Запекла книгожерка - канал про темні книжки і білякнижковий трукрайм 🌚

#рекомендації

📚 Враження від книжок (переважно про трилери, горори, драми, але не тільки😁)

📚 Огляди коміксів - від супергероїки до альтернативи

📚50+ історій про письменників/ць-вбивць🤐

📚 Дописи про темну літературу, білякнижкові злочини, вбивства, натхненні книжковими історіями і трукрайм як жанр

Свіжі пости і обговорення щодня😈

Підписуйтесь на Запеклу книгожерку https://t.me/sashas_reads

​​«Ми собі так добре жили»: Ольга Кобилянська у взаєминах з Наталією Кобринською

#рекомендації

Наталія Кобринська й Ольга Кобилянська — дві непересічні творчі постаті, талановиті письменниці й діячки жіночого руху, водночас обидві надзвичайно вразливі, чуттєві, нестримні у своїх життєвих прагненнях й цілях. Історія їхніх взаємин — мовби складна амплітуда, на яку впливали особливості їхнього психоукладу й духовного світовідчуття, біографічні колізії, інтимні переживання, процеси письменницького становлення і літературного позиціонування.

Найбільш автентичне джерело для висвітлення цієї історії — мемуаристика, листування, автобіографії письменниць, а також щоденник Ольги Кобилянської

Дізнатися більше можна в статті від "Гендер в деталях" 💜

«Будьте вірні тому, що існує всередині вас»

#невтрачайmotivation

Ваші думки, цінності, ідеї - найбільша цінність, адже формує вас, ваш вибір, унікальність, та творить вашу особисть

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Урядова уповноважена з питань гендерної політики Катерина Левченко заявила, що до проєкту з надання проміжних репарацій постраждалим від сексуального насильства під час війни звернулися більше чоловіків, ніж жінок

#важливоnews

Це ламає стереотип про те, що сексуальне насильство, повʼязане з конфліктом, стосується виключно жінок. Станом на вівторок, 24 вересня, до проєкту вже подали заяви 409 осіб, і близько 250 із них отримали допомогу

Нагадуємо, що станом на червень 2024 в Україні зареєстровано 303 факти сексуального насильства, серед постраждалих – 112 чоловіків і 191 жінка. Проте за даними ООН незареєстрованих випадків у 10–20 разів більше

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Дизайнериш? Робиш круті макети але не можеш придумати звідки стирити надихнутись?

#рекомендації

🍓 РЕФ - крутий канал, де зібрано багато рекламних креативів на будь-яку тему та нішу. Скоріш залітай поки усі рефи не розібрали!

Зручна навігація по хештегах та можливість відправити свої роботи і побачити їх на каналі!

​​Користь медитації для ментального здоров'я

#expertпорада

Медитація — це не просто популярна практика, а науково підтверджений спосіб покращення ментального здоров’я. Ось кілька досліджень, що доводять її ефективність:

Зниження стресу: Медитація допомагає знижувати рівень кортизолу, гормону стресу. Це дозволяє краще справлятися зі стресовими ситуаціями

Покращення концентрації: Регулярна медитація розвиває здатність зосереджуватися. Люди, які медитують, краще утримують увагу та поліпшують пам’ять

Зменшення тривоги та депресії: Численні клінічні дослідження підтверджують, що медитація допомагає знизити рівень тривожності та поліпшити самопочуття

Покращення сну: Медитація допомагає розслабитися, що позитивно впливає на якість сну і його тривалість
Навіть кілька хвилин медитації на день можуть суттєво покращити ваше життя

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​«Не телефонуй першою»: які гендерні стереотипи щодо побачень дратують кропивничан/-ок

#рекомендації

Жінка не має телефонувати першою, а чоловік має «добиватися» прихильності – ці та інші стереотипи можуть не тільки не допомагати на початку стосунків, а навіть псувати їх. Які упередження щодо поведінки на перших побаченнях побутують в українському суспільстві та які з них можуть мати негативні наслідки чи відверто дратують,– дізнавалася «Гречка»

Дізнатися більше можна в статті від "Гречка" 💜

"Ваша історія є тим, що маєте ви, що зробить вас великою. Це саме ваше унікальне володіння" — Опра Вінфрі

#цитатадня

Опра Вінфрі — американська телеведуча, акторка, продюсерка і філантропка. Вона стала однією з найвпливовіших жінок у світі, відома своїми соціальними ініціативами та підтримкою прав жінок

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​В Україні стартує програма Iron Women для навчання операторок екскаватора й фронтального навантажувача

#гарячіnews

Це безоплатна програма для розвитку професійних навичок, яка має на меті поліпшити ситуацію на ринку праці, допомогти жінкам підвищити свою конкурентоздатність й опанувати більш затребувану професію

Реалізуватиме програму шведська неприбуткова організація Beredskapslyftet у партнерстві з Volvo Construction Equipment і ETS Group у межах проєкту Reskilling Ukraine за інформаційної підтримки Міністерства економіки України

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Навчальна програма "The Kyiv Independent J-School 2.0"

