🏆 Три корпоративных тренинга, которые усилят вашу команду в эпоху вызовов и изменений!
В современном бизнесе КОМАНДА – это, действительно, движущая сила!
А в условиях непрерывных изменений и внешних вызовов для устойчивости и развития бизнеса особенно важна сильная и сплочённая команда, которая способна достигать цели, уверенно и адаптивно осуществляя организацию работы и навигацию изменений, поддерживая высокий уровень доверия и сплоченности в команде, при этом сохраняя собственное ресурсное состояние.
❓Как сформировать такую сильную и сплоченную команду?
❓Как развивать доверие в команде и обеспечивать эффективное сотрудничество, коммуникации и взаимодействие в команде?
❓Как лидерам выстраивать правильную стратегию управления командой и бизнесом, достойно принимая внешние вызовы и успешно управляя различными изменениями?
Ответы, а также самые современные прикладные инструменты, методы и техники командной работы вы сможете получить на наших корпоративных тренингах, которые являются наиболее эффективным решением для развития и повышения результативности команды!
Образовательный проект «Сила Знания» и тренинговая компания INCONTE — мы более 15-ти лет занимаемся корпоративным обучением и развитием персонала и мы приглашаем вас познакомиться с тремя нашими лучшими тренинговыми программами, которые усилят личные и профессиональные компетенции команды, повысят доверие и мотивацию сотрудников и обеспечат компании успешное достижение поставленных целей!
С каждой программой вы можете ознакомиться подробно и скачать для детального изучения по ссылкам ниже:
1️⃣ Тренинг для руководителей «Антихрупкое лидерство и эмоциональная компетентность в работе с командой»
2️⃣ Командный тренинг «Энергия и единство успешной команды»
3️⃣ Тренинг для всех сотрудников «Я в ресурсе! Курс по здоровому образу жизни и внутреннему благополучию»
Мы всегда готовы настроить тренинговые программы под задачи вашего бизнеса и уровень подготовки ваших сотрудников, поэтому мы готовы лично обсудить каждую программу и предложить наилучшие решения по обучению вашей команды.
«Сила команды – каждый её участник. Сила каждого участника – команда!»
Полный ассортимент наших программ и возможностей представлен на наших сайтах.
Обращайтесь к нам по любому из контактов, указанных ниже, и мы будем рады обсудить все актуальные вопросы!
@Tatyana_Liberova
@Agapova_AA
В современном бизнесе КОМАНДА – это, действительно, движущая сила!
А в условиях непрерывных изменений и внешних вызовов для устойчивости и развития бизнеса особенно важна сильная и сплочённая команда, которая способна достигать цели, уверенно и адаптивно осуществляя организацию работы и навигацию изменений, поддерживая высокий уровень доверия и сплоченности в команде, при этом сохраняя собственное ресурсное состояние.
❓Как сформировать такую сильную и сплоченную команду?
❓Как развивать доверие в команде и обеспечивать эффективное сотрудничество, коммуникации и взаимодействие в команде?
❓Как лидерам выстраивать правильную стратегию управления командой и бизнесом, достойно принимая внешние вызовы и успешно управляя различными изменениями?
Ответы, а также самые современные прикладные инструменты, методы и техники командной работы вы сможете получить на наших корпоративных тренингах, которые являются наиболее эффективным решением для развития и повышения результативности команды!
Образовательный проект «Сила Знания» и тренинговая компания INCONTE — мы более 15-ти лет занимаемся корпоративным обучением и развитием персонала и мы приглашаем вас познакомиться с тремя нашими лучшими тренинговыми программами, которые усилят личные и профессиональные компетенции команды, повысят доверие и мотивацию сотрудников и обеспечат компании успешное достижение поставленных целей!
С каждой программой вы можете ознакомиться подробно и скачать для детального изучения по ссылкам ниже:
1️⃣ Тренинг для руководителей «Антихрупкое лидерство и эмоциональная компетентность в работе с командой»
2️⃣ Командный тренинг «Энергия и единство успешной команды»
3️⃣ Тренинг для всех сотрудников «Я в ресурсе! Курс по здоровому образу жизни и внутреннему благополучию»
Мы всегда готовы настроить тренинговые программы под задачи вашего бизнеса и уровень подготовки ваших сотрудников, поэтому мы готовы лично обсудить каждую программу и предложить наилучшие решения по обучению вашей команды.
«Сила команды – каждый её участник. Сила каждого участника – команда!»
Полный ассортимент наших программ и возможностей представлен на наших сайтах.
Обращайтесь к нам по любому из контактов, указанных ниже, и мы будем рады обсудить все актуальные вопросы!
@Tatyana_Liberova
@Agapova_AA
💬 Не молчать и не кричать. Как правильно давать и принимать корректирующую обратную связь.
В профессиональном мире умение давать и принимать корректирующую обратную связь — это не просто полезный навык руководителя, это необходимость. Правильно поданная обратная связь может стимулировать профессиональный и карьерный рост сотрудников, улучшить командную работу и повысить эффективность компании в целом.
📍Сегодня мы представляем вам 5 правил: как правильно давать корректирующую обратную связь.
1️⃣ Будьте чёткими и конкретными.
Конструктивная критика должна быть конкретной и ориентированной на факты и события. Избегайте общих фраз и сосредоточьтесь на конкретных примерах. Это поможет сотруднику понять, что именно произошло, где допущены ошибки и что нуждается в улучшении.
2️⃣ Фокусируйтесь на поведении, а не на личности.
Сосредоточьтесь на конкретных действиях и результатах работы, профессиональных компетенциях, а не на характеристиках личности. Не ущемляйте сотрудника и не повышайте на него голос.
Это поможет избежать встречного сопротивления, эмоционального срыва и конфликтов.
3️⃣ Используйте "я" вместо "ты".
Формулируйте свои замечания с позиции первого лица, например: "Я вижу, что..." вместо "Ты сделал...". Это снижает ощущение обвинения и делает вашу критику более приемлемой и экологичной.
4️⃣ Ведите конструктивный диалог и предлагайте решения.
В первую очередь дайте возможность самому сотруднику высказаться и рассказать, как он оценивает свою работу (или произошедшую ситуацию), и какие решения он предлагает.
Обсудите возможные способы улучшения и будьте открыты к диалогу.
