​​“Те, що ви робите регулярно, важливіше за те, що ви робите час від часу”

#невтрачайmotivation

Успіх складається не з поодиноких зусиль, а з постійності. Корисні звички, дисципліна та послідовність поступово приводять до результатів, які неможливо отримати випадково. Саме регулярність робить мрії досяжними

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​ЄС оновить закони про боротьбу із сексуальним насильством щодо дітей

#важливоnews

Рада Євросоюзу та Європарламент погодили оновлення директиви про протидію сексуальній експлуатації дітей. Нові правила адаптують законодавство до розвитку штучного інтелекту та посилюють захист постраждалих

Кримінально караними стануть розробка й поширення ШІ-систем для створення дипфейків із дітьми, платний доступ до стрімів насильства, а також зберігання інструкцій для наруги (зокрема текстових запитів для нейромереж). Також запроваджується відповідальність за шантаж інтимними фото, онлайн-схиляння дітей до створення порнографічного контенту та випадки, коли дорослі видають себе в мережі за однолітків

Для справ про зґвалтування дітей і примушування до проституції строк давності розслідування подовжать до 32 років після досягнення постраждалими повноліття

Оновлення директиви є важливим кроком у захисті дітей від сучасних форм сексуального насильства, зокрема злочинів, пов’язаних із використанням штучного інтелекту. Нові правила допоможуть ефективніше переслідувати винних і забезпечать постраждалим більше можливостей для отримання справедливості

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Семінар “Відповідальне лідерство” від “Aspen Institute”

#твояможливість

▫️Мета: Семінар створює простір для діалогу між лідерами/ками з різних сфер, де через тексти західної філософської традиції учасники/ці осмислюють роль лідера/ки у пошуку відповідей на виклики сьогодення. В центрі розмови — фундаментальні питання: що означає бути людиною, де проходить межа між індивідом і суспільством, що формує наші переконання та уявлення про відповідальність, а також як змінюється лідерство у ХХІ столітті

▫️Портрет учасників/ць:
- мають значні досягнення у бізнесі, політиці, державному секторі, громадській діяльності, науці, освіті, культурі, мистецтві, медіа, медицині, спорті тощо; а також військові та ветерани/ки
- мають активну громадянську позицію
- відкриті до пошуку нових смислів і рішень

▫️Подія передбачає:
- модеровані діалоги із елементами сократівського методу
- спільне читання та обговорення фрагментів творів класичних і сучасних мислителів/льок
- обмін думками й досвідом, щоб глибше зрозуміти себе, власну лідерську місію та цінності, що лежать в основі професійних і повсякденних рішень

▫️Коли: 17-23 жовтня 2026
▫️Де: в Карпатах
▫️Участь у семінарі безкоштовна

Дедлайн: 27 серпня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Катериною Галько — аналітикинею в міжнародній компанії та активісткою в сфері міжнародної безпеки та дипломатії

Цікавитеся розвитком у сфері міжнародної безпеки та дипломатії, але не знаєте, з чого почати, або ж маєте багато страхів і сумнівів? Разом з Катериною Галько ви обговорите навчальні можливості і програми, які можуть допомогти на старті, успішну підготовку CV, мотиваційного листа та проходження співбесід, перепони і складнощі, котрі можуть трапитись на цьому шляху, а головне - як їх долати

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Катерину Галько:
- аналітикиня в міжнародній компанії “Cognizant”
- випускниця магістратури Ягеллонського Університету зі спеціалізації “International Security and Development” (Краків, Польща)
- випускниця програми післядипломної освіти “Academy of Young Diplomats 2021-2022” (Варшава, Польща)
- учасниця престижної менторської програми “Young Female Leaders in Security 2024-2025” (Варшава, Польща)
- учасниця ініціатив “Посли європейської молоді” (2021-2024) та “EU4Youth Alumni Network” (2024-2025)
- має досвід участі у міжнародних проєктах, конференціях, самітах, форумах та програмах обміну Erasmus+

▫️Теми для розмови:
- вступ за кордон та здобуття освіти за напрямками “Міжнародні відносини”, “Міжнародна безпека” та “Дипломатична служба” (з конкретними прикладами університетів)
- навчання у Польщі та вивчення польської мови: лайфхаки та поради з практичного досвіду
- як підготувати успішне CV, мотиваційний лист та пройти співбесіду, щоб потрапити на міжнародні програми у сфері міжнародної безпеки та дипломатії
- побудова персонального бренду під час участі в міжнародних форумах, конференціях та ініціативах: для чого це потрібно і з чого почати
- пошук роботи за кордоном (з акцентом на сферу аналітики, міжнародної безпеки та дипломатії)

