​​Книга “Її тіло та інші сторони” (2024) - збірка оповідань про жіноче тіло як простір болю, насолоди й опору

#booksжіночаліга

Це збірка короткої прози, де кожна історія - окремий епізод про жіночність, побачений крізь дивну, фантастичну, а часом моторошну призму. “Ідеальна” дружина, яка віддає чоловікові всю себе без залишку. Жінка, яка йде на хірургічне зменшення шлунка, щоб нарешті сподобатися самій собі. Письменниця-дебютантка, яка повертається до історій свого дитинства під час творчої резиденції

Книга є важливою, бо показує жіноче тіло не як щось, про що говорять інші, а як простір, де сама жінка переживає бажання, насильство, материнство і тиск канонів краси. Авторка нагадує, що тіло жінки століттями було полем битви, де вирішували інші - суспільство, партнери/ки, стандарти краси. Ця збірка повертає поле жінкам: дає голос тим, чий досвід зазвичай замовчують, і ставить під сумнів ролі, які нам навʼязали ще до того, як ми могли їх обрати

▫️Авторка: Кармен Марія Мочадо
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Іноді найкраще рішення - просто почати діяти”

#невтрачайmotivation

Очікування ідеального моменту часто лише віддаляє вас від цілей. Перший крок не повинен бути досконалим - він повинен бути зробленим. Саме з нього починаються всі великі зміни

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Школи офіційно стануть зоною, вільною від небезпечного хайпу

#важливоnews

Термін “екранне дитинство” перестав бути просто метафорою, перетворившись на юридичний та кримінологічний чинник. Головна небезпека сучасного кіберпростору полягає в тому, що він керується складними алгоритмами рекомендацій великих технологічних платформ ("TikTok", "Instagram", "YouTube", "Telegram"). Ці алгоритми розроблені з єдиною комерційній метою — максимальне утримання уваги користувача/ки на екрані. Близько 25% дітей стикалися із закликами до виконання небезпечних або принизливих дій, які маскуються під “ігри” чи “челенджі”

У Верховній Раді було зареєстровано два важливих законопроєкти:
- Проєкт № 15395: Зміни до законів щодо забезпечення психологічної безпеки та захисту учасників/ць освітнього процесу від деструктивних інтернет-трендів
- Проєкт № 15396: Зміни до Кодексу про адміністративні правопорушення щодо протидії таким трендам

Ці ініціативи спрямовані на створення правового поля, де освітнє середовище стане захищеним від вірусних смертельних ігор, а держава отримає дієві важелі впливу на поширення шкідливого контенту

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Телеграм-канал з вивчення англійської “nmatiashh.english”
 
#рекомендації
 
​​​​Досі не можете вивчити ту англійську? Це знак для вас почати саме зараз!
 
Анастасія - викладачка з чотирирічним досвідом, великою кількістю задоволених студентів/ок та гарними результатами!
 
▫️Для кого:
- Ті, хто хоче вивчати англійську з нуля або покращити свій рівень (Pre-A1–B2)
- Учні/ці, які готуються до НМТ або ЄВІ
- Ті, хто цікавиться загальною, ІТ або бізнес-англійською
- Усі, хто прагне впевнено використовувати англійську в житті, навчанні чи роботі та розвитку
 
▫️На учнів/ць очікує:
- Парні або індивідуальні заняття
- Персоналізований підхід до навчання
- Акцент на практичному використанні англійської
- Розвиток критичного мислення та творчих навичок
- Постійний зворотний зв'язок, менторство та підтримка
- Вже стартував запис на заняття з підготовки до НМТ/ЄВІ

▫️Бонус:
- Перше пробне заняття — безкоштовно за промокодом "SELF-DEVELOPMENT"
 
▫️Для запису пишіть @nmatiashh

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Богданою Думою — фахівчинею з міжнародної безпеки, головною спеціалісткою Міністерства оборони України та учасницею престижних міжнародних лідерських і безпекових програм для молоді

Як побудувати кар'єру в міжнародній безпеці? Чи реально поєднувати роботу в державному секторі, громадську діяльність, навчання та міжнародні програми? Де шукати можливості для професійного розвитку, як потрапити на престижні fellowships і чому якісний нетворкінг часто відкриває більше дверей, ніж бездоганне резюме? Саме про це ви маєте можливість поговорити під час індивідуальної зустрічі-розмови з Богданою Думою

