​​Книга “Вегетаріанка” (2017) - роман про жіночу суб’єктність, свободу тіла та протистояння патріархальним нормам

#booksжіночаліга

Це багатогранна історія про жінку, чиє рішення відмовитися від споживання м’яса після тривожного сну перетворюється на виклик системному контролю. У суспільстві, де від жінки очікують беззаперечної відповідності традиційним рольовим модельним рамкам, цей крок сприймається як загроза: чоловік, свояк та сестра прагнуть повернути її до зручної “норми”, викриваючи власні стереотипи й намагання підпорядкувати її волю

Авторка порушує важливі теми гендерної рівності, об'єктивації та тілесної автономії: це глибоке дослідження того, як соціальні інститути намагаються регулювати життя жінки, і як прагнення позбутися зовнішнього тиску стає єдиним шляхом до збереження власної ідентичності

Книга є важливою, адже тонко висвітлює проблему сприйняття жіночої незалежності в патріархальному середовищі та спонукає до переосмислення меж особистої свободи

▫️Авторка: Хан Канг
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Чемпіонка боїться програти. Усі інші бояться перемогти” - Біллі Джин Кінг

#мудрістьдняwomensleague

Біллі Джин Кінг (22 листопада 1943) - американська тенісистка, тенісна функціонерка та феміністка. 39-разова чемпіонка турнірів Великого шолома в одиночному, парному й змішаному розрядах, володарка кар'єрного Великого шолома в одиночній грі та в міксті, неофіційна перша ракетка світу

На момент, коли Біллі Джин Кінг розпочала свою кар’єру, умови для жінок та чоловіків у спорті не були рівними. Жінка неодноразово доводила усім, що вона може змагатись на рівних із чоловіками, але і також виступала не лише за себе, але і за усіх жінок. У 1973 Кінг перемогла Боббі Ріггса у знаменитому матчі “Битва статей”, який привернув увагу всього світу до питання гендерної рівності у спорті

Засновниця Жіночої тенісної асоціації (WTA) у 1972. Також засновниця Фундації жіночого спорту і власниця компанії "Світовий командний теніс"

Приклад Біллі Джин є історією жінки, яка попри суспільні стереотипи не лише виборола своє місце у спортивному світі, але і також сприяла тому, щоб тисячі жінок згодом могли ставати тенісистками

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​У Франції рак молочної залози вперше визнали професійним захворюванням у бортпровідниці

#важливоnews

Французький суд визнав рак молочної залози професійною хворобою 59-річної Софі Лено — колишньої стюардеси "Air France". Це перший подібний випадок у країні

Жінка пропрацювала в авіакомпанії 30 років і провела в повітрі понад 12 600 годин. Суд урахував, що під час далекомагістральних рейсів вона постійно піддавалася впливу іонізувального випромінювання, тривалій нічній праці та пасивному курінню (дозволеному на бортах до 2000 року)

Лено боролася за це рішення 2,5 року. Наразі жінка перебуває в ремісії, а судовий вердикт дозволить їй достроково вийти на пенсію та може полегшити захист прав для інших працівниць авіагалузі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Людмилою Струк — стратегічною радницею, менторкою та коучинею

У турбулентному сучасному світі, де кар’єри більше не є лінійними, а професійна ідентичність постійно еволюціонує, все більшої цінності набуває здатність перетворювати досвід на ринково релевантну експертизу. На цій зустрічі ми поговоримо про те, як свідомо будувати свій професійний шлях, незалежно від того, чи ви перебуваєте на початку карʼєрного шляху, на етапі змін або пошуку нових форматів реалізації!

▫️Про Людмилу Струк:
- стратегічна радниця, менторка та коучиня, яка працює з професіоналами/ками у процесі кар’єрних змін, зростання та переосмислення свого шляху
- має понад 5 років досвіду роботи в системі ООН у сферах кризового реагування, міжнародного розвитку та координації
- працює на перетині стратегії, психології та ринкового позиціонування, допомагаючи професіоналам/кам виходити за межі структурованих кар’єр і переходити у консалтинг, радництво або незалежні формати роботи з ясністю та впевненістю

