​​Українська альпіністка Антоніна Самойлова стала першою українкою, яка підкорила п’ять найвищих вершин світу, піднявшись на восьмитисячник Канченджанґа

#гарячіnews

Гору Канченджанґу в Гімалаях (8586 метрів) зараховують до п’ятірки найнебезпечніших — за останні роки кількість трагедій тут зросла до 22%. Цю гору ще називають «вбивцею жінок», адже за всю історію підкорити її вдалося небагатьом із них

За словами Антоніни, за день до сходження раптово і кардинально змінилась погода, через що експедицію планували скасувати. Ще одне випробування чекало за 200 метрів до вершини — закінчився кисень, а обидва запасні балони виявились порожніми й непридатними

Антоніна Самойлова — перша українська альпіністка, яка тричі піднялася на Еверест, та перша українка, яка зійшла на вершини Манаслу, Лхоцзе та Канченджанґи. Навесні 2024 вона вперше в історії України виконала траверс Еверест — Лхоцзе, підкоривши дві вершини за одну добу. Також на рахунку Антоніни «дика гора» К2 та Макалу

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Літня школа з цифрової гуманітаристики 2025

#твояможливість

▫️Мета: ознайомити учасників/ць із ключовими напрямами цифрової гуманітаристики та надати практичні навички роботи з генеративним ШІ,
аналізом зображень, оптичним розпізнаванням тексту, інтерактивною
картографією тощо

▫️Коли: 30 червня - 4 липня 2025
▫️Де: м. Львів, Кампус Українського католицького університету

▫️Портрет учасника/ці: усі кого цікавлять ШІ, аналіз даних, інтерактивна картографія

▫️На учасників/ць очікує:
- індивідуальна робота з менторами/ками
- лекції, практичні заняття, екскурсії та можливості для
нетворкінгу
- можливість створити власну ініціативу
- цілісний освітній простір для розвитку цифрових
компетенцій у сфері гуманітарних наук

Дедлайн: 23 червня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​ГЛОРІЯ СТАЙНЕМ – журналістка, феміністка, активістка (нар. 25 березня 1934)

#womenжіночалігa

▫️одна з провідних фігур другого хвилі фемінізму в США, яка змінила суспільне ставлення до прав жінок

▫️співзасновниця журналу Ms., який став голосом феміністичного руху та важливим медіа для жіночих прав

▫️активно виступала за легалізацію абортів, рівність у роботі й освіті, а також проти дискримінації за статтю

▫️протягом кар’єри писала численні статті, книги й виступала на мітингах, надихаючи мільйони

▫️залишила потужну спадщину як ікона боротьби за гендерну рівність і голос жінок у політиці й культурі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​«Каяра» - мультфільм про дівчинку, яка не побоялася кинути виклик уставленим традиціям

#movieжіночаліга

Події відбуваються в Перу на землях інків. Колись давним-давно було створено Лігу посланців імператора. Імператор Часкі відбирав найнадійніших і найсильніших чоловіків, які відбивали будь-які небезпеки. Попри те, що до Ліги зазвичай набирали чоловіків, Каяра з дитячих років мріяла зруйнувати стереотипи й опинитися в цій команді на рівних правах

Настав час, коли вона наважується самотужки йти в Мачу-Пікчу. Каяра ще не здогадується, що зовсім скоро їй доведеться виконати важливу місію, відшукавши шлях до загубленого Золотого міста

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Чим більше ви знаєте, хто ви і чого хочете, тим менше ви дозволяєте речам засмучувати вас

#невтрачайmotivation

Коли ви чітко знаєте, хто ви є і чого прагнете, дрібниці втрачають владу над вами. Впевненість у собі — це щит, який захищає від зайвих тривог

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​У Румунії чоловік застрелив свою колишню партнерку, яка була вагітна, на очах у її трирічної доньки

#важливоnews

Жертвою нападу стала Теодора Марку, відома у Румунії за участю у телешоу «Острів кохання» (Insula iubirii), в якому вона брала участь із чоловіком Алексом Марку. Напад стався ввечері у суботу, 31 травня, у житловому комплексі Cosmopolis у жудеці (адміністративно-територіальна одиниця Румунії — прим.ред.) Ілфов, неподалік від Бухаресту

Жінку, яка перебувала на 26-му тижні вагітності, доправили до лікарні у критичному стані, проте за півтори години вона померла. Після нападу зловмисник, який виявився Робертом Лупу, втік, але згодом скоїв самогубство з тієї ж зброї

Через декілька днів після вбивства, яке шокувало всю Румунію, декілька тисяч людей вийшли на акцію протесту до будівлі уряду в Бухаресті. Учасниці та учасники протесту вимагали реальної протидії домашньому насильству, посилення захисту жінок і дівчат, визнання феміциду юридично окремим злочином

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Антикорупційний квест 2.0: Вибір за вами

