​​Рівність не з’являється сама по собі. Вона з’являється там, де є освіта, спільнота і підтримка 🤍

Міжнародний день боротьби за права жінок і міжнародний мир — це нагода нагадати: за кожною сильною жінкою стоїть середовище, яке допомогло їй вирости

ГО “Жіноча Ліга” працює з 2017, щоб допомогти українським дівчатам і жінкам реалізувати свій потенціал. Ми не просто говоримо про права жінок — ми створюємо простір, у якому вони можуть рости, навчатися, діяти та впливати

Але системні зміни потребують ресурсів

Тому цього року ми пропонуємо відзначити 8 березня підтримкою тих, хто підтримує жінок — незалежно від дати на календарі

Якщо вам близькі цінності рівності, відповідального лідерства та волонтерства — підтримайте діяльність ГО “Жіноча Ліга”

Посилання для благодійного внеску — нижче

Навіть невеликий внесок — це підтримка не просто організації, а конкретної дівчини, її можливостей і її майбутніх рішень

Ми сильні тоді, коли разом!

​​Онлайн-журнал “Твій Світ”

#рекомендації

“Твій Світ” — сучасне українське онлайн-видання про стиль життя, розвиток, стосунки, красу та актуальні події

▫️Що можна знайти на сайті:
- практичні поради по догляду за собою та стилю
- реальні історії про жінок, які прагнуть балансу між кар’єрою, родиною і власним зростанням
- рецепти, що надихають готувати
- добірки цікавого про книги, фільми і творчість
- ексклюзивні привітання на всі випадки життя

Якщо ви шукаєте змістовний лайфстайл-контент українською мовою — варто звернути увагу на "Твій Світ"!

​​Як підтримати себе, коли складно відчувати радість і зацікавлення?

#expertпорада

Іноді зникає відчуття задоволення від речей, які раніше були важливими. Це може бути наслідком перевтоми, тривалого стресу або емоційного виснаження, а не ознакою “лінощів” чи “байдужості”

▫️Зменш тиск на себе: радість не з’являється за вимогою, і це нормально

▫️Повертайся до дуже простих приємних дій: теплий напій, сонячне світло, повільна прогулянка або улюблена їжа можуть поступово відновлювати чутливість

▫️Плануй маленькі події: навіть одна приємна дія на день допомагає створити відчуття руху

▫️Залучай іншу людину: спільний досвід часто легше проживається, ніж намагання “відчути щось” наодинці

▫️Фокусуйся не на емоції, а на процесі: інтерес іноді повертається через дію, а не навпаки

Якщо відчуття порожнечі або втрати інтересу триває довго, важливо звернутись до фахівця/чині з ментального здоров’я, щоб отримати підтримку та краще зрозуміти свій стан

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 2 березня - 8 березня 2026

#weeklyhighlight

▫️Новина тижня: У Великій Британії провели перші пологи після пересадки матки від померлої донорки

▫️ Можливість тижня: Підприємницька програма для жінок "Іскра. Розпалюй власну справу "

▫️ Програма тижня: Стипендіальна програма "The European Forum Alpbach"

▫️Корисна добірка тижня: Додатки, які допоможуть налагодити режим, покращити якість сну та зробити вечір спокійним

▫️ Книга тижня: "Мої жінки"

▫️ Вакансія тижня: Менеджер/ка з управління даними до ГО "Gen.Ukrainian"

▫️ Цифра тижня: У 2024, 137 жінок і дівчат гинули щодня від рук партнерів або членів родини

▫️ Стаття тижня: "Консервативний фемінізм: чи справді рівності між чоловіками та жінками достатньо для гендерної рівності?"