▫️Теми для розмови:
- стратегічне позиціонування кар’єри: визначення, куди ви рухаєтесь, що саме будуєте і як це робити усвідомлено
- побудова чіткої стратегії побудови карʼєри, консалтингу або незалежної діяльності
- перетворення навичок і досвіду у ринкову цінність: допомога сформулювати експертизу так, щоб вона була зрозумілою,цінною та приносила дохід
- подолання внутрішніх і зовнішніх перешкод для реалізації карʼєоних і особистих цілей
- побудова або аналіз наявної стратегії розвитку особистого бренду, зокрема через соціальні мережі

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​‘’Меган Ліві’’ (2017), біографічна військова драма — історія жінки-військової, яка завдяки мужності, відданості та наполегливості доводить, що професіоналізм і сила не залежать від статі

#moviesжіночаліга

Фільм порушує теми рівних можливостей для жінок, служіння суспільству та подолання гендерних стереотипів. Він показує, що жінки здатні виконувати відповідальну й небезпечну роботу нарівні з чоловіками, якщо мають необхідні знання, навички та підтримку

Особливу увагу стрічка приділяє силі характеру, відповідальності, взаємній довірі та праву жінок обирати професію без обмежень, пов’язаних із гендером. Вона також наголошує на важливості поваги до тих, хто присвячує себе служінню іншим

‘’Меган Ліві’’ є важливим у контексті прав жінок і гендерної рівності, адже демонструє, що жінки мають право на рівні можливості у військовій службі та інших професіях, які традиційно вважаються ‘’чоловічими’’. Фільм підкреслює, що відвага, професіоналізм і відданість справі не визначаються статтю

▫️Країна виробництва: США.
▫️Мова фільму: англійська, українська (у перекладі)

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​ГВІНН ШОТВЕЛЛ (нар. 23 листопада 1963) - інженерка, підприємиця, президентка та операційна директорка "SpaceX"

#womenжіночаліга

▫️ народилась в Еванстоні (штат Іллінойс, США), здобула освіту з машинобудування та прикладної математики в Північно-Західному університеті, після чого розпочала кар'єру в аерокосмічній галузі

▫️ у 2002 приєдналася до "SpaceX", а згодом стала президенткою та операційною директоркою компанії, відповідаючи за її щоденну діяльність, розвиток і стратегічне зростання

▫️ відіграла ключову роль в укладанні перших великих контрактів із NASA, що сприяло перетворенню SpaceX на одного зі світових лідерів комерційної космонавтики

▫️ неодноразово входила до рейтингів найвпливовіших жінок світу за версіями "Time", "Forbes" та "Fortune" завдяки внеску в розвиток космічної індустрії

▫️ її діяльність має суспільну значущість, оскільки Гвінн Шотвелл сприяє розвитку космічних технологій, розширенню можливостей приватної космонавтики та надихає жінок обирати професії у сфері науки, технологій та інженерії

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Просто не здавайся, намагаючись робити те, що насправді хочеш. Де є любов та натхнення, там не можна помилитися” - Елла Фіцджеральд

#мудрістьдняwomensleague

Елла Фіцджеральд (25 квітня 1917 - 15 червня 1996) - американська джазова співачка, відома як “Перша леді джазу”. Протягом 59-річної кар'єри співачка записала понад 70 альбомів і продала більше 40 мільйонів копій своїх платівок, отримала 13 премій “Греммі”, Національну медаль мистецтв від Рональда Рейгана та Президентську медаль свободи від Джорджа Буша-старшого

Цікаво, що попри свою майстерність, Елла не брала уроків співу і соло. Однак, її голос міг розносити вщент келихи з кришталю, через що критики прозвали її “екстатичний сопрано”

У 1935 вийшла перша платівка Фіцджеральд під назвою “Любов і поцілунки”. Вона принесла співачці невеликий гонорар, всього 25 доларів. А через три роки народна старовинна пісня “Жовтий кошик”, яку Елла аранжувала в стилі джазу, вийшла вже тиражем в мільйон екземплярів

Шалений успіх Елли Фіцджеральд розпочався не тому, що вона мала найкращу музичну освіту чи походила із впливової родини, а тому що вона палко любила те, чого прагнула її душа

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Вперше за понад пів року астронавтки здійснили рідкісний повністю жіночий вихід у відкритий космос

#важливоnews

Ушосте в історії команда з двох жінок успішно завершила вихід у відкритий космос за межами Міжнародної космічної станції

Астронавтка NASA Джессіка Меїр та астронавтка Європейського космічного агентства (ESA) Софі Адено провели 6,5-годинну роботу у відкритому космосі. Меїр переміщувалася до робочих зон за допомогою роботизованої руки станції Canadarm2, тоді як Адено залишалася прикріпленою страхувальним фалом до МКС

