"Мілева Айнштайн: теорія туги" — книга про єдину жінку, яка вивчала фізику й математику на політехнічному факультеті Цюрихського університету

#booksжіночаліга

▫️Вона змогла досягти найвищих наукових вершин, проте врешті стала втіленням ролі жінки в тогочасному суспільстві

▫️Мілевина теорія туги така ж складна, як і теорія відносності. Від ранньої юності аж до смерті вона мужньо несла тягар туги, до якого час постійно додавав болю

Довелося пережити насмішки через фізичну ваду, невдалий шлюб, смерть дитини, хворобу сестри, нездійснені мрії про університетську освіту, скрутне матеріальне становище, важку недугу сина — це доля, що не залишить байдужим жодного читача/-чку

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

“Я вірю в те, що потрібно бути сильною, коли здається, що все йде не так. Я вважаю, що щасливі дівчата – найкрасивіші дівчата. Я вірю, що завтра буде інший день, і я вірю у дива", – Одрі Гепберн

#цитатадня

Одрі Гепберн – британська акторка, модель, танцюристка, акторка та благодійниця англійського й нідерландського походження

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Ірландія переважною більшістю голосів відхилила запропоновані зміни щодо внесення змін до Конституції про розширення поняття сім’ї та ролі жінок у суспільстві

#важливоnews

У Міжнародний день боротьби за права жінок в Ірландії провели референдум щодо двох питань: розширення конституційного визначення сім’ї із відносин, заснованих на шлюбі, до союзу, що має на увазі «довготривалі стосунки», зокрема одностатевих, та заміна формулювання «домашні обов’язки жінки» на гендерно-нейтральне «піклування членів сім’ї одне про одного»

Щодо першого питання проти виступили 67% людей (32% підтримали ініціативу), а щодо другого — 74% («за» — 26%).
Поразка на референдумі збентежила уряд, також з’явилися заклики піти у відставку до представників/ць кампанії — зокрема міністра в справах дітей Родеріка О’Гормана

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​"Monash University Research Scholarships"

#твоястипендія

Це ваша можливість навчатися в Австралії на різних програмах та проводити наукові дослідження

🟣Профіль стипендіата/стипендіатки:
– громадянство будь-якої країни світу
– висока академічна успішність
– вільна англійська мова

У рамках стипендії покривається плата за навчання та надаються надбавки на проживання

Дедлайн: 31 березня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Телеграм-канал «Можливості для 🇺🇦 від 🇪🇺»

#твояможливість

Це канал із можливостями для активної та цілеспрямованої української молоді від Європейського Союзу, який менеджерять посли та посолки європейської молоді в Україні

▫️На каналі ви зможете знайти для себе:
– різноманітні безкоштовні онлайн-лекції
– можливості волонтерства
– оплачувані стажування
– стипендії та гранти
– події, що реалізуються послами та посолками європейської молоді в Україні
– безліч інших неймовірних можливостей для молоді від ЄС

​​Тренінг з фінансової незалежності та розвитку власного бізнесу для жінок

#твійпроєкт

Коли: 22 – 23 березня 2024
Місце проведення: м. Одеса (точне місце та час буде повідомлено зареєстрованим учасницям)

▫️У рамках проєкту учасниці можуть отримати наступні послуги:
– відвідати тренінги для початківців/иць та чинних підприємиць з розвитку бізнесу
– психологічну підтримку та підтримку спільноти
– план індивідуального розвитку для отримання нових знань та навичок
– консультації юриста/ки та бухгалтера/ки
– ігрову кімнату для дітей
– менторську підтримку у розробці та розвитку бізнесу

Дедлайн: 20 березня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Програма "СтудМентор/ка"

#твояпрограма

Це ваша можливість здобути перший досвід роботи, яка передбачає сертифіковане навчання з менторингу та викладання обраного предмету

🟣Що потрібно буде робити: викладати улюблений предмет для 1-ї чи 2-ох груп учнів/иць, а також передбачено наступні умови:
– уроки від студентів/ок
– робота з менті 5 – 11 класу
– предмети та час занять, що підбираються індивідуально
– команда проєкту, яка забезпечить матеріалами для проведення
– постійний супровід від суперментора/ки та експертів/ок

🟣Для кого: осіб віком від 18 років, що навчаються на 3 – 6 курсі та які:
– мають глибокі знання з одного зі шкільних предметів
– готові приділяти участі у програмі від 4 годин на тиждень

