​​Онлайн-захід, присвячений темі боротьби з сексуальним насильством та допомозі постраждалим від нього від Медіа рішень “Рубрика” спільно з Рухом VETERANKA

#твояподія

Медіа рішень “Рубрика” спільно з Рухом VETERANKA проводять онлайн-захід, присвячений темі боротьби з сексуальним насильством та допомозі постраждалим від нього. Окремою темою дискусії стане сексуальне насильство в  збройних силах та як допомогти військовослужбовицям, які постраждали від нього 

▫️Коли: 27 вересня (п'ятниця) о 17:00
▫️Де: онлайн

▫️Спікерки:
– керівниця "ЮрФем" Христина Кіт - юридична допомога постраждалим від сексуального насильства
– юристка юридичного напрямку допомоги жінкам "Марш Жінок" Марина Величко – юридична допомога жінкам-військовослужбовицям 
– практикуюча психологиня проєкту GIDNA Деньйо Вероніка - психологічна допомога постраждалим від сексуального насильства 
– ветеранка, очільниця Руху VETERANKA - Катерина Приймак про протидію сексуальному насильству в військових структурах

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Як медіа вдаються до сексизму та дискримінації — дослідження ІМІ

#mustreadпередсном

48% українських медіа вдаються до сексистських, дискримінаційних та стереотипних матеріалів щодо жінок. Про це йдеться в новому дослідженні Інституту масової інформації, проведеному в серпні 2024 року

Уявіть: для досягнення гендерної рівності в усьому світі потрібно цілих 134 роки. Такі дані оприлюднено у звіті WEF (Всесвітнього економічного форуму). Щодо України, то ми як держава посідаємо 63-тє місце зі 146 країн, які внесено до Глобального індексу гендерного розриву. До речі, за останній рік Україна виросла на три сходинки

Інститут масової інформації в серпні 2024 провело дослідження, що охопило 50 українських онлайн-медіа. Про результати дослідження та що робити, якщо ви втомилися від стереотипів та знецінення жінок у медіа читайте у статті з порталу “Повага”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Поважайте себе, любіть себе, тому що такої людини, як ви, ніколи не було і більше не буде"

#невтрачайmotivation

Кожна люди це поєднання справді унікального досвіду, думок, і ці речі формують нас такими, якими ми є і в цьому ми ідеальні

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Тайвань оголосив, що визнаватиме одностатеві шлюби між громадянами/-ками Тайваню й Китаю, надаючи їм право реєструвати свої союзи за тими ж правилами, що й гетеросексуальним парам

#важливоnews

Пари зможуть офіційно зареєструвати шлюб після того, як укладуть його за межами острова або Китаю, нададуть відповідну документацію й пройдуть співбесіду

Очікується, що цей крок піде на користь сотням пар. ЛГБТК+ групи Тайваню в спільній заяві привітали зміни, назвавши їх «довгоочікуваним, складним, але можливим шляхом додому»

Нагадуємо, що у 2019 Тайвань став першою країною в Азії, яка легалізувала одностатеві шлюби. Це рішення було ухвалене після того, як Верховний суд країни визнав неконституційним визначення шлюбу як союзу виключно між чоловіком і жінкою

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Шукаєш затишне місце для вивчення англійської? 🍂☕️

#рекомендації

Радимо звернути увагу на канал ЛЄРІНГЛІШ 🦔

Це не просто канал, це атмосферне місце, в якому англійська вчитися легше

Тут ви знайдете:

🍪 Сучасні підручники, журнали, книги
☕️ Безліч лайфхаків та порад щодо вивчення іноземної мови
🍪 Практичні завдання для тренування listening | grammar | vocabulary
☕️ Міні-уроки
🍪 Рекомендації книг | фільмів | серіалів | за вашим рівнем

БІЖУ ПІДПИСУВАТИСЯ 🤎

Якщо хочете підвищити свої знання з алгебри безкоштовно, ось 5 курсів, які допоможуть вам у цьому