Конструктивная критика включает в себя не только указание на проблемы, но также предложение и обсуждение путей их решения.
5️⃣ Будьте чувствительны и уважительны к сотруднику.
Важно учитывать эмоции и чувства человека. Подходите к вопросу с уважением и эмпатией, чтобы ваша критика была воспринята спокойно и конструктивно.
📍Также очень важно уметь и правильно принимать корректирующую обратную связь, поэтому мы также рекомендуем вам использовать следующие 5 правил:
1️⃣ Слушайте активно = внимательно.
Не перебивайте и не переживайте, когда получаете корректирующую обратную связь.
2️⃣ Отделяйте эмоции от информации,
которую получаете. Старайтесь спокойно воспринимать даже ту информацию, которая вам не очень приятна.
3️⃣ Задавайте уточняющие вопросы и при необходимости фиксируйте письменно важные для себя моменты или спорные вопросы. Спокойной высказывайте своё видение ситуации. Руководствуйтесь конкретными фактами и цифрами, описывая свои действия и результаты. Предлагайте пути решения и корректирующие действия, которые сами планируете совершить для улучшения результатов.
4️⃣ Благодарите за конструктивную обратную связь, так как это позволяет вам развиваться и улучшать свои профессиональные навыки и результаты.
5️⃣ Анализируйте сказанное и определяйте
последующие действия. Отслеживайте свои изменения и прогресс. Стремитесь каждый день учиться новому, совершенствоваться и делать правильные шаги на пути своего развития.
Освоение этих правил корректирующей обратной связи сделает вас ценным сотрудником компании и успешным лидером!
Ещё больше инструментов и практик по управлению командой, коммуникациям и эффективному взаимодействию вы можете получить на наших корпоративных тренингах и мастер-классах. Приглашаем к сотрудничеству и будем рады работать для вас и вашей команды!
Для быстрой связи с нами:
@Tatyana_Liberova
@Agapova_AA
В профессиональном мире умение давать и принимать корректирующую обратную связь — это не просто полезный навык руководителя, это необходимость. Правильно поданная обратная связь может стимулировать профессиональный и карьерный рост сотрудников, улучшить командную работу и повысить эффективность компании в целом.
📍Сегодня мы представляем вам 5 правил: как правильно давать корректирующую обратную связь.
1️⃣ Будьте чёткими и конкретными.
Конструктивная критика должна быть конкретной и ориентированной на факты и события. Избегайте общих фраз и сосредоточьтесь на конкретных примерах. Это поможет сотруднику понять, что именно произошло, где допущены ошибки и что нуждается в улучшении.
2️⃣ Фокусируйтесь на поведении, а не на личности.
Сосредоточьтесь на конкретных действиях и результатах работы, профессиональных компетенциях, а не на характеристиках личности. Не ущемляйте сотрудника и не повышайте на него голос.
Это поможет избежать встречного сопротивления, эмоционального срыва и конфликтов.
3️⃣ Используйте "я" вместо "ты".
Формулируйте свои замечания с позиции первого лица, например: "Я вижу, что..." вместо "Ты сделал...". Это снижает ощущение обвинения и делает вашу критику более приемлемой и экологичной.
4️⃣ Ведите конструктивный диалог и предлагайте решения.
В первую очередь дайте возможность самому сотруднику высказаться и рассказать, как он оценивает свою работу (или произошедшую ситуацию), и какие решения он предлагает.
Обсудите возможные способы улучшения и будьте открыты к диалогу.
Конструктивная критика включает в себя не только указание на проблемы, но также предложение и обсуждение путей их решения.
5️⃣ Будьте чувствительны и уважительны к сотруднику.
Важно учитывать эмоции и чувства человека. Подходите к вопросу с уважением и эмпатией, чтобы ваша критика была воспринята спокойно и конструктивно.
📍Также очень важно уметь и правильно принимать корректирующую обратную связь, поэтому мы также рекомендуем вам использовать следующие 5 правил:
1️⃣ Слушайте активно = внимательно.
Не перебивайте и не переживайте, когда получаете корректирующую обратную связь.
2️⃣ Отделяйте эмоции от информации,
которую получаете. Старайтесь спокойно воспринимать даже ту информацию, которая вам не очень приятна.
3️⃣ Задавайте уточняющие вопросы и при необходимости фиксируйте письменно важные для себя моменты или спорные вопросы. Спокойной высказывайте своё видение ситуации. Руководствуйтесь конкретными фактами и цифрами, описывая свои действия и результаты. Предлагайте пути решения и корректирующие действия, которые сами планируете совершить для улучшения результатов.
4️⃣ Благодарите за конструктивную обратную связь, так как это позволяет вам развиваться и улучшать свои профессиональные навыки и результаты.
5️⃣ Анализируйте сказанное и определяйте
последующие действия. Отслеживайте свои изменения и прогресс. Стремитесь каждый день учиться новому, совершенствоваться и делать правильные шаги на пути своего развития.
Освоение этих правил корректирующей обратной связи сделает вас ценным сотрудником компании и успешным лидером!
Ещё больше инструментов и практик по управлению командой, коммуникациям и эффективному взаимодействию вы можете получить на наших корпоративных тренингах и мастер-классах. Приглашаем к сотрудничеству и будем рады работать для вас и вашей команды!
Для быстрой связи с нами:
@Tatyana_Liberova
@Agapova_AA
Как сформировать доверие в команде?
Доверие - это фундаментальный элемент успешной командной работы, который создает возможности для раскрытия потенциала сотрудников и достижения целей организации. Доверие — это то, что сложно завоевать, легко потерять и невозможно полностью восстановить.
Доверие представляет собой уверенность в надежности и ответственности по отношению к другим людям. Это вера в то, что другие люди действуют в соответствии с нашими ожиданиями, проявляют честность, поддержку и заботу. Доверие между лидером и командой является ключевым фактором общего успеха и формируется оно на основе личностных ценностей, опыта взаимодействия, компетентности и открытости лидера, его способности формировать атмосферу высокого доверия в команде.
Но почему люди доверяют другим? На чем базируется доверие?
С помощью чего лидер может укрепить его в команде?
Как выстраивать и восстанавливать доверие в бизнесе?
Ответы на эти и другие важные вопросы вы найдете в выпуске журнала SberKnowledge «Доверие».
Эксперты рассказывают о том, как сформировать и укрепить доверие, что об этом говорит социология и почему доверие — основа профессионализма.
