELF)
- міжнародні освітні проєкти для старшокласників/ниць: як успішно пройти відбір і застосувати досвід та нетворкінг для імплементації майбутніх ідей на практиці
- волонтерство у молодіжних та громадських організаціях: навіщо це потрібно та як використати цей досвід для посилення своїх заявок правильно
- організація та реалізація власних подій та проєктів для молоді: на що звертати увагу й чого уникати

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Родина із "правом матері" — одна з назв матріархального шлюбу

#оновиvocabulary

Термін "родина" тут вживається умовно, оскільки окремої родини як малої соціальної групи ще не існувало. Люди жили великими материнськими родами, які могли налічувати 120 осіб і більше. У цей період також поступово з'являлися перші правила щодо стосунків між жінками та чоловіками, зокрема заборона шлюбів між близькими родичами

Уявити "родину із правом матері" можна як велику спільноту, об'єднану материнською лінією спорідненості. На відміну від сучасного уявлення про родину як невелику групу людей, тут важливим було належати до материнського роду

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Ніколи не бійтеся висловити свою думку та відстояти те, у що ви вірите” - Гілларі Клінтон

#мудрістьдняwomensleague

Гілларі Клінтон (26 жовтня 1947) - американська політична діячка, дипломатка, юристка, державна секретарка США впродовж 2009 - 2013, сенаторка від штату Нью-Йорк і перша леді США (1993 - 2001)

Клінтон стала першою жінкою, яку висунула велика політична партія на посаду президентки Сполучених Штатів, коли вона виграла праймериз Демократичної партії 2016. До цього вона була активною політичною діячкою та виступала за гендерну рівність як у суспільстві США, так і в політичному житті. 1977 Гілларі стала співзасновницею об'єднання “Арканзаські адвокати для дітей і родин”, 1978 - першою жінкою-головою “Корпорації юридичних послуг”, а також першою жінкою-партнером “Адвокатської канцелярії Ровз”

Для американського суспільства Гілларі Клінтон залишається сильною та розумною жінкою, навіть попри скандал, що виник довкола її чоловіка Біла Клінтона та Моніки Левінскі. Вона продовжує займати лідерські позиції у громадському житті Сполучених Штатів та є однією із найвпливовіших жінок-політикинь

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Ріст серцево-судинних ризиків у жінок не можна пояснити тільки менопаузою

#важливоnews

Падіння рівня естрогену під час менопаузи дійсно впливає на серце та судини, проте це не єдиний фактор. Науковці/иці з Бостонського університету з'ясували, що погіршення еластичності судин у жінок починається значно раніше — ще до гормональної перебудови

Дослідники/ці орієнтувалися на пульсовий тиск (різницю між “верхнім” і “нижнім” тиском) — саме він сигналізує про те, що аорта стає жорсткішою і гірше амортизує поштовхи крові. У жінок цей показник починає зростати у 37–39 років, тоді як у чоловіків — після 47. Ця динаміка не залежала від того, у якому віці в учасниць пізніше наставала менопауза

Науковці/иці припускають, що паралельно з гормональними змінами працює й анатомічний чинник: з віком аорта в жінок перестає розширюватися так само активно, як у чоловіків, тому гірше справляється з навантаженням. Комплексні дослідження ще тривають

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна психологічна консультація з Анастасією Германович — практикуючою психологинею, що працює в підході позитивної психотерапії

Відчуваєте тривожність, емоційне виснаження чи заплуталися у власних думках і станах? Хочете краще зрозуміти себе, але не знаєте, з чого почати?

Ця консультація — безпечний простір, де можна чесно поговорити про свої переживання та отримати підтримку. Поговоримо про тривожність, самооцінку, стосунки, психосоматику, внутрішні конфлікти та складні емоції — без осуду, у вашому темпі та з опорою на сучасні психологічні підходи

▫️Про Анастасію Германович:
- практикуюча магістриня психології з понад 3-річним досвідом індивідуального консультування
- психологиня на платформах “Rozmova” та “Mindly”
- працює в підході позитивної психотерапії (сертифікація WAPP, 2024)
- працює з втратою та травмою (сертифікація травма-консультант WAPP, 2026)
- має досвід роботи з тривожністю, ПТСР, психосоматикою та самооцінкою
- має досвід кризового консультування та психоемоційної підтримки
- використовує у роботі МАК (метафоричні асоціативні карти), елементи НЛП та КПТ
- ведуча трансформаційної гри “ЛІЛА” (психотерапевтична версія)

