​​“Кожен є творцем власного життя. Вибір є і там, де немає жодного вибору. Кожна людина, коли хоче чогось усім своїм єством, вона цього обов'язково досягне” - Емма Андієвська

#мудрістьдняwomensleague

Емма Андієвська (нар. 19 березня 1931) - українська письменниця, поетеса та художниця, важлива представниця модернізму в українській літературі другої половини XX ст. Кавалерка ордена “За інтелектуальну відвагу” незалежного культурологічного часопису “Ї”, отримала Національну премію України імені Тараса Шевченка та премію “Глодоський скарб”

Емма Андієвська є авторкою збірок та романів “Вілли над морем”, “Поезії”, “Герострати”, “Роман про добру людину”, “Роман про людське призначення”, “Подорож”, “Казки Емми Андієвської” та ін. Однією з особливостей творчості Емми є її унікальне вміння формувати речення - у деяких романах одне речення може сягати десяти і п'ятнадцяти сторінок

Попри те, що свою творчу діяльність Емма будувала далеко за межами України, писати українською було її свідомим вибором. Так мисткиня доводила та продовжує доводити, що кожен вибір формує наш власний шлях

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Продукт розщеплення цукру покращив пам’ять у мишей. Але лише в самиць

#важливоnews

Молекула ацетат, яка утворюється в клітинах внаслідок розщеплення глюкози та спирту, покращила довготривалу пам’ять у самиць мишей, але не в самців. Ця молекула вплинула на активність генів, пов’язаних із навчанням у відповідальній за пам’ять ділянці мозку — гіпокампі. Тож науковці/иці планують вивчити, чи ін’єкції ацетату можуть покращити пам’ять у мишей старшого віку, а згодом і в людей із деменцією

Жіночий статевий гормон естроген у мозку підсилив запам’ятовування травматичних подій мишами, що може пояснити вразливість жінок до ПТСР. Важливим для пам’яті є також сон: він не лише допоміг закріпити спогади та запобіг їхньому перемішуванню, але й підготував мозок до формування нових

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Телеграм-канал "Грантові фішки"

#рекомендації

Ви зацікавлені у грантах та різноманітних можливостях? Бажаєте розкрити свій потенціал та дізнайтися, як отримати фінансування для своїх проектів?

Запрошуємо на Телеграм-канал "Грантові фішки", де авторка каналу, експертка з грантів та фандрейзингу Людмила Гуляєва ділиться інформацією про гранти, стипендії, конкурси та інші корисні можливості з усього світу

▫️На каналі ви також знайдете:
- анонси заходів
- поради щодо підготовки до грантових конкурсів
- успішні кейси
- багато інших цікавинок фандрейзингу

▫️Формат: онлайн

​​Стипендія: Alan W. Heston Fellowship (International Comparison Program)

#твояможливість

▫️Мета: Підтримати дослідження у сфері економічних вимірювань, зокрема міжнародних порівнянь цін, реальних доходів і паритету купівельної спроможності

▫️Програма передбачає:
- Проведення дослідження у сфері “economic measurement”
- Фінансування дослідницького проєкту
- Менторство та консультації від експертів/ок ICP Global Office
- Доступ до міжнародних даних і методологічної підтримки, підготовка наукової статті або аналітичного звіту
- Можливість публікації дослідження у ресурсах World Bank

▫️Хто може податися:
- Дослідники/ці (до 5 років після PhD)
- Постдоктори/ки або кандидати/ки на академічному ринку праці
- Фахівці/чині з економіки, статистики або суміжних галузей
- Фахівці/чині, які працюють у національних чи регіональних організаціях

▫️Пріоритетні напрями досліджень:
- Нові джерела даних
- Дослідження PPP та рівня життя
- Розвиток статистичних систем і методологій

▫️Тривалість: 6–12 місяців
▫️Фінансування: до $10,000 на одного/у стипендіата/ку

Дедлайн: 29 березня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Книга “Розгублена. Рішуча.” (2025) - 60 надихаючих історій українських жінок, які подивилися війні в очі та вирішили діяти

