​​​​"Сьогодні ідеальний день для того, щоб почати жити своїми мріями"

#невтрачайmotivation

Нехай ця цитата стане для вас знаком, який спонукатиме вас розпочати те, про що ви давно думали

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Фізична активність у підлітковому віці знижує ризик розвитку раку молочної залози в майбутньому

#гарячіnews

Висока мамографічна щільність вважається ключовим фактором ризику, тому активне дозвілля у юному віці може стати фундаментом для профілактики онкології

Дослідження доводить, що звички, сформовані в юності, допомагають коригувати біомаркери стресу та захищати організм протягом усього життя

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Онлайн-навчання з питань правової безпеки

#твояможливість

▫️Мета: підвищити правову обізнаність учасників/ць у сфері трудових відносин та надати практичні знання для захисту власних прав на роботі

▫️Що очікує на учасників/ць:
- зрозуміле пояснення трудових прав та обов’язків
- практичні інструменти для захисту себе на робочому місці
- розбір реальних ситуацій і корисні поради від фахівців/чинь
- інформація про можливості отримання юридичної допомоги

▫️Для кого:
- для працівників і працівниць різних сфер
- для тих, хто хоче краще орієнтуватися у своїх трудових правах
- для всіх, хто прагне почуватися впевненіше та захищеніше у професійному середовищі

▫️Коли: лютий 2026
▫️Де: онлайн

Дедлайн: 25 січня 2026

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Телеграм канал "Психологічна платформа"

#рекомендації

▫️Підписники/ці знайдуть:
- авторські психологічні ігри (емоції, тривожність, агресія, самооцінка тощо)
- готові практикуми, робочі зошити, вправи та афірмації
- добірки професійної літератури та методичок
- дієві інструменти для індивідуальної та групової роботи
- нові ідеї для мотивації, підтримки та розвитку клієнтів різного віку

▫️Для кого: психологів/нь, хто цінує свій час і якісні матеріали
⠀

​​Міжнародна менторська програма "Young Journalists Programme"

#твояможливість

▫️Мета: підтримати розвиток молодих журналістів/ок, які працюють з європейськими та транскордонними темами, та привернути увагу до життя, досвіду й викликів молоді поза межами великих міст

▫️Що очікує на учасників/ць:
- участь у міжнародній менторській програмі для молодих журналістів/ок
- робота над власними журналістськими матеріалами
- менторська підтримка від досвідчених фахівців/чинь
- фокус на регіональні та неметропольні історії з різних країн Європи
- поєднання онлайн-формату з офлайн-навчальними активностями
- практичний досвід роботи з міжнародною журналістською тематикою

▫️Для кого:
- молодих журналістів/ок, які цікавляться європейською тематикою
- для тих, хто готовий працювати з регіональними сюжетами та історіями поза мегаполісами
- учасників/ць, відкритих до навчання, менторства та міжнародної співпраці

▫️Коли: середина березня — середина червня 2026 (перший етап), вересень — листопад 2026 (другий етап)
▫️Де: онлайн або офлайн

Дедлайн: 1 лютого 2026

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Ніщо не може приглушити світло, яке сяє зсередини

#невтрачайmotivation

Справжнє світло йде зсередини — з внутрішньої сили, віри та цілісності. Його не здатні загасити ні обставини, ні осуд, бо воно народжене з щирості та впевненості в собі

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Криза зайнятості темношкірих жінок у США

#важливоnews

У США темношкірі жінки-професіоналки зіткнулися з найрізкішим падінням рівня зайнятості серед усіх демографічних груп. Згідно з даними економістки Валері Вілсон, до кінця 2025 безробіття у цій категорії зросло до 7,8%, причому найбільше постраждали саме жінки з вищою освітою. Експерти пов’язують це зі скасуванням DEI-програм (різноманіття та інклюзії) через рішення Верховного суду та зміну політичного курсу адміністрації Дональда Трампа

На тлі системної кризи жінки створюють мережі взаємодопомоги, як-от Black Women Rising. Те, що починалося як чат у WhatsApp для кількох подруг, перетворилося на масштабну платформу, де сотні учасниць допомагають одна одній з резюме, пошуком вакансій та емоційною підтримкою. Це стало відповіддю на вороже середовище в корпоративному секторі, де багато хто змушений приховувати свою ідентичність у заявках на роботу

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Воркшоп "Моя історія починається з мене"

#твояможливість

▫️Мета: навчити молодь розповідати власні історії змістовно, щиро й захопливо — так, щоб їх справді слухали, читали й розуміли

▫️Що очікує на учасників/ць:
- знайомство з основами сторітелінгу та розуміння, чому історії мають силу впливу
- практичні вправи зі створення та подачі власної історії
- інструменти для впевненої усної й письмової комунікації про себе, свої ідеї та проєкти
- інтерактивна робота, обговорення й рефлексії про ідентичність і особистий досвід
- підтримка тренера/ки та менторський супровід під час воркшопу