▫️ Постать тижня: Сара Конноллі

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Найкращий час для нових починань: зараз”

#невтрачайmotivation

Якщо ви відкладаєте власні плани на понеділок, чи початок наступного місяця, то нехай цей вислів стане для вас знаком розпочати просто зараз. Важливо не чекати ідеальний момент, а створювати його самостійно

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання”

​​У застосунках для знайомств чоловіки масово шукають “злегка аутичну дівчину”

#важливоnews

Слово “аутизм” дедалі частіше фігурує у застосунках для знайомств — чоловіки вказують його у своїх анкетах як преференцію

Певні стереотипні моделі поведінки людей з РАС, як-от загравання з волоссям, уникання зорового контакту чи глибоке захоплення чимось, сприймаються як форма флірту. Особливо якщо ці захоплення виходять за межі “традиційно жіночих” — на кшталт коміксів, відеоігор чи потягів

У тіктоці це назвали tism rizz — “аутична харизма”. Саме так нейротипові чоловіки дізналися про “привабливі” риси аутизму і зробили його своїм фетишем

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Телеграм-канал “IN OMNIA PARATUS”

#рекомендації

Хочеш стажування, стипендії, гранти, участь у міжнародних програмах та обмінах? Тоді канал “IN OMNIA PARATUS” - саме для тебе!

▫️Що на тебе чекає:
- Актуальні стажування, гранти та стипендії
- Міжнародні оплачувані конференції, воркшопи та освітні події
- Корисні можливості для студентів/ок і молоді
- Поради, посилання та дедлайни, усе в одному місці!

Авторка каналу безкоштовно навчається в Канаді та вже отримала понад 100.000$ стипендій. Вона ділиться перевіреними можливостями й власним досвідом проходження відборів

Приєднуйся до спільноти з 14 000+ підписників/ць, які вже не пропускають важливі можливості!

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Проєкт "Women Entrepreneurs Readiness & Empowerment in Ukraine"

#твояможливість

▫️Мета: надати можливість жінкам-підприємницям малих та середніх підприємств підвищити готовність до виходу на ринки ЄС та зміцнити стійкість бізнесу

▫️Хто може взяти участь?
- жінки-лідерки МСП у сферах: харчова переробка, текстиль та одяг, дерево та меблі, ІКТ, електротехнічне обладнання
- бізнеси, які планують вихід або розширення на ринки ЄС
- ті, хто хоче розвивати лідерські навички, інноваційні підходи та налагоджувати партнерства

▫️Що чекає учасниць?
- практичні онлайн-модулі з підготовки до ринку ЄС
- розвиток лідерства та управління в умовах невизначеності
- впровадження цифрових та інноваційних рішень для стійкості бізнесу
- нетворкінг та обмін досвідом
- оплачуваний делегаційний візит до бізнес-екосистем ЄС для обраних учасниць

▫️Організовується завдяки: enpact у рамках програми STEP IN 2 EU, за підтримки BMZ, уряду Норвегії, ЄС (EU4Business) та GIZ

▫️Формат: онлайн + офлайн для обраних учасниць
▫️Участь безкоштовна

Дедлайн: 15 березня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

Подкаст “Військова служба для жінок: виклики і спільна відповідальність”

#mustwatchпередсном

В одному з епізодів подкасту ”Гендерні окуляри” відбулася відверта розмова з військовослужбовицею Третього армійського корпусу Оксаною Паздерською про участь жінок у секторі безпеки й оборони. Це не розмова про гасла чи формальну рівність — це чесний діалог про реальність, складні рішення і ціну, яку має рівність на практиці

У випуску обговорюється, чи готова Україна до повноцінної інтеграції жінок у військо, з якими бар’єрами вони стикаються на службі, як виглядає доступ до посад, ресурсів і кар’єрного зростання. Окрема увага приділена психологічній підтримці жінок-військових, зокрема тих, хто є матерями, а також почуттю провини, яке часто супроводжує рішення долучитися до захисту країни. Піднімається тема реакції родини, підтримки або її відсутності, а також ролі суспільства у формуванні поваги до військовослужбовиць