#booksжіночаліга

Ранок 24 лютого 2022 року. Розгубленість, шок, страх - і момент, коли потрібно прийняти рішення. Ця книга про те, що було після, про жінок, які не зупинилися
У виданні зібрано 60 мемуарів українок з різних куточків країни: від Києва до Маріуполя. це історії волонтерок і військовослужбовиць, медикинь і журналісток, матерів й дружин бійців, жінок, які пережили окупацію та полон. Героїні книги діляться болючим досвідом повномасштабного вторгнення, а також тими частинками світла у їхніх життях, які змушують продовжувати обраний шлях

Книга важлива, бо руйнує стійкий стереотип про те, що війна - це лише чоловіча історія. Жінки в цій книзі воюють, рятують, евакуюють, відбудовують і ухвалюють рішення під тиском, до якого їх не готували. Мемуари описують жіночий досвід війни, який заслуговує бути почутим, записаним і збереженим для наступних поколінь

▫️Автори/ки: ГО “YA TAKA”
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Свобода - це щоденний вибір, а не кінцева мета”

#невтрачайmotivation

Свобода не з’являється раптово, а формується через усвідомлений вибір на користь власних цінностей і цілей. Коли ми беремо відповідальність за ці вибори, ми поступово створюємо життя, у якому відчуваємо справжню внутрішню незалежність

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Довічне ув'язнення за насильство над донькою

#важливоnews

Верховний суд України залишив без змін вирок 39-річному чоловіку, якого визнали винним у систематичному сексуальному насильстві та зґвалтуванні власної дитини. Згідно з повідомленням Офісу генерального прокурора, засуджений проведе решту життя за ґратами

Слідство встановило, що протиправні дії щодо дівчинки тривали з її п’ятирічного віку. Ситуація стала гірше у 2023, коли матір дитини виїхала на роботу за кордон, залишивши дітей під наглядом батька. Користуючись відсутністю інших дорослих, засуджений вчиняв насильство, супроводжуючи це погрозами та шантажем, щоб дитина не розповіла про пережите

Злочин виявили після повернення матері в Україну та медичного огляду дівчинки. Попри намагання сторони захисту оскаржити рішення в апеляційному та касаційному порядках, суди всіх інстанцій підтримали позицію обвинувачення. Чоловіка засудили за ч. 6 ст. 152 та ч. 4 ст. 153 Кримінального кодексу України (зґвалтування та сексуальне насильство щодо малолітньої особи)

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання"

​​Проєкт “StartUp4Good”

#твояможливість

▫️Мета: Підтримати соціальні та екологічні стартапи в Україні на ранньому етапі, надаючи їм навчання, менторство та інструменти для розвитку, з особливим фокусом на бізнеси, які очолюються жінками

▫️Для кого:
- Команди соціальних стартапів
- Підприємства з ідеєю
- Стартапи на ранній стадії розвитку (до 3 років діяльності)

▫️Програма передбачає:
- практичні онлайн-сесії щосереди з 15:00 до 18:00
- індивідуальні бізнес-консультації з менторами/ками та міжнародними експертами/ками для кожної команди
- розробку стратегії соціального впливу та фінансового плану
- доступ до спеціалізованих інструментів і шаблонів
- підготовку до презентації свого бізнесу на Демо Дні

▫️Формат: Онлайн, 2 етапи + навчальна поїздка до Швеції для 5 найкращих команд
- 1 етап: міні-курс до якого можуть долучитися всі охочі
- 2 етап: Закритий поглиблений етап (25 команд)

▫️Коли: 21 квітня 2026 - липень 2026

Дедлайн: 5 квітня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання"

​​Документальний фільм: “Period. End of Sentence.”