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"Взяти участь у зустрічі - https://forms.gle/6HRS7bw99crMHadv5

​​Проєкт “Розширення можливостей місцевих органів влади та громадян для сприяння відкритій взаємодії та жіночому лідерству”

#твояможливість

▫️Мета: Посилити спроможність територіальних громад розвивати місцеву демократію, відкриту взаємодію з громадянами/ками та жіноче лідерство через впровадження сучасних механізмів участі й інклюзивного врядування

▫️Для кого:
- Територіальні громади з Вінницької, Дніпропетровської, Житомирської, Запорізької, Одеської, Полтавської, Рівненської та Харківської областей
- Громади з населенням до 50 тисяч мешканців/ок
- Громади, зацікавлені у розвитку місцевої демократії та громадської участі та підтримують розвиток жіночого лідерства
- Громади, готові розробити або оновити Статут територіальної громади
- Команди, до складу яких входять представники/ці органів місцевого самоврядування та місцевої громадськості

▫️На учасників/ць очікує:
- Навчальні заходи та програми підвищення спроможності
- Експертна підтримка з розробки або оновлення Статуту територіальної громади
- Удосконалення механізмів громадської участі та місцевої демократії
- Підтримка у впровадженні місцевих громадських ініціатив
- Обмін досвідом з українськими та міжнародними партнерами
- Долучення до мережі громад, які впроваджують сучасні демократичні практики

▫️Важливо: У межах проєкту буде відібрано 16 територіальних громад (по дві з кожної області)

Дедлайн: 15 липня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Ейджизм - це створення стереотипів, упереджене ставлення та дискримінація людей за віковою ознакою

#оновиvocabulary

У публічному просторі ейджизм часто помітний у зображенні старших жінок як пасивних, неактивних або некомпетентних

Він також може проявлятися у повсякденному спілкуванні, на роботі, у медіа, або у політиках і правилах, що закріплюють уявлення про цінність людини залежно від її віку

Ейджизм, подібно до сексизму та расизму, підтримує соціальні й економічні нерівності між групами людей

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Не порівнюйте свій початок із чужою вершиною”

#невтрачайmotivation

Кожна з нас має свій темп розвитку, досвід і життєвий шлях, тому, коли ми починаємо порівнювати себе з іншими, ми знецінюємо власний прогрес і забуваємо про те, який шлях подолали. Саме тому єдина людина, з якою нам варто порівнювати себе, та, якою ми були вчора

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Очільниця японського міста Явата вперше в історії країни йде у декретну відпустку

#важливоnews

Шоко Кавата має народити дитину в середині вересня, після чого піде у 16-тижневу декретну відпустку: 8 тижнів до та 8 тижнів після пологів. У цей час роботу міської адміністрації виконуватиме її заступник, але Кавата продовжить брати участь в ухваленні важливих рішень

Дискримінація молодих матерів в Японії досі настільки поширена, що для неї існує японське слово — матахара. Деякі японські жінки уникають тривалої декретної відпустки, побоюючись, що їхня кар’єра може постраждати. Рішення Шоко Кавати піти у декрет було ухвалене на тлі того, що Японія бореться зі зниженням народжуваності та постійним гендерним розривом у політичному керівництві. У 2025 в країні було зареєстровано 705 809 народжень, що є найнижчим показником від початку ведення обліку у 1899-му, а падіння триває вже десятий рік поспіль

Станом на травень 2026 менше 5% з 1741 муніципалітету Японії очолювали жінки. Хоча державні службовиці в країні мають право на декретну відпустку, це не є законним правом для обраних посадовиць, які не захищені трудовим законодавством. У випадку Кавати не існувало жодних муніципальних правил, і місту довелося розробити домовленість з нуля, зокрема щодо того, як розпоряджатися її зарплатою. Багато мешканців/ок Явати вітали жінку та схвалювали її рішення. Але деякі люди, переважно чоловіки, назвали її безвідповідальною та звинуватили в тому, що вона ставить своє особисте життя вище за своїх виборців/чинь

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Гранти на проведення інформаційно-просвітницьких заходів "Your Voice on EU Enlargement"

