​​Підприємницька програма для жінок «Іскра. Розпалюй власну справу»

#твояможливість

▫️Мета: підтримати жінок, які прагнуть розпочати власну справу у сфері гастробізнесу, та надати практичні знання про створення й розвиток закладу — від ідеї до реалізації

▫️Що очікує на учасниць:
- 10 навчальних модулів від досвідчених рестораторок та експерток індустрії;
- знання про створення концепції закладу та вибір локації;
- практичні поради щодо маркетингу, фінансів і юридичних аспектів бізнесу;
- інсайти про побудову команди та формування шляху гостя;
- можливість представити власну ідею на Pitch Day
- Food Tour до Києва для найкращих учасниць;
- можливість отримати грант €5000 на розвиток власного бізнесу

▫️Для кого:
- жінок від 18 років;
- тих, хто має ідею власного закладу;
- тих, хто живе та планує розвивати бізнес в Україні

Дедлайн: 23 березня 2026

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Книга "Мої жінки" (2024) - збірка короткої прози про жіночий досвід війни, який болить кожну з нас

#booksжіночаліга

Це голоси жінок, які часто не чують або не хочуть чути. Голоси тих, кого позбавили найдорожчого, хто витримав і боровся, і тих, хто не витримав. Короткі, емоційно напружені, брутальні новели про такий різний і однаково гострий досвід життя в часі війни

Книга народилася як спільний жіночий проєкт: художниці, які пережили повномасштабне вторгнення, доповнили прозові тексти власними ілюстраціями - своїми історіями без слів. Перекладачка, редакторки, верстальниця, видавчиня впізнали в безіменних героїнях щось своє

Книга важлива, бо дає голос тим, кого війна намагається заглушити. Вона нагадує, що за кожною новиною, за кожною статистикою стоїть жінка зі своєю історією, своїм болем і своєю силою

▫️Авторка: Юлія Ілюха
▫️Мова: українська

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​RLF English Speaking Club

#рекомендації

Speaking Club на тему “Війна Ізраїлю та США проти Ірану та безпекова ситуація на Близькому Сході: як Україна може посилити свій глобальний вплив у цьому контексті”

Під час відкритої дискусії учасники/ці обговорюватимуть ескалацію між Ізраїлем, Сполученими Штатами та Іраном, загальну безпекову ситуацію на Близькому Сході та її вплив на міжнародну систему

Окрему увагу буде приділено тому, як Україна може використати власний досвід війни для посилення свого міжнародного впливу – зокрема у сфері протиповітряної оборони, боротьби з дронами, радіоелектронної боротьби та сучасних оборонних технологій

▫️У фокусі обговорення буде:
- ескалація між Ізраїлем, США та Іраном
- безпекова динаміка на Близькому Сході
- вплив конфлікту на глобальні енергетичні ринки та міжнародну безпеку
- як ситуація впливає на стратегічну позицію України
- як Україна може використовувати свій військовий досвід для посилення міжнародних партнерств

▫️Коли: 14 березня о 16:00
▫️Де: Українсько-данський молодіжний дім (вул. Володимирська, 5B, Київ)

Захід організовано командою Rising Leaders for the Future за підтримки Українсько-данського молодіжного дому

​​Фінляндія виділила 3 млн євро на підтримку гендерної рівності та відбудови в Україні

#важливоnews

Уряд Фінляндії офіційно підтвердив плани фінансування програми “ООН Жінки” в Україні на 2026–2028. Фінляндія хоче, щоб українські жінки не лише мали доступ до соціальних послуг, а й активно впливали на те, як саме відбудовуватимуться їхні громади після війни

Програма ООН працює над просуванням гендерної рівності через співпрацю з українською владою та громадянським суспільством. Ці зусилля демонструють відданість Фінляндії підтримці прав жінок і дівчат і сприянню відновленню України

Особливий акцент фінські партнери/ки роблять на економіці: гроші спрямують на підтримку жіночого підприємництва у приватному секторі, розвиток цифрових навичок та інновацій. Фактично, Хельсінкі прагне забезпечити жінкам реальне місце за столом переговорів, де прийматимуться ключові рішення щодо майбутнього України