#mustwatchпередсном

Цей короткометражний документальний фільм розповідає історію жінок з сільської місцевості в Індії, які стикаються зі стигматизацією менструації та обмеженим доступом до засобів гігієни. Водночас стрічка показує, як локальна ініціатива з виробництва доступних прокладок допомагає жінкам отримати фінансову незалежність і змінювати суспільні норми

Матеріал важливий у контексті прав жінок, адже піднімає тему менструальної гідності, доступу до базових ресурсів і подолання табу, що прямо впливають на освіту, здоров’я та можливості жінок у світі

▫️Виробництво: Netflix / The Pad Project
▫️Мова: англійська (частково гінді, є субтитри)
▫️Тривалість: 26 хв

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​АФРА БЕН (1640 - 16 квітня 1689) - драматургиня, поетеса, прозаїчка

#womenжіночаліга

▫️ народилась у Сурреї, здобула освіту самоосвітою, з дитинства цікавилась літературою та писала вірші й тексти для сценічних постановок

▫️ стала однією з перших професійних драматургинь, які жили від творчості, написала комедії, трагедії та маски, що йшли на сценах лондонських театрів

▫️ її прозові та поетичні твори висвітлюють соціальні норми, нерівність, відносини між чоловіками та жінками, роблячи їх доступними для широкої аудиторії

▫️ на сцені дебютувала в період, коли театр був сферою, де домінували чоловіки, і здобула визнання серед акторів/ок і глядачок/ів

▫️ її діяльність має суспільну значущість, оскільки відкрила шлях жінкам у професійній літературі та театрі, вплинула на розвиток англомовної літератури, формувала суспільну думку про роль жінки в культурі і літературі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​"Свайпнути" (2025) — біографічна драма; фільм розповідає про жінку, яка бореться з дискримінацією в технологічній індустрії та намагається змінити правила онлайн-знайомств на більш безпечні й справедливі

#movieжіночаліга

Фільм зосереджується на темі нерівності між чоловіками й жінками у професійному середовищі. Головна героїня стикається з упередженнями, недовірою та приниженням у сфері технологій, де домінують чоловіки. Її досвід показує, наскільки складно жінкам досягти успіху в середовищі, де їх часто не сприймають серйозно

Основний сенс фільму полягає у боротьбі за повагу, безпеку та рівні можливості. Стрічка підкреслює, що технології можуть як посилювати дискримінацію, так і допомагати її подолати. Ідея створення нового підходу до знайомств символізує прагнення змінити систему так, щоб жінки почувалися впевненіше та мали більше контролю над власним життям

Цей фільм важливий у контексті прав жінок і гендерної рівності, тому що він показує проблему домагань, сексизму та нерівності на роботі. Історія демонструє, що жінки мають право на безпечне середовище та можливість будувати кар’єру без дискримінації. Фільм також підкреслює важливість підтримки жінок у бізнесі та технологіях

▫️Країна виробництва: США
▫️Мова фільму: англійська, українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Я підвищую голос не для того, щоб кричати, а для того, щоб ті, хто не має голосу, були почуті. Ми всі не можемо досягти успіху, коли половина з нас стримується” - Малала Юсафзай

#мудрістьдняwomensleague

Малала Юсафзай (нар. 12 липня 1997) - пакистанська феміністка, активістка доступу жінок до освіти у всьому світі, блогерка та автобіографістка, лауреатка премій Сімони де Бовуар та Сахарова, а також наймолодша лауреатка Нобелівської премії миру (отримала її в 17 років)

Малала народилась у сім’ї мусульман-сунітів пуштунської національності і отримувала освіту переважно вдома від свого батька, який також був активістом та власником приватної школи. У віці 11 років, дівчинка розпочала ведення блогу для BBC, в якому розповідала про своє життя при режимі талібів, а також ділилась власними думками щодо необхідності розвитку освітньої системи для дівчаток у Пакистані. Через активну позицію та прагнення висловлювати свою думку публічно, Малала пережила замах на життя у віці 12 років, здійснений талібами, коли вона поверталась додому зі школи

Малала Юсафзай продовжує займатись просуванням ідей щодо доступності освіти для жінок в усьому світі, адже знає, що говорить не лише від свого імені, але також і від мільйонів жінок, які не мають цієї можливості

