​​“За лаштунками медалей: через, що проходять дівчата в спорті”

#mustwatchпередсном

У цьому епізоді подкасту “Гендерні окуляри” - відверта розмова про досвід дівчат у художній гімнастиці та черлідингу

Порушуються теми командного й індивідуального спорту та того, які якості вони формують у дівчат: від дисципліни до витривалості. Говорять про роль тренерок і наставниць, баланс між сестринством і конкуренцією, а також про тиск, з яким часто доводиться стикатися

Окрему увагу приділяють впливу батьків - їхнім очікуванням, вимогам і ролі у спортивному шляху дитини

Гостя випуску - Наталія Блажко-Нікуліна, президентка Львівської обласної федерації черлідингу та засновниця клубу “Lviv Angels”. Вона ділиться власним підходом до роботи, баченням формування нової культури в спорті та відверто говорить про складні моменти, переживання і особистий досвід, який не завжди був легким

▫️Інтерв'юєрки: Іванна Фединчук та Ірина Трохи
▫️Запрошена гостя: Наталія Блажко-Нікуліна
▫️Мова: українська
▫️Тривалість: 1 год 8 хв

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Робіть добро просто так, не чекаючи винагороди, бо одного дня хтось може зробити для вас те саме” - Діана Френсіс Спенсер

#мудрістьдняwomensleague

Діана Френсіс Спенсер (1 липня 1961 - 31 серпня 1997) - британська аристократка, благодійниця, активістка руху проти виробництва протипіхотних мін, ВІЛ-СНІД активістка, захисниця довкілля, філантропка щодо онкохвороб та психічних розладів. Перша дружина Чарльза III, мати Вільяма, принца Уельського і принца Гаррі, герцога Сассекського

Діана народилася в знатній британській родині Спенсер-Черчилль і з дитинства виховувалась поруч із королівською родиною. Її шлюб зі спадкоємцем Британської корони принцом Чарльзом з самого початку вважався ідеальним вибором, оскільки Діана мала аристократичне коріння і могла стати взірцевою особистістю для суспільства. Однак, вона вирішила не обмежуватись королівським етикетом та звичними нормами

Спочатку Діана працювала з благодійними організаціями, які допомагали людям похилого віку та дітям, проте пізніше працювала у двох конкретних суспільних кампаніях: покращення ставлення та прийняття в суспільстві хворих на СНІД та робота зі знешкодження наземних мін, що просувалась Комітетом Червоного Хреста. Крім того, принцеса опікувалась підвищенням обізнаності і допомогою та лікуванням хворих на онкологічні та психічні розлади

Завдяки своїй доброті та бажанні зробити світ кращим, Діану називали королевою людських сердець і тому її продовжували вшановувати і після її трагічної смерті

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​У Німеччині хочуть посилити покарання за сексуальне насильство

#важливоnews

Ініціативу подала міністерка юстиції Стефані Хубіг. За зґвалтування або пограбування із використанням так званих нокаут-крапель ув’язнюватимуть щонайменше на п’ять років. Наразі мінімальний термін – три роки

Новий законопроєкт має прирівняти використання небезпечних речовин під час пограбувань або сексуального насильства до застосування зброї чи інших небезпечних предметів

Ця ініціатива важлива для прав жінок, адже посилює захист від сексуального насильства

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Людмилою Струк — стратегічною радницею, менторкою та коучинею

У турбулентному сучасному світі, де кар’єри більше не є лінійними, а професійна ідентичність постійно еволюціонує, все більшої цінності набуває здатність перетворювати досвід на ринково релевантну експертизу. На цій зустрічі ми поговоримо про те, як свідомо будувати свій професійний шлях, незалежно від того, чи ви перебуваєте на початку карʼєрного шляху, на етапі змін або пошуку нових форматів реалізації!

