​​Проєкт "NOW OR NEVER"

#твояможливість

▫️Мета: створити простір, де можна познайомитися з цікавими людьми, спробувати щось нове, попрацювати над власними ідеями та зробити перший крок до того, що давно хотілося почати

▫️Для кого:
- підлітки 12–17 років
- хочуть розвиватися, пробувати нове, знайомитися з однодумцями/ицями та відкривати для себе нові можливості

▫️У програмі:
- зустрічі зі спікерами/ками
- реальні історії та досвід
- практичні активності
- командна робота й нові знайомства

▫️Коли: 5–6 вересня 2026
▫️Де: Хмельницький

▫️Фінансування: Участь безкоштовна,проїзд до Хмельницького та назад і проживання організатори не покривають

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

Лукізм — форма дискримінації, за якої до людини ставляться упереджено через її зовнішність, якщо вона не відповідає поширеним у суспільстві уявленням про красу 

#оновиvocabulary
 
Лукізм може проявлятися через оцінювання людини за вагою, зростом, розміром одягу, рисами обличчя чи іншими особливостями зовнішності

Лукізм можна зустріти у повсякденному житті, зокрема під час працевлаштування. Наприклад, роботодавець/иця може відмовити кандидатці у вакансії не через її професійні якості чи досвід, а тому, що вважає її зовнішність “непрезентабельною” або такою, що не відповідає образу працівниці компанії. Так само лукізм проявляється, коли людину висміюють або знецінюють через вагу, зріст чи інші особливості зовнішності

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Я думаю, що мрії можуть здійснюватися, якщо ви наполегливо працюєте” - Віра Вонг

#мудрістьдняwomensleague

Віра Вонг (27 червня 1949) - американська модельєрка, дизайнерка, фігуристка та підприємиця. У червні 2005 вона отримала нагороду від Американської ради модних дизайнерів (CFDA) в номінації “Дизайнер року” жіночого одягу. 27 травня 2006 Вонг була удостоєна премії Андре Леон Таллі за успішні досягнення від Коледжу мистецтв і дизайну Савани

Віра Вонг розпочала кар’єру як наймолодша редакторка журналу Vogue, де пропрацювала 17 років. Згодом, вона приєдналась до компанії Ральфа Лорена, а через два роки звільнилась, щоб розпочати власну справу, а саме зосередилась на весільних сукнях

Вонг виготовила весільні сукні для багатьох відомих діячок, таких як Челсі Клінтон, Каренна Ґор, Іванка Трамп, Кемпбелл Браун, Аліша Кіз, Мерая Кері, Вікторія Бекхем, а також створює вечірній одяг для Мішель Обами

Історія Віри стала прикладом того, що змінити професійний напрям і розпочати новий етап кар'єри можна навіть тоді, коли здається, що “вже пізно”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​У сервісному центрі МВС Тернополя молодій матері дали змогу скласти іспит з 10-місячною дитиною

#важливоnews

Комунікаційники/ці МВС побачили в соцмережах допис Катерини — дружини українського військового, яка цікавилася, чи може прийти на теоретичний іспит з керування авто разом із 10-місячною донькою, оскільки її немає з ким залишити. Користувачі/ки в коментарях переконували жінку, що це неможливо

Представники/ці сервісного центру зв'язалися з Катериною та запропонували рішення: заради комфорту дитини та інших відвідувачів/ок їй виділили окремий екзаменаційний клас. У результаті молода мати склала тест за 4 хвилини, відповівши правильно на 19 із 20 запитань

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Анастасією Воробйовою — юристкою-міжнародницею, стипендіаткою Шведського інституту

Хочеш дізнатися, як потрапити у сферу міжнародного права й прав людини та побудувати кар’єру за кордоном? 