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Сімейні суди в Англії та Уельсі є "недостатньо ефективними" для жінок і дітей

#важливоnews

Сімейні суди в Англії та Уельсі вже десятиліттями несправедливо ставляться до жінок і дітей — про це заявила міністерка управління Елісон Левітт. Вона оголосила про масштабну реформу системи сімейного правосуддя. Замість жорстких і конфліктних судових процесів планують запровадити підхід, орієнтований на вирішення проблем і добробут дитини

Міністерка наголосила, що історично жінки часто ставали жертвами несправедливості в судовій системі, тому зміни необхідні, щоб зробити її більш рівною та не травмувати постраждалих повторно

Серед нових заходів є позбавлення батьківських прав осіб, засуджених за серйозні сексуальні злочини проти дітей та додатковий захист для дітей, народжених унаслідок зґвалтування. Пілотний проєкт нової системи вже запустили у 2022 році, і тепер його розширюють по всій країні

💜Більше новин та корисної інформації шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“European EGL Event 2026”

#твояможливість

▫️Мета: Об’єднати молодіжних працівників/ць з різних країн для обміну практичним досвідом, пошуку ефективних способів залучення молоді до життя громад (особливо в невеликих і віддалених) та розвитку міжнародної співпраці

▫️Для кого:
- Молодь віком 22-30 років, яка проживає на території України
- Рівень англійської В2-С1
- Працює в органах місцевого самоврядування з молоддю
- Має практичний досвід у сфері молодіжної роботи та/або участі молоді
- Має зв'язок із громадою (особливо у малих або віддалених територіях)
- Зацікавлений/а в міжнародній співпраці та обміні досвідом

▫️Що дає можливість:
- Участь у міжнародній події Europe Goes Local
- Обмін досвідом із колегами/жанками з різних країн
- Нові партнерства та ідеї для розвитку молодіжної роботи

▫️Фінансові умови:
Проєкт фінансується за рахунок програми Salto, яка покриває:
100% витрат на харчування, проживання, проїзд до місця проведення і назад (згідно калькулятору програми Erasmus+)

▫️Коли: 2-5 червня 2026
▫️Де: м. Тромсе, Норвегія

Дедлайн: 27 березня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Як навчитися помічати свої стани, а не жити лише “на автоматі”?

#expertпорада

Швидкий темп життя, навчання та постійний потік інформації можуть віддаляти від контакту з собою. У результаті складно зрозуміти, чого саме ти потребуєш і коли вже настала втома

▫️Роби короткі “емоційні чек-іни” протягом дня: запитай себе “що я зараз відчуваю?”, “наскільки я в ресурсі за шкалою від 0 до 10?”

▫️Відстежуй сигнали тіла: напруга в плечах, затримка дихання, бажання відкласти справи часто з’являються раніше, ніж усвідомлення втоми

▫️Називай стан одним словом: це допомагає мозку перейти від хаотичного переживання до більшої визначеності

▫️Розрізняй фізичну та емоційну втому: вони потребують різних способів відновлення

▫️Плануй день не лише зі списку справ, а й з урахуванням свого ресурсу

Якщо контакт із власними станами залишається складним і ти часто помічаєш виснаження вже на межі, підтримка фахівця/чині з ментального здоров’я може допомогти сформувати цю навичку

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 16 березня - 22 березня 2026

#weeklyhighlight

▫️Новина тижня: Окупаційна влада Донеччини планує заборонити аборти

▫️Можливість тижня: Міжнародний проєкт ”Project Oxygen: Global Youth Conversation 2026”

▫️Програма тижня: Програма навчання водінню для жінок: Easy Drive Collaboration

▫️Корисна добірка тижня: Додатки, які допоможуть досліджувати космос та впізнавати сузір’я

▫️Книга тижня: "Розгублена. Рішуча"

▫️Постать тижня: Аліна Гаєва

▫️Вакансія тижня: Асистент/ка проєктів до Центру демократії та верховенства права

▫️Фільм тижня: “Period. End of Sentence”

▫️Подкаст тижня: “Why do people resist gender gap initiatives?”