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Ангеліною Каліщук — благодійна ініціатива на підтримку програм для жінок та дівчат від ГО “Жіноча Ліга”

Цікавитесь навчання у старшій школі у США, міжнародними програмами та створенням власних освітніх проєктів ще зі школи? Тоді ця зустріч саме для вас: поговоримо про навчання в американській школі, конкурсний відбір на престижні літні програми, участь у міжнародних сесіях, створення власних молодіжних заходів та пошук свого напрямку після школи — чесно, практично та з конкретними кроками

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Ангеліну Каліщук:
- учениця старшої школи у Fryeburg Academy у штаті Мейн, США
- була відібрана на літні програми Yale Young Global Scholars, Babson Summer Study, VTSP
- має досвід участі в міжнародних сесіях European Youth Parliament
- має досвід організації заходів для молоді про емоційний інтелект, спілкування з людьми з порушеннями слуху, можливості для молоді
- досліджувала вплив ефірних олій на здоровʼя, навчаючись у школі

▫️Теми для розмови:
- як вступити та навчатися в американській старшій школі?
- літні програми в США: як пройти відбір на конкурентні престижні програми?
- як створити сильне CV ще у школі та зрозуміти, чим займатися після закінчення навчання?
- як організувати свій власний захід, як знайти партнерів та місце для проведення?
- ефірні олії та їх вплив на концентрацію, стрес і самопочуття (на основі власного дослідження)

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​САРА КОННОЛЛІ (нар. 1963) - оперна співачка (мецо‑сопрано), музична діячка, Дама-командор Ордену Британської імперії

#womenжіночаліга

▫️ народилась у графстві Дарем, Великобританія, здобула музичну освіту в Королівському коледжі музики, Лондон, де сформувала фундамент техніки та артистизму

▫️ виступала у провідних оперних театрах світу, виконуючи ключові ролі в операх Г. Генделя, Г. Перселла, Моцарта та інших композиторів, популяризуючи класичну музику серед широкої аудиторії

▫️ активно підтримує освітні програми для молодих музикантів/ок, бере участь у майстер-класах, лекціях та проєктах з музичної освіти, передаючи професійний досвід наступному поколінню

▫️ працює над пропагандою культурної спадщини та підвищенням доступності класичної музики, залучаючи нову аудиторію та формуючи суспільний інтерес до музичного мистецтва

▫️ її діяльність має суспільну значущість, оскільки через виконання, навчання і популяризацію музики вона сприяє збереженню культурної спадщини, розвитку молодих талантів і підвищенню культурної свідомості у суспільстві

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​"Секретне досьє" (2017) — історична драма; фільм розповідає про боротьбу журналістів/ток за право оприлюднити правду, навіть коли влада намагається це заборонити

#movieжіночаліга

Фільм зосереджується на темі свободи слова та відповідальності журналістики перед суспільством. Він показує, наскільки складно приймати рішення, коли правда може мати серйозні наслідки. Головна героїня опиняється перед вибором між безпекою та справедливістю, і цей вибір змінює її як особистість

Основний сенс фільму — важливість правди та права людей знати інформацію про дії своєї держави. Стрічка підкреслює, що демократія неможлива без незалежної преси та сміливих людей, які готові відстоювати правду. Вона також показує внутрішню силу людини, яка наважується піти проти систем

Цей фільм важливий у контексті прав людини та гендерної рівності, тому що демонструє право на свободу слова і доступ до інформації. Крім того, історія показує жінку-лідерку, яка змушена доводити свою компетентність у чоловічому середовищі. Героїня відстоює не лише правду, а й своє право бути почутою та приймати важливі рішення

▫️Країна виробництва: США
▫️Мова фільму: англійська, українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Щоб змінити щось, потрібно не боятися зробити перший крок. Ми зазнаємо невдачі, коли не пробуємо” - Роза Паркс