▫️Для кого:
- молоді від 16
- для тих, хто хоче розвинути навички комунікації та сторітелінгу
- учасників/ць, які прагнуть краще зрозуміти себе, свій досвід та навчитися ділитися ним

▫️Коли: 1 лютого 2026 11:00
▫️Де: онлайн

Дедлайн: 29 січня 2026

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Підбірка цікавих вакансій для тих, хто знаходиться в пошуку нових можливостей:

#твояcareer

Кар'єрний/а консультант/ка до Veteran Hub
Дедлайн подачі резюме - 01.02.2026
Деталі вакансії

Менеджер/ка фандрейзингових комунікацій до Euromaidan Press
Дедлайн подачі резюме - 01.02.2026
Деталі вакансії

Прес-секретар/ка до Save Ukraine
Дедлайн подачі резюме - 03.02.2026
Деталі вакансії 

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тренінг "Запусти власну справу"

#твояможливість

▫️Мета: посилити підприємницькі можливості жінок через практичні знання, сучасні бізнес-інструменти та менторську підтримку для запуску, відновлення або масштабування власної справи

▫️Що очікує на учасників/ць:
- дослідження цільової аудиторії та аналіз ринку на практиці
- розробка мінімально життєздатного продукту (MVP)
- роз’яснення юридичних і податкових аспектів підприємництва
- основи фінансового моделювання та створення бізнес-плану
- інструменти пошуку партнерств і можливостей залучення фінансування
- вечірні зустрічі для емоційного відновлення, підтримки та рефлексії

▫️Для кого:
- жінок, які проживають у Харківській області
- жінок-ВПО, дружин військових або ветеранок
- мешканок сільських громад
- представниць вразливих соціальних груп, які прагнуть розвивати власну підприємницьку діяльність

▫️Коли: 12–15 лютого 2026
▫️Де: м. Київ

Дедлайн: 30 січня 2026

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Впевнені в собі люди тримаються так, що приваблюють інших” - Софія Вергара

#цитатадня

Софія Вергара - колумбійська й американська акторка і модель, п'ятиразова номінантка на премію "Еммі". У 2012, 2013, і 2016 вона вважалася найбільш високо оплачуваною акторкою в Сполучених Штатах

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Ветеранка Наталя Ліщишена стала першою жінкою в Україні, яка змогла документально підтвердити шкоду штатного бронежилета для здоров’я військовослужбовиць

#важливоnews

Ветеранка 80-ї окремої десантно-штурмової бригади стала першою жінкою в Україні, якій офіційно підтвердили шкоду здоров’ю від неналежного екіпірування. Тривале носіння важкої "чоловічої" броні вагою 18 кг призвело до травмування молочних залоз, розвитку хвороби Мінца та подальшої ампутації грудей. Пані Наталія розпочала службу у 2021, а повномасштабне вторгнення зустріла на передовій, де постійний тиск спорядження спричинив незворотні пошкодження

Попри висновки ВЛК, шлях до отримання статусу інвалідності супроводжувався бюрократичним спротивом та дискримінацією на засіданнях МСЕК

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​​​Стань частиною спільноти волонтерок ГО "Жіноча Ліга"

#твояможливість

▫️Хто ми?
Громадська організація, яка з 2017 підтримує дівчат і жінок, допомагає їм розвиватися, ставати впевненішими та сильнішими. Ми працюємо над тим, щоб кожна могла реалізувати свій потенціал на всі 100%

▫️Наші цілі:
- створення рівних можливостей для жінок і чоловіків
- підтримка особистісного розвитку жінок та дівчат
- допомога у професійному та економічному зростанні
- залучення жінок та дівчат до активного суспільного життя

▫️Напрямки волонтерства:
- комунікаційний: створення контенту, ведення соцмереж, пости, сторіз, тексти, дизайн — усе, що допомагає нам розповідати світу про наші ініціативи
- проєктний: допомога в організації наших академій, форумів, заходів, онлайн- та офлайн-активностей

▫️Для кого:
- тобі від 14 до 25
- тобі цікаві теми гендерної рівності та прав жінок та дівчат
- тобі подобається працювати в команді, де всі мотивовані, вміють гнучко реагувати на виклики та не зупиняються на досягнутому

▫️Що отримають волонтерки:
- практичний досвід роботи з масштабними проєктами для жінок та дівчат
- розвиток комунікаційних, лідерських та організаційних навичок
- участь у академіях, заходах та навчаннях ГО “Жіноча Ліга”
- нових подруг та підтримку спільноти з 100+ дівчат
- сертифікат волонтерки та можливість отримати рекомендації

Дедлайн: 31 січня 2026 о 23:59 за Києвом

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​III Національні Дебати з корпоративного права від ELSA Kharkiv

#рекомендації

▫️Учасники/ці: команди 2–3 осіб із числа студентів/ок і курсантів/ок I–VI курсів юридичних спеціальностей, а також молоді юристи/ки (до 5 років після диплому)

▫️Вартість участі:
• якщо всі учасники/ці — члени/кині ELSA: 300 грн
• якщо хоча б один учасник/ця не є членом/кинею ELSA: 375 грн
• якщо всі учасники/ці не є членами/кинями ELSA: 475 грн
• форма для тих, хто шукає команду