Ментори/ки, які пройдуть кілька хвиль навчання, зможуть взяти участь в інтенсиві в Карпатах та отримають сертифікати

КАТЕРИНА АЛІЙНИК – українська художниця з Луганська (нар.1980)

#womenжіночаліга

◽навчалася живопису у НАОМА, закінчила курси KAMA та Method Fund

◽її основними медіумами є живопис і текст

◽у 2021 Алійник працювала над темою Луганщини й створила серію медично-політичних фантазій про регіон - мальовничі роботи, що зображують місцевий ґрунт у розрізі, викриваючи мутації рослин під землею

◽ Катерина Алійник в ролі кураторки разом з Наташею Чичасовою створили артбук спогадів про тимчасово окуповані Донецьк та Луганськ, під назвою "Колективні фантазії та “Восточные ресурсы"

◽зараз працює з темами війни та окупації Донбасу через зображення природи та неантропоцентричну оптику

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Фільм “Діва проти біди"

#movieжіночаліга

Головна героїня виросла в непростих умовах, але не втратила віри в людську доброту. Твердий характер її часто рятував

Елоді хотіла допомагати звичайним людям, робити їхнє життя кращим, та одного дня їй запропонують стати дружиною молодого принца. Цю можливість безглуздо було б втратити

Бідолаха не здогадувалася, які випробування її чекають. Наречену підібрали не для шлюбу. Члени королівського сімейства обрали Елоді, щоб принести її в жертву. Героїня ухвалить рішення боротися за виживання, а розраховувати доведеться лише на себе…

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Працівницям служби охорони здоров’я Англії дали право брати додаткову відпустку в разі викидня

#важливоnews

Йдеться про додаткову 10-денну оплачувану відпустку. Їхні партнери також зможуть узяти відпустку на п’ять днів, щоб допомогти їм оговтатися від утрати. Торік таку політику ухвалив фонд Humber Teaching NHS Foundation Trust, а тепер вона впроваджується на національному рівні

За даними служби охорони здоров’я, кожна четверта вагітність у Великій Британії закінчується викиднем. Трохи менше чверті працівниць, які пережили вагітність або втрату дитини, звільнилися з роботи через погану реакцію компанії

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Додаток "BetterMe"

#твояможливість

🟣Що на вас чекає:
– персоналізовані плани тренувань і харчування
– комплексне відстеження прогресу
– практичні поради когнітивної терапії

🟣Додаток надасть вам:
– програми тренувань: персоналізовані комплекси вправ і харчування, які допоможуть вам швидше прийти у форму
– абсолютно нові плани харчування: страви, підібрані відповідно до ваших уподобань, які легко приготувати завдяки відеорецептам
– спільноту зі щоденними статтями, порадами, підказками та відповідями на всі поширені запитання
– функцію персонального/ї тренера/ки, аби завжди отримували професійний супровід і підтримку
– тренування з йоги, бігу та ходьби
– та багато іншого

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Вправа «Світлофор» для боротьби із нав’язливими та деструктивними думками

#експертпорада

Нав'язливі та деструктивні думки – це думки, які викликають у нас стрес, тривогу та дискомфорт. Нав'язливими вони стають, оскільки повторюються в розумі без нашої згоди і контролю, а деструктивними, оскільки мають негативний вплив на наше емоційне та психологічне становище

Для подолання такого стану можна спробувати вправу “Світлофор” 🚦 Вона дозволить переключити увагу та передбачає наступний алгоритм дій:

1. Уяви світлофор, на якому горить червоне світло
🔴 Червоне світло означає «зупинка», в цей момент скажи собі «стоп»

2. Уяви, що на світлофорі загорілося жовте світло
🟡 Жовте світло означає «зверни увагу на свою думку» (переключи фокус уваги на те, що відбувається всередині)

3. Уяви, що на світлофорі загорілося зелене світло
🟢 Зелене світло означає «дій»! Почни будь-яку конструктивну дію, що можеш виконати прямо зараз, наприклад, дихати (роби дихальні вправи)

Пам’ятай, що нав’язливі думки бувають у кожного і кожної, а думки не завжди відповідають реальності

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​«Коло Сім’ї» – центр психічного здоров'я

#твояможливість

Мета: забезпечити максимально якісну та ефективну допомогу відповідно до сучасних стандартів та наукових знань