#мудрістьдняwomensleague

Роза Паркс (4 лютого 1913 - 24 жовтня 2005) - американська громадська та політична діячка за рівні права для афроамериканців/ок, правозахисниця, автобіографиня. Входить до зали слави жінок Мічігану, у 1999 отримала золоту медаль Конгресу за видатний внесок у безпеку, процвітання та захист національних інтересів США

У 1955 в Алабамі було нормою ділити місця у громадському транспорті для білих та темношкірих і регулювати їх кількість могли самі водії/йки. Коли ряди для темношкірих почали зменшувати, Роза відмовилась поступатись своїм місцем, яке вона зайняла раніше, що призвело до її арешту. Однак, ця подія лише розбурхала невдоволення у суспільстві, наслідком чого стали масові протести. Попри те, що Паркс звільнили з роботи після арешту, її активна позиція та бажання змін призвели до того, що вже за рік Верховний суд США визнав закон про сегрегацію в міському транспорті антиконституційним

Своєю діяльністю Роза Паркс довела, наскільки важливо робити перший крок навіть тоді, коли страшно. Значно гірше не спробувати щось змінити взагалі

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Рівність не з’являється сама по собі. Вона з’являється там, де є освіта, спільнота і підтримка 🤍

Міжнародний день боротьби за права жінок і міжнародний мир — це нагода нагадати: за кожною сильною жінкою стоїть середовище, яке допомогло їй вирости

ГО “Жіноча Ліга” працює з 2017, щоб допомогти українським дівчатам і жінкам реалізувати свій потенціал. Ми не просто говоримо про права жінок — ми створюємо простір, у якому вони можуть рости, навчатися, діяти та впливати

Але системні зміни потребують ресурсів

Тому цього року ми пропонуємо відзначити 8 березня підтримкою тих, хто підтримує жінок — незалежно від дати на календарі

Якщо вам близькі цінності рівності, відповідального лідерства та волонтерства — підтримайте діяльність ГО “Жіноча Ліга”

Посилання для благодійного внеску — нижче

Навіть невеликий внесок — це підтримка не просто організації, а конкретної дівчини, її можливостей і її майбутніх рішень

Ми сильні тоді, коли разом!

​​Онлайн-журнал “Твій Світ”

#рекомендації

“Твій Світ” — сучасне українське онлайн-видання про стиль життя, розвиток, стосунки, красу та актуальні події

▫️Що можна знайти на сайті:
- практичні поради по догляду за собою та стилю
- реальні історії про жінок, які прагнуть балансу між кар’єрою, родиною і власним зростанням
- рецепти, що надихають готувати
- добірки цікавого про книги, фільми і творчість
- ексклюзивні привітання на всі випадки життя

Якщо ви шукаєте змістовний лайфстайл-контент українською мовою — варто звернути увагу на "Твій Світ"!

​​Як підтримати себе, коли складно відчувати радість і зацікавлення?

#expertпорада

Іноді зникає відчуття задоволення від речей, які раніше були важливими. Це може бути наслідком перевтоми, тривалого стресу або емоційного виснаження, а не ознакою “лінощів” чи “байдужості”

▫️Зменш тиск на себе: радість не з’являється за вимогою, і це нормально

▫️Повертайся до дуже простих приємних дій: теплий напій, сонячне світло, повільна прогулянка або улюблена їжа можуть поступово відновлювати чутливість

▫️Плануй маленькі події: навіть одна приємна дія на день допомагає створити відчуття руху

▫️Залучай іншу людину: спільний досвід часто легше проживається, ніж намагання “відчути щось” наодинці

▫️Фокусуйся не на емоції, а на процесі: інтерес іноді повертається через дію, а не навпаки

Якщо відчуття порожнечі або втрати інтересу триває довго, важливо звернутись до фахівця/чині з ментального здоров’я, щоб отримати підтримку та краще зрозуміти свій стан

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 2 березня - 8 березня 2026

#weeklyhighlight

▫️Новина тижня: У Великій Британії провели перші пологи після пересадки матки від померлої донорки

▫️ Можливість тижня: Підприємницька програма для жінок "Іскра. Розпалюй власну справу "