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Людмилу Струк:
- стратегічна радниця, менторка та коучиня, яка працює з професіоналами/ками у процесі кар’єрних змін, зростання та переосмислення свого шляху
- має понад 5 років досвіду роботи в системі ООН у сферах кризового реагування, міжнародного розвитку та координації
- працює на перетині стратегії, психології та ринкового позиціонування, допомагаючи професіоналам/кам виходити за межі структурованих кар’єр і переходити у консалтинг, радництво або незалежні формати роботи з ясністю та впевненістю

▫️Теми для розмови:
- стратегічне позиціонування кар’єри: визначення, куди ви рухаєтесь, що саме будуєте і як це робити усвідомлено
- побудова чіткої стратегії побудови карʼєри, консалтингу або незалежної діяльності
- перетворення навичок і досвіду у ринкову цінність: допомога сформулювати експертизу так, щоб вона була зрозумілою,цінною та приносила дохід
- подолання внутрішніх і зовнішніх перешкод для реалізації карʼєоних і особистих цілей
- побудова або аналіз наявної стратегії розвитку особистого бренду, зокрема через соціальні мережі

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Підбірка цікавих вакансій для тих, хто знаходиться в пошуку нових можливостей:

#твояcareer

▫️Офіс-менеджер/ка до BRDO
Формат роботи: офлайн (Київ)
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 22.05.2026
Деталі вакансії

▫️YouTube-менеджер/ка до ГО "ЗМІСТ Полтава"
Формат роботи: офлайн (Полтава)
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 22.05.2026
Деталі вакансії

▫️Помічник/ця бухгалтера/закупівельника до ГО "Молодь України"
Формат роботи: офлайн (Миколаїв)
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 22.05.2026
Деталі вакансії

▫️Client Support Specialist до Українського центру безпеки та співпраці
Формат роботи: офлайн (Київ)
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 23.05.2026
Деталі вакансії

▫️Грантовий/а менеджер/ка до БО "Українська Освітня Платформа"
Формат роботи: офлайн (Львів)
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 23.05.2026
Деталі вакансії

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Підбірка безкоштовних курсів на тему європейського права

#твійdevelopmentuni

▫️European Business Law: Understanding the Fundamentals - курс від Лундського університету. Фундамент для розуміння того, як функціонує єдиний ринок ЄС. Учасники/ці курсу опанують, як працює рух товарів послуг, капіталу та людей, які є основою європейської економічної інтеграції. Курс також пояснює, як закони ЄС співвідносяться з національним правом країн-членкинь та розбір судових справ
- Для кого: студентів/ок 1-2 курсів

▫️​EU policy and implementation: making Europe work! - курс від Лейденського університету. Розповідає про засади Європейської політики, як розробляються, обговорюються та приймаються європейські директиви, і головне — чому виникають труднощі з їхнім впровадженням на місцях
- Для кого: студентів/ок бакалаврату та магістратури

▫️​Human Rights for Open Societies - курс від Утрехтського університету. Програма курсу включає захисту прав людини в межах європейського правового простору, побудований навколо Європейської конвенції з прав людини (ЄКПЛ) та прецедентної практики Європейського суду з прав людини (ЄСПЛ)
- Для кого: студентів/ок магістратури, початківців/ць у сфері адвокатури та правозахисників/ць

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​ІЗАБЕЛЬ БАРРЕТО (1567 - 1612) - мореплавиця, дослідниця, адміралка

#womenжіночаліга

▫️народилась у Галичині та виросла у віцекоролівстві Перу, походила з родини, пов’язаної з мореплавством і колоніальним управлінням

▫️брала участь у великій тихоокеанській експедиції Альваро де Менданьї, метою якої було дослідження та колонізація Соломонових островів

▫️після смерті чоловіка у 1595 очолила експедицію та стала однією з перших жінок в історії, які отримали титул адміралки та керували океанською подорожжю

▫️змогла провести частину екіпажу через Тихий океан до Маніли попри голод, хвороби, шторми та внутрішні конфлікти під час плавання

▫️її діяльність має суспільну значущість, оскільки Ізабель Баррето стала однією з перших жінок, які отримали керівну роль у морській навігації та колоніальних експедиціях, розширивши уявлення про можливості жінок у сфері досліджень, управління та мореплавства

