​​Стаття "Леся Українка: трагедія та тріумф сильної жінки"

#mustreadпередсном

Леся Українка (Лариса Петрівна Косач-Квітка) — центральна постать української літератури, яка змінила вектор розвитку нашої культури в бік модернізму та європейських цінностей

Поетеса належала до інтелектуальної еліти, яка розглядала розбудову нації як місію інтелігенції. Вона зміцнювала національну свідомість, вписуючи українські проблеми в широкий світовий контекст. Вона була однією з перших, хто заговорив про права жінок на інтелектуальну та фінансову незалежність. Її героїні (Мавка, Кассандра) — це сильні особистості, які обирають свій шлях, навіть якщо він трагічний

“Я людина еластично-уперта (таких багато між жіноцтвом), скептична розумом, фанатична почуттям, до того ж давно засвоїла собі “трагічний світогляд”, а він такий добрий для гарту”, — писала Леся

Життєпис авторки, яка стала символом спротиву та непереможності, описав портал "Womo". Її історія надихає та дає зрозуміти, що всі бар'єри у нас в голові

▫️Авторка: Оксана Хромова
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Відправною точкою всіх досягнень є бажання”

#невтрачайmotivation

Саме щире внутрішнє бажання запускає шлях до змін і розвитку. Коли у вас є сильний намір, з’являється енергія діяти та знаходити можливості навіть там, де інші бачать перешкоди

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Чоловіки вдають із себе феміністів, аби вразити жінок

#важливоnews

Названі “перформативними чоловіками” (performative male), вони невдало вдають із себе феміністів, намагаючись привернути увагу прогресивних жінок. Однак навряд зможуть дати коректну відповідь на базові запитання, як-от “Що таке фемінізм?”, що викликає критику та глузування у соцмережах

Користувачі/ки “TikTok” відтворюють збірний образ речей та поведінкових патернів, які ці чоловіки використовують заради жіночої уваги. Він має сумочку-тоут (імовірно, з феміністичною цитатою на ній) та трендові іграшки Лабубу, які носить як аксесуари, прикріплюючи карабіном до широких штанів

На хвилі популярності маносфери, спричиненої зростанням ультраправих настроїв, ліберальні чоловіки стали рідкістю. Вони є менш стереотипною версією маскулінності, а отже, і більш бажаною серед жінок, які переважно зберігають свою прихильність до ліберальних цінностей

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Кар’єрна подія: “Women Career Day”

#твояможливість

▫️Мета: Створити простір для жінок, які прагнуть професійного розвитку, кар’єрних змін і нових можливостей

▫️Для кого подія:
- Жінки, які хочуть розвивати свою кар’єру або змінити професію
- Спеціалістки у сфері digital, маркетингу, технологій та STEM
- Ті, хто шукає нову роботу або планує професійний перехід
- Керівниці, лідерки команд, підприємниці та студентки

▫️Що передбачає подія:
- Виступи експерток/ів
- Три тематичні сцени: Future of Work, Digital & Marketing, Engineering & STEM
- Можливість отримати фідбек на резюме або профіль
- Відкрите обговорення зарплат і кар’єрних очікувань
- Спілкування з компаніями та можливість знайти вакансію
- Нетворкінг із роботодавицями та іншими учасницями
- Можливість знайти нову роботу або кар’єрний напрям, краще зрозуміти сучасний ринок праці

▫️Коли: 6 червня
▫️Де: Київ

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Підбірка курсів для тих, хто навчається або планує розвиватися у сфері дипломатії

#твійdevelopment

▫️Курс "Academy online" - Дипломатична академія України (ДАУ) - науково-навчальний заклад післядипломної освіти при МЗС України. Курс є доступним для всіх хто бажає будувати кар'єру у сфері міжнародних відносин

Для кого: для держслужбовців/иць та тих хто хоче знати тонкощі української зовнішньої політики

Фішка: курси відповідають стандартам ЄКТС (можна отримати сертифікат)

▫️Курс Erasmus+ "The Art of Negotiation" - безкоштовний курс, який навчає навичкам ведення переговорів, допоможе отримати практичні навички у сфері ефективної комунікації та розв’язання конфліктів від провідних експертів із Нідерландів, Литви, Грузії та України