Журнал уже доступен по ссылке.
О доверии, эффективном взаимодействии, лидерстве, личной и командной эффективности вы всегда можете найти полезные материалы от экспертов проекта "Сила Знания" здесь на нашем канале!
Доверие - это фундаментальный элемент успешной командной работы, который создает возможности для раскрытия потенциала сотрудников и достижения целей организации. Доверие — это то, что сложно завоевать, легко потерять и невозможно полностью восстановить.
Доверие представляет собой уверенность в надежности и ответственности по отношению к другим людям. Это вера в то, что другие люди действуют в соответствии с нашими ожиданиями, проявляют честность, поддержку и заботу. Доверие между лидером и командой является ключевым фактором общего успеха и формируется оно на основе личностных ценностей, опыта взаимодействия, компетентности и открытости лидера, его способности формировать атмосферу высокого доверия в команде.
Но почему люди доверяют другим? На чем базируется доверие?
С помощью чего лидер может укрепить его в команде?
Как выстраивать и восстанавливать доверие в бизнесе?
Ответы на эти и другие важные вопросы вы найдете в выпуске журнала SberKnowledge «Доверие».
Эксперты рассказывают о том, как сформировать и укрепить доверие, что об этом говорит социология и почему доверие — основа профессионализма.
Журнал уже доступен по ссылке.
О доверии, эффективном взаимодействии, лидерстве, личной и командной эффективности вы всегда можете найти полезные материалы от экспертов проекта "Сила Знания" здесь на нашем канале!
☝️ Эксперты нашей тренинговой компании "INCONTE” и проекта ”Сила Знания” более 15 лет успешно проводят обучение и передачу современных, наиболее эффективных знаний, навыков, практик и инструментов для решения различных бизнес-задач.
Мы готовы предложить вам решения по самым востребованным темам:
✓ Регулярный менеджмент
✓ Управление изменениями
✓ Лидерство и управление людьми
✓ Эмоциональный интеллект
✓ Коммуникации как искусство. Кросс-функциональное взаимодействие
✓ Управление конфликтами
✓ Стресс-менеджмент
✓ Командообразование
✓ Усиление когнитивных навыков сотрудников (ментальная продуктивность)
✓ Селф-менеджмент и личная эффективность (повышение осознанности и результативности)
Мы работаем on/off line по всей России в различных форматах: бизнес-тренинги, мастер-классы, деловые игры, стратегические (управленческие) сессии, консалтинговые проекты.
Больше информации о нас на сайтах:
✔️ Компания INCONTE
✔️ Проект "Сила Знания"
Мы всегда готовы найти ответы на ваши вопросы и подобрать индивидуальные решения для вас и вашей команды.
Контакты для оперативной связи:
@Tatyana_Liberova
@Agapova_AA
Мы готовы предложить вам решения по самым востребованным темам:
✓ Регулярный менеджмент
✓ Управление изменениями
✓ Лидерство и управление людьми
✓ Эмоциональный интеллект
✓ Коммуникации как искусство. Кросс-функциональное взаимодействие
✓ Управление конфликтами
✓ Стресс-менеджмент
✓ Командообразование
✓ Усиление когнитивных навыков сотрудников (ментальная продуктивность)
✓ Селф-менеджмент и личная эффективность (повышение осознанности и результативности)
Мы работаем on/off line по всей России в различных форматах: бизнес-тренинги, мастер-классы, деловые игры, стратегические (управленческие) сессии, консалтинговые проекты.
Больше информации о нас на сайтах:
✔️ Компания INCONTE
✔️ Проект "Сила Знания"
Мы всегда готовы найти ответы на ваши вопросы и подобрать индивидуальные решения для вас и вашей команды.
Контакты для оперативной связи:
@Tatyana_Liberova
@Agapova_AA
Как сохранять энергию в осенний период
Осень оказывает значительное влияние на нашу жизнь и привносит в нее свою уникальную атмосферу.
С одной стороны, хочется укутаться в теплый плед и насладиться тишиной и красотой окружающего мира. С другой стороны, осень может навеять меланхоличные мысли.
А еще, осенний период - это прекрасное время для вдохновения и творчества, саморазвития и поиска новых интересов.
Чтобы создать "свою золотую осень" и не тратить время и силы на борьбу с осенней хандрой, используйте различные методы, которые помогут вам значительно улучшить свое настроение и сохранить энергию. Пробуйте разные способы, чтобы поддерживать свое внутреннее благополучие.
Активности, которые помогают оставаться "в ресурсе":
☀️ Прогулки
Погуляйте по парку или лесу, наслаждаясь красочными листьями и свежим воздухом.
Такие прогулки подарят приятные эмоции от контакта с природой, снимут напряжение в теле, зарядят энергией. Наслаждайтесь осенними пейзажами, собирайте грибы и ягоды, устраивайте пикники с друзьями и близкими.
☀️ Посещение интересных мероприятий
В осенний период, особенно, когда за окном хмуро и идёт дождь, никуда не хочется выходить. Но, если вы сподвигните себя на этот шаг, то потом точно будете радоваться своему "геройству". Разве погода может помешать вам получить новые удовольствия и впечатления? Планируйте встречи, посещайте мероприятия, форумы, конференции. Сходите на концерт, выставку, в музей, театр.
Самое время украсить эту серую осень вашим ярким выходом в свет!
☀️ Занятие спортом
В осенние дни не забывайте о физической активности. Регулярные физические упражнения помогут вам улучшить настроение, увеличить уровень энергии и снять стресс. Выберите занятия, которые приносят вам удовольствие, например: пробежки, йога, танцы, фитнес, акватерапия, массаж и телесные практики и т.п.
Командные мероприятия или семейные спортивные игры также помогают усилить мотивацию, наполниться позитивом и энергией.
☀️ Проекты и хобби
Увлечения помогают отвлечься от хандры и сосредоточиться на чем-то позитивном и вдохновляющем. Выбирайте то, что вам нравится! Это может быть чтение, рукоделие, рисование, игра на музыкальном инструменте, разбор и оформление фотографий, создание видеоистории, ремонт, обновление интерьера или что-то еще, что приносит вам радость и удовлетворение.
☀️ Обучение
Самое время узнать что-то новое, пройти тренинг или курс, погрузиться в интересующую тему более глубоко, получить новые знания, навыки, связи; зарядиться энергией и создать новые возможности.