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Єдиний шлях до справжнього знання — це досвід”

#невтрачайmotivation

Досвід є важливою частиною нашого розвитку, навіть якщо це досвід помилки чи поразки. Долучаючись до чогось нового, ми отримуємо нові знання, які можуть стати ключем до реалізації та успіху

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Кабінет міністрів України скасував обмеження на перетин кордону для всіх жінок без винятків, незалежно від займаних посад

#важливоnews

Про це у своєму телеграм-каналі повідомила прем’єр-міністерка Юлія Свириденко

“Уряд скасовує обмеження на перетин кордону для всіх жінок без винятків, незалежно від займаних посад в органах державної влади, місцевого самоврядування, державних підприємствах та судах”, - написала вона

Ця новина важлива для прав жінок, адже скасування обмежень на виїзд за кордон посилює принцип рівності та свободи пересування незалежно від посади чи роботи в державному секторі. Рішення уряду також може зменшити дискримінаційні обмеження для жінок під час воєнного стану та розширити їхні можливості для роботи, навчання й особистих потреб

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Літня програма підприємництва для підлітків/ок "Start Young: Програма росту молодого підприємця"
 
#рекомендації
 
▫️Мета: надати корисні знання та навички тим, хто хоче стати засновником/цею стартапу, менеджером/кою, CEO або просто навчитися втілювати свої ідеї в життя
 
▫️Для кого:
-амбітні підлітки/ині 14-17 років (9-11 клас)
- володіння англійською мовою
 
▫️Коли: 15-26 червня 2026
▫️Де: офлайн, Київ

Щоб пройти відбір, потрібно заповнити анкету, у якій потрібно розповісти про свої досягнення та на що б ви витратили 1 000 000 грн 
  
Дедлайн реєстрації: 31 травня 2026 (24 травня 2026, щоб отримати early bird знижку)
 
З питаннями звертатися до Маргарити: MarharitaH в телеграмі або на імейлmarharita.horokhova@gmail.com

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Лілією Антонюк — виконавчою директоркою ГО "Жіноча Ліга", дослідницею, підприємницею

Якщо ви відчуваєте, що зараз саме той момент, коли варто зупинитися, подивитися на свою ситуацію ширше і обговорити важливі питання — від цілей і професійного розвитку до проєктів, міжнародних можливостей чи життєвих рішень — ця розмова може стати простором для більшої ясності та визначення наступних кроків

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Лілію Антонюк:
- виконавча директорка ГО “Жіноча Ліга”, засновниця та лідерка ключових проєктів організації
- здобувачка ступеня PhD у галузі права, дослідниця в Гельсінському університеті
- має понад 10 років досвіду у сфері лідерства, розвитку спільнот і управління проєктами
- має досвід співпраці з європейськими інституціями (Європейська комісія, Європейський парламент) та різноманітними міжнародними програмами
- має підприємницький досвід в туризмі, нерухомості та експертному консультуванні

▫️Теми для розмови:
- професійний розвиток і можливості в Україні та ЄС (волонтерство, стажування, працевлаштування)
- проєктний та командний менеджмент в громадському секторі та бізнесі
- підприємництво vs робота за наймом: до чого варто бути готовими та які навички розвивати
- як підготувати CV, мотиваційний лист та успішно пройти співбесіду на проєкт або для отримання омріяної вакансії
- усвідомлене цілепокладання через призму колеса життєвого балансу

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60–90 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тренінг Erasmus+ для дівчат і жінок в Іспанії “She Who Knows”

#твояможливість

▫️Тема: тренінг присвячений саморозвитку, ментальному добробуту, підтримці жіночих спільнот та лідерству

▫️На учасниць чекає:
- практики для емоційного та ментального добробуту
- воркшопи про жіноче лідерство та самопідтримку
- міжнародне жіноче ком’юніті
- простір для саморефлексії та розвитку
- міжкультурний обмін і нові знайомства