#твояможливість

▫️Мета: Підтримати організації у проведенні публічних заходів, присвячених розширенню Європейського Союзу, країнам-кандидатам та майбутньому європейської інтеграції

▫️Для кого:
- Організації з країн ЄС
- Українські організації, які мають партнерів у країнах ЄС
- Ініціативи, що планують проводити спільні інформаційно-просвітницькі заходи

▫️Підтримуються:
- Дебати, дискусії та круглі столи
- Семінари й конференції
- Виставки та культурні заходи
- Події в межах місцевих фестивалів або громадських ініціатив

▫️Теми заходів:
- Процес розширення ЄС та його значення для Європи
- Україна та інші країни-кандидатrи на шляху до членства в ЄС
- Економічні, безпекові та культурні аспекти розширення
- Можливості для бізнесу, громад, молоді та місцевих спільнот

▫️Розмір фінансування: До 20 000 євро залежно від масштабу заходу

▫️Важливо: Заходи мають відбутися у період із вересня по грудень 2026

Дедлайн: 31 липня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Христиною Першутою — випускницею програми "FLEX" та фіналісткою програми “Civic Education Workshop”

Маєте бажання дізнатися більше про програму “FLEX”, вступ в університети США, Угорщини та Італії, проєктний менеджмент та впевнені виступи як спікер/ка? Чи хочете зрозуміти, як швидко та ефективно покращити свій рівень володіння англійською мовою? Про все це ви маєте нагоду поговорити з Христиною Першутою!

▫️Про Христину Першуту:
- випускниця програми “FLEX” (Future Leaders Exchange Program) та фіналістка програми “Civic Education Workshop” у Вашингтоні, США
- отримала 4 пропозиції на навчання від університетів в США та стипендії на загальну суму $410,000+
- має підтверджений рівень англійської мови C1 (IELTS)
- має досвід в організації заходів як в Україні, так і за кордоном
- володіє навичками ефективних публічних виступів як українською, так і англійською мовами

▫️Теми для розмови:
- вступ на навчання за кордон (США, Угорщини та Італія - американські університети в Європі)
- проходження на програму “FLEX”: як створити успішну заявку?
- як здати IELTS на C1 та готуватися до екзамену стратегічно і якісно?
- впевнені виступи та як практичні навички з тренування голосу та ораторського мистецтва

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Серія воркшопів для дівчат від ІСКРА

#рекомендації

▫️Мета: Допомогти дівчатам розкрити свій потенціал, подолати внутрішні бар’єри, розвинути впевненість у собі та зробити перші кроки до особистісного й професійного розвитку

▫️Для кого:
- Дівчата віком від 16 років
- Ті, хто прагне розвиватися, знаходити нові можливості та будувати кар’єру
- Учасниці, які хочуть стати частиною підтримувальної спільноти

▫️На учасниць очікує:
- Серія з 7 офлайн-воркшопів
- Робота зі страхом помилок та внутрішніми бар’єрами
- Пошук можливостей для розвитку та кар’єри
- Практики самопрезентації та розвитку комунікаційних навичок
- Вправи на зміцнення внутрішньої опори
- Зустрічі з експертками у сферах креативних індустрій, волонтерства, HR та психології
- Нові знайомства, нетворкінг і сувенірки від організаторок

▫️Коли: початок — 14 липня 2026
▫️Де: Американський дім, Київ

Участь безоплатна, але кількість місць обмежена

Дедлайн: 8 липня 2026

​​Можливо, на карті вже з’явилося нове місто, яке хочеться дослідити? Час для подорожей завжди знайдеться - головне мати зручні інструменти під рукою:

#твійhelper

▫️Wanderlog – Trip Planner App
Це найпростіша у використанні, повністю безкоштовна програма для планування подорожей будь-якого типу, включно з дорожніми та груповими. Створюйте маршрут, бронюйте квитки, готелі і автомобілі; переглядайте місця, які варто відвідати, на карті. А після подорожі поділіться путівником, щоб надихнути інших мандрівників/ць
Play Store
App Store

▫️Visit A City
Створіть персоналізований маршрут і забронюйте тури та заходи. Відкрийте для себе пам’ятки, історичні місця та приховані перлини вашого пункту призначення, які варто відвідати. Перегляньте широкий спектр турів і заходів, від пішохідних екскурсій до одноденних поїздок. Завдяки детальній інформації та оглядам ви зможете легко створити найкращу подорож, яка відповідає вашим інтересам
Play Store
App Store