▫️Теми для консультацій:
- тривожність, панічні стани, емоційне виснаження
- самооцінка та самоцінність: як перестати залежати від зовнішньої оцінки?
- психосоматика: як тіло реагує на стрес?
- складні емоції: злість, образа, страх
- стосунки з собою та іншими
- внутрішні конфлікти та повторювані сценарії

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 50 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Менше ніж 20% землевласників/ць у світі — жінки

#цифрадня

Попри те, що жінки становлять майже половину сільськогосподарської робочої сили у багатьох країнах, вони володіють лише п'ятою частиною світових земель. Такий дисбаланс суттєво обмежує їхню фінансову незалежність, доступ до кредитів та право голосу у прийнятті важливих рішень

За даними Всесвітнього економічного форуму, забезпечення рівних прав на землю та майно для жінок не лише підвищує їхній соціальний статус, а й сприяє продовольчій безпеці та економічному зростанню цілих громад

Коли жінки мають офіційні права на майно, вони частіше інвестують у освіту дітей, охорону здоров'я та сталі методи ведення господарства

Рівний доступ до ресурсів та майна — це необхідна умова для подолання бідності та побудови справедливого суспільства

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Стаття "З чого варто починати будь-яку чесну розмову про рівність"

#mustreadпередсном

Нещодавня петиція про зниження податку на засоби жіночої гігієни підняла значно глибше питання: що саме суспільство визнає базовою потребою, а що досі залишає в зоні приватної відповідальності жінки?

Якщо менструація — це не вибір, не розкіш і не виняткова ситуація, а регулярна фізіологічна реальність, то чому засоби, без яких її неможливо нормально проживати, досі потребують окремого доведення своєї необхідності?

Це питання швидко виходить за межі податків. Воно стосується того, кого ми взагалі враховуємо, коли створюємо правила, простори, медичні протоколи, робочі політики й побутові норми. Ми часто говоримо про рівність так, ніби йдеться лише про права, зарплати, посади чи можливість бути присутньою в публічному просторі. Але рівність починається раніше — з того, чи була ти врахована ще на етапі проєктування цього світу.

Саме тому фемінізм — це не вимога особливого ставлення. Це вимога перестати називати "нейтральним" світ, який історично ніколи не був для всіх. Медіа "Рубрика" розбирався, які зміни найбільше посприятимуть рівності

▫️Авторка: Дарі Чернікова
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Час, вкладений у себе, ніколи не буває витраченим даремно”

#невтрачайmotivation

Навчання, нові навички та робота над собою не завжди дають миттєвий результат. Проте з часом ці зусилля створюють нові можливості та допомагають вам рости. Те, що ви робите для свого розвитку сьогодні, обов’язково матиме значення завтра

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Турецька поліція влаштувала рейди на ЛГБТК+ організації та затримала десятки активістів/ок

#важливоnews

У 12 провінціях Туреччини силовики провели обшуки в офісах шести правозахисних організацій та затримали щонайменше 26 активістів/ок (за іншими оцінками — 50). Силовики вилучили майно спільнот, висунувши симулятивні звинувачення в “поширенні непристойних матеріалів” та “впливі на неповнолітніх”

Масові переслідування відбуваються в межах урядової кампанії “Моя сім’я в безпеці”. Ердоган позиціонує силові розгони прайдів, обшуки та вигадані кримінальні справи як протидію зниженню народжуваності та захист “традиційних цінностей”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тренінг Erasmus+ "RISE"

#твояможливість

▫️Мета: розвинути емоційний інтелект, навички роботи з ментальним здоров’ям та підтримки молоді у сфері youth work

▫️Для кого:
- учасники/ці віком 18+;
- молодіжні працівники/ці, лідери/ки, волонтери/ки та учасники/ці неформальної освіти;
- ті, хто володіє англійською мовою;
- мають мотивацію до участі та готові поширювати результати після проєкту;
- мають дійсний біометричний закордонний паспорт щонайменше на 3 місяці після повернення