▫️ Програма тижня: Стипендіальна програма "The European Forum Alpbach"

▫️Корисна добірка тижня: Додатки, які допоможуть налагодити режим, покращити якість сну та зробити вечір спокійним

▫️ Книга тижня: "Мої жінки"

▫️ Вакансія тижня: Менеджер/ка з управління даними до ГО "Gen.Ukrainian"

▫️ Цифра тижня: У 2024, 137 жінок і дівчат гинули щодня від рук партнерів або членів родини

▫️ Стаття тижня: "Консервативний фемінізм: чи справді рівності між чоловіками та жінками достатньо для гендерної рівності?"

▫️ Постать тижня: Сара Конноллі

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Найкращий час для нових починань: зараз”

#невтрачайmotivation

Якщо ви відкладаєте власні плани на понеділок, чи початок наступного місяця, то нехай цей вислів стане для вас знаком розпочати просто зараз. Важливо не чекати ідеальний момент, а створювати його самостійно

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання”

​​У застосунках для знайомств чоловіки масово шукають “злегка аутичну дівчину”

#важливоnews

Слово “аутизм” дедалі частіше фігурує у застосунках для знайомств — чоловіки вказують його у своїх анкетах як преференцію

Певні стереотипні моделі поведінки людей з РАС, як-от загравання з волоссям, уникання зорового контакту чи глибоке захоплення чимось, сприймаються як форма флірту. Особливо якщо ці захоплення виходять за межі “традиційно жіночих” — на кшталт коміксів, відеоігор чи потягів

У тіктоці це назвали tism rizz — “аутична харизма”. Саме так нейротипові чоловіки дізналися про “привабливі” риси аутизму і зробили його своїм фетишем

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Телеграм-канал “IN OMNIA PARATUS”

#рекомендації

Хочеш стажування, стипендії, гранти, участь у міжнародних програмах та обмінах? Тоді канал “IN OMNIA PARATUS” - саме для тебе!

▫️Що на тебе чекає:
- Актуальні стажування, гранти та стипендії
- Міжнародні оплачувані конференції, воркшопи та освітні події
- Корисні можливості для студентів/ок і молоді
- Поради, посилання та дедлайни, усе в одному місці!

Авторка каналу безкоштовно навчається в Канаді та вже отримала понад 100.000$ стипендій. Вона ділиться перевіреними можливостями й власним досвідом проходження відборів

Приєднуйся до спільноти з 14 000+ підписників/ць, які вже не пропускають важливі можливості!

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Проєкт "Women Entrepreneurs Readiness & Empowerment in Ukraine"

#твояможливість

▫️Мета: надати можливість жінкам-підприємницям малих та середніх підприємств підвищити готовність до виходу на ринки ЄС та зміцнити стійкість бізнесу

▫️Хто може взяти участь?
- жінки-лідерки МСП у сферах: харчова переробка, текстиль та одяг, дерево та меблі, ІКТ, електротехнічне обладнання
- бізнеси, які планують вихід або розширення на ринки ЄС
- ті, хто хоче розвивати лідерські навички, інноваційні підходи та налагоджувати партнерства

▫️Що чекає учасниць?
- практичні онлайн-модулі з підготовки до ринку ЄС
- розвиток лідерства та управління в умовах невизначеності
- впровадження цифрових та інноваційних рішень для стійкості бізнесу
- нетворкінг та обмін досвідом
- оплачуваний делегаційний візит до бізнес-екосистем ЄС для обраних учасниць

▫️Організовується завдяки: enpact у рамках програми STEP IN 2 EU, за підтримки BMZ, уряду Норвегії, ЄС (EU4Business) та GIZ

▫️Формат: онлайн + офлайн для обраних учасниць
▫️Участь безкоштовна

Дедлайн: 15 березня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

Подкаст “Військова служба для жінок: виклики і спільна відповідальність”

#mustwatchпередсном

В одному з епізодів подкасту ”Гендерні окуляри” відбулася відверта розмова з військовослужбовицею Третього армійського корпусу Оксаною Паздерською про участь жінок у секторі безпеки й оборони. Це не розмова про гасла чи формальну рівність — це чесний діалог про реальність, складні рішення і ціну, яку має рівність на практиці