Раніше, у 2019 році, Меїр уже увійшла в історію, коли разом із колегою з NASA Крістіною Кук здійснила перший в історії повністю жіночий вихід у відкритий космос

Ця подія стала 284-м виходом у відкритий космос у межах обслуговування, збирання та модернізації станції, а також сьомим виходом у поточному році

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Лілією Антонюк — виконавчою директоркою ГО "Жіноча Ліга", дослідницею, підприємницею

Якщо ви відчуваєте, що зараз саме той момент, коли варто зупинитися, подивитися на свою ситуацію ширше і обговорити важливі питання — від цілей і професійного розвитку до проєктів, міжнародних можливостей чи життєвих рішень — ця розмова може стати простором для більшої ясності та визначення наступних кроків

▫️Про Лілію Антонюк:
- виконавча директорка ГО “Жіноча Ліга”, засновниця та лідерка ключових проєктів організації
- здобувачка ступеня PhD у галузі права, дослідниця в Гельсінському університеті
- має понад 10 років досвіду у сфері лідерства, розвитку спільнот і управління проєктами
- має досвід співпраці з європейськими інституціями (Європейська комісія, Європейський парламент) та різноманітними міжнародними програмами
- має підприємницький досвід в туризмі, нерухомості та експертному консультуванні

▫️Теми для розмови:
- професійний розвиток і можливості в Україні та ЄС (волонтерство, стажування, працевлаштування)
- проєктний та командний менеджмент в громадському секторі та бізнесі
- підприємництво vs робота за наймом: до чого варто бути готовими та які навички розвивати
- як підготувати CV, мотиваційний лист та успішно пройти співбесіду на проєкт або для отримання омріяної вакансії
- усвідомлене цілепокладання через призму колеса життєвого балансу

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60–90 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Захід "Блогінг, як суспільно важливий вчинок"

#рекомендації

Щодня ми створюємо, переглядаємо та поширюємо контент. Але чи замислюємося, як він впливає на інших?

▫️Мета: створити простір для обговорення понять блогу, інформаційної безпеки та відповідальності за контент, який ми створюємо

▫️Для кого: молодь 14–35 років

▫️Що чекає на учасників/ць:
– як блогери/ки впливають на думки та поведінку аудиторії;
– як розпізнавати фейки й маніпуляції;
– яку відповідальність ми несемо за свій контент;
- практична частина та багато цікавого

▫️Коли: 9 вересня 2026, 15:00 (реєстрація з 14:30)
▫️Де: Хрещатик 10 (Велика зала Київського молодіжного центру)

Захід організований Київським молодіжним центром за підтримки Департаменту молоді та спорту міста Києва

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 31 серпня - 6 вересня 2026

#weeklyhighlight

▫️ Новина тижня: У 2026 на конкурс до 32-ї Української антарктичної експедиції (УАЕ) надійшла рекордна кількість заявок від жінок

▫️ Подкаст тижня: “Як мислять жінки, які створюють успішний бізнес з нуля”

▫️ Можливість тижня: Ретрит у Карпатах для дружин полеглих Захисників України

▫️ Стаття тижня: "Жіноча емансипація у 2026: чому питання, яке вважали вирішеним, залишається відкритим і сьогодні на міжнародному рівні"

▫️ Книга тижня: "Вегетаріанка"

▫️ Цифра тижня: Понад 122 мільйони дівчат у всьому світі позбавлені можливості здобувати освіту

▫️ Постать тижня: Даніела Амодеї

▫️ Вакансія тижня: Журналіст/ка з моніторингу справ ВАКС до ГО "Всеукраїнське об'єднання "Автомайдан"

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Не кожна пауза означає зупинку”

#невтрачайmotivation

Іноді вам потрібно відпочити, переосмислити свої цілі або просто набратися сил. Дозволяйте собі паузи, щоб продовжувати шлях із новою енергією

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Понад третина ЛГБТІК+ людей віком від 18 до 24 років в Іспанії зазнала дискримінації протягом останнього року

#важливоnews

36% молодих ЛГБТК+ людей повідомили про дискримінацію. Понад чотири з десяти респондентів/ок також стикалися із цькуванням, а двоє з десяти – з фізичним насильством

Молодь до 35 років також зазнає значної частини насильства щодо ЛГБТІК+ людей у цифровому середовищі. На цю вікову групу припадає приблизно половина таких випадків