#твояможливість

▫️Мета: розвивати у студентської молоді антикорупційне мислення, практичні юридичні навички та здатність ухвалювати відповідальні рішення в умовах, наближених до реального життя

▫️Де:
- онлайн-етап: з 23 червня 2025 до 24 серпня 2025 (платформа Corezoid)
- офлайн-фінал: вересень 2025

▫️Для кого: 
- здобувачі/ки вищої освіти (початковий, перший, другий рівні в розумінні ЗУ "Про вищу освіту") 
- команди з 3–4 студентів/ок будь-якої спеціальності

*▫️*Що очікує на учасників/ць:
- ігрові кейси реального життя
- інтелектуальні виклики у форматі онлайн-квесту
- робота в командах
- зустрічі з експертами/ками
- унікальний досвід та шанс потрапити на тижневий закордонний візит до антикорупційних інституцій 

Дедлайн: 18 червня 2025 о 15:00 за Києвом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Ти вже гідна любові - просто зараз

#expertпорада

Є глибока ілюзія, що любов треба заслужити: довести, що ти достатньо зріла, стабільна, емоційно «здорова». Але любов - не нагорода. Це не про досконалість, а про зустріч

▫️Рани не виключають любов - вони її потребують
Бути пораненою не означає бути негідною. Це означає бути живою

▫️Близькість не вимагає ідеальності
Вона стається там, де ми наважуємось бути справжніми. Навіть у невпевненості, вразливості, хаосі

▫️Любов - не після. Любов - під час
Не треба чекати, поки все «поремонтуєш». Ти вже зараз гідна бути поруч із кимось, хто бачить тебе не лише сильною, а й реальною
Більше ніжності до себе - на каналі Простір твого зростання

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

“Залишайся собою - світ обожнює оригінали” - Інгрід Бергман

#цитатадня

Інгрід Бергман - шведська акторка кіно, театру, радіо й телебачення, автобіографка. Лауреатка трьох премій «Оскар», чотирьох «Золотих глобусів», двох «Еммі», премії Британської кіноакадемії BAFTA, «Тоні». Четверта в рейтингу найкращих кіноакторок усіх часів Американського інституту кіномистецтва

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​У Туреччині за 22 роки перебування на чолі держави президента Реджепа Таїпа Ердогана майже вдвічі впала народжуваність

#важливоnews

Згідно з офіційними даними у 2001 коефіцієнт народжуваності становив 2,38 дитини на жінку, а у 2025— 1,48. Стурбований тим фактом, що турецькі жінки народжують менше дітей, Ердоган оголосив 2025 рік у Туреччині «Роком сім’ї», а 2026-й — початком «Десятиліття сім’ї». Він закликав жінок народжувати щонайменше трьох дітей та пообіцяв надавати «бонуси» для молодят — безвідсоткові позики на 150 тисяч турецьких лір (3800 доларів)

Також кожна сім’я отримуватиме щомісячну допомогу у розмірі 5000 лір (127 доларів) за третю дитину. Окрім цього, у Туреччині вирішили боротися з рекордною кількістю планових кесаревих розтинів, яка становить 61%, а в деяких приватних лікарнях — 78%. Вважається, що ця процедура обмежує кількість вагітностей до двох або максимум трьох

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Офлайн-тренінги з дизайн мислення для згуртованості громад
 
#твояможливість

▫️Де: Черкаси, Луцьк, Івано-Франківськ, Хмельницький
▫️Коли: червень 2025, з 10:00 до 18:00 за Києвом
▫️Вартість: безкоштовно

▫️Учасники/ці дізнаються про:
- потреби своєї громади
- як генерувати креативні рішення
- як розробляти інноваційні ініціативи
- як ефективно працювати в команді
- як долати упередження та мову ворожнечі

Для учасників із населених пунктів у межах області — забезпечується проживання та компенсація проїзду

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Конкурс на освітній грант «Цвічена нація»

#твійгрант

Благодійна ініціатива, яка фінансує навчання у закладах вищої освіти для дітей та молоді, які мають потенціал, але перебувають у складних життєвих обставинах

▫️Мета програми: допомогти талановитим українцям/кам здобути якісну вищу освіту

▫️Де можна навчатися за грантом:
- Київський національний університет імені Тараса Шевченка (КНУ)
- Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича (ЧНУ)

▫️Для кого:
- діти з прифронтових, тимчасово окупованих або постраждалих від війни територій
- молодь із сімей, які опинилися у складних життєвих обставинах
- вмотивовані, розумні й активні студенти/ки, які хочуть здобути освіту і працювати для майбутнього України

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Як полюбити себе? Любов до себе: егоїзм чи необхідність?

#mustwatch

Що значить фраза - полюбити себе?  Чому люди не вміють піклуватись про себе ?  Що таке щастя і чому його так важко відчути? Чи завжди варто обирати себе, а не когось з близьких, де межа ?