▫️У програмі:
- розвиток емоційного інтелекту та самосвідомості;
- комунікація, емпатія та активне слухання;
- ментальне здоров’я та добробут;
- підтримка молоді з емоційними викликами;
- створення інклюзивного та емоційно безпечного середовища;
- групові дискусії, симуляції та практичні завдання

▫️Коли: 17–24 жовтня 2026
▫️Де: Клайпеда, Литва

▫️Фінансування:
- проживання, харчування та матеріали покриваються;
- компенсація проїзду до €417;
- страхування — власним коштом;
- благодійний внесок для неактивних членів/кинь ГО "Development and Initiative" — 2500 грн

Дедлайн: 21 вересня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Христиною Першутою — випускницею програми “FLEX” та стипендіаткою програми “Stipendium Hungaricum”

Маєте бажання дізнатися більше про програму “FLEX”, вступ в університети США, Угорщини та Італії, проєктний менеджмент та впевнені виступи як спікер/ка? Чи хочете зрозуміти, як швидко та ефективно покращити свій рівень володіння англійською мовою? Про все це ви маєте нагоду поговорити з Христиною Першутою

▫️Про Христину Першуту:
- випускниця програми “FLEX” (Future Leaders Exchange Program) та фіналістка програми “Civic Education Workshop” у Вашингтоні, США
- стипендіатка повної стипендії (Stipendium Hungaricum) на навчання в найкращому університеті Угорщини
- отримала 4 пропозиції на навчання від університетів в США
- має підтверджений рівень англійської мови C1 (IELTS)
- володіє навичками ефективних публічних виступів як українською, так і англійською мовами

▫️Теми для розмови:
- вступ на навчання за кордон (США, Угорщини та Італія - американські університети в Європі)
- Stipendium Hungaricum: що це за стипендія та як її отримати?
- проходження на програму “FLEX”: як створити успішну заявку?
- як здати IELTS на C1 та готуватися до екзамену стратегічно і якісно?
- впевнені виступи та як практичні навички з тренування голосу та ораторського мистецтва

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Книга “Сексуальність на продаж: Що приховує мереживо “Victoria’s Secret” (2025) - книга про те, як мода впливає на стандарти краси та чому ера об’єктивації поступається рівності

#booksжіночаліга

Це репортажне дослідження про те, як невелика мережа бутиків перетворилася на багатомільярдну імперію білизни. За завченими посмішками “ангелів” на подіумі, фотошопом та масштабними ТБ-шоу ховалася токсична корпоративна культура. Проте зі зміною суспільних цінностей диктат єдиного “ідеального” стандарту краси дав тріщину, а сам бренд опинився у глибокій кризі

Авторки піднімають важливі питання про сексизм, об’єктивацію жіночого тіла та маніпулятивний маркетинг. Книжка показує, як роками модна індустрія нав'язувала дівчатам недосяжні рамки сексуальності, і чому ера, коли чоловічий погляд повністю визначав жіночу привабливість, врешті пішла в минуле

Ця книжка є важливою, адже вона дає голос моделям, працівникам/цям та критикам/иням індустрії, показуючи реальну ціну глянцевої картинки. Це живий і зрозумілий розбір того, як працює сучасна культура споживання, чому рівність та бодіпозитив стали вимогою часу, і як боротьба жінок за прийняття себе руйнує найпотужніші стереотипи

▫️Авторки: Лорен Шерман, Шанталь Фернандез
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Відстань не помічаєш, якщо перед тобою певна мета” - Джейн Остін

#мудрістьдняwomensleague

Джейн Остін (16 грудня 1775 - 18 липня 1817) - англійська письменниця і володарка титулу “королеви англійської літератури”. Авторка всесвітньо популярних творів “Гордість і упередження”, “Три сестри”, “Емма”, “Доводи розуму”

У своїх роботах Джейн Остін приділяла значну увагу дослідженню залежності жінок від шлюбу, як засобу соціального і фінансового захисту та критикувала систему англійської поміщицької шляхти. Авторка однією з перших почала переходити до літературного реалізму у ХІХ столітті

Життєвий та творчий шлях Джейн Остін відображається у її цитаті, адже, якщо ми маємо чітку ціль, нам не важливо, як довго триватиме її реалізація

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”