Координаторка молодіжної групи FELGTBI+ Вір Маркланд зазначає, що загальні проблеми молоді – зокрема нестабільність на ринку праці, житлова криза й економічна невизначеність – посилюються через дискримінацію за ознакою сексуальної орієнтації, гендерної ідентичності чи її вираження

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Молодіжний обмін "All About Leadership 4"

#твояможливість

▫️Мета: розвинути лідерські, комунікаційні та командні навички, навчитися приймати рішення, брати ініціативу та відповідальність

▫️Для кого:
- 5 учасників/ць з України віком 14–17 років
- 1 груплідер/ка віком 25+
- активна й мотивована молодь, відкрита до міжнародного спілкування

▫️У програмі:
- воркшопи та дискусії
- командні виклики
- симуляції
- творчі активності
- міжнародний обмін досвідом із молоддю з Польщі, Угорщини, Туреччини, Сербії, України та Вірменії

▫️Фінансування:
- проживання та харчування повністю покриваються
- дорожні витрати відшкодовуються відповідно до правил Erasmus+
- участь безкоштовна

▫️Медичне страхування є обов'язковим. Також діє політика "zero alcohol & drugs"

▫️Де: Мурзасіхле, Польща
▫️Коли: 5–12 жовтня 2026

Дедлайн подачі заявки: 8 вересня 2026 включно

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Закінчується реєстрація на 12-ту хвилю проєкту "Let's NGO"

#рекомендації

▫️Під час онлайн-інтенсиву учасники/ці зможуть:
- зареєструвати ГО з повним супроводом юриста/ки; 
- за допомогою досвідчених менторів/ок перетворити соціальну проблему на проєктне рішення; 
️- пройти комплексне навчання з проєктного менеджменту, комунікацій, бухгалтерії та фандрейзингу

▫️Для кого:
- Ініціативні групи від 3 людей (18-35 років), які планують створити та прокачувати власну організацію або представники/ці ГО/БО до 2 років від реєстрації

▫️На учасників/ць також чекає:
- Можливість попасти у трійку команд, які отримають гранти по 1200$ за результатами пітчингу
- Можливість стати частинкою спільноти “Let’s NGO” після випуску – простору нових можливостей підтримки ГО, безкоштовних консультацій від експертів/ок та участі у закритих заходах

Дедлайн: 13 вересня 2026

“Let's NGO” реалізується ГО “Український професійний розвиток” за підтримки “National Endowment for Democracy”

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Владиславою Махніцькою — ученицею британської приватної школи та стипендіаткою програми “Headmasters' and Headmistresses' Conference” (HMC)

Цікавитеся навчанням у Великій Британії? Думаєте про міжнародні можливості, стипендіальні проєкти для школярів/ок, мовний розвиток чи те, як покращити резюме для вступу?

Тоді ця зустріч може стати саме тим, що ви шукали: разом з Владиславою Махніцькою ви зможете порівняти системи освіти в Великій Британії та Україні, поговорити про участь у міжнародних проєктах, іноземні мови та інші можливості, які зможуть виділити вас серед інших студентів/ток під час вступу в приватну школу, коледж чи університет

▫️Про Владиславу Махніцьку:
- учениця приватної британської школи “New Hall School” (Борем, Ессекс, Велика Британія)
- стипендіатка програми “Headmasters' and Headmistresses' Conference” (HMC)
- має досвід участі у міжнародних і національних проєктах та програмах, зокрема в “Genius Olympiad” та “United World Colleges” (UWC)
- організаторка власних ініціатив “Self-Love Lab” and “International Picnic” (у Великій Британії)
- репетиторка англійської мови
- волонтерка в ГО “Жіноча Ліга”
- неодноразова лауреатка премій в обласних, національних та міжнародних фортепіанних конкурсах

▫️Теми для розмови:
- стипендіальні програми для школярів/рок HMC та UWC: подання заявок та успішне проходження відбору
- життя та навчання за кордоном: система освіти в Великій Британії та поради щодо того, як інтегруватись у нове суспільство та в новий ритм життя
- підготовка до міжнародних мовних екзаменів, зокрема Cambridge Advanced English
- чи реально поєднувати дві школи водночас: англійську та українську, і як уникнути емоційного вигорання?
- як поєднати науку з мистецтвом?

