5 признаков, что ты пьёшь не те витамины
Вроде бы заботишься о себе… но эффекта — ноль? Вот почему:
1. Эффекта нет даже через месяц
Качественные нутриенты дают изменения: энергия, сон, кожа.
Если не чувствуешь — это звоночек.
2. Появились побочные эффекты
Тошнота, высыпания, тяжесть?
Значит, дозировка или форма не подходят лично тебе.
3. Состав ни о чём
Только витамины — без минералов, аминокислот и жирных кислот?
Это не про здоровье, а про иллюзию заботы.
4. Универсальный для всех
Если баночка «и для кожи, и от стресса, и для иммунитета» —
она не решает твою задачу.
5. Нет системы приёма
Даже идеальный комплекс не сработает,
если ты вспоминаешь о нём раз в 3 дня.
Тело ждёт не просто витаминов, а поддержки, которая работает.
Хочешь гайд по выбору нутриентов?
Пиши «+» в комментариях 💛
Вроде бы заботишься о себе… но эффекта — ноль? Вот почему:
1. Эффекта нет даже через месяц
Качественные нутриенты дают изменения: энергия, сон, кожа.
Если не чувствуешь — это звоночек.
2. Появились побочные эффекты
Тошнота, высыпания, тяжесть?
Значит, дозировка или форма не подходят лично тебе.
3. Состав ни о чём
Только витамины — без минералов, аминокислот и жирных кислот?
Это не про здоровье, а про иллюзию заботы.
4. Универсальный для всех
Если баночка «и для кожи, и от стресса, и для иммунитета» —
она не решает твою задачу.
5. Нет системы приёма
Даже идеальный комплекс не сработает,
если ты вспоминаешь о нём раз в 3 дня.
Тело ждёт не просто витаминов, а поддержки, которая работает.
Хочешь гайд по выбору нутриентов?
Пиши «+» в комментариях 💛
Нет, IN.OUT не сделает тебя идеальной. И мы не будем это обещать.
Но вот что точно произойдёт: 👉🏻Ты станешь устойчивее. К стрессу. К усталости. К выгоранию. К обезвоживанию. К переменам. И даже к прыщикам перед дедлайном.
Потому что когда ты регулярно даёшь организму то, что ему нужно, — он начинает работать на тебя, а не в режиме 🆘
Мы не волшебство. Мы — ежедневная поддержка.🫂
IN.OUT — это не про совершенство.
Это про ресурс. Стабильность. И возвращение к себе настоящей.
Но вот что точно произойдёт: 👉🏻Ты станешь устойчивее. К стрессу. К усталости. К выгоранию. К обезвоживанию. К переменам. И даже к прыщикам перед дедлайном.
Потому что когда ты регулярно даёшь организму то, что ему нужно, — он начинает работать на тебя, а не в режиме 🆘
Мы не волшебство. Мы — ежедневная поддержка.🫂
IN.OUT — это не про совершенство.
Это про ресурс. Стабильность. И возвращение к себе настоящей.
Apple Watch?
📱 Отслеживает пульс, шаги, напоминания о дыхании. ⏱ Стоит от 40 000 ₽ и выше. ⌛️ Помогает следить за здоровьем, но сам не делает тебя здоровее.
А теперь нутриенты: 💊 Восстанавливают дефициты, нормализуют гормоны, поддерживают энергию, иммунитет и даже настроение. 💡 Работают на клеточном уровне. 💸 Часто стоят в разы дешевле, чем очередной девайс.
Но!
Почему-то потратить 60 000 ₽ на часы — это "забота о себе", А 3 000 ₽ на антиоксиданты, витамины группы B и селен — "что-то дорого".
🤷♀️ Хотя без нутриентов Apple Watch просто фиксирует, как ты устаёшь, не спишь и стрессуешь.
👉 Гаджеты — это дополнение.
💪 Но реальная энергия, кожа, мозг и настроение — это нутриенты, сон и вода.
Смотришь на здоровье — или инвестируешь в него?