☀️ Построение планов
Интересно также составить список задач и целей, которые вы хотели бы достигнуть в осенний сезон. Разделите их на краткосрочные и долгосрочные, и постепенно двигайтесь к их реализации.
Планирование задач и целей на осень поможет вам чувствовать себя более организованным и мотивированным. Этот способ также повышает уровень "гормонов счастья": дофамина и эндорфина, которые положительно влияют на физическое и эмоциональное состояние.
☀️ Встречи и общение с друзьями и близкими
Организуйте посиделки дома или в кафе, поиграйте в настольные игры, потренируйте мозг с помощью упражнений из майнд-фитнеса или просто проведите время в хорошей компании. Это поможет поднять настроение и создать приятные воспоминания.
☀️ Чтение книг и просмотр фильмов
Приготовьте чашку горячего чая или кофе, устройтесь удобно и наслаждайтесь чтением или просмотром фильма в уютной обстановке.
☀️ Приготовление вкусных блюд
Осень - это время для уютных вечеров дома. Попробуйте приготовить что-то новое и вкусное. Занятие готовкой может быть не только полезным для вас, но и дополнительным источником удовольствия.
☀️ Позитивный настрой
Важно поддерживать оптимистический настрой и не давать осенней хандре взять верх над вами. Улыбайтесь чаще, находите позитивные моменты в каждом событии, проявляйте благодарность и не забывайте радоваться мелочам.
🍁 Настроение осени зависит от самого человека. Кто-то находит в ней грусть и меланхолию, а кто-то вдохновение и радость. Вы - сценарист. Вы - режиссер. Создавайте свою уникальную осень!
Осень оказывает значительное влияние на нашу жизнь и привносит в нее свою уникальную атмосферу.
С одной стороны, хочется укутаться в теплый плед и насладиться тишиной и красотой окружающего мира. С другой стороны, осень может навеять меланхоличные мысли.
А еще, осенний период - это прекрасное время для вдохновения и творчества, саморазвития и поиска новых интересов.
Чтобы создать "свою золотую осень" и не тратить время и силы на борьбу с осенней хандрой, используйте различные методы, которые помогут вам значительно улучшить свое настроение и сохранить энергию. Пробуйте разные способы, чтобы поддерживать свое внутреннее благополучие.
Активности, которые помогают оставаться "в ресурсе":
☀️ Прогулки
Погуляйте по парку или лесу, наслаждаясь красочными листьями и свежим воздухом.
Такие прогулки подарят приятные эмоции от контакта с природой, снимут напряжение в теле, зарядят энергией. Наслаждайтесь осенними пейзажами, собирайте грибы и ягоды, устраивайте пикники с друзьями и близкими.
☀️ Посещение интересных мероприятий
В осенний период, особенно, когда за окном хмуро и идёт дождь, никуда не хочется выходить. Но, если вы сподвигните себя на этот шаг, то потом точно будете радоваться своему "геройству". Разве погода может помешать вам получить новые удовольствия и впечатления? Планируйте встречи, посещайте мероприятия, форумы, конференции. Сходите на концерт, выставку, в музей, театр.
Самое время украсить эту серую осень вашим ярким выходом в свет!
☀️ Занятие спортом
В осенние дни не забывайте о физической активности. Регулярные физические упражнения помогут вам улучшить настроение, увеличить уровень энергии и снять стресс. Выберите занятия, которые приносят вам удовольствие, например: пробежки, йога, танцы, фитнес, акватерапия, массаж и телесные практики и т.п.
Командные мероприятия или семейные спортивные игры также помогают усилить мотивацию, наполниться позитивом и энергией.
☀️ Проекты и хобби
Увлечения помогают отвлечься от хандры и сосредоточиться на чем-то позитивном и вдохновляющем. Выбирайте то, что вам нравится! Это может быть чтение, рукоделие, рисование, игра на музыкальном инструменте, разбор и оформление фотографий, создание видеоистории, ремонт, обновление интерьера или что-то еще, что приносит вам радость и удовлетворение.
☀️ Обучение
Самое время узнать что-то новое, пройти тренинг или курс, погрузиться в интересующую тему более глубоко, получить новые знания, навыки, связи; зарядиться энергией и создать новые возможности.
☀️ Построение планов
Интересно также составить список задач и целей, которые вы хотели бы достигнуть в осенний сезон. Разделите их на краткосрочные и долгосрочные, и постепенно двигайтесь к их реализации.
Планирование задач и целей на осень поможет вам чувствовать себя более организованным и мотивированным. Этот способ также повышает уровень "гормонов счастья": дофамина и эндорфина, которые положительно влияют на физическое и эмоциональное состояние.
☀️ Встречи и общение с друзьями и близкими
Организуйте посиделки дома или в кафе, поиграйте в настольные игры, потренируйте мозг с помощью упражнений из майнд-фитнеса или просто проведите время в хорошей компании. Это поможет поднять настроение и создать приятные воспоминания.
☀️ Чтение книг и просмотр фильмов
Приготовьте чашку горячего чая или кофе, устройтесь удобно и наслаждайтесь чтением или просмотром фильма в уютной обстановке.
☀️ Приготовление вкусных блюд
Осень - это время для уютных вечеров дома. Попробуйте приготовить что-то новое и вкусное. Занятие готовкой может быть не только полезным для вас, но и дополнительным источником удовольствия.
☀️ Позитивный настрой
Важно поддерживать оптимистический настрой и не давать осенней хандре взять верх над вами. Улыбайтесь чаще, находите позитивные моменты в каждом событии, проявляйте благодарность и не забывайте радоваться мелочам.
🍁 Настроение осени зависит от самого человека. Кто-то находит в ней грусть и меланхолию, а кто-то вдохновение и радость. Вы - сценарист. Вы - режиссер. Создавайте свою уникальную осень!
Выход в селф-компетенции. Актуально. Ценно. Востребовано.
Управленцы, HR-специалисты, психологи выделяют важные навыки, которые определены в категорию Селф-скиллз (self skills).
Выход в self-компетенции – это смещение фокуса с оболочки внешней на внутреннюю, ядерную, на которую потом все надстраивается: и «софт», и «хард», и «диджитал». Это умение работать со своим собственным ядром, то есть заниматься строительством в себе личности и профессионала. И этим нужно заниматься специально.