Для кого: молодь 18-30 років з рівнем англійської B1+

Фішка: працюватимеш у групах з учасниками

▫️Курс "DiploFoundation" - від швейцарсько-мальтійської неурядової організації, яка спеціалізується на цифровій дипломатії

Фішка: у них є короткі курси з гуманітарної дипломатії та управління інтернетом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Телеграм-канал "ПРОРОСТИ"

#рекомендації

"ПРОРОСТИ" - канал, де зібрані можливості з усього світу. Це перший телеграм-канал в Україні, який проводить живі онлайн-розбори аплікаційних форм: що працює, що ні та як підсилити твою заявку

▫️Формат: онлайн

​​Онлайн-програма “UGent_Academy4UA: Право та політика ЄС”

#твояможливість

▫️Мета: Підвищити експертизу українських викладачок/ів, тренерок/ів, дослідниць/ів у сфері права та політики Європейського Союзу та сприяти розвитку академічної співпраці між Україною та ЄС

▫️Для кого:
- Українські викладачки/і, тренерки/и, експертки/и
- Аспірантки/и, постдокторки/и
- Практичні фахівчині/ці, зацікавлені у тематиці ЄС

▫️Програма передбачає:
- 66 годин онлайн-занять від провідних експерток/ів Ghent University
- Воркшопи з написання грантових заявок для програм ЄС (зокрема Jean Monnet)
- Можливість приєднатися до міжнародної академічної мережі
- Сертифікат після завершення курсу (за умови 90% відвідування)

▫️Формат: безкоштовний сертифікований онлайн-курс англійською мовою
▫️Коли: 21 квітня – 18 червня 2026

Дедлайн: 10 квітня 2026;
25 учасниць/ів буде повідомлено про відбір до 17 квітня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Книга “Містянки” (2025) - збірка маловідомих голосів українських класикинь

#booksжіночаліга

Перша книжка серії “Жінки пишуть” - це справжня знахідка. Літературознавиця Анастасія Євдокимова роками шукала ці тексти в архівах і бібліотеках, щоб зібрати їх під однією обкладинкою. Твори, які майже забули. Голоси, які майже замовкли

У центрі - містянки межі ХІХ-ХХ століть. Жінки, які працюють і кохають, шукають своє покликання, намагаються вирватися із села у місто, хочуть зробити власне життя і життя інших кращим. Їхні історії - про свободу, яку доводиться здобувати, і про мрії, які не завжди збуваються

Видання важливе, оскільки повертає із забуття українських письменниць, яких свідомо або випадково витіснили, і нагадує, що жіночий голос в українській літературі існував задовго до того, як його почали помічати. Вона показує, що проблеми жінок: пошук незалежності, власного покликання і самореалізацію існували раніше та продовжують існувати зараз. Ця книга є нагадуванням про те, що рівність починається з того, чиї історії ми вважаємо гідними бути почутими

▫️Упорядниця: Анастасія Євдокимова
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Я не намагаюся танцювати краще за когось. Я намагаюся танцювати краще за себе” - Аріанна Гаффінгтон

#мудрістьдняwomensleague

Аріанна Гаффінгтон (нар. 15 липня 1950) - грецька та американська письменниця, оглядачка, бізнес-леді, співзасновниця HuffPost, засновниця та генеральна директорка Thrive Global. Аріанна входить до списку 100 найвпливовіших людей світу за версією журналу Time та є у списку найвпливовіших жінок Forbes

Аріанна Гаффінгтон є авторкою низки бестселерів, зокрема “Процвітання: третій показник переосмислення успіху та створення життя благополуччя, мудрості та дива”, “Революція сну: трансформація вашого життя, одна ніч за раз” та “Досягай і процвітай”. У своїх книгах вона переосмислює сталі норми успіху та критерії, за якими суспільство звикло визначати успіх інших людей

Своїм життєвим шляхом Аріанна доводить, що справжній успіх - не кар’єрне зростання, влада та нескінченна погоня за грошима. Насправді ж, це власна гармонія, добре почуття та вміння творити добро. Саме тому ми можемо порівнювати себе лише із самими собою, а не з іншими