#твояпрограма

Це можливість долучитися до навчальної програми, яка має на меті допомогти українським медійникам/цям вдосконалити свої навички в написанні англомовних репортажів та медіа-менеджменті

▫️Профіль учасника/учасниці:
– журналісти/ки, редактори/ки, медіа-менеджери/ки та фрілансери/ки
– особи, що мають незначний/достатній досвід у журналістиці
– особи, що мають високий рівень мотивації
– особи, що вільно володіють англійською мовою

▫️Формат: до програми можна долучитися особисто або онлайн

▫️Додаткові можливості: по завершенню навчання є змога пройти стажування або/та реалізувати проєкт

Дедлайн: 7 жовтня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Хочете вдосконалити свої навички публічних виступів? Ми зібрали для вас 5 безкоштовних курсів з ораторського мистецтва!

#твійdevelopment

▫️Specialization Dynamic Public Speaking допоможе опанувати основи переконливих презентацій та публічних виступів, навчаючи динамічно спілкуватися з аудиторією

▫️Introduction to Public Speaking курс для початківців/цей який охоплює базові техніки ефективного мовлення перед публікою

▫️Find Your Professional Voice: Confidence and Influence допоможе розвинути впевненість та навчитися впливати на слухачів/чок через свій голос та манеру виступу

▫️Training and practice of public speaking in English пропонує можливість вдосконалювати свої навички виступів англійською, зосереджуючись на мовленні та грамотності

▫️The Art of Storytelling курс, що навчить мистецтву розповідання історій як ключової частини ораторського мистецтва для захоплення аудиторії

Обирайте курс, що вам до вподоби, та вдосконалюйте своє вміння захоплювати й переконувати аудиторію!

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Гранти Президента України для молодих діячів/ок культури

#твійгрант

▫️Мета: підтримка нових творчих проєктів, що сприятимуть розвитку національної культури

▫️Вимоги:
– вік від 14 до 35 років
– діячі/ки у галузі театрального/музичного/циркового/образотворчого/мистецтва або/та письменники/ці, майстри/ні народного мистецтва

Сума кожного гранту індивідуальна та, зокрема, залежить від кошторису творчого проєкту учасника/ці

Дедлайн: 1 листопада 2024, 16:45 за Києвом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​«Не така як всі»: як фільми демонізують жіночність

#mustwatch

У дитинстві більшість з нас дивилися анімації Дісней про витончених принцес в біді, ніжних та закоханих у принців і рожеві кольори. Все це кардинально змінилося на початку нового сторіччя, а саме у 2000-х образ дівочості та жіночності настільки переосмислився, що його почали демонізувати

Зображення ділових, прогресивних жінок часто почали зображувати, як "пацанок", які свої серед хлопців та далекі від "цього рожевого хаосу". Тобто виходить, щоб завоювати повагу і щоб до тебе добре ставилися треба бути не такою, як інші дівчата

Авторка каналу "Інна про кіно" переосмислила відомі фільми, такі як "Круті дівчата", "Білявка в законі", "Нетямущі" тощо, щоб показати, як у фільмах старшого покоління вчили демонізувати жіночність та сіяли стереотипи за допомогою цих образів

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Успіх — це не кінцева мета, а шлях постійного вдосконалення"

#невтрачайmotivation

Кожен день дає нам можливість зробити крок уперед, незалежно від того, наскільки великим він буде

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Канада, Австралія, Німеччина й Нідерланди планують подати позов до Міжнародного суду ООН проти «Талібану» через гендерну дискримінацію

#важливоnews

Це перший випадок, коли Міжнародний суд у Гаазі розглядатиме позов проти країни через порушення прав жінок. Зазначається, що він ґрунтується на Конвенції про ліквідацію всіх форм дискримінації щодо жінок, прийнятій Генеральною асамблеєю ООН у 1979. Афганістан ратифікував її у 2003

«Талібану» нададуть шість місяців для відповіді на позов, перш ніж Міжнародний суд ООН проведе слухання у справі й, можливо, запропонує тимчасові заходи. Прихильники цього кроку вважають, що навіть якщо таліби відмовиться визнати повноваження Міжнародного суду, його рішення матиме стримувальний вплив на інші держави, які прагнуть нормалізувати дипломатичні відносини з Талібаном

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Стажування у Фонді миру

#твоєстажування

▫️Стажування ідеально підійде для тих, хто бажає:
– отримати практичний досвід у сфері міжнародних відносин
– ознайомитися з різноманітними міжнародними спільнотами, включаючи урядові, бізнесові, аналітичні центри та інші

▫️Вимоги:
– студенти/ки та аспіранти/ки
– вільне володіння англійською мовою

▫️Завдання стажерів/ок:
– аналіз конфліктів
– кодування конфліктних даних
– допомога та написання статей та звітів
– моніторинг основних даних в країні
– допомога з громадськими заходами
– участь у конференціях

▫️Стажування є оплачуваним:
– 350$ за неповний робочий день (14 529 грн)
– 700$ за повний робочий день (29 058 грн)

▫️Де: Вашингтон, США

Дедлайн: 15 листопада 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»