#твійdevelopment

▫️Введення в математичне мислення навчає логічного підходу до розв'язання математичних задач і формування математичного мислення

▫️Спеціалізація Алгебра: від елементарного до просунутого рівня комплексний курс, який охоплює всі рівні алгебри, від основ до поглибленого вивчення тем

▫️Введення в Калькуляцію присвячений базовим поняттям математичного аналізу, включаючи похідні та інтеграли

▫️Підготовка до математики: Готовність до коледжу та роботи допомагає підготуватись до вивчення математики у вищій освіті або на роботі

▫️Introduction to Linear Algebra охоплює основи лінійної алгебри, включаючи вектори, матриці та лінійні перетворення, з акцентом на їх застосування в різних галузях

Реєструйтесь на ці курси, щоб безкоштовно отримати якісні знання з алгебри!

​​Безкоштовна лінія підтримки для жінок з питань репродуктивного здоров'я

#твояможливість

▫️Телефонний номер: 3033
▫️Розклад роботи лінії: щодня з 9:00 до 18:00 за Києвом

▫️Тут ви можете отримати інформацію, якщо:
– не знаєте, до якого/ої лікаря/рки звернутися в конкретній ситуації
– ви внутрішньо переміщена особа (ВПО) та потребуєте контактів профільних лікарів/ок у місці вашого перебування
– ви потребуєте додаткової інформації стосовно сексуального і репродуктивного здоров’я та безкоштовних сервісів

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Найсміливіший вчинок — це все ще думати самостійно. Вголос" — Коко Шанель

#цитатадня

Коко Шанель — французька модельєрка і засновниця модного дому Chanel. Вона змінила підхід до жіночої моди, зробивши її більш комфортною і вільною, і стала символом жіночої емансипації

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​29 вересня вчетверте в Україні проведуть міжнародний благодійний забіг Race for the Cure на підтримку жінок з раком молочної залози

#гарячіnews

Мета — зібрати 2,5 мільйона гривень на ліки, що не покриваються державою. Минулого року забіг на ВДНГ об’єднав 502 людини, а ще 40 учасників/ць долучилися до забігу в інших містах України. Бігуни за кордоном також не лишилися осторонь: 90 людей пройшли свої дистанції в Німеччині, Польщі, США, Іспанії, Англії та інших країнах світу

Взяти участь у забігу можна офлайн у Києві та онлайн у будь-якому місті України чи світу. Щоб долучитися офлайн у Національному комплексі «Експоцентр України»/ Urban Park (проспект Академіка Глушкова, 1), потрібно зареєструватися за посиланням, сплатити внесок (20 євро) та взяти участь у забігу на дистанції два або п’ять кілометрів, також дистанцію на два кілометри можна пройти пішки або скандинавською ходьбою. Старт — 29 вересня об 11.00

Також можна зареєструватися за посиланням та пройти дистанцію будь-де у будь-яку дату протягом жовтня. Окрім цього, можна підтримати великий збір фінансово та задонатити комфортну суму

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Запекла книгожерка - канал про темні книжки і білякнижковий трукрайм 🌚

#рекомендації

📚 Враження від книжок (переважно про трилери, горори, драми, але не тільки😁)

📚 Огляди коміксів - від супергероїки до альтернативи

📚50+ історій про письменників/ць-вбивць🤐

📚 Дописи про темну літературу, білякнижкові злочини, вбивства, натхненні книжковими історіями і трукрайм як жанр

Свіжі пости і обговорення щодня😈

Підписуйтесь на Запеклу книгожерку https://t.me/sashas_reads

​​«Ми собі так добре жили»: Ольга Кобилянська у взаєминах з Наталією Кобринською

#рекомендації

Наталія Кобринська й Ольга Кобилянська — дві непересічні творчі постаті, талановиті письменниці й діячки жіночого руху, водночас обидві надзвичайно вразливі, чуттєві, нестримні у своїх життєвих прагненнях й цілях. Історія їхніх взаємин — мовби складна амплітуда, на яку впливали особливості їхнього психоукладу й духовного світовідчуття, біографічні колізії, інтимні переживання, процеси письменницького становлення і літературного позиціонування.