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​З опублікованих документів у справі Епштейна зникли свідчення про ймовірне насильство з боку Трампа

#важливоnews

Журналісти/ки “CNN” виявили відсутність десятків протоколів допитів ФБР у документах щодо справи Епштейна, які Міністерство юстиції США оприлюднило у січні. Серед зниклих записів — 3 інтерв'ю з жінкою, яка звинуватила Дональда Трампа у сексуальному насильстві

Загалом у списку доказів, наданому адвокатами Гіслейн Максвелл, значиться 325 записів. Проте на офіційному сайті Мін’юсту відсутні понад 90 із них, що становить 20% архіву. Зокрема, йдеться про свідчення жінки, яка звернулася до ФБР у 2019. Вона стверджувала, що Епштейн почав експлуатувати її, коли їй було 13, а згодом познайомив із Трампом, який, за її словами, примусив її до сексуальних дій

У Міністерстві юстиції заперечують навмисне видалення документів. Речник відомства заявив, що публікація відповідає закону, а відсутні файли або є дублікатами, або містять конфіденційну інформацію, або стосуються розслідувань, які ще тривають

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Надією Харченко - благодійна ініціатива на підтримку програм для жінок та дівчат від ГО “Жіноча Ліга”

Готуєшся до НМТ і відчуваєш, що замість знань накопичується лише тривога? Боїшся не вступити, не виправдати очікування, “втратити рік” або розчарувати батьків? Тоді ця зустріч саме для тебе. Це буде чесна розмова без ідеальних історій успіху з Надією Харченко про те, як пройти цей етап життя, не зламавши себе

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Надію Харченко:
- випускниця Уманського ліцею №2, яка у 2025 самостійно пройшла увесь шлях інтенсивної підготовки до НМТ та вступної кампанії
- студентка та секретарка наукового товариства Факультету права та міжнародних відносин Київського столичного університету імені Бориса Грінченка
- членкиня молодіжної ради м.Умань та організаторка перших молодіжних дебат у громаді
- учасниця програм “Future Diplomats of Ukraine: U.S. Diplomatic Leadership Program” та “Campus Kyiv Center”
- авторка трьох наукових робіт всеукраїнського та міжнародного рівнів, переможниця ХІ міжнародного міждисциплінарного кокурсу наукових і мистецьких робіт ім. Володимира Маняка та Лідії Коваленко

▫️Теми для розмов:
- чому підготовка до НМТ морально виснажує і як зберегти стабільний психо-емоційний стан у рамках цього етапу життя?
- як перестати знецінювати себе через бали й не жити лише вступом?
- чому важливо не боятися великих цілей у 16–18 років?
- переїзд в інше місто, гуртожиток і статус “студентки”: страхи, реальність та адаптація
- як громадська діяльність допомагає розвиватися та будувати сильну особисту історію ще до вступу в університет

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок - від 100 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Документальне розслідування “The Anti-Abortion Movement Started as Moral Reform—Then Got Deadly”

#mustwatchпередсном

У цьому відеоматеріалі авторки простежують трансформацію руху проти абортів у США — від його витоків як морального реформізму до сучасних радикальних дій, що загрожують життю та здоров'ю жінок. Стрічка пояснює історичний контекст, політичні маніпуляції та соціальні наслідки обмеження репродуктивних прав

Чому це важливо дивитися? Тема репродуктивних прав є невід'ємною частиною прав жінок та гендерної рівності. Розуміння історії та методів анти-гендерних рухів у світі допомагає нам краще усвідомлювати подібні ризики, розпізнавати маніпуляції та захищати право кожної жінки на тілесну автономію, здоров'я та власний вибір, що є фундаментальними правами людини

▫️ Канал: Therese
▫️ Мова відео: англійська
▫️ Тривалість: 26 хвилин

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​АТЕНА ДОНАЛЬД (нар. 15 травня 1953) - фізикиня, дослідниця наноматеріалів, професорка