🟣Кому допомагає центр:
– усім членам/иням родини: дітям, молоді, дорослим, людям літнього віку та всіх, хто потребує фахової допомоги

🟣Фахівці/ині центру допомагають при:
– розладах у сфері психічного здоров'я (депресії, соціальній фобії, обсесивно-компульсивному розладі, розладі харчової поведінки, проблемах сну тощо)
– порушеннях психологічного розвитку (розладах розвитку мови, інтелектуального розладу, розладу спектра аутизму тощо)
– зіткненні з різного роду викликами та проблемами (пережиттям втрати близької особи, особистісними проблемами (у сфері самооцінки, самореалізації та ін.), проблемами у сфері стосунків (подружніх, батьки-діти та ін.), професійному вигоранні тощо)

Допомогу можна отримати:
– у м. Львів та Київ
– онлайн

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

«Ідіть впевнено до своєї мрії. Живіть так, як самі захотіли»

#невтрачайmotivation

Ніхто не знає, як насправді краще для вас, не знає, що цінне та важливе для вас, ніхто не знає чого ви варті, що вам потрібно. Тому самі будьте творцями та творчинями власного життя

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Петиція «Вимога впровадити вже розроблений механізм протидії сексуальним домаганням та насильству в ЗСУ та припинити безкарність тих, хто чинить насильство в армії»

#важливоnews

8 березня на сайті Президента зʼявилась петиція з вимогою впровадити вже розроблений механізм протидії сексуальним домаганням та насиллю в ЗСУ, а також припинити безкарність тих, хто чинить насилля в армії

Чому це важливо? Станом на жовтень 2023 в українській армії служить 62 062 жінки. Це - одна з найбільших цифр залученості жінок у війську. Однак проблеми, повʼязані із сексуальними домаганнями у військовій сфері, досі залишаються нерозв'язаними. А притягнути винних до відповідальності - складно

Закликаємо кожного і кожну долучитися до підписання цієї петиції!

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Молодіжний обмін "Embrace Yourself"

#твійобмін

Мета: застосувати використання уяви, оповідання історій, танцю, музики, поезії для сприяння росту, розвитку та одужання людини

У молодіжному обміні візьмуть участь 30 молодих людей з України, Польщі, Австрії, Словенії та Туреччини. Завдяки силі виразного мистецтва учасники/ці працюватимуть зі своїми власними творчими ресурсами, щоб усвідомити своє емоційне та психічне благополуччя

▫️Профіль учасника/учасниці:
– вік від 18 до 25 років
– зацікавленість тематикою проєкту
– вільна англійська мова

Коли: 21 – 27 липня 2024
Де: Відень, Австрія

Фінансові умови: витрати на проживання, харчування та квитки учасників/ць покриваються організаторами/ками

Дедлайн: 22 березня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Телеграм-канал «IN OMNIA PARATUS»

#рекомендації

Канал, де щодня з'являються цікаві можливості для молоді. Зокрема, стажування, обміни, актуальні вакансії, конференції, підбірка стипендій і курсів для навчання та розвитку тощо

Окрім цього, засновниця каналу - Віка Щерба ділиться особистими лайфхакам та досвідом для вступу в іноземні ВНЗ, унікальними матеріалами для тих, хто навчається на факультеті міжнародних відносин або цікавиться цим, інформацією про стажування в різних установах, порадами для вивчення іноземних мов та іншими цікавинками

​​Онлайн-курс "Безпека в інтернеті під час війни: практичний курс"

#твійdevelopment

Практичний курс допоможе користувачам/кам захищати свою особисту інформацію в мережі, уникати онлайнових шахрайств і бути свідомими громадянами/ами цифрового суспільства

🟣На курсі ви:
– навчитеся застосовувати критичний підхід у процесі споживання й продукування інформації, бути уважними до персональних даних (як особистих, так і даних інших користувачів/ок), дотримуватися меж приватності в онлайновому середовищі
– сформуєте цифрові навички користувачів/ок мережі в контексті концепції навчання впродовж життя та опануєте методом аналізу потенційних ризиків в інтернет-просторі

🟣Курс буде цікавий для:
– педагогічних та науково-педагогічних працівників/иць, освітніх тренерів/ок
– батьків школярів/ок
– державних службовців/иць
– підприємців/иць
– всіх, хто користується цифровими технологіями особисто чи професійно

За умови успішного проходження курсу ви матимете змогу отримати сертифікат

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»