📱 Отслеживает пульс, шаги, напоминания о дыхании. ⏱ Стоит от 40 000 ₽ и выше. ⌛️ Помогает следить за здоровьем, но сам не делает тебя здоровее.
А теперь нутриенты: 💊 Восстанавливают дефициты, нормализуют гормоны, поддерживают энергию, иммунитет и даже настроение. 💡 Работают на клеточном уровне. 💸 Часто стоят в разы дешевле, чем очередной девайс.
Но!
Почему-то потратить 60 000 ₽ на часы — это "забота о себе", А 3 000 ₽ на антиоксиданты, витамины группы B и селен — "что-то дорого".
🤷♀️ Хотя без нутриентов Apple Watch просто фиксирует, как ты устаёшь, не спишь и стрессуешь.
👉 Гаджеты — это дополнение.
💪 Но реальная энергия, кожа, мозг и настроение — это нутриенты, сон и вода.
Важные перемены: новый этап развития ✨
Друзья, пришло время честно сказать:мир меняется, и вместе с ним растет и развивается наш IN. OUT. Мы уже давно чувствовали, что переросли старые рамки, но ждали подходящего момента, чтобы рассказать. Делимся бэкстейджами нашей новой съемки и решили, что этот момент настал!
*самые внимательные уже заметили новое название канала, но об этом чуть позже
Что останется неизменным: мое глубокое убеждение в том, что истинная гармония, красота и энергия начинаются внутри нас. Это основа IN. OUT.
На этом новом этапе я и команда бренда будем еще активнее делиться нашей экспертизой, вдохновением и тем, что помогает нам и, самое главное, вам на пути к себе:
• Раскрывать суть нашей системы ежедневного внутреннего wellness-благополучия
• Делиться практическими знаниями и инструментами для достижения баланса тела и мышления
• Рассказывать, как сохранить красоту и молодость, работая в первую очередь с внутренним состоянием
• Развеивать популярные мифы и предлагать доказательные подходы к wellness
• Показывать закулисье IN. OUT, рассказывать историю создания продуктов и ценности бренда
И, конечно, поддерживать вас на вашем уникальном пути к лучшей версии себя❤️
Оставайтесь с нами 🤌🏻
Здесь будет душевно и интересно!
Ваша Светлана Жирнякова ✨
Друзья, пришло время честно сказать:
*самые внимательные уже заметили новое название канала, но об этом чуть позже
Что останется неизменным: мое глубокое убеждение в том, что истинная гармония, красота и энергия начинаются внутри нас. Это основа IN. OUT.
На этом новом этапе я и команда бренда будем еще активнее делиться нашей экспертизой, вдохновением и тем, что помогает нам и, самое главное, вам на пути к себе:
• Раскрывать суть нашей системы ежедневного внутреннего wellness-благополучия
• Делиться практическими знаниями и инструментами для достижения баланса тела и мышления
• Рассказывать, как сохранить красоту и молодость, работая в первую очередь с внутренним состоянием
• Развеивать популярные мифы и предлагать доказательные подходы к wellness
• Показывать закулисье IN. OUT, рассказывать историю создания продуктов и ценности бренда
И, конечно, поддерживать вас на вашем уникальном пути к лучшей версии себя❤️
Оставайтесь с нами 🤌🏻
Здесь будет душевно и интересно!
Ваша Светлана Жирнякова ✨
ДАРИМ WELLNESS PACK IN.OUT🌱
Хотим, чтобы как можно больше женщин заботились о себе💚
Поэтому приготовили наш фирменный wellness pack, который подарим одной из вас✨
А что в составе:
• три wellness-комплекса на ваш выбор
• фирменный ежедневник IN. OUT
• корзина полезных фруктов/овощей
• сертификат на уход в «Посольство красоты»
Как принять участие? ⬇️
• Поставьте реакцию «❤️»
• Подпишитесь на наш канал и нажмите ниже на кнопку «Участвую!»
Уже 18 июня случайным образом выберем победителя и отправим wellness-pack
Забота о себе начинается с первого шага ⬇️
Хотим, чтобы как можно больше женщин заботились о себе💚
Поэтому приготовили наш фирменный wellness pack, который подарим одной из вас