#womenжіночаліга

▫️ народилась у Сполучених Штатах, здобула освіту в області фізики, спеціалізується на нанотехнологіях та дослідженні матеріалів на атомному рівні

▫️ провела значні експерименти з атомно-силовою мікроскопією та електронними наноструктурами, що дозволили краще зрозуміти поведінку молекул і матеріалів

▫️ активно працює над розвитком освіти та науки для молодих дослідниць, сприяючи залученню у STEM

▫️ авторка численних наукових публікацій та професорка в провідних університетах, її роботи мають вплив на створення нових матеріалів і технологій

▫️ діяльність Атени Дональд має суспільну значущість, оскільки її дослідження розвивають нанотехнології, стимулюють інновації в науці та техніці, а також надихають наступне покоління жінок у STEM

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​"Чиста гра" (2023) — психологічна драма; фільм показує, як кар’єра, амбіції та нерівність у стосунках можуть руйнувати довіру між людьми.

#movieжіночаліга

Фільм досліджує тему влади та суперництва у стосунках між чоловіком і жінкою. Герої стикаються з напругою, яка виникає через кар’єрні досягнення та очікування суспільства. Те, що спочатку здається підтримкою і любов’ю, поступово перетворюється на боротьбу за першість і контроль

Основна ідея стрічки — показати, як гендерні стереотипи впливають на поведінку людей і їхні рішення. Фільм підкреслює, що суспільство часто по-різному сприймає успіх чоловіків і жінок. Через це виникають конфлікти, невпевненість і тиск, які можуть зруйнувати навіть близькі стосунки

Цей фільм важливий у контексті гендерної рівності, тому що він показує нерівне ставлення до жінок у професійному середовищі. Стрічка піднімає питання про право жінки на успіх і кар’єру без осуду чи приниження. Вона демонструє, що справжня рівність означає однакові можливості та повагу незалежно від статі

▫️Країна виробництва: США
▫️Мова фільму: англійська, українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Стійкість проявляється не тільки в здатності наполягати, але й у здатності починати заново”

#невтрачайmotivation

Справжня сила полягає не лише в тому, щоб продовжувати, а й у готовності зробити новий старт після невдачі. Коли ви дозволяєте собі почати знову, ви демонструєте зрілість і віру в результат. Саме ця здатність підніматися й рухатися далі формує довготривалий успіх

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Oura” запускає спеціалізовану ШІ-модель для аналізу жіночого здоров’я

#важливоnews

Фінська компанія “Oura”, відома своїми “розумними” перснями, представила модель штучного інтелекту, орієнтовану на жіночу фізіологію. Нова функція інтегрована в чат-бот Oura Advisor і доступна для користувачок, які погодяться на тестування інструменту

ШІ формує персоналізовані рекомендації на основі біометричних показників: якості сну, фізичної активності, стадії менструального циклу або вагітності, а також рівня стресу. Модель охоплює широкий спектр тем — від репродуктивного здоров’я до особливостей менопаузи

У компанії зазначають, що запуск орієнтований на молодих жінок, які є найбільш динамічною частиною аудиторії бренду та мають високий попит на цифрові консультації. Водночас “Oura” наголошує, що чат-бот не є діагностичним інструментом і не може замінити візит до фахівця. Питання приватності вирішено через власну інфраструктуру компанії: розмови з ботом не передаються третім сторонам і не використовуються для продажу даних

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​Програма “Феміністична академія 2026”

#твояможливість

▫️Мета: Сприяти формуванню та підтримці нового покоління гендерних експерток/ів через поєднання теоретичних знань і практичних інструментів адвокації

▫️Для кого:
- Молоді фахівчині/ці та студентство віком 18-25 років
- Ті, хто цікавиться темою гендерної рівності або вже має перший досвід у цій сфері
- Планує працювати з правами жінок та гендерно чутливою відбудовою України
- Рівень англійської - В2

▫️Програма передбачає:
- 10 онлайн-тренінгів, лекцій та воркшопів
- Зустрічі з експертками/тами
- Індивідуальну менторську програму для найактивніших
- Навчальний візит до Берліна

▫️Формат: Онлайн + навчальний візит до Берліна для найактивніших учасниць/ків
▫️Коли: Квітень - жовтень 2026

Організатори покривають всі витрати
Академічна освіта у цій сфері не є обовʼязковою

Дедлайн: 1 квітня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Як перестати постійно порівнювати себе з іншими в соцмережах?