▫️Про Богдану Думу:
- магістр міжнародної політики (КНУ імені Тараса Шевченка, Київ, Україна) та Executive MA з дипломатії зі спеціалізацією “Міжнародна безпека” (Європейська академія дипломатії, Варшава, Польща)
- головна спеціалістка відділу аналітики Міністерства оборони України
- членкиня Комітету із зовнішньої політики та міжпарламентського співробітництва Молодіжної ради при Голові Верховної Ради України
- лауреатка конкурсу “6 найкращих кейсів молодіжної дипломатії 2023 року в Україні” від Фонду родини Богдана Гаврилишина
- співзасновниця та керівниця фінансового напряму Асоціації східноєвропейського співробітництва та інтеграції (Verein für osteuropäische Kooperation und Integration)
- учасниця молодіжних безпекових спільнот та програм: New Security Leaders 2024, Варшавський безпековий форум 2024, Future Leaders Forum — the Riga Conference 2023, Young Political Leader Fellow under the Latvian Transatlantic Organisation 2022

▫️Теми для розмови:
- як побудувати кар'єру в міжнародній безпеці з нуля?
- як поєднувати держслужбу, громадянське суспільство та академічну роботу одночасно?
- престижні міжнародні fellowships і лідерські програми для молоді: як обирати і як отримати?
- миротворення і WPS, YPS — як це виглядає в теорії і що маємо на практиці?
- мистецтво етичного нетворкінгу та розвитку партнерств: як будувати справжні зв'язки в міжнародному середовищі?

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Lifestyle-блог із затишною атмосферою про життя, навчання та натхнення

#рекомендації

Якщо ви любите красиві блоги, які не лише надихають, а й мотивують діяти — вам точно сюди

▫️Для кого:
- Поціновувачів/ок lifestyle-контенту
- Тих, хто шукає натхнення та мотивацію
- Студентів/ок і молодь
- Усіх, хто любить естетичні блоги та щирі історії

▫️Що знайдете у блозі:
- Реальні будні студентки медичного університету
- Подорожі, спорт і повсякденне життя
- Думки про продуктивність без вигорання
- Поради щодо пошуку work-life balance
- Атмосферний контент, мотивацію та красиві кадри

​​ʼʼНайщасливіша дівчина на світіʼʼ (2022), психологічна драма — історія жінки, яка намагається побудувати ідеальне життя, але змушена зіткнутися з травматичним минулим і віднайти власний голос

#movieжіночаліга

Фільм порушує теми насильства, суспільного тиску та замовчування травматичного досвіду. Головна героїня прагне відповідати очікуванням оточення, створюючи образ успішної та щасливої жінки, але поступово усвідомлює, що справжнє зцілення можливе лише через прийняття правди

Окрему увагу приділено праву жінок бути почутими та говорити про пережите насильство без страху осуду. Фільм показує, наскільки важливими є підтримка, справедливість і можливість відкрито розповідати про власний досвід

ʼʼНайщасливіша дівчина на світіʼʼ є важливим у контексті прав людини та гендерної рівності, оскільки привертає увагу до проблем сексуального насильства, культури звинувачення жертв і боротьби жінок за право на правду, безпеку та гідність

▫️Країна виробництва: США
▫️Мова фільму: англійська, іспанська
▫️українською доступний у перекладі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Завжди є шанс зробити щось краще, ніж учора” - Маргарет Гамільтон

#мудрістьдняwomensleague

Маргарет Гамільтон (17 серпня 1936) - американська програмістка, науковиця в галузі інформатики, інженерка систем і підприємиця.Була директоркою відділу програмної інженерії Лабораторії приладобудування Массачусетського технологічного інституту, яка розробила бортове програмне забезпечення для польоту в рамках космічної програми “Аполлон”

Маргарет з дитинства проявляла інтерес до математики. Як вона сама часто згадувала, розвиватись у цій сфері її надихали викладачки інститутів, де вона навчалась, батьки та найближче оточення. У 1986 стала засновницею і генеральною директоркою Hamilton Technologies, Inc, де активно працювала над проєктуванням програмного забезпечення

