Что будет, если жить по четком плану

Разбираем плюсы и минусы!

🥴+ Контроль над жизнью
🥴+ Развитие дисциплины
🥴+ Эффективность и продуктивность
🥴+ Ничего не забывать

🔘– Неожиданные обстоятельства
🔘– Стресс
🔘– Рамки
🔘– Рутина

А вы как хотите жить?

❤️ - по плану!
💔 - без плана лучше!

поддержать канал голосом 💙

моя менталка

☁️🌷 как начать снова:

— вернись к себе, не извиняясь;
— каждый день начинай с намерения, а не с реакции;
— позволь себе быть неидеальной;
— развивай добрый внутренний голос;
— помни, суть в регулярности, а не в интенсивности;
— веди дневник, делай растяжку, медитируй;
— выполняй ту физическую активность, которая тебя радует;
— отслеживай свой прогресс.
— не просто думай или говори об этом. делай.

❤️ - если попробуете!

поддержать канал голосом 💙

моя менталка

➖➖➖твоя ночная➖➖➖
➖➖➖➖➖➖➖
———— 😭тебя обманывает!!

о той неловкой ситуации уже никто не вспоминает

твои друзья не думают о тебе плохо!!

твоя жизнь имеет смысл

ты справишься с завтрашним днем

❤️ - если помогло!

поддержать канал голосом 💙

моя менталка

💗КАК ОСТАВАТЬСЯ СОБОЙ

✧Никогда не прекращайте искать свои сильные стороны
✧Расслабьтесь
✧Будьте честны с другими
✧Не сравнивайте себя с другими
✧Перестаньте беспокоиться о том, как люди вас воспринимают
✧Относитесь к себе так, как относитесь к лучше другу
✧Развивайте и выражайте свою индивидуальность
✧Следуйте своему собственному стилю



❤️ - если попробуете!!!

поддержать канал голосом 💙

моя менталка

7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ СОН ЯВЛЯЕТСЯ САМОЙ ВАЖНОЙ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ ЖИЗНИ 💋

💋Сон имеет прямое влияние на процессы памяти, концентрации и принятия решений
💋Сон также помогает ускорить обработку информации в мозге, что может повышает эффективность мыслительной деятельности
💋Сон помогает снизить риск проблем со здоровьем, диабет, заболевание сердца

❤️ - если хотите вторую часть!

поддержать канал голосом 💙

моя менталка

Я недостаточно стараюсь?

я рисую, но меня нельзя назвать художником.

я делаю косплеи, но меня нельзя назвать косплеером.

я играю в игры, но меня нельзя назвать геймером.

я программирую, но не могу зваться программистом.

все чаще мне кажется, что я недостаточно стараюсь, чтобы быть кем-то.

У вас так же?(
❤️ - если да

поддержать канал голосом 💙

моя менталка

😭Самые сложные вещи в жизни…

✿Пᴩиɜнᴀᴛь, чᴛᴏ ᴛы нᴇ ᴨᴩᴀʙᴀ
✿Объяᴄниᴛь ʍᴀʍᴇ, чᴛᴏ у ᴛᴇбя ᴇᴄᴛь ᴧичныᴇ ᴦᴩᴀницы
✿Сᴏбᴧюдᴀᴛь дᴇдᴧᴀйны
✿Лᴇчь ᴄᴨᴀᴛь ʙᴏʙᴩᴇʍя

❤️ - если жиза!

поддержать канал голосом 💙

моя менталка

Учимся справляться со своими эмоциями правильно 💋

А вы умеете контролироваться себя и свое внутреннее «я»??

поддержать канал голосом 💙

моя менталка

ᘏ ⑅ᘏ ♡ ₊˚
꒰ ᴖ ·̫ ᴖ˶꒱ как перестать
/づ~ :¨·.·¨: ₊˚ накручивать
`·..· себя 🦢

♡ сначала вам нудно постараться успокоиться

♡ позвольте допускать себе ошибки

♡ начните фокусироваться например приятном

♡ начните наслаждаться приятными моментами

/ᐠ - ˕ -マ ⋆🐾°

❤️ - если попробуете!

поддержать канал голосом 💙

моя менталка

иногда нужно просто поговорить 💙

разговоры помогают избавиться от проблем. но только если вы общаетесь с человеком, которому доверяете 💙

а у тебя есть человек, которому ты доверяешь на 100% 👀
🥰 — да
💔 — нет..

поддержать канал голосом ❤️

моя менталка

тебе нужно...

⬇️меньше: сравнений, времени за экраном, невежества, стресса, страха, сомнений в себе, негатива.

⤴️больше: любви к себе, доброты, спокойствия, объятий близких, глубоких разговоров, ежедневного движения.

что в твоей жизни сейчас преобладает? 👀

поддержать канал голосом ❤️

моя менталка

Как стать счастливой?

🤩 Занимайся любимым делом
🤩 Поддерживай общение с близкими людьми
🤩 Путешествуй и посещай новые для себя места
🤩 Хвали себя за достижения, даже небольшие
🌟 Заботься о своём ментальном и физическом здоровье

Хотели бы?
❤️ - да!!!
💔 - неа!

поддержать канал голосом 💙

моя менталка