#expertпорада

Соцмережі можуть створювати відчуття, що всі навколо успішніші, продуктивніші й впевненіші. Це виснажує і поступово знижує віру у власну цінність

▫️Нагадай собі, що ти бачиш лише частину реальності: стрічка - це добірка моментів, а не повсякденне життя

▫️Зменш кількість тригерного контенту: відпишись або приховай акаунти, після яких відчуваєш напругу

▫️Поверни увагу до свого темпу: розвиток не має універсальної швидкості

▫️Фіксуй власні маленькі досягнення: навіть дуже прості речі є важливими

▫️Запитуй себе “що зараз потрібно саме мені?” замість “чи достатньо я хороша?”

Якщо порівняння з іншими постійно впливає на самооцінку і настрій, варто звернутись по підтримку до фахівця/чині з ментального здоров’я

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 9 березня - 15 березня 2026

#weeklyhighlight

▫️Новина тижня: З опублікованих документів у справі Епштейна зникли свідчення про ймовірне насильство з боку Трампа

▫️ Можливість тижня: Оплачуване стажування від Transparency International Ukraine

▫️ Програма тижня: Онлайн-програма “UGent_Academy4UA: Право та політика ЄС”

▫️Корисна добірка тижня: Додатки, які допоможуть досліджувати природу та вести власні спостереження

▫️ Книга тижня: "Містянки"

▫️ Постать тижня: Атена Дональд

▫️ Вакансія тижня: Менеджер/ка молодіжних програм до Української Волонтерської Служби

▫️ Цифра тижня: Станом на 2026, 83,4% педагогічних працівників/ць - жінки

▫️ Подкаст тижня: “Військова служба для жінок: виклики і спільна відповідальність”

▫️ Стаття тижня: "Леся Українка: трагедія та тріумф сильної жінки"

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Я ніколи не мріяла про успіх. Я працювала над ним” - Есте Лаудер

#мудрістьдняwomensleague

Есте Лаудер (при народженні Жозефіна Естер Ментцер, 1 липня 1908 - 24 квітня 2004) - американська підприємиця, засновниця і перша очільниця ради директорів корпорації Estée Lauder. Вона революціонізувала б'юті-індустрію, започаткувавши маркетинг “подарунок при покупці” (семплінг) та вивівши бренд у сегмент розкоші

Естер народилась у багатодітній родині імігрантів, що переїхали зі Східної Європи до США у пошуках кращої долі для себе та дітей. У зовсім юному віці, із допомогою свого дядька-дерматолога, вона створила перші 4 формули кремів для шкіри, що і досі виробляються. Згодом, спільно з чоловіком, вона перебудувала будинок колишнього ресторану у Нью-Йорку на невелику фабрику, де продовжила виробляти креми та створювати нові косметичні засоби. Так, з’явився перший магазин, який через десятиліття переріс у всесвітньовідому марку косметики

Цілеспрямованість та наполегливість Есте Лаудер дозволили реалізувати їй свої мрії та бажання і саме цьому вона навчала решту

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Окупаційна влада Донеччини планує заборонити аборти

#важливоnews

На тимчасово окупованих територіях Донецької області російська адміністрація готується впровадити заборону на переривання вагітності. За даними Східної правозахисної групи, нові правила копіюють чинні норми низки регіонів рф і просуваються під гаслами “захисту материнства”

Ініціатива передбачає адміністративний тиск на лікарів, заборону будь-яких медичних рекомендацій щодо аборту та запровадження штрафів за так звану “пропаганду переривання вагітності”. В умовах війни та задокументованих випадків сексуального насильства з боку російських військових така політика є особливо цинічною. Окупаційна система не розглядає вагітність внаслідок насильства як підставу для захисту права жінки на вибір

Експерти/ки класифікують ці дії як встановлення прямого контролю над тілами жінок та грубе порушення міжнародних стандартів репродуктивних прав

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”