▫️У разі виникнення питань звертайтесь до Віцепрезидентки Юлії Габрусь: competitions.kharkiv@ua.elsa.org / @gabrusina

▫️Де: онлайн
▫️Коли: 7–8 лютого 2026

Дедлайн: 30 січня 2026, о 23:59 за Києвом

Правила та Фабула будуть опубліковані найближчим часом

Після офіційного дозволу на шлюби з 9 років Ірак накрила хвиля весіль неповнолітніх

#важливоnews

В Іраку зафіксовано стрімке зростання кількості дитячих шлюбів після того, як у січні 2025 влада дозволила видавати дівчат заміж з 9-річного віку. Правозахисники/ці називають це фактичною легалізацією педофілії та створенням ринку, де діти стають товаром для обміну на гроші чи привілеї

Паралельно з цим держава розпочала жорстокі репресії проти учасниць "Коаліції 188", які виступали проти варварських змін. Активісток, юристок та журналісток викрадають на блокпостах або затримують без пояснень, погрожуючи їм смертю. Через тотальний терор та переслідування більшість лідерок жіночого руху були змушені шукати притулку в курдських регіонах або виїхати з країни

Ситуація перетворилася на масштабну гуманітарну кризу, де правовий захист дівчат повністю знищено. Поки весільна індустрія отримує прибутки від нових "наречених", правозахисна спільнота намагається привернути увагу світу до знищення прав людини в регіоні

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Молодіжний обмін "Green connections: Healthy and Ecological Use of Social media" Erasmus+

#твояможливість

▫️Мета: допомогти учасникам/цям дослідити, як соціальні мережі впливають на психічне здоров'я, стосунки з людьми та навколишнє середовище

▫️Що отримають учасники/ці:
- неформальні освіту та групові обговорення
- активності на природі
- міжкультурний обмін
- рефлексію цифрових звичок

▫️Для кого:
- 5-ти учасників/ць віком від 18 до 22 років
- тім-лідера/ки віком від 25
- учасників/ць, що мають інтерес до теми срцмереж, ментального здоров'я, а також екології

▫️Коли: 23-30 березня 2026
▫️Де: с.Підлесіце, Польща

Дедлайн: 2 лютого 2026

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Програма для підприємців/иць "Акселетатор імпакт-проєктів 2026"

#твояможливість

▫️Мета: допомогти підприємцям/ицям розвинути бізнес із соціальним змістом, поєднавши вплив, прибутковість і довгострокову сталість

▫️Що отримають учасники/ці:
- 6 освітніх модулів, індивідуального та групового менторства, а також фінального пітчингу
- офлайн-воркшопи + онлайн- підтримка між зустрічами

▫️Учасники/ці матимуть можливість:
- сформувати чітке бачення розвитку свого бізнесу
- вдосконалити бізнес-модель
- отримати практичні інструменти для продажів, маркетингу та фінансів
- опанувати сучасні інструменти автоматизації бізнесу за допомогою Al, тощо

▫️Для кого:
- підприємців/иць, що мають діючи бізнес
- кандидатів/ок, що відчувають вигорання та прагнуть відновити мотивацію ведення бізнесу
- учасників/ць, що шукають системність, підтримку та практичні рішення

▫️Старт програми: 9 березня 2026

Дедлайн: 2 березня 2026

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Де ховається сучасне рабство для жінок

#mustreadпередсном 

Суть поняття “торгівля людьми” визначено в Законі “Про протидію торгівлі людьми” так: торгівля людьми – це здійснення незаконної угоди, об’єктом якої є людина, а так само вербування, переміщення, переховування, передання або одержання людини, вчинені з метою експлуатації, зокрема сексуальної, з використанням обману, шахрайства, шантажу, уразливого стану людини або із застосуванням чи погрозою застосування насильства, з використанням службового становища або матеріальної чи іншої залежності від іншої особи, що відповідно до Кримінального кодексу України визнаються злочином

Прикметно, що кампанія “16 днів активізму проти гендерно зумовленого насильства” охоплює і День боротьби з рабством (2 грудня), коли людей за певною ознакою трактують як товар. Сучасний світ призвичаївся вважати рабство расовою проблемою, пережитком колоніалізму. Та чи такий уже це пережиток і чи лише за расовою ознакою відбувається експлуатація?

Про наративи об’єктності жінок та обмеження їх прав у сучасному світі писала Ольга Костіна, гендерна експертка, лідерка феміністичної ініціативи “рівні у кривому”

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Нехай вас не лякає те, чого ви не знаєте. Це може бути вашою найбільшою силою і гарантувати, що ви будете робити речі не так, як усі” - Сара Блейклі

#цитатадня

Сара Блейклі - американська підприємиця-мільярдерка, філантропка та стендап-комікеса. Засновниця Spanx, компанії одягу, що створює панчохи та легінси. У 2012 була відмічена в щорічному списку 100 найвпливовіших людей у світі журналу Time

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"