У випуску обговорюється, чи готова Україна до повноцінної інтеграції жінок у військо, з якими бар’єрами вони стикаються на службі, як виглядає доступ до посад, ресурсів і кар’єрного зростання. Окрема увага приділена психологічній підтримці жінок-військових, зокрема тих, хто є матерями, а також почуттю провини, яке часто супроводжує рішення долучитися до захисту країни. Піднімається тема реакції родини, підтримки або її відсутності, а також ролі суспільства у формуванні поваги до військовослужбовиць

У розмові йдеться про відмінності у сприйнятті ”військового” і ”військової”, про вплив гендерних стереотипів як на жінок, так і на чоловіків, про стосунки з командирами та побратимами. Обговорюються випадки сексизму та дискримінації, механізми їх запобігання, важливість збору даних і формування державних політик, що враховують реальні потреби військовослужбовиць та ветеранок. Порушується питання побутового забезпечення, створення умов, у яких можна відчувати себе ”як вдома”, а також труднощів повернення до цивільного життя та болючих, некоректних запитань, з якими стикаються жінки після служби.
Важливим акцентом є просування жінок по кар’єрі у війську, необхідність підсвічувати їхній внесок і формувати культуру поваги. Окремо звучить тема ролі депутатів місцевих рад у підтримці військових і їхніх сімей — питання, яке напряму стосується громад та відповідальності кожного і кожної з нас

Це глибока розмова про невидиму втому, про відповідальність, про складні сімейні рішення, про силу і вразливість водночас. Про те, що рівність — це не декларація, а щоденна робота. І що підтримка військовослужбовиць — це не лише справа держави, а спільна відповідальність суспільства

▫️Інтерв’юєрки: Іванна Фединчук та Ярина Волошин
▫️Запрошена гостя: Оксана Паздерська
▫️Мова: українська
▫️Тривалість: 1 год. 21 хв.

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Надлишок зусиль може подолати дефіцит впевненості” - Соня Сотомайор

#мудрістьдняwomensleague

Соня Сотомайор (нар. 25 червня 1954) - перша латиноамериканка, призначена суддею Верховного суду США, членкиня Американської академії мистецтв і наук, викладачка та політична діячка

Шлях Соні Сотомайор розпочався з роботи в комерційній фірмі щодо справ, пов’язаних з інтелектуальною власністю. Згодом вона перейшла до ради Пуерто-риканського фонду правового захисту та освіти і Іпотечного агентства штату Нью-Йорк. Саме ця робота на громадських засадах привернула увагу сенаторів Теда Кеннеді і Даніеля Мойніхана, які згодом підтримали призначення Соні суддею окружного суду США в Південному окрузі Нью-Йорка

Життєвий шлях Соні Сотомайор доводить, що навіть, якщо ви сумніваєтесь у власному успіху, продовжуйте посилено працювати і тоді ви побачите бажаний результат

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​ООН попереджає про загрозу феміциду в Афганістані

#важливоnews

Обмеження “Талібаном” прав дівчат та жінок в Афганістані перетворилося на інституціоналізовану систему дискримінації, яка позбавляє дівчат контролю над власним тілом і майбутнім

Спеціальний доповідач ООН Річард Беннетт у своїй новій доповіді наголосив, що таліби заборонили жінкам пересуватись вулицями без супроводу чоловіків, що часто стає причиною неотримання медичної допомоги. Також статева сегрегація запроваджена у лікарнях. Найбільш критичним рішенням талібів стала повна заборона медичної освіти для жінок з 2024. Якщо не відновити підготовку нових лікарок, це призведе до катастрофічного зростання смертності серед жінок, що фактично можна прирівняти до феміциду

Попри десятиліття конфліктів та бідності, саме нинішні обмеження стали фатальними. Правозахисні організації вимагають розслідувати дії “Талібану” як потенційні злочини проти людяності та репродуктивне насильство

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”