На цій зустрічі поговоримо про реальний шлях розвитку у цих сферах — від навчання в Україні до перших міжнародних можливостей і проєктів. Це розмова про практичний досвід, чесні відповіді та кроки, які допоможуть тобі рухатися у власному професійному напрямку

▫️Про Анастасію Воробйову:
- юристка-міжнародниця та дослідниця, яка побудувала професійну та академічну кар’єру в міжнародному середовищі за кордоном
- працює у сфері міжнародного права та прав людини
- успішно завершила навчання на програмі LL.M. з міжнародного права та прав людини у Лундському університеті (Лунд, Швеція) за підтримки гранту Шведського інституту
- Doctor of Laws/PhD у галузі міжнародного права Польської академії наук (Варшава Польща)
- має досвід стажувань та участі в різноманітних міжнародних дослідницьких програмах та ініціативах

▫️Теми для розмови:
- навчання за кордоном: як вступити та обрати програму (на прикладі Швеції та Польщі)
- як отримати грант на навчання на магістратурі від Шведського інституту
- PhD за кордоном: очікування vs реальність
- як побудувати міжнародну кар’єру крок за кроком (з України до міжнародних організацій)
- міжнародні можливості (стажування, summer schools, гранти): де шукати і як проходити відбір без “зв’язків” — на реальних кейсах

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Понад 122 мільйони дівчат у всьому світі позбавлені можливості здобувати освіту

#цифрадня

Згідно з даними досліджень від ЮНЕСКО, понад сто мільйонів дівчат шкільного віку позбавлені права на здобуття фундаментальної освіти через бідність, ранні шлюби, збройні конфлікти та культурні стереотипи

Відсутність освіти критично обмежує майбутнє дівчат: вона позбавляє їх можливості отримати фінансову незалежність, підвищує ризики потрапляння в ситуації насильства та унеможливлює повноцінну участь у житті суспільства

Правозахисники/ці зазначають: гарантування рівного доступу до освіти — це найпотужніший інструмент для подолання бідності та забезпечення базових прав людини для наступних поколінь

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Можливо, замість музики в наушниках варто спробувати щось нове? Наприклад книги!
Ось підбірка додатків для прослуховування аудіокниг:

#твійhelper

▫️ Абук: електронні й аудіокниги
Український застосунок, де зібрано аудіокниги, електронні книги та популярні подкасти. Слухайте та читайте сучасні твори або класику, художню літературу чи нон-фікшн, детективи і наукову фантастику, книги для дітей та поезію
Play Store
App Store

▫️Yakaboo: Читати/слухати книги
Це найбільша в Україні електронна бібліотека з більш ніж 20 000 електронних та аудіокнижок від відомих українських та світових авторів/ок. Завантажуйте, читайте або слухайте літературу, де б ви не знаходилися – вдома, в офісі, за кордоном
Play Store
App Store

▫️Headway: 15-Min Book Summaries
Понад 1500 анотацій до книг. Дізнайтеся основні ідеї будь-якої документальної літератури менш ніж за 15 хвилин. Незалежно від того, чи хочете ви послухати чи прочитати, вам пропонуються стислі підсумки на будь-яку тему
Play Store
App Store

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Стаття "Жіноча емансипація у 2026: чому питання, яке вважали вирішеним, залишається відкритим і сьогодні на міжнародному рівні"

#mustreadпередсном

У 1893 Нова Зеландія стала першою країною у світі, яка надала жінкам право голосу. Швейцарія зробила це у 1971-му. Влада Саудівської Аравії лише в 2011 оголосила про дозвіл жінкам брати участь у виборах з 2015

І все ж сьогодні, у 2026, прийнято вважати, що питання закрите, бо жінки вже досягли всього, тому говорити про емансипацію – означає шукати проблему там, де її немає

Але поки тривають ці розмови, в Афганістані дівчата втрачають право навіть на мовчання, бо відтепер їхнє мовчання юридично вважається згодою на шлюб, повідомляють "The Times", "The Washington Post"

"Ла Страда-Україна" пише про виклики жінок сьогодення

▫️Авторство: ГО "Ла Страда-Україна"
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

“Сміливість - це обирати себе навіть тоді, коли страшно”

#невтрачайmotivation

Іноді найважливіші рішення вимагають від вас відмовитися від звичного та повірити у власний вибір. Ви не завжди можете знати, чим усе закінчиться, але можете обрати те, що відповідає вашим мріям і цінностям

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

Мізогінія є один із найвиразніших маркерів схильності до насильницького екстремізму

#важливоnews

Науковці/иці Мельбурнського університету на замовлення розвідки Австралії опитали понад 3,4 тисячі людей і з'ясували, що схвалення насильства щодо жінок є найсильнішим сигналом схильності до екстремізму. Цей чинник виявився вагомішим за релігію, політичні погляди чи час у мережі