Почему мы делаем акцент на этом? Потому что проявился риск упрощения. Все пытаются определить компетенции, которые позволили бы человеку успешно управлять объектами, процессами и другими людьми. Но при этом упускают самое главное – компетенции по управлению самим собой и развитию самого себя.
Self skills - это знание самого себя. Данное понятие подразумевает умение человека понимать свои потребности (как личности, так и как специалиста), управлять своими ресурсами, а также эффективно выстраивать стратегию своего развития.
Человек, обладающий селф-навыками, способен понимать свои эмоции, желания и потребности, а главное, готов идти к своей цели, выбирая правильные направления для этого и оптимально используя ресурсы. Так выстраивается прочная внутренняя мотивация, которую ищут в кандидатах на собеседовании рекрутеры и развивают в сотрудниках продвинутые компании.
Чем ценны эти навыки для человека? Чем ценен сотрудник для организации с развитыми навыками саморазвития, самоуправления и самосовершенствования?
Чем в большей степени сформированы селф-навыки, тем эффективнее человек может работать, достигать необходимых результатов и, тем полноценнее становится его жизнь.
Сотрудники, обладающие развитыми селф-навыками, более устойчивы к изменениям, находятся в позиции созидания, а не разрушения, открыты, честны в своих проявлениях, увлечены решением задач и нацелены на достижение новых высот. Они действуют "из любви": к себе, к людям, к работе, к миру. Ценят людей, создают прочные связи, получают удовольствие от процесса, ориентированы на результат, высокоответственны, свободны в мышлении и действиях. Ценность подобных сотрудников очень высока, поскольку именно за ними стоит успех компании.
➡️ Селф-компетенции включают в себя множество навыков, которые можно объединить в несколько групп:
✓ Забота о себе
Знание того, что истощает и пополняет внутренние ресурсы и жизненную энергию, умение вовремя замечать тревожные сигналы организма и эффективно реагировать на них. Понимание своих потребностей и умение удовлетворять их. Умение инвестировать в себя для сохранения физического и ментального здоровья, духовного роста и развития.
✓ Управление своими эмоциями и состоянием
Способность понимать свои чувства и эмоции и управлять ими. Способность быстро восстанавливать своё эмоциональное состояние в сложных и стрессовых ситуациях.
✓ Управление вниманием
Способность удерживать концентрацию внимания и осознавать периоды спада и подъема. Поддержание своей продуктивности в течение рабочего дня, учитывая индивидуальные когнитивные и ментальные способности.
✓ Самоорганизация
Умение ставить жизненные цели и выстраивать путь их достижения. Умение себя планировать, мотивировать и рефлексировать. Способность навести порядок в своих мыслях, действиях, окружении, отношениях.
✓ Саморазвитие
Стремление к самосовершенствованию. Понимание сильных сторон и направлений для развития. Усиление личностного потенциала. Любопытство. Исследование. Желание познавать.
☝️ Как развивать селф-компетенции?
Мы готовы обсудить ваш запрос и предложить индивидуальные решения для вас и вашей команды!
Обращайтесь!
Контакты для оперативной связи:
@Tatyana_Liberova
@Agapova_AA
Управленцы, HR-специалисты, психологи выделяют важные навыки, которые определены в категорию Селф-скиллз (self skills).
Выход в self-компетенции – это смещение фокуса с оболочки внешней на внутреннюю, ядерную, на которую потом все надстраивается: и «софт», и «хард», и «диджитал». Это умение работать со своим собственным ядром, то есть заниматься строительством в себе личности и профессионала. И этим нужно заниматься специально.
Почему мы делаем акцент на этом? Потому что проявился риск упрощения. Все пытаются определить компетенции, которые позволили бы человеку успешно управлять объектами, процессами и другими людьми. Но при этом упускают самое главное – компетенции по управлению самим собой и развитию самого себя.
Self skills - это знание самого себя. Данное понятие подразумевает умение человека понимать свои потребности (как личности, так и как специалиста), управлять своими ресурсами, а также эффективно выстраивать стратегию своего развития.
Человек, обладающий селф-навыками, способен понимать свои эмоции, желания и потребности, а главное, готов идти к своей цели, выбирая правильные направления для этого и оптимально используя ресурсы. Так выстраивается прочная внутренняя мотивация, которую ищут в кандидатах на собеседовании рекрутеры и развивают в сотрудниках продвинутые компании.
Чем ценны эти навыки для человека? Чем ценен сотрудник для организации с развитыми навыками саморазвития, самоуправления и самосовершенствования?
Чем в большей степени сформированы селф-навыки, тем эффективнее человек может работать, достигать необходимых результатов и, тем полноценнее становится его жизнь.
Сотрудники, обладающие развитыми селф-навыками, более устойчивы к изменениям, находятся в позиции созидания, а не разрушения, открыты, честны в своих проявлениях, увлечены решением задач и нацелены на достижение новых высот. Они действуют "из любви": к себе, к людям, к работе, к миру. Ценят людей, создают прочные связи, получают удовольствие от процесса, ориентированы на результат, высокоответственны, свободны в мышлении и действиях. Ценность подобных сотрудников очень высока, поскольку именно за ними стоит успех компании.
➡️ Селф-компетенции включают в себя множество навыков, которые можно объединить в несколько групп:
✓ Забота о себе
Знание того, что истощает и пополняет внутренние ресурсы и жизненную энергию, умение вовремя замечать тревожные сигналы организма и эффективно реагировать на них. Понимание своих потребностей и умение удовлетворять их. Умение инвестировать в себя для сохранения физического и ментального здоровья, духовного роста и развития.
✓ Управление своими эмоциями и состоянием
Способность понимать свои чувства и эмоции и управлять ими. Способность быстро восстанавливать своё эмоциональное состояние в сложных и стрессовых ситуациях.
✓ Управление вниманием
Способность удерживать концентрацию внимания и осознавать периоды спада и подъема. Поддержание своей продуктивности в течение рабочего дня, учитывая индивидуальные когнитивные и ментальные способности.
✓ Самоорганизация
Умение ставить жизненные цели и выстраивать путь их достижения. Умение себя планировать, мотивировать и рефлексировать. Способность навести порядок в своих мыслях, действиях, окружении, отношениях.