▫️Вимоги до учасниць:
- 18+
- дівчата та жінки
- молодіжні працівниці, волонтерки, активістки або ті, хто працює з молоддю
- інтерес до тем жіночого лідерства та ментального здоров’я
- англійська для комунікації
 
▫️Фінансування:
- безкоштовне проживання та харчування
- компенсація проїзду в межах ліміту Erasmus+
- сертифікат Youthpass
- без організаційного внеску

▫️Де: Менорка, Іспанія
▫️Коли: 18–25 вересня 2026

Дедлайн: 27 травня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Цисґендеpність — це ґендеpна ідентичність, за якої соціальна стать людини співпадає з біологічною статтю

#оновиvocabulary

Пpостіше кажучи, це коли людина відчуває себе тієї ж статі, яку їй пpизначили пpи наpодженні

Теpмін допомагає показати, що такий досвід — лише один із можливих, а не “єдина ноpма”, і що існують також люди з іншим досвідом, напpиклад тpансґендеpні

Напpиклад, якщо людину пpи наpодженні визначили як жінку і вона виpостає з відчуттям, що вона є жінкою — це пpиклад цисґендеpності

Або коли чоловік не відчуває pозбіжності між своєю біологічною статтю та ґендеpною ідентичністю — це також пpиклад цисґендеpності

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Ви можете більше, ніж думаєте, якщо просто спробуєте”

#невтрачайmotivation

Часто справжні можливості відкриваються лише тоді, коли ви наважуєтесь зробити перший крок. Страх і сумніви можуть здаватися сильнішими за ваш потенціал, але саме дія допомагає побачити власну силу. Дозволяючи собі пробувати нове, ви відкриваєте шлях до розвитку, досвіду та несподіваних досягнень

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Синдром полікістозних яєчників — поширений ендокринний розлад, що вражає приблизно 170 мільйонів жінок у всьому світі та є основною причиною безпліддя, — перейменують для покращення діагностики та лікування

#важливоnews

Ініціаторкою перейменування стала директорка Центру медичних досліджень та інновацій Університету Монаша у Мельбурні (Австралія) Гелена Тіде, яка разом із колегами опублікувала дослідження в науковому журналі “The Lancet”

Науковці/иці зауважили, що попередня назва була “неточною та оманливою”, оскільки означала “патологічні кісти яєчників”, водночас “приховуючи різноманітні ендокринні та метаболічні особливості цього стану, посилюючи стигму, затримуючи діагностику та перешкоджаючи ефективній клінічній допомозі й дослідженням”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Програма ветеранського лідерства

#твояможливість

▫️Мета: Посилити лідерські якості ветеранів/ок, надати знання про функціонування демократичних інститутів та підготувати до активної участі в управлінні змінами, політичних процесах та громадському житті України на міжнародному рівні

▫️Портрет учасників/ць:
- Ветерани/ки, які прагнуть розвиватися в громадській, політичній або управлінській сферах
- Ті, хто має ідеї для реформ у державі, громаді чи окремій галузі
- Учасники/ці з рівнем англійської B1 і вище
- Вмотивована молодь та дорослі з військовим досвідом, готові трансформувати його у цивільне лідерство
- Кандидати/ки, які шукають середовище однодумців/иць для спільної реалізації змін

▫️В програмі:
- Інтенсивне навчання в одному з провідних освітніх центрів Британії — University of Warwick
- Вивчення принципів роботи демократичних інститутів та залучення до прийняття рішень
- Лекції від провідних британських експертів/ок із державного управління та лідерства
- Практичні воркшопи з розробки стратегій змін для власних громад чи сфер
- Обмін досвідом із міжнародними колегами/жанками та розширення професійної мережі контактів
- Панельні дискусії щодо ролі ветеранів/ок у післявоєнній відбудові та політиці
- Тренінги з публічних виступів, адвокації та комунікацій
- Формування міцної спільноти ветеранських лідерів/ок, об’єднаних спільними цінностями

▫️Коли: 6–11 вересня
▫️Де: Велика Британія

Організатори покривають всі витрати

Дедлайн: 6 липня 2026

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Анастасією Воробйовою — юристкою-міжнародницею, стипендіаткою Шведського інституту