▫️ivie - Wien City Guide
Цифровий путівник по місту розповість вам все про визначні пам’ятки Відня, від Шенбрунна до Пратера до собору Святого Стефана та Рінгштрассе. Але Айві не тільки знає, куди йти, Айві знає Відень як свої п’ять пальців. Інсайдерські поради, цікаві анекдоти та багато історій про особливі місця по всьому Відню чекають на вас. Як цифровий путівник і путівник містом ivie пропонує вам екскурсії, прогулянки містом із аудіопідтримкою
Play Store
App Store

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Стаття "Маносфера, інцели та TikTok. Як убезпечити дітей від мізогінних трендів?"

#mustreadпередсном

Життя сучасних підлітків складно уявити без інтернету та соціальних мереж. Цифровий світ тісно перетинається з реальним. Спілкування, друзі, захоплення — все це перейшло у всесвітню мережу

Інфлюенсери з тіктоку не тільки розважають, а й впливають на формування поглядів. І часом демонстроване блогерами світосприйняття може бути стереотипним і жінконенависницьким. Особливо вразливими до ним можуть бути молоді хлопці, поведінка яких формується в більші мірі у колі знайомих

Чи загрожують мізогінні тренди українським підліткам і що робити батькам, аби зберегти довіру і стати крутішими за блогерів з тіктоку, розбираємося в матеріалі DIVOCHE.MEDIA

Ця стаття є партнерським матеріалом онлайн-курсу "Стоп насильству: як виховувати підлітків-хлопців у повазі до жінок і дівчат", безкоштовного освітнього проєкту для батьків, вчителів/ок, шкільних психологів/инь і всіх дорослих, які впливають на виховання хлопців

▫️Мова: українська
▫️Авторка: Олена Кущенко, журналістка

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Виступай перед людьми, яких боїшся, і висловлюй свою думку, навіть якщо твій голос тремтить” - Меггі Кун

#мудрістьдняwomensleague

Меггі Кун (3 серпня 1905 - 22 квітня 1995) - видатна американська активістка, засновниця руху “Сірі пантери”, одна із з 25 найвпливовіших жінок США у 1978 за версією World Almanac. Меггі Кун стала національною знаменитістю, виступаючи на багатьох телешоу та відвідуючи понад 200 заходів на рік для підтримки своїх ідей

У 1970 Меггі звільнили з роботи через обов'язковий пенсійний вік, попри те, що вона була проти звільнення. Проте, жінка відмовилась сприймати цю норму та створила організацію “Сірі пантери”, метою якої став захист прав людей похилого віку та боротьба з віковою дискримінацією. Вона активно виступала за реформу будинків для літніх людей, соціальну та економічну справедливість, а також міжнародний мир

Меггі Кун часто називала себе “зморшкувати кардиналом” і, незважаючи на те, що почала свою громадську діяльність після 65, ніколи не боялась публічно відстоювати свою позицію, чим і заслужила суспільне визнання

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Актор Майкл Ворд постав перед судом за звинуваченнями у зґвалтуванні та сексуальному насильстві

#важливоnews

У Великій Британії розпочався судовий процес над лауреатом премії BAFTA, британським актором Майклом Вордом, відомим за ролями у фільмах “Стара гвардія” та “Імперія світла”, а також у серіалі “Ватажок”. Його звинувачують у двох епізодах зґвалтування та трьох епізодах сексуального насильства щодо жінки, з якою він познайомився в одному з лондонських барів у 2023

За версією обвинувачення, після знайомства на вечірці в нічному клубі Лондону Ворд запросив жінку до автомобіля свого друга. Там вони цілувалися, і жінка погодилася на інтимні дотики. За словами потерпілої, вона знала, що Ворд - актор, і була втішена, коли він попросив її нікнейм у Snapchat. Згодом актор запросив жінку та її друзів на афтепаті в іншій локації. За даними обвинувачення, саме в автомобілі поблизу місця проведення вечірки сталися зґвалтування та сексуальне насильство

Під час допиту, запис якого відтворили присяжним у суді, жінка розповіла, що почувалася “заціпенілою та наляканою”, а також пам’ятає, як “хотіла, щоб це все закінчилося”. Вона також заявила, що намагалася вийти з авто, однак Ворд наказав їй зачинити двері. Своєю чергою 28-річний актор заперечує всі звинувачення: “Хочу офіційно заявити, що у нас була прелюдія та секс за згодою”. Наразі судовий розгляд триває