✓ Саморазвитие
Стремление к самосовершенствованию. Понимание сильных сторон и направлений для развития. Усиление личностного потенциала. Любопытство. Исследование. Желание познавать.
☝️ Как развивать селф-компетенции?
Мы готовы обсудить ваш запрос и предложить индивидуальные решения для вас и вашей команды!
Обращайтесь!
Контакты для оперативной связи:
@Tatyana_Liberova
@Agapova_AA
Как укреплять ментальное здоровье.
10 октября - Всемирный день психического (ментального) здоровья.
В этом году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры обращают внимание на неразрывную взаимосвязь между ментальным (психическим) здоровьем и трудовой деятельностью и определяют ключевую тему как
“ Психическое здоровье на рабочем месте”.
Укрепление ментального здоровья на рабочем месте – общая задача всех участников процесса и заинтересованных сторон. Для построения более здорового будущего необходимо действовать уже сейчас.
Основные актуальные тезисы от ВОЗ:
✓ Психическое здоровье и трудовая деятельность тесно связаны между собой.
Благоприятные условия труда способствуют повышению внутренней мотивации сотрудников, формируя целевой фокус и создавая условия для необходимого движения. С другой стороны, неблагоприятные условия труда снижают производительность, нанося вред самой организации.
✓ Более широкие последствия для трудовой сферы и общества.
Ухудшение состояния ментального здоровья приводит к снижению производительности труда, увеличению частоты прогулов и текучести кадров. Каждый год депрессия и “выгорание” становятся причинами потери примерно 12 млрд дней работы, порождая значительные издержки для общества и экономики.
✓ Внесение изменений в условия организации труда для достижения успеха.
Работодателям следует адаптировать организацию труда с учётом потребностей работников. Такие решения как: гибкий график, программы заботы, обучение и т.п.помогают поддерживать производительность и мотивацию работников.
✓ Обучение руководителей методам поддержки ментального здоровья.
Работодателям следует обучать работников распознавать и устранять стрессогенные факторы на рабочем месте. Хорошо подготовленный руководитель умеет эффективно поддерживать членов коллектива и формировать более здоровую и благоприятную рабочую обстановку.
✓ Компаниям взять курс на благополучие.
В рамках организации определять политику, направленную на предупреждение рисков, формировать культуру благополучия и качества жизни, повышать осознанность членов команд в вопросах управления внутренними ресурсами.
✓ Личная забота о собственном здоровье.
Принятие мер для поддержания душевного благополучия. Понимание составляющих ментального здоровья и умение ими управлять, освоение навыков управления стрессом, нейротренировки и т.п.
☝️ Как укреплять ментальное здоровье читайте в следующем посте ⬇️
10 октября - Всемирный день психического (ментального) здоровья.
В этом году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры обращают внимание на неразрывную взаимосвязь между ментальным (психическим) здоровьем и трудовой деятельностью и определяют ключевую тему как
“ Психическое здоровье на рабочем месте”.
Укрепление ментального здоровья на рабочем месте – общая задача всех участников процесса и заинтересованных сторон. Для построения более здорового будущего необходимо действовать уже сейчас.
Основные актуальные тезисы от ВОЗ:
✓ Психическое здоровье и трудовая деятельность тесно связаны между собой.
Благоприятные условия труда способствуют повышению внутренней мотивации сотрудников, формируя целевой фокус и создавая условия для необходимого движения. С другой стороны, неблагоприятные условия труда снижают производительность, нанося вред самой организации.
✓ Более широкие последствия для трудовой сферы и общества.
Ухудшение состояния ментального здоровья приводит к снижению производительности труда, увеличению частоты прогулов и текучести кадров. Каждый год депрессия и “выгорание” становятся причинами потери примерно 12 млрд дней работы, порождая значительные издержки для общества и экономики.
✓ Внесение изменений в условия организации труда для достижения успеха.
Работодателям следует адаптировать организацию труда с учётом потребностей работников. Такие решения как: гибкий график, программы заботы, обучение и т.п.помогают поддерживать производительность и мотивацию работников.
✓ Обучение руководителей методам поддержки ментального здоровья.
Работодателям следует обучать работников распознавать и устранять стрессогенные факторы на рабочем месте. Хорошо подготовленный руководитель умеет эффективно поддерживать членов коллектива и формировать более здоровую и благоприятную рабочую обстановку.
✓ Компаниям взять курс на благополучие.
В рамках организации определять политику, направленную на предупреждение рисков, формировать культуру благополучия и качества жизни, повышать осознанность членов команд в вопросах управления внутренними ресурсами.
✓ Личная забота о собственном здоровье.
Принятие мер для поддержания душевного благополучия. Понимание составляющих ментального здоровья и умение ими управлять, освоение навыков управления стрессом, нейротренировки и т.п.
☝️ Как укреплять ментальное здоровье читайте в следующем посте ⬇️
Как укреплять ментальное здоровье?
Как укреплять и поддерживать свое здоровье на нормальном качественном уровне, управлять своим психическим состоянием и справляться со стрессом на работе и учебе, с волнением и страхом перед важными событиями, управлять отношениями в коллективе, побеждать апатию, прокрастинацию и преодолевать страхи сделать первый шаг, повышать личную эффективность и достигать результатов -
мы обучаем на наших мастер-классах, специализированных тренинговых программах, управленческих сессиях, корпоративных программах развития.
🟢 Тренинг, направленный на укрепление ментального здоровья, повышение эмоциональной компетентности и эмоциональной стабильности: «Я в ресурсе! Курс по ментальному здоровью и внутреннему благополучию»
🟢 Мастер-класс для снижения стресса и эмоционального напряжения: «Стоп-Стресс. Как прийти к эмоциональной стабильности и повысить личную стрессоустойчивость»
🟢 Уникальный курс для повышения активности и укрепления здоровья мозга, улучшения когнитивных способностей: "Майнд-Фитнес. Разумная продуктивность"
🟢 Марафон по Майнд-фитнес (тренировки для мозга) с практическими занятиями, индивидуальной поддержкой и общим чатом
🟢 Тренинг "Энергия успешной команды" .
🟢 Тренинг "Эмоциональный интеллект в личной жизни и в бизнесе".
🟢 Мастер-классы для HR-специалистов по психокинезиологии, управлению стрессом и ресурсным состоянием сотрудников.