22 листопада 2016 Маргарет Гамільтон була нагороджена президентською медаллю Свободи від президента США Барака Обами. Саме її наполегливість і бажання йти до своєї мети зрештою дозволили людству висадитись на Місяць

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​За систематичні образи в інтернеті можуть посадити – ЄСПЛ визнав допустимим реальне ув'язнення

#важливоnews

ЄСПЛ підтвердив, що у виняткових випадках призначення реального позбавлення волі за тривалу кампанію наклепу та образ в інтернеті може відповідати вимогам статті 10 Конвенції. Європейський суд з прав людини 7 липня 2026 ухвалив рішення у справі Kunstelj v. Slovenia (заява № 5257/22), у якій розглянув питання співвідношення свободи вираження поглядів, гарантованої статтею 10 Конвенції про захист прав людини і основоположних свобод, та права на повагу до приватного життя і репутації інших осіб, що охороняється статтею 8 Конвенції

Суд перевіряв, чи було виправданим засудження заявника за образу та наклеп і призначення йому покарання у виді шести місяців позбавлення волі. Рішення має важливе практичне значення для формування стандартів відповідальності за систематичне поширення образливої інформації в мережі Інтернет

ЄСПЛ окреслив межі захисту свободи вираження поглядів у випадках, коли висловлювання не становлять внеску в суспільну дискусію, а перетворюються на тривале переслідування конкретних осіб та істотно порушують їхнє право на повагу до приватного життя

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​GLVF 4.0: останні години для того, щоб подати заявку для участі у проєкті

Ти пам’ятаєш, що дедлайн для подання заявки для участі у GLVF 4.0 вже зовсім скоро?

Прийом заявок завершиться о 23:59 за Києвом 26 липня 2026 (сьогодні)!

GLVF 4.0 — це простір, де ми будемо разом дізнаватися, що таке волонтерство на практиці, як волонтерити якісно та усвідомлено, як створювати власні ініціативи та формувати команди, що таке ефективне цілепокладання та тайм-менеджмент, як не боятися спілкуватися з іншими та представляти свої ідеї публічно

На учасниць чекають:
📌 online навчання: 5 навчальних сесій і практичних завдань та 2 інформаційні зустрічі (3–9 серпня 2026)
📌 offline навчання: триденний форум у Львові (28–30 серпня 2026)
📌 конкурс ініціатив та можливість реалізувати власну ідею на практиці
📌 менторська програма, яка об’єднає різні покоління випускниць GLVF

Як взяти участь у проєкті?
▫️ уважно ознайомся з правилами участі у проєкті
▫️ заповни реєстраційну форму
▫️ подай заявку до дедлайну
▫️ очікуй на підтвердження та подальшу інформацію від організаційної команди

Проєкт “Girls Leadership and Volunteering Forum 4.0 / Форум відповідального лідерства та волонтерства для дівчат 4.0” реалізується ГО “Жіноча Ліга” за підтримки Мінмолодьспорту та Українського молодіжного фонду і Фонду імені Гайнріха Бьолля, бюро Київ-Україна

​​Корисний ресурс про гранти та можливості "Грантові фішки"

#рекомендації

Ви зацікавлені у грантах та різноманітних можливостях? Бажаєте розкрити свій потенціал та дізнайтися, як отримати фінансування для своїх проектів?

▫️Запрошуємо на Телеграм-канал "Грантові фішки", де авторка каналу, експертка з грантів та фандрейзингу Людмила Гуляєва ділиться інформацією про гранти, стипендії, конкурси та інші корисні можливості з усього світу

▫️На каналі ви також знайдете актуальні анонси:
- заходів
- поради щодо підготовки до грантових конкурсів
- успішні кейси
- багато інших цікавинок фандрейзингу

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Кароліною Рибчанівською — студенткою польського університету з досвідом роботи у техіндустрії

Думаєте про навчання за кордоном, міжнародні можливості, мовний розвиток чи роботу під час навчання на бакалавріаті за кордоном, але не знаєте, з чого почати?