▫️Стаття тижня: "Інтернати як пастка. Чому система інституційного догляду в Україні принижує гідність і як це змінити"

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Єдиний спосіб зробити видатну роботу – щиро любити те, що робиш”

#невтрачайmotivation

Що б ми не робили, головне робити це з любов’ю. Лише тоді ми здатні долати усі труднощі, розвиватись та досягати бажаного

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання”

​​ЄС дозволить вагітним депутаткам Європарламенту делегувати право голосу

#важливоnews

Країни Європейського Союзу погодили зміни до законодавства, які дозволять членкиням Європарламенту голосувати через доручення під час вагітності та після народження дитини. Згідно з новими правилами, делегувати свій голос можна буде протягом останніх трьох місяців вагітності та впродовж шести місяців після пологів

Президентка Європарламенту Роберта Мецола привітала це рішення, підкресливши, що жодна обрана представниця не має стояти перед вибором: служити виборцям чи народжувати дітей

Наразі текст документа має пройти офіційне схвалення Європарламентом, остаточне затвердження Радою ЄС та ратифікацію всіма країнами-членкинями. Очікується, що нова політика набуде чинності до наступних виборів у 2029

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Курси перекваліфікації для жінок

#твояможливість

▫️Мета: Допомогти жінкам в Україні здобути нові професійні навички, підвищити їхню конкурентоспроможність на ринку праці та забезпечити можливості для працевлаштування через безкоштовне навчання, перекваліфікацію і кар’єрну підтримку

▫️Для кого:
- Жінки 18+ років
- Мають дійсне посвідчення (тип посвідчення залежить від курсу)
- Хочуть змінити професію, знайти роботу та стати фінансово незалежними
- Ветеранкам, які мають статус цивільного (від 6 місяців) і хочуть здобути нову професію
- Тим, хто прагне працювати в новій сфері та розвиватися
- Тим, хто хоче допомагати іншим адаптуватися до цивільного життя

▫️Освітні напрями:
- Водійка вантажівки (категорія C)
- Водійка вантажівки з причепом (категорія СЕ)
- Водійка пасажирського автобуса (категорія D)
- Автомеханікиня
- Водійка вилкового навантажувача
- Водійка річтрака

▫️Учасниці курсів отримують:
- Постійний супровід і підтримку команди протягом усього навчання
- Доступ до актуальних вакансій від роботодавців і допомогу з працевлаштуванням
- Безоплатне проживання та харчування під час навчання

▫️Коли: Квітень-травень 2026 (залежить від обраного курсу)
▫️Формат: Онлайн + офлайн-частина у м. Київ, м. Кременець

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Мікрогранти для реалізації власної бізнес-ідеї від Українського Червоного Хреста

#твояможливість

▫️Мета: Підтримати людей в Україні у відновленні джерел доходу, розвитку або започаткуванні власного бізнесу через надання мікрогрантів, щоб підвищити їхню фінансову стабільність і сприяти економічному відновленню

▫️Для кого:
- Мешканці/ки Вінницької, Кіровоградської, Миколаївської, Тернопільської, Черкаської, Івано-Франківської, Хмельницької, Львівської, Полтавської, Одеської областей та м. Києва.
- Працездатні члени/кині домогосподарств віком від 18 до 65 років, які належать до однієї або кількох категорій вразливості
- Внутрішньо переміщені особи
- Домогосподарства, що постраждали внаслідок війни (зокрема ветерани та їхні родини)
- Родини, які опікуються людьми похилого віку (65+) або особами з інвалідністю
- Домогосподарства з двома і більше дітьми
- Одинокі батьки чи опікуни, які виховують неповнолітніх дітей;
- Інші категорії відповідно до умов програми

▫️Сума гранту до 120 тис. гривень

▫️Як подати заявку: Потрібно звернутися до сервісного центру Українського Червоного Хреста за місцем проживання

Дедлайн: 10 квітня

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”