Хочеш дізнатися, як потрапити у сферу міжнародного права й прав людини та побудувати кар’єру за кордоном? На цій зустрічі поговоримо про реальний шлях розвитку у цих сферах — від навчання в Україні до перших міжнародних можливостей і проєктів. Це розмова про практичний досвід, чесні відповіді та кроки, які допоможуть тобі рухатися у власному професійному напрямку

▫️Про Анастасію Воробйову:
- юристка-міжнародниця та дослідниця, яка побудувала професійну та академічну кар’єру в міжнародному середовищі за кордоном
- працює у сфері міжнародного права та прав людини
- успішно завершила навчання на програмі LL.M. з міжнародного права прав людини у Лундському університеті (Лунд, Швеція) за підтримки гранту Шведського інституту
- PhD у Польській академії наук (Варшава Польща)
- має досвід стажувань та участі в різноманітних міжнародних дослідницьких програмах та ініціативах

▫️Теми для розмови:
- навчання за кордоном: як вступити та обрати програму (на прикладі Швеції та Польщі)
- як отримати грант на навчання на магістратурі від Шведського інституту
- PhD за кордоном: очікування vs реальність
- як побудувати міжнародну кар’єру крок за кроком (з України до міжнародних організацій)
- міжнародні можливості (стажування, summer schools, гранти): де шукати і як проходити відбір без “зв’язків” — на реальних кейсах

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 50 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Стаття "Новий тренд: жіноче компаньйонство для спільного життя та відпочинку"

#mustreadпередсном

Проживання жінок разом – не нова ідея. Ще в Середні віки схожі “союзи” створювали релігійні сестринства, завдяки яким жінки могли повністю вийти з традиційного патріархального життєвого сценарію

Наприкінці XIX століття у США з’явилося поняття "бостонський шлюб": коли дві жінки жили разом як компаньйонки, без романтичного зв’язку, але розділяючи побут і турботу одна про одну

Тренд жіночого компаньйонства повертається. Щоправда, жінки вирішують розділяти побут, житло й обов’язки не заради безпеки чи економічної незалежності від чоловіків та взаємної підтримки чи економії. Компаньйонки "сходяться" заради емоційної складової, сестринства, дружби, спілкування. Така кооперація робить повсякденне життя простішим і насиченішим. Родина або діти не завжди дають достатньо спілкування і підтримки, на відміну від свідомо обраної подруги для життя. Про новий тренд уже пишуть провідні медіа – і The Washington Post, і Bloomberg

Про цікаві приклади жіночих ком'юніті по всьому світу написало онлайн видання "Українки"

▫️Авторство: журнал "Українки"
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Навчальний курс “Гендерна аналітика"
 
#твояможливість
 
▫️Мета: допомогти учасникам/цям розвинути практичні навички гендерного аналізу, роботи з гендерною статистикою та інтеграції гендерно чутливих підходів у гуманітарне реагування, відновлення та процеси планування політик

▫️Для кого:
-представники/ці жіночих правозахисних організацій, організацій громадянського суспільства, гуманітарних ініціатив, дослідницької та освітньої спільноти з різних регіонів України
- фахівці/чині, які прагнуть поглибити знання та практичні навички у сфері гендерного аналізу, а також навчитися інтегрувати гендерні підходи у розробку, впровадження, моніторинг та оцінювання гуманітарних програм, політик і проєктів

▫️Програма 
- Онлайн: базовий курс для учасників/иць, які починають працювати з гендерною аналітикою
- Офлайн: тренінг у серпні для тих, хто вже має попередній досвід та прагне посилити практичні навички у сфері гендерного аналізу, моніторингу та оцінки

▫️Коли:
- 17–20 червня 2026 — чотириденний офлайн-тренінг
- липень 2026— чотири онлайн-модулі.
▫️Де: Місце проведення буде повідомлено додатково відібраним учасникам/цям

Дедлайн: 25 травня 2026
 
Оголошення результатів: 1–5 червня 2026
 
💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"