Мізогінія виявилася спільним елементом усіх досліджених ідеологій (від інцелів та ультраправих до релігійних екстремістів). Найчастіше такі установки трапляються серед хлопців-підлітків і молодих чоловіків, а серед онлайн-факторів найбільший вплив мають порнографія та контент “менфлюенсерів”. У висновках дослідники/ці радять спецслужбам враховувати антифемінізм як безпековий ризик

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Молодіжний обмін "Молодіжне підприємництво — шлях до соціальної інклюзії"

#твояможливість

▫️Мета: дізнатися, як підприємницьке мислення, соціальні інновації та власні ініціативи можуть створювати нові можливості для молоді та сприяти соціальній інклюзії

▫️У програмі:
- воркшопи з підприємництва
- розробка бізнес-ідей і соціальних проєктів
- командні виклики, кейси
- міжкультурні активності
- знайомство з місцевими організаціями й ініціативами

▫️Для кого:
- 4 учасники/ці віком 18–30 років та 1 тимлідер/ка

▫️Для учасників/ць бажано:
- цікавитися підприємництвом, соціальними інноваціями та особистим розвитком;
- бути готовими активно працювати в міжнародній команді;
- брати участь у всіх активностях проєкту — під час обміну та після його завершення;
- сприймати обмін передусім як можливість для навчання й розвитку, а не як безкоштовну подорож;
- Попередній досвід участі в Erasmus+ не є обов’язковим

▫️Особливо заохочується участь молодих людей із меншими можливостями, зокрема через географічні, соціально-економічні або культурні фактори

▫️Проживання: учасники/ці житимуть у кемпінгу, у двомісних наметах. Організатори/ки забезпечують надувні матраци, подушки, спальні мішки та ковдри. На території є санвузли, спільні простори та Wi-Fi

▫️Фінансові умови
- усі витрати на проживання та харчування під час молодіжного обміну забезпечують організатори/ки;
- для учасників/ць з України передбачено ліміт відшкодування транспортних витрат до €395 для звичайної подорожі або до €535 для green travel — подорожі переважно автобусом, потягом чи іншим низьковуглецевим транспортом;
- оргвнесок: 2000 грн

▫️Коли: 18–22 вересня 2026
▫️Де: Vila Nova de Tazem / Gouveia, Португалія.

Дедлайн: 5 вересня 2026 включно, набір терміновий

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна психологічна консультація з Анастасією Германович — практикуючою психологинею, що працює в підході позитивної психотерапії

Відчуваєте тривожність, емоційне виснаження чи заплуталися у власних думках і станах? Хочете краще зрозуміти себе, але не знаєте, з чого почати?

Ця консультація — безпечний простір, де можна чесно поговорити про свої переживання та отримати підтримку. Поговоримо про тривожність, самооцінку, стосунки, психосоматику, внутрішні конфлікти та складні емоції — без осуду, у вашому темпі та з опорою на сучасні психологічні підходи

▫️Про Анастасію Германович:
- практикуюча магістриня психології з понад 3-річним досвідом індивідуального консультування
- психологиня на платформах “Rozmova” та “Mindly”
- працює в підході позитивної психотерапії (сертифікація WAPP, 2024)
- працює з втратою та травмою (сертифікація травма-консультант WAPP, 2026)
- має досвід роботи з тривожністю, ПТСР, психосоматикою та самооцінкою
- має досвід кризового консультування та психоемоційної підтримки
- використовує у роботі МАК (метафоричні асоціативні карти), елементи НЛП та КПТ
- ведуча трансформаційної гри “ЛІЛА” (психотерапевтична версія)

▫️Теми для консультацій:
- тривожність, панічні стани, емоційне виснаження
- самооцінка та самоцінність: як перестати залежати від зовнішньої оцінки?
- психосоматика: як тіло реагує на стрес?
- складні емоції: злість, образа, страх
- стосунки з собою та іншими
- внутрішні конфлікти та повторювані сценарії

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 50 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Книга “Вегетаріанка” (2017) - роман про жіночу суб’єктність, свободу тіла та протистояння патріархальним нормам

#booksжіночаліга

Це багатогранна історія про жінку, чиє рішення відмовитися від споживання м’яса після тривожного сну перетворюється на виклик системному контролю. У суспільстві, де від жінки очікують беззаперечної відповідності традиційним рольовим модельним рамкам, цей крок сприймається як загроза: чоловік, свояк та сестра прагнуть повернути її до зручної “норми”, викриваючи власні стереотипи й намагання підпорядкувати її волю