У розмові йдеться про відмінності у сприйнятті ”військового” і ”військової”, про вплив гендерних стереотипів як на жінок, так і на чоловіків, про стосунки з командирами та побратимами. Обговорюються випадки сексизму та дискримінації, механізми їх запобігання, важливість збору даних і формування державних політик, що враховують реальні потреби військовослужбовиць та ветеранок. Порушується питання побутового забезпечення, створення умов, у яких можна відчувати себе ”як вдома”, а також труднощів повернення до цивільного життя та болючих, некоректних запитань, з якими стикаються жінки після служби.
Важливим акцентом є просування жінок по кар’єрі у війську, необхідність підсвічувати їхній внесок і формувати культуру поваги. Окремо звучить тема ролі депутатів місцевих рад у підтримці військових і їхніх сімей — питання, яке напряму стосується громад та відповідальності кожного і кожної з нас

Це глибока розмова про невидиму втому, про відповідальність, про складні сімейні рішення, про силу і вразливість водночас. Про те, що рівність — це не декларація, а щоденна робота. І що підтримка військовослужбовиць — це не лише справа держави, а спільна відповідальність суспільства

▫️Інтерв’юєрки: Іванна Фединчук та Ярина Волошин
▫️Запрошена гостя: Оксана Паздерська
▫️Мова: українська
▫️Тривалість: 1 год. 21 хв.

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Надлишок зусиль може подолати дефіцит впевненості” - Соня Сотомайор

#мудрістьдняwomensleague

Соня Сотомайор (нар. 25 червня 1954) - перша латиноамериканка, призначена суддею Верховного суду США, членкиня Американської академії мистецтв і наук, викладачка та політична діячка

Шлях Соні Сотомайор розпочався з роботи в комерційній фірмі щодо справ, пов’язаних з інтелектуальною власністю. Згодом вона перейшла до ради Пуерто-риканського фонду правового захисту та освіти і Іпотечного агентства штату Нью-Йорк. Саме ця робота на громадських засадах привернула увагу сенаторів Теда Кеннеді і Даніеля Мойніхана, які згодом підтримали призначення Соні суддею окружного суду США в Південному окрузі Нью-Йорка

Життєвий шлях Соні Сотомайор доводить, що навіть, якщо ви сумніваєтесь у власному успіху, продовжуйте посилено працювати і тоді ви побачите бажаний результат

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​ООН попереджає про загрозу феміциду в Афганістані

#важливоnews

Обмеження “Талібаном” прав дівчат та жінок в Афганістані перетворилося на інституціоналізовану систему дискримінації, яка позбавляє дівчат контролю над власним тілом і майбутнім

Спеціальний доповідач ООН Річард Беннетт у своїй новій доповіді наголосив, що таліби заборонили жінкам пересуватись вулицями без супроводу чоловіків, що часто стає причиною неотримання медичної допомоги. Також статева сегрегація запроваджена у лікарнях. Найбільш критичним рішенням талібів стала повна заборона медичної освіти для жінок з 2024. Якщо не відновити підготовку нових лікарок, це призведе до катастрофічного зростання смертності серед жінок, що фактично можна прирівняти до феміциду

Попри десятиліття конфліктів та бідності, саме нинішні обмеження стали фатальними. Правозахисні організації вимагають розслідувати дії “Талібану” як потенційні злочини проти людяності та репродуктивне насильство

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Вебінар “Гендерна чутливість в корпоративній культурі як the new black“

#твояможливість

Якщо ви цікавитеся світом моди, то точно знаєте, що чорний колір завжди актуальний в одязі і ви однозначно будете в тренді, якщо на важливу подію оберете його. Те ж саме нині можна сказати і про змістове наповнення взаємодії у командах, де гендерна чутливість уже давно не екзотичний аксесуар, а невід’ємний елемент сучасного світоглядного “гардеробу”

▫️На вебінарі ви дізнаєтесь:
- як гендерна чутливість та інклюзія впливає на корпоративну культуру;
- чому створення безпечного робочого середовища закономірно сприяє підвищенню ефективності команди;
- як команда може інтегрувати гендерну оптику в проєкту діяльність

▫️Спікерка: Світлана Михайлишин — юристка, менеджерка програм центру ”ЮрФем: освіта”, співавторка та тренерка навчальних програм щодо реагування та протидії гендерно зумовленому насильству