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Онлайн-зустріч "Girls in Tech: Leadership Program"

#твояможливість

▫️Мета: Допомогти дівчатам визначити власні сильні сторони, розвинути лідерські навички та зрозуміти, як будувати кар'єру в епоху штучного інтелекту

▫️Для кого:
- Дівчата та молоді жінки, які цікавляться технологіями та лідерством
- Ті, хто прагне будувати кар'єру у сфері технологій
- Учасниці, які хочуть розкрити свій потенціал і знайти власні сильні сторони

▫️На учасниць очікує:
- Знайомство з досвідом роботи на перетині технологій, інновацій та лідерства
- Обговорення ролі людських якостей — допитливості, креативності, стійкості та емпатії — у світі штучного інтелекту
- Практичні поради щодо розвитку навичок, необхідних для кар'єри в епоху ШІ
- Інструменти для визначення власних сильних сторін і перетворення їх на конкурентну перевагу

▫️Коли: 7 липня 2026
▫️Де: Онлайн

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Анною Атодиресе — першою дівчиною приватною пілотесою Буковини з досвідом навчання в Словаччині та Італії

Думаєте про навчання за кордоном, STEM-спеціальність чи кар’єру в авіації, але не знаєте, з чого почати? Тоді ця зустріч може стати саме тим, що ви шукаєте!

Поговоримо про STEM можливості в Європі, авіацію без рожевих окуляр, вступ на аерокосмічну інженерію, перехід з гуманітарних наук в точні, особистий бренд, подолання внутрішніх страхів та негативних упереджень

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Анну Атодиресе:
- перша дівчина приватна пілотеса Буковини
- бакалавр в сфері керування повітряних суден (Кошицький технічний університет, Словаччина)
- студентка магістратури за спеціальністю “Аерокосмічна інженерія” (Падуанський університет, Італія)
- наукова дослідниця за програмою стажування від Люксембурського університету, Люксембург
- має професійний досвід в будуванні ракет та дронів
- учасниця ініціативи “Посли європейської молоді” в Україні (2021-2024)
- телеведуча з досвідом роботи більше 5 років (телеканал “Буковина”)

▫️Теми для розмови:
- навчання за кордоном: як успішно вступити до Словаччини та Італії
- вступ на STEM-спеціальність без “ідеального бекграунду”
- навчання на аерокосмічній інженерії з нуля: підводні камені та поради
- кар’єра в авіації (пілот/еса, бортпровідник/ця, інженер/ка тощо): з чого почати та як рухатися далі
- невдачі як частина розвитку: як не зійти з дистанції після помилок

▫️Формат: Взяти участь у зустрічі - https://forms.gle/m2tahq8UMTNCokr87
- онлайн (Zoom), 50 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тренінговий курс "GREENIDEAS – Green Ideas for Youth Work Innovation"

#рекомендації

▫️Мета: Посилити професійні компетентності молодіжних працівників/ць, сприяти розвитку інклюзивної та сталої молодіжної роботи в Європі, а також інтеграції екологічних підходів і лідерства на природі у молодіжні практики

▫️Для кого:
- Молодіжні працівники/ці віком від 25 років
- Особи з рівнем англійської мови, достатнім для активної участі у проєкті
- Кандидати/ки, які мають щонайменше 2 роки досвіду у молодіжній роботі, неформальній освіті, волонтерстві, розвитку громад або суміжних сферах
- Учасники/ці, готові долучитися до підготовки, пройти тренінг та поширювати отримані знання у своїх громадах і організаціях

▫️На учасників/ць очікує:
- Практики лідерства на природі та екоінклюзивної молодіжної роботи
- Обмін досвідом із представниками/цями різних країн
- Розвиток навичок у сфері сталого розвитку та інклюзії
- Можливість налагодити міжнародні партнерства

▫️Коли: 5-13 вересня 2026
▫️Де: Фелгейраш, Португалія

▫️Фінансування:
- 100% покриття витрат на проживання, харчування та проїзд (у межах встановленого ліміту)
- Медичне страхування оплачується учасниками/цями самостійно
- Благодійний внесок до відправляючої організації — 1800 грн

Дедлайн: 5 липня 2026