Все методики и инструменты, полученные в процессе обучения, носят исключительно практический характер.
☀️ Мы открыты к сотрудничеству и готовы провести обучение, индивидуальные консультации, программы развития личной и командной эффективности, как для частных лиц, так и для корпоративных клиентов.
Оставляйте свой запрос, и мы подготовим для вашей команды специальное предложение.
Ещё больше материалов и рекомендаций от наших экспертов вы можете прочитать на нашем канале по теме #ментальноездоровье
Как укреплять и поддерживать свое здоровье на нормальном качественном уровне, управлять своим психическим состоянием и справляться со стрессом на работе и учебе, с волнением и страхом перед важными событиями, управлять отношениями в коллективе, побеждать апатию, прокрастинацию и преодолевать страхи сделать первый шаг, повышать личную эффективность и достигать результатов -
мы обучаем на наших мастер-классах, специализированных тренинговых программах, управленческих сессиях, корпоративных программах развития.
🟢 Тренинг, направленный на укрепление ментального здоровья, повышение эмоциональной компетентности и эмоциональной стабильности: «Я в ресурсе! Курс по ментальному здоровью и внутреннему благополучию»
🟢 Мастер-класс для снижения стресса и эмоционального напряжения: «Стоп-Стресс. Как прийти к эмоциональной стабильности и повысить личную стрессоустойчивость»
🟢 Уникальный курс для повышения активности и укрепления здоровья мозга, улучшения когнитивных способностей: "Майнд-Фитнес. Разумная продуктивность"
🟢 Марафон по Майнд-фитнес (тренировки для мозга) с практическими занятиями, индивидуальной поддержкой и общим чатом
🟢 Тренинг "Энергия успешной команды" .
🟢 Тренинг "Эмоциональный интеллект в личной жизни и в бизнесе".
🟢 Мастер-классы для HR-специалистов по психокинезиологии, управлению стрессом и ресурсным состоянием сотрудников.
Все методики и инструменты, полученные в процессе обучения, носят исключительно практический характер.
☀️ Мы открыты к сотрудничеству и готовы провести обучение, индивидуальные консультации, программы развития личной и командной эффективности, как для частных лиц, так и для корпоративных клиентов.
Оставляйте свой запрос, и мы подготовим для вашей команды специальное предложение.
Ещё больше материалов и рекомендаций от наших экспертов вы можете прочитать на нашем канале по теме #ментальноездоровье
Мы регулярно публикуем полезную и интересную информацию по темам: ментальное и физическое здоровье, личная и командная эффективность, лидерство, мотивация, эмоциональный интеллект, well-being.
Именно в этих направлениях и работает наш проект "Сила Знания".
По любой из представленных тем мы проводим мастер-классы, сессии, корпоративные программы обучения и развития. Обращайтесь!
☀️ Сегодня, для всех, кому интересны темы сохранения ресурсного состояния, профилактики эмоционального выгорания, управления стрессом, заботы о себе и своих сотрудниках, и в целом, укрепления ментального здоровья -
мы подготовили подборку из публикаций от наших экспертов.
✓ Лидерство. Команда
☀️ Лидеры. Чему учиться? Какие компетенции развивать?
☀️ 8 действий лидера для обеспечения устойчивости
☀️ Как усилить свою команду?
☀️ Забота - в тренде. Wellbeing
☀️ Упражнения для развития лидерских компетенций
✓ Эмоциональное равновесие
☀️ Простые рекомендации для снижения стресса и достижения эмоционального равновесия.
☀️ Как уберечь себя от эмоционального выгорания? Чек-лист+рекомендации.
☀️ Как пережить травму и помочь себе и своим близким?
☀️ Как справиться с беспокойством в стрессовой ситуации
✓ Ментальное здоровье
☀️ Знаете ли вы, что такое Ментальное здоровье и как его укреплять?
☀️ 7 простых способов укрепить ментальное здоровье
☀️ 8 ценных правил заботы о себе
☀️ 4 уровня энергии. Где взять ресурс?
✓ Личная эффективность
☀️ Недостатки? 6 тезисов, которые помогут взглянуть на себя по-другому.
☀️ Заведите полезные привычки, и они будут работать на вас!
☀️ Что делает нас счастливее?
☀️ Девять принципов жизни со смыслом: менталитет крещендо.
☀️ Как управлять свои "внутренним критиком'
✓ Майнд- фитнес. Тренировка для мозга
☀️ 5 интересных упражнений для активации и расширения словарного запаса и развития речи.
☀️ Упражнение для ума “Просветись!”
☀️ Топ-20 тренировок из серии Майнд-фитнес
✓ Обучение
☀️ 10 сильных аргументов в пользу обучения и развития
☀️ Какие задачи компании решает корпоративное обучение?
☀️ Как выбрать тренинговую компанию и провести эффективное обучение для сотрудников?
☀️ Самые актуальные корпоративные тренинги и программы развития сотрудников
☝️ Вы можете обратиться к нам в проект по любому из вышеуказанных направлений. Мы всегда открыты к сотрудничеству и готовы провести обучение, индивидуальные консультации, программы развития личной и командной эффективности, как для частных лиц, так и для корпоративных клиентов.
Приглашайте своих друзей и коллег на канал "Сила Знания", так как каждый человек может найти здесь для себя ответы на многие вопросы как в сфере личностного развития, так и в вопросах управления и развития команды.
Мы работаем для вас по всей России!
Именно в этих направлениях и работает наш проект "Сила Знания".
По любой из представленных тем мы проводим мастер-классы, сессии, корпоративные программы обучения и развития. Обращайтесь!
☀️ Сегодня, для всех, кому интересны темы сохранения ресурсного состояния, профилактики эмоционального выгорания, управления стрессом, заботы о себе и своих сотрудниках, и в целом, укрепления ментального здоровья -
мы подготовили подборку из публикаций от наших экспертов.
✓ Лидерство. Команда
☀️ Лидеры. Чему учиться? Какие компетенции развивать?
☀️ 8 действий лидера для обеспечения устойчивости
☀️ Как усилить свою команду?
☀️ Забота - в тренде. Wellbeing
☀️ Упражнения для развития лидерских компетенций
✓ Эмоциональное равновесие
☀️ Простые рекомендации для снижения стресса и достижения эмоционального равновесия.
☀️ Как уберечь себя от эмоционального выгорания? Чек-лист+рекомендации.