Ці та багато інших питань обговорювали ведуча програми "Онлайн Терапія" Ілона Довгань та психотерапевтка, кандидатка філософських наук - Анна Кушнерук

Експертки аналізували значення фрази "я люблю", чи можливо себе любити через іншого, а також з'ясовували зв'язок між любов'ю до себе та вихованням у дитинстві

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Єдиною людиною, якою вам судилося стати, є людина, якою ви вирішили бути

#невтрачайmotivation

Ніхто й ніщо не визначає ваш шлях, окрім вас самих. Ви не зобов’язані відповідати чужим очікуванням чи сценаріям. Справжнє призначення розкривається тоді, коли ви сміливо обираєте, ким бути

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Росіяни планують створити окремі мілітарні табори для дівчат 

#важливоnews

На тимчасово окупованих територіях росіяни продовжують мілітаризувати українських дітей. Зокрема, окупанти планують створити окремі мілітарні табори для дівчат, де підлітків/ок навчатимуть тактичної медицини та керуванню дронами. Також у таких таборах дітям нав’язують «велич» РФ, пропагують антизахідну риторику та звинувачують Україну у війні

Наразі у Запорізькій області росіяни розпочали чергові перевірки дітей, які залишилися без батьків. Під виглядом «візитів поваги» і «піклування» псевдомер Мелітополя регулярно відвідує родини з дітьми, чиї батьки загинули, зникли безвісти або перебувають у полоні. Його супроводжують представники окупаційного «управління у справах дітей», які перевіряють документи, умови проживання та складають списки

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Школа сучасного мистецтва

#твояможливість

▫️Де: м. Івано-Франківськ
▫️Вартість: безкоштовно

▫️На учасників/ць очікує:
- ознайомчий курс
- поглиблений курс
- майстерні від художниць, кураторок, есеїсток та культурних менеджерок

▫️Для кого: підлітки та дорослі

Дедлайн: 31 липня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​ІЗАБЕЛЬ АЛЬЄНДЕ – письменниця, журналістка (нар. 2 серпня 1942)

#womenжіночалігa

▫️одна з найвідоміших латиноамериканських письменниць, що популяризувала магічний реалізм у світовій літературі

▫️її роман Дім духів став бестселером і перекладений більш ніж 35 мовами, ставши класикою жанру

▫️писала про жіночий досвід, політичні та соціальні проблеми Латинської Америки через призму особистих історій

▫️активно підтримує права жінок і біженців, залучена до гуманітарних проєктів

▫️надихає покоління читачок та читачів, показуючи силу слова і літератури для змін у суспільстві

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Майбутнє належить тим, хто вірить у красу своїх мрій

#невтрачайmotivation

Мрії — це не просто фантазії, а карта до майбутнього, яке ви здатні створити. Тільки ті, хто щиро вірить у власне бачення, можуть змінити світ, тому віра в мрію — перший крок до її втілення

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​У Німеччині 12,7% опитаних повідомили, що пережили сексуалізоване насильство в дитячому або підлітковому віці

#важливоnews

Серед них – 20,6% жінок і 4,8% чоловіків. Для збору інформації було випадково відібрано 10 тисяч осіб віком від 18 до 59 років через реєстраційні органи спільно з агентством Infratest dimap. Участь у дослідженні погодилися взяти близько 30% опитаних

Понад 90% опитаних розповіли про сексуальні дотики, а кожна четверта людина – про проникнення. Переважна більшість кривдників були чоловіками віком понад 30 років, знайомими з потерпілими

Отримані дані засвідчили, що травматичний досвід серйозно вплинув на подальше життя постраждалих: вони частіше мають проблеми з психічним здоров’ям і рідше досягають фінансової незалежності. Водночас понад 37% досі нікому не розповідали про пережите

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Офлайн-школа для громадських лідерів/ок "Зелена Академія"

#твояможливість

▫️Мета: створити комфортний простір для розвитку молодих людей, в якому вони зможуть знайти відповіді на виклики, що постають перед українським суспільством під час війни

▫️Що очікує на учасників/ць:
- 5 незабутніх днів навчання у колі однодумців/иць
- різноманітні дискусії зі спікерами/ками, що працюють на перетині тем захисту демократії, волонтерства, гендерної рівності та прав людини
- відпочинок у готелі на природі

▫️Для кого:
- повнолітніх та вмотивованих учасників/ць, що мають активну та відповідальну громадянську позицію
- молоді, що дбайливо ставиться до довкілля та поділяє цінності недискримінації, гендерної рівності і соціальної справедливості

▫️Коли: 11-17 серпня 2025

Дедлайн: 13 червня 2025, 23:59 за Києвом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Лабільність - це здатність до швидких змін у фізіологічному або психічному стані у контексті м’язової і нервової тканини лабільність означає швидку реакцію на подразнення

#оновиvocabulary

Психічна лабільність проявляється у швидкій зміні настрою або стану — наприклад, коли людина легко переходить від смутку до радості або навпаки

Цей термін важливий у нейрофізіології психіатрії і психології особливо коли йдеться про емоційну нестійкість або чутливість

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»