Авторка порушує важливі теми гендерної рівності, об'єктивації та тілесної автономії: це глибоке дослідження того, як соціальні інститути намагаються регулювати життя жінки, і як прагнення позбутися зовнішнього тиску стає єдиним шляхом до збереження власної ідентичності

Книга є важливою, адже тонко висвітлює проблему сприйняття жіночої незалежності в патріархальному середовищі та спонукає до переосмислення меж особистої свободи

▫️Авторка: Хан Канг
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Чемпіонка боїться програти. Усі інші бояться перемогти” - Біллі Джин Кінг

#мудрістьдняwomensleague

Біллі Джин Кінг (22 листопада 1943) - американська тенісистка, тенісна функціонерка та феміністка. 39-разова чемпіонка турнірів Великого шолома в одиночному, парному й змішаному розрядах, володарка кар'єрного Великого шолома в одиночній грі та в міксті, неофіційна перша ракетка світу

На момент, коли Біллі Джин Кінг розпочала свою кар’єру, умови для жінок та чоловіків у спорті не були рівними. Жінка неодноразово доводила усім, що вона може змагатись на рівних із чоловіками, але і також виступала не лише за себе, але і за усіх жінок. У 1973 Кінг перемогла Боббі Ріггса у знаменитому матчі “Битва статей”, який привернув увагу всього світу до питання гендерної рівності у спорті

Засновниця Жіночої тенісної асоціації (WTA) у 1972. Також засновниця Фундації жіночого спорту і власниця компанії "Світовий командний теніс"

Приклад Біллі Джин є історією жінки, яка попри суспільні стереотипи не лише виборола своє місце у спортивному світі, але і також сприяла тому, щоб тисячі жінок згодом могли ставати тенісистками

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​У Франції рак молочної залози вперше визнали професійним захворюванням у бортпровідниці

#важливоnews

Французький суд визнав рак молочної залози професійною хворобою 59-річної Софі Лено — колишньої стюардеси "Air France". Це перший подібний випадок у країні

Жінка пропрацювала в авіакомпанії 30 років і провела в повітрі понад 12 600 годин. Суд урахував, що під час далекомагістральних рейсів вона постійно піддавалася впливу іонізувального випромінювання, тривалій нічній праці та пасивному курінню (дозволеному на бортах до 2000 року)

Лено боролася за це рішення 2,5 року. Наразі жінка перебуває в ремісії, а судовий вердикт дозволить їй достроково вийти на пенсію та може полегшити захист прав для інших працівниць авіагалузі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Людмилою Струк — стратегічною радницею, менторкою та коучинею

У турбулентному сучасному світі, де кар’єри більше не є лінійними, а професійна ідентичність постійно еволюціонує, все більшої цінності набуває здатність перетворювати досвід на ринково релевантну експертизу. На цій зустрічі ми поговоримо про те, як свідомо будувати свій професійний шлях, незалежно від того, чи ви перебуваєте на початку карʼєрного шляху, на етапі змін або пошуку нових форматів реалізації!

▫️Про Людмилу Струк:
- стратегічна радниця, менторка та коучиня, яка працює з професіоналами/ками у процесі кар’єрних змін, зростання та переосмислення свого шляху
- має понад 5 років досвіду роботи в системі ООН у сферах кризового реагування, міжнародного розвитку та координації
- працює на перетині стратегії, психології та ринкового позиціонування, допомагаючи професіоналам/кам виходити за межі структурованих кар’єр і переходити у консалтинг, радництво або незалежні формати роботи з ясністю та впевненістю

▫️Теми для розмови:
- стратегічне позиціонування кар’єри: визначення, куди ви рухаєтесь, що саме будуєте і як це робити усвідомлено
- побудова чіткої стратегії побудови карʼєри, консалтингу або незалежної діяльності
- перетворення навичок і досвіду у ринкову цінність: допомога сформулювати експертизу так, щоб вона була зрозумілою,цінною та приносила дохід
- подолання внутрішніх і зовнішніх перешкод для реалізації карʼєоних і особистих цілей
- побудова або аналіз наявної стратегії розвитку особистого бренду, зокрема через соціальні мережі

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​‘’Меган Ліві’’ (2017), біографічна військова драма — історія жінки-військової, яка завдяки мужності, відданості та наполегливості доводить, що професіоналізм і сила не залежать від статі