☀️ Как пережить травму и помочь себе и своим близким?
☀️ Как справиться с беспокойством в стрессовой ситуации
✓ Ментальное здоровье
☀️ Знаете ли вы, что такое Ментальное здоровье и как его укреплять?
☀️ 7 простых способов укрепить ментальное здоровье
☀️ 8 ценных правил заботы о себе
☀️ 4 уровня энергии. Где взять ресурс?
✓ Личная эффективность
☀️ Недостатки? 6 тезисов, которые помогут взглянуть на себя по-другому.
☀️ Заведите полезные привычки, и они будут работать на вас!
☀️ Что делает нас счастливее?
☀️ Девять принципов жизни со смыслом: менталитет крещендо.
☀️ Как управлять свои "внутренним критиком'
✓ Майнд- фитнес. Тренировка для мозга
☀️ 5 интересных упражнений для активации и расширения словарного запаса и развития речи.
☀️ Упражнение для ума “Просветись!”
☀️ Топ-20 тренировок из серии Майнд-фитнес
✓ Обучение
☀️ 10 сильных аргументов в пользу обучения и развития
☀️ Какие задачи компании решает корпоративное обучение?
☀️ Как выбрать тренинговую компанию и провести эффективное обучение для сотрудников?
☀️ Самые актуальные корпоративные тренинги и программы развития сотрудников
☝️ Вы можете обратиться к нам в проект по любому из вышеуказанных направлений. Мы всегда открыты к сотрудничеству и готовы провести обучение, индивидуальные консультации, программы развития личной и командной эффективности, как для частных лиц, так и для корпоративных клиентов.
Приглашайте своих друзей и коллег на канал "Сила Знания", так как каждый человек может найти здесь для себя ответы на многие вопросы как в сфере личностного развития, так и в вопросах управления и развития команды.
Мы работаем для вас по всей России!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наши программы обучения и развития для Вас и Вашей команды. Приглашаем к сотрудничеству!
Заботиться о себе и своем благополучии очень важно.
Мы следим за своим физическим здоровьем, стараясь вовремя проходить чекапы, придерживаться сбалансированного рациона, выполнять рекомендации врача. Но при этом часто упускаем из виду свое эмоциональное состояние. А ведь ментальное здоровье неотъемлемо связано с физическим.
Зависимость прямая — чем выше уровень эмоционального благополучия человека, тем меньше у него проблем со здоровьем. И наоборот: чем более человек подвержен стрессам, тем чаще у него встречаются нарушения самочувствия. Это можно объяснить тем, что стресс и нервное напряжение истощают резервы организма, что отражается на защитных функциях и работе органов.
Поэтому важна поддержка обеих составляющих нашего здоровья — комплексная забота о себе позволит улучшить качество жизни и использовать свой потенциал по максимуму.
☝️ Применяйте наши простые рекомендации для поддержания и укрепления вашего физического и ментального здоровья.
🟢 Полезны: прогулки, физические упражнения, танцы, йога, растяжка, массаж, акватерапия, полноценный сон.
🟡 Дают заряд на эмоциональном уровне: общение с друзьями, интересные встречи, события, путешествия, хобби и увлечения, завершенные дела и задачи.
🟣 Расслабляют, снимают стресс: медитация, нейрографика, арт-терапия, музыка, фотографирование или любое творчество, чтение книг и интересной литературы.
⚪ Укрепляют ментальное здоровье: системные нейротренировки: упражнения, направленные на развитие когнитивных способностей, повышение продуктивности; обучение, медитации, ресурсные и антистрессовые практики; конструктивное мышление.
🟠 Продукты, которые дают энергию и телу, и мозгу: рыба, мясо, печень, брокколи, орехи, яйца, черный шоколад, куркума.
🔴 Повышают уровень гормонов счастья: любовь, забота, внимание, слушание, общение, объятия, дарение (тепла, энергии), помощь, поддержка, радость.
Эти рекомендации не требуют от вас слишком много времени, но дают множество дополнительных преимуществ.
Главное - создавать баланс на 4 основных уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.
А команда Проекта «Сила Знания» желает вам крепкого физического и ментального здоровья!
#ментальноездоровье
#здоровье
Мы следим за своим физическим здоровьем, стараясь вовремя проходить чекапы, придерживаться сбалансированного рациона, выполнять рекомендации врача. Но при этом часто упускаем из виду свое эмоциональное состояние. А ведь ментальное здоровье неотъемлемо связано с физическим.
Зависимость прямая — чем выше уровень эмоционального благополучия человека, тем меньше у него проблем со здоровьем. И наоборот: чем более человек подвержен стрессам, тем чаще у него встречаются нарушения самочувствия. Это можно объяснить тем, что стресс и нервное напряжение истощают резервы организма, что отражается на защитных функциях и работе органов.
Поэтому важна поддержка обеих составляющих нашего здоровья — комплексная забота о себе позволит улучшить качество жизни и использовать свой потенциал по максимуму.
☝️ Применяйте наши простые рекомендации для поддержания и укрепления вашего физического и ментального здоровья.
🟢 Полезны: прогулки, физические упражнения, танцы, йога, растяжка, массаж, акватерапия, полноценный сон.
🟡 Дают заряд на эмоциональном уровне: общение с друзьями, интересные встречи, события, путешествия, хобби и увлечения, завершенные дела и задачи.
🟣 Расслабляют, снимают стресс: медитация, нейрографика, арт-терапия, музыка, фотографирование или любое творчество, чтение книг и интересной литературы.
⚪ Укрепляют ментальное здоровье: системные нейротренировки: упражнения, направленные на развитие когнитивных способностей, повышение продуктивности; обучение, медитации, ресурсные и антистрессовые практики; конструктивное мышление.
🟠 Продукты, которые дают энергию и телу, и мозгу: рыба, мясо, печень, брокколи, орехи, яйца, черный шоколад, куркума.
🔴 Повышают уровень гормонов счастья: любовь, забота, внимание, слушание, общение, объятия, дарение (тепла, энергии), помощь, поддержка, радость.
Эти рекомендации не требуют от вас слишком много времени, но дают множество дополнительных преимуществ.
Главное - создавать баланс на 4 основных уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.
А команда Проекта «Сила Знания» желает вам крепкого физического и ментального здоровья!
#ментальноездоровье
#здоровье