Ця зустріч може стати саме тим, що ви шукали: разом з Кароліною Рибчанівською у вас є можливість обговорити навчання у Польщіі та стипендії для українців/нок, міжнародні відносини як спеціальність, участь у міжнародних проєктах для молоді, вивчення іноземних мов, поєднання роботи, навчання та студентського життя, а також початок кар'єрного шляху в маркетингу

▫️Про Кароліну Рибчанівську:
- студентка Факультету політології та журналістики Університету Марії Кюрі-Склодовської (Люблін, Польща)
- стипендіатка стипендії Ректора UMCS та стипендії “Talenty na UMCS” на безкоштовне навчання
- учасниця студентського урядування при університеті
- має досвід участі у численних міжнародних проєктах, конференціях, самітах, форумах та молодіжних програмах обміну Erasmus+
- має досвід роботи в маркетингу в IT, AI, Web3 компаніях

▫️Теми для розмови:
- вступ та навчання на бакалавріаті за кордоном на прикладі Польщі
- стипендіальні можливості в Університеті Марії Кюрі-Склодовської та польських унівесритетах загалом
- міжнародні ініціативи та стажування для молоді: де шукати, як потрапити та як взяти із них максимум користі?
- як вивчити три іноземні мови (німецьку, польську та іспанську) і не зійти з розуму?
- як студенту/ці знайти гідний підробіток під час навчання?

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 20 липня - 26 липня 2026

#weeklyhighlight

▫️Новина тижня: Школи офіційно стануть зоною, вільною від небезпечного хайпу

▫️Книга тижня: "Її тіло та інші сторони"

▫️Стаття тижня: "Лабіопластика: що (не) так з цією операцією"

▫️Можливість тижня: Зустріч про "European Solidarity Corps (ESC)" від ГО “ЮНІТ”

▫️Програма тижня: Стипендіальна програма "Werner-Schulz Scholarships 2026"

▫️Подкаст тижня: “Як сестри-близнючки будують кар'єру у VB Partners”

▫️Вакансія тижня: Асистент/ка проєкту до ГО “Навчай для України”

▫️Постать тижня: Гаррієт Табмен

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Щасливе життя будується з маленьких моментів, які ми навчилися помічати”

#невтрачайmotivation

Не відкладайте радість до моменту, коли досягнете всіх своїх цілей. Помічайте добрі слова, маленькі перемоги та прості моменти щастя вже сьогодні. Саме вони роблять життя по-справжньому наповненим

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Жінки та випускники/ці найбільше ризикують втратити роботу через ШІ – звіт уряду Австралії

#важливоnews

Найвразливішими виявилися професії, пов'язані з інтелектуальною й офісною працею. Зокрема, до них належать телемаркетинг, реклама, бухгалтерський облік, адміністративна робота, програмування, опрацювання документів і введення даних

Автори дослідження пояснюють, що жінки частіше працюють саме у сферах, на які штучний інтелект може вплинути найсильніше. Водночас майже 70% працівників у групі професій із найнижчим ризиком автоматизації становлять чоловіки

Після публікації дослідження уряд продовжив роботу над єдиною системою регулювання штучного інтелекту. Для цього вже створили Офіс штучного інтелекту при Департаменті прем'єр-міністра та Кабінету міністрів, який координуватиме розробку нових стандартів

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна консультація з Софією Білійчук — персональною стилісткою, що наводить лад у гардеробі з легкістю та без стресу

Цікавитеся стилем, але не знаєте, з чого почати? Маєте повну шафу одягу, але все одно здається, що вдягнути нічого? Постійно купуєте речі, які потім роками лежать без діла?

На зустрічі з Софією Білійчук ви зможете обговорити, з чого насправді складається особистий стиль, як самостійно розібрати свій гардероб, зрозуміти, які речі вам підходять, а які ні, як скласти базу саме під себе та навчитися робити вдалі покупки без зайвих витрат

▫️Про Софію Білійчук:
- персональна стилістка та консультантка зі стилю
- пройшла навчання у провідних школах стилю: Modeton, PUMP та Modeisme
- допомагає жінкам створювати функціональний гардероб без зайвих витрат
- досліджує зв’язок між зовнішнім образом, самооцінкою та внутрішніми змінами
- понад два роки проживає у Бельгії та проходить шлях адаптації в новій країні
- веде блог про стиль, особистий розвиток та життя за кордоном

▫️Теми для розмови:
- з чого складається особистий стиль?
- як самостійно зробити розбір гардеробу?
- індивідуальний базовий гардероб — який він насправді?
- як правильно вибрати сумку та на що звертати увагу?
- секрети вдалого шопінгу: як збирати гардероб, а не накопичувати одяг?