▫️Формат:
- онлайн (Google Meet), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Подкаст "Reese Witherspoon: Don't Ever Let Somebody Control You With Money"

#mustwatchпередсном

“Твоя робота - це твоя фінансова безпека”

Ці слова народилися з непростого досвіду. У родині героїні жінки неодноразово стикалися з фінансовою залежністю у стосунках. Це залишає слід - глибокий і визначальний

На подкасті запрошена гостя Різ Візерспун говорить про важливість фінансової грамотності для жінок. Про те, як зрозуміти гроші, навчитися керувати ними й не передавати контроль над своїм життям іншим. Її принцип простий: ніколи не дозволяти, щоб гроші ставали інструментом контролю

У розмові також йдеться про власні фінансові помилки, досвід молодого материнства, і базові речі, які варто знати кожній: інвестиції, диверсифікація, відповідальне ставлення до кредитів і турбота про своє майбутнє

▫️Інтерв'юєрка: Емма Греде
▫️Запрошена гостя: Різ Візерспун
▫️Мова: англійська
▫️Тривалість: 11 хвилин

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Я сама собі муза” - Фріда Кало де Рівера

#мудрістьдняwomensleague

Фріда Кало де Рівера (6 липня 1907 - 13 липня 1954) - мексиканська феміністська художниця, письменниця та біографка. Зображала місцеву культуру, поєднуючи стилі кубізму, символізму та сюрреалізму, найбільш відома автопортретами. Мисткиня застосовувала стиль наївного народного мистецтва, акцентуючи питання національної ідентичності, постколоніалізму, гендерної, класової та расової нерівності в мексиканському суспільстві

Фріда Кало з дитинства мала слабке здоров’я через наслідки поліомієліту, яким перехворіла у віці 6 років. Пізніше, вже у підлітковому віці, дівчина потрапила в автокатастрофу, через яку її стан здоров’я погіршився ще більше і їй довелось відмовитись від продовження навчання в університеті. Однак, це не зупинило її на шляху до творчості, де вона навчилась майстерно поєднувати різні стилі, зображати у них важливі соціальні питання та зрештою сформувати свій магічно-реалістичний напрям

Її вислів про те, що вона є сама собі музою з’явився випадково, але став справжньою заявою самобутності та ідентичності Фріди. Для того, щоб розвиватись і творити, нам не потрібні приклади інших, а лише наше власне бажання і пристрасть до обраної справи. Цим керувалась і сама Фріда, як у особистому, так і творчому житті

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Польща почала юридично визнавати одностатеві шлюби, укладені за кордоном. Водночас одностатеві пари досі не можуть одружуватися безпосередньо в Польщі

#важливоnews

Нові правила набули чинності 23 серпня 2026 після рішень Суду Європейського Союзу та Верховного адміністративного суду Польщі. Раніше польські документи передбачали лише шлюб між чоловіком і жінкою. Через це в окремих випадках одностатеві пари не могли належно зареєструвати свої шлюби, укладені в інших країнах

Рішення стало наслідком справи одностатевої пари, яка одружилася в Німеччині, але не змогла домогтися визнання шлюбу в Польщі. У листопаді 2025 Суд ЄС постановив, що Польща має визнавати такий шлюб, а в березні 2026 це рішення підтвердив Верховний адміністративний суд країни

Водночас наразі неясно, чи поширюватиметься нова процедура на шлюби, укладені за межами Європейського Союзу

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Безкоштовні курси з фінансової грамотності для жінок у рамках програми "Вона демінерка"

#рекомендації

▫️Для кого: жінок, які хочуть навчитися краще керувати власними фінансами, планувати бюджет і досягати фінансових цілей

▫️На курсі говоритиметься про:
- планування бюджету та особисті фінансові цілі;
- заощадження, резервні фонди та управління ризиками; 
- позики, депозити, страхування та інші фінансові інструменти;
- фінансову безпеку, запобігання шахрайству, управління боргами, планування кар’єри та сімейного бюджету

▫️В чому унікальність:
- зустрічі проводяться раз на тиждень, у зручний час
- досвічені тренерки активно спілкуються з учасницями та готові відповісти на всі додаткові запитання

Програма "Вона демінерка" реалізується ООН Жінки в Україні у партнерстві з Асоціацією саперів України, ГО "Дівчата" та BBC Media Action у співпраці з Міністерством економіки та довкілля України за фінансової підтримки Департаменту закордонних справ, торгівлі та розвитку Канади та Міністерства закордонних та європейських справ Хорватії