▫️Коли: 12 березня
▫️Формат: онлайн

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Підбірка цікавих вакансій для тих, хто знаходиться в пошуку нових можливостей:

#твояcareer

▫️Менеджер/ка молодіжних програм до Української Волонтерської Служби
Формат роботи: гібридний (Київ) / віддалений
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 14.03.2026
Деталі вакансії

▫️Менеджер/ка з фінансової звітності до БФ "Діти Героїв"
Формат роботи: віддалений
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 14.03.2026
Деталі вакансії

▫️Менеджер/ка комунікацій до ГО "ІСАР Єднання"
Формат роботи: офлайн (Київ)
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 15.03.2026
Деталі вакансії

▫️Грантовий/а менеджер/ка до ГО "Фонд Яніни Соколової"
Формат роботи: гібридний (Київ) / віддалений
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 16.03.2026
Деталі вакансії

▫️Програмний/а асистент/ка до The Aspen Institute Kyiv
Формат роботи: гібридний (Київ)
Зайнятість: повна
Дедлайн подачі резюме - 19.03.2026
Деталі вакансії

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Друга хвиля набору на проєкт “Power4Girls”

#рекомендації

Якщо тобі 14–24 і ти хочеш краще зрозуміти себе, прокачати корисні навички, знайти підтримку та нових людей — ця програма для тебе

POWER4GIRLS — це інклюзивна освітня програма для дівчат, де ми разом говоримо про впевненість, права, безпеку, фінанси, майбутню професію та лідерство

▫️Що чекає на учасниць?
- нагода стати частинкою освітнього клубу в молодіжному просторі
- участь в інтерактивних заняттях
- можливість попрацювати над власною соціальною ініціативою разом із менторською підтримкою

▫️Теми та дати зустрічей:
04.04 — Вступна зустріч. Життєві навички та саморозвиток
10.04 — Тілесна автономія та здорові стосунки
18.04 — Цифрова грамотність та інформаційна безпека
02.05 — Фінансова грамотність для дівчат
09.05 — Профорієнтація та майбутнє

▫️Формат: Офлайн
▫️Місце: простір дизайну та медіа Pixlab, Львів

Проєкт "Power4Girls: програма розвитку для дівчат у молодіжних центрах" реалізується ГО “Молодіжна платформа” за сприяння ЮНІСЕФ у просторі Pixlab

Дедлайн: 3 квітня

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Христиною Першутою — благодійна ініціатива на підтримку програм для жінок та дівчат від ГО “Жіноча Ліга”

Маєте бажання дізнатися більше про програму “FLEX”, вступ в університети США, Угорщини та Італії, проєктний менеджмент та впевнені виступи як спікер/ка? Чи хочете зрозуміти, як швидко та ефективно покращити свій рівень володіння англійською мовою? Про все це ви маєте нагоду поговорити з Христиною Першутою

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Христину Першуту:
- випускниця програми “FLEX” (Future Leaders Exchange Program) та фіналістка програми “Civic - Education Workshop” у Вашингтоні, США
- отримала 4 пропозиції на навчання від університетів в США та стипендії на загальну суму $410,000+
- має підтверджений рівень C1 англійської мови (IELTS)
- має досвід в організації заходів як в Україні, так і за кордоном
- володіє навичками ефективних публічних виступів як українською, так і англійською мовами

▫️Теми для розмови:
- вступ на навчання за кордон (США, Угорщини та Італія - американські університети в Європі)
- проходження на програму “FLEX”: як створити успішну заявку?
- як здати IELTS на C1 та готуватися до екзаменту стратегічно і якісно?
- впевнені виступи та як практичні навички з тренування голосу та ораторського мистецтва

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​МАРГАРЕТ КАВЕНДІШ (1623 - 15 грудня 1673) - англійська натурфілософка, письменниця, науковиця

#womenжіночаліга

▫️ народилась в аристократичній родині в Англії, отримала домашню освіту та рано зацікавилась філософією, природничими науками і літературою