▫️Формат:
- онлайн (Google Meet), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​БІЛЛІ ГОЛІДЕЙ (7 квітня 1915 - 17 липня 1959) - джазова співачка, авторка пісень

#womenжіночаліга

▫️народилась у Філадельфії, виросла в Балтиморі, з юних років розпочала музичну кар'єру, виступаючи в джазових клубах

▫️стала однією з найвидатніших виконавиць джазу, чиї вокальний стиль, емоційність і манера виконання суттєво вплинули на розвиток світової музики

▫️першою виконала пісню "Strange Fruit", яка привернула увагу до проблеми расового насильства та стала одним із найвпливовіших музичних творів у боротьбі за громадянські права

▫️попри дискримінацію, переслідування та особисті труднощі, продовжувала виступати й відстоювати право мистецтва говорити про суспільно важливі теми

▫️її діяльність має суспільну значущість, оскільки Біллі Голідей через свою творчість сприяла боротьбі проти расової дискримінації, вплинула на розвиток джазової музики та показала, що мистецтво може стати потужним інструментом суспільних змін

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Документальний фільм: “Period. End of Sentence.”

#mustwatchпередсном

Цей короткометражний документальний фільм розповідає історію жінок з сільської місцевості в Індії, які стикаються зі стигматизацією менструації та обмеженим доступом до засобів гігієни. Водночас стрічка показує, як локальна ініціатива з виробництва доступних прокладок допомагає жінкам отримати фінансову незалежність і змінювати суспільні норми

Матеріал важливий у контексті прав жінок, адже піднімає тему менструальної гідності, доступу до базових ресурсів і подолання табу, що прямо впливають на освіту, здоров’я та можливості жінок у світі

▫️Виробництво: Netflix / The Pad Project
▫️Мова: англійська (частково гінді, є субтитри)
▫️Тривалість: 26 хв

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Маленькі справи, які роблять багато людей, можуть змінити світ” - Вангарі Маатаї

#мудрістьдняwomensleague

Вангарі Маатаї (1 квітня 1940 - 25 вересня 2011) - кенійська екофеміністка, активістка захисту навколишнього середовища та політична діячка. 2004 року вона стала першою африканською жінкою, що отримала Нобелівську премію миру “за внесок у сталий розвиток, демократію та підтримання миру”

Вангарі Маатаї походить з племені кікую. Здобула освіту в США, зокрема в Пітсбургському університеті, а також у Кенії в Університеті Найробі. У 1970-х Вангарі започаткувала екологічний неурядовий рух “Зелений пояс”, що займався висадкою дерев, привертанням уваги громадськості до проблем навколишнього середовища та правами жінок

Вангарі все своє життя була активною громадською діячкою та захищала інтереси жінок в Африці. Вона була членкинею Кенійського Червоного Хреста, учасницею Кенійської Асоціації Університетських жінок, а в середині 1970-х заснувала Envirocare Ltd - фірму, що мала на меті поєднати її ідеї покращення довкілля та забезпечити безробітних роботою

Вангарі Маатаї як ніхто інша чудово знала, що не існує маленьких кроків, адже кожна дія має наслідок і тому важливо продовжувати рух вперед

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"”

​​До сотні найвпливовіших режисерів/ок Голлівуду від Vulture ввійшли лише дев'ять жінок

#важливоnews

Найвище місце у рейтингу посіла Ґрета Ґервіґ – вона стала єдиною режисеркою в першій десятці та посіла четверту сходинку. Емеральд Феннел опинилася на 18-му місці, а решта режисерок розташувалися в другій половині списку

“Список відображає голлівудську структуру влади, яка залишається дуже білою та дуже чоловічою. Однак ми спробували врахувати, як до жінок-режисерів і режисерів небілого походження ставляться за вищими стандартами, зазначивши, де наші джерела могли їх недооцінювати, і відповідно скоригувавши рейтинги”, – зазначив укладач рейтингу Нейт Джонс

Це свідчить про нищівне становище жінок у кіноіндустрії, де вони й досі стикаються з нерівністю, дискримінацією та обмеженими можливостями для професійної реалізації

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"