Найбільш автентичне джерело для висвітлення цієї історії — мемуаристика, листування, автобіографії письменниць, а також щоденник Ольги Кобилянської

Дізнатися більше можна в статті від "Гендер в деталях" 💜

«Будьте вірні тому, що існує всередині вас»

#невтрачайmotivation

Ваші думки, цінності, ідеї - найбільша цінність, адже формує вас, ваш вибір, унікальність, та творить вашу особисть

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Урядова уповноважена з питань гендерної політики Катерина Левченко заявила, що до проєкту з надання проміжних репарацій постраждалим від сексуального насильства під час війни звернулися більше чоловіків, ніж жінок

#важливоnews

Це ламає стереотип про те, що сексуальне насильство, повʼязане з конфліктом, стосується виключно жінок. Станом на вівторок, 24 вересня, до проєкту вже подали заяви 409 осіб, і близько 250 із них отримали допомогу

Нагадуємо, що станом на червень 2024 в Україні зареєстровано 303 факти сексуального насильства, серед постраждалих – 112 чоловіків і 191 жінка. Проте за даними ООН незареєстрованих випадків у 10–20 разів більше

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Дизайнериш? Робиш круті макети але не можеш придумати звідки стирити надихнутись?

#рекомендації

🍓 РЕФ - крутий канал, де зібрано багато рекламних креативів на будь-яку тему та нішу. Скоріш залітай поки усі рефи не розібрали!

Зручна навігація по хештегах та можливість відправити свої роботи і побачити їх на каналі!

​​Користь медитації для ментального здоров'я

#expertпорада

Медитація — це не просто популярна практика, а науково підтверджений спосіб покращення ментального здоров’я. Ось кілька досліджень, що доводять її ефективність:

Зниження стресу: Медитація допомагає знижувати рівень кортизолу, гормону стресу. Це дозволяє краще справлятися зі стресовими ситуаціями

Покращення концентрації: Регулярна медитація розвиває здатність зосереджуватися. Люди, які медитують, краще утримують увагу та поліпшують пам’ять

Зменшення тривоги та депресії: Численні клінічні дослідження підтверджують, що медитація допомагає знизити рівень тривожності та поліпшити самопочуття

Покращення сну: Медитація допомагає розслабитися, що позитивно впливає на якість сну і його тривалість
Навіть кілька хвилин медитації на день можуть суттєво покращити ваше життя

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​«Не телефонуй першою»: які гендерні стереотипи щодо побачень дратують кропивничан/-ок

#рекомендації

Жінка не має телефонувати першою, а чоловік має «добиватися» прихильності – ці та інші стереотипи можуть не тільки не допомагати на початку стосунків, а навіть псувати їх. Які упередження щодо поведінки на перших побаченнях побутують в українському суспільстві та які з них можуть мати негативні наслідки чи відверто дратують,– дізнавалася «Гречка»

Дізнатися більше можна в статті від "Гречка" 💜

"Ваша історія є тим, що маєте ви, що зробить вас великою. Це саме ваше унікальне володіння" — Опра Вінфрі

#цитатадня

Опра Вінфрі — американська телеведуча, акторка, продюсерка і філантропка. Вона стала однією з найвпливовіших жінок у світі, відома своїми соціальними ініціативами та підтримкою прав жінок

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​В Україні стартує програма Iron Women для навчання операторок екскаватора й фронтального навантажувача

#гарячіnews

Це безоплатна програма для розвитку професійних навичок, яка має на меті поліпшити ситуацію на ринку праці, допомогти жінкам підвищити свою конкурентоздатність й опанувати більш затребувану професію

Реалізуватиме програму шведська неприбуткова організація Beredskapslyftet у партнерстві з Volvo Construction Equipment і ETS Group у межах проєкту Reskilling Ukraine за інформаційної підтримки Міністерства економіки України

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»