▫️ під час громадянських конфліктів у Англії жила в еміграції у Франції та Нідерландах, де долучилась до інтелектуальних кіл європейських мислителів/ьок

▫️ авторка філософських трактатів, поезії та прозових творів, зокрема книги “The Blazing World”, яку часто називають одним із ранніх прикладів наукової фантастики

▫️ у своїх працях розмірковувала про природу матерії, устрій всесвіту, роль людини в природі та можливості наукового пізнання

▫️ стала однією з перших жінок, яких запросили відвідати засідання Королівського товариства в Лондоні, що було рідкісним визнанням для жінки того часу

▫️ Маргарет Кавендіш залишила помітний слід у ранній науковій та філософській думці, довівши, що жінки можуть брати участь у формуванні інтелектуальної культури

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Варто тільки повірити, що ви можете - і ви вже на півдорозі до цілі”

#невтрачайmotivation

Віра у власні сили - це перший і найважливіший крок до успіху. Коли ви дозволяєте собі повірити у можливість результату, з’являється рішучість діяти та долати сумніви. Саме внутрішня впевненість запускає процес змін і наближає вас до бажаної мети

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​У Єгипті пропонують відродити “тести на цноту” для дівчат

#важливоnews

Колишній депутат парламенту Єгипту Ільхамі Агіна запропонував запровадити обов’язкові перевірки на “невинність” для абітурієнток університетів. Політик відомий своєю підтримкою жіночого обрізання та патріархальних устоїв, і вже втрачав раніше мандат через свою радикальну риторику

Хоча Конституція Єгипту прямо забороняє примусові медичні маніпуляції, а державні ради з прав жінок називають такі ідеї насильством, практика “тестів на цноту” досі живе у підпіллі. Багато приватних лікарів/ок погоджуються провести огляди на вимогу батьків, а студенти/ки розповідають, що їх досі вчать оцінювати “чистоту” дівчини за її поведінкою на гінекологічному кріслі або сором’язливістю

Супутня проблема полягає у тому, що навіть критики депутата Агона часто не є критиками міфу про дівочу пліву як знак чистоти і невинності, попри те, що “цнота” є соціально-релігійним конструктом, а не анатомічним фактом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Оплачуване стажування від Transparency International Ukraine

#твояможливість

TIU у партнерстві з Basel Institute on Governance (Швейцарія) запрошують студентів/ок, випускників/ць і всіх, хто прагне професійного розвитку в сфері боротьби з корупцією та хоче робити свій внесок у зміни

Учасники/ці зможуть пройти part- або full-time оплачуване стажування

▫️Кого шукають:
- юриста/ку
- комунікаційника/цю
- дослідника/цю
- проєктного/у асистента/ку

▫️Що передбачає можливість:
- 1 місяць волонтерського стажування
- 3 місяці оплачуваного стажування в TI Ukraine (part-time) або 5 місяців — у Basel Institute on Governance (full-time)
- після завершення програми можливий job offer або навчальна поїздка до Ліхтенштейну
- реальні задачі та практичні результати

▫️Формат: онлайн та офлайн

Дедлайн: 17 квітня

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Весна вже набирає обертів: повертаються пташки, все більше зелені та цвітіння навколо. Ці додатки підійдуть як для просто зацікавлених спостерігачів/ок, так і для тих, хто хоче вести власні маленькі дослідження

#твійhelper

▫️ BirdNET
Записуєш спів і застосунок визначає, яка саме це пташка, показує фото та дає посилання з детальною інформацією. Ідеально для спостережень за природою
Play Store
App Store

▫️ Seek by iNaturalist
Розпізнає рослини, тварин і комах через камеру. Просто наводиш телефон і дізнаєшся, що перед тобою!
Play Store
App Store

▫️ PlantNet
Додаток для визначення рослин за фото. Допомагає впізнати квіти, дерева й кущі та дізнатися більше про них. Зручно для любителів/ок ботаніки та прогулянок у парках
Play Store
App Store

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”