#moviesжіночаліга

Фільм порушує теми рівних можливостей для жінок, служіння суспільству та подолання гендерних стереотипів. Він показує, що жінки здатні виконувати відповідальну й небезпечну роботу нарівні з чоловіками, якщо мають необхідні знання, навички та підтримку

Особливу увагу стрічка приділяє силі характеру, відповідальності, взаємній довірі та праву жінок обирати професію без обмежень, пов’язаних із гендером. Вона також наголошує на важливості поваги до тих, хто присвячує себе служінню іншим

‘’Меган Ліві’’ є важливим у контексті прав жінок і гендерної рівності, адже демонструє, що жінки мають право на рівні можливості у військовій службі та інших професіях, які традиційно вважаються ‘’чоловічими’’. Фільм підкреслює, що відвага, професіоналізм і відданість справі не визначаються статтю

▫️Країна виробництва: США.
▫️Мова фільму: англійська, українська (у перекладі)

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​ГВІНН ШОТВЕЛЛ (нар. 23 листопада 1963) - інженерка, підприємиця, президентка та операційна директорка "SpaceX"

#womenжіночаліга

▫️ народилась в Еванстоні (штат Іллінойс, США), здобула освіту з машинобудування та прикладної математики в Північно-Західному університеті, після чого розпочала кар'єру в аерокосмічній галузі

▫️ у 2002 приєдналася до "SpaceX", а згодом стала президенткою та операційною директоркою компанії, відповідаючи за її щоденну діяльність, розвиток і стратегічне зростання

▫️ відіграла ключову роль в укладанні перших великих контрактів із NASA, що сприяло перетворенню SpaceX на одного зі світових лідерів комерційної космонавтики

▫️ неодноразово входила до рейтингів найвпливовіших жінок світу за версіями "Time", "Forbes" та "Fortune" завдяки внеску в розвиток космічної індустрії

▫️ її діяльність має суспільну значущість, оскільки Гвінн Шотвелл сприяє розвитку космічних технологій, розширенню можливостей приватної космонавтики та надихає жінок обирати професії у сфері науки, технологій та інженерії

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Просто не здавайся, намагаючись робити те, що насправді хочеш. Де є любов та натхнення, там не можна помилитися” - Елла Фіцджеральд

#мудрістьдняwomensleague

Елла Фіцджеральд (25 квітня 1917 - 15 червня 1996) - американська джазова співачка, відома як “Перша леді джазу”. Протягом 59-річної кар'єри співачка записала понад 70 альбомів і продала більше 40 мільйонів копій своїх платівок, отримала 13 премій “Греммі”, Національну медаль мистецтв від Рональда Рейгана та Президентську медаль свободи від Джорджа Буша-старшого

Цікаво, що попри свою майстерність, Елла не брала уроків співу і соло. Однак, її голос міг розносити вщент келихи з кришталю, через що критики прозвали її “екстатичний сопрано”

У 1935 вийшла перша платівка Фіцджеральд під назвою “Любов і поцілунки”. Вона принесла співачці невеликий гонорар, всього 25 доларів. А через три роки народна старовинна пісня “Жовтий кошик”, яку Елла аранжувала в стилі джазу, вийшла вже тиражем в мільйон екземплярів

Шалений успіх Елли Фіцджеральд розпочався не тому, що вона мала найкращу музичну освіту чи походила із впливової родини, а тому що вона палко любила те, чого прагнула її душа

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Вперше за понад пів року астронавтки здійснили рідкісний повністю жіночий вихід у відкритий космос

#важливоnews

Ушосте в історії команда з двох жінок успішно завершила вихід у відкритий космос за межами Міжнародної космічної станції

Астронавтка NASA Джессіка Меїр та астронавтка Європейського космічного агентства (ESA) Софі Адено провели 6,5-годинну роботу у відкритому космосі. Меїр переміщувалася до робочих зон за допомогою роботизованої руки станції Canadarm2, тоді як Адено залишалася прикріпленою страхувальним фалом до МКС

Раніше, у 2019 році, Меїр уже увійшла в історію, коли разом із колегою з NASA Крістіною Кук здійснила перший в історії повністю жіночий вихід у відкритий космос

Ця подія стала 284-м виходом у відкритий космос у межах обслуговування, збирання та модернізації станції, а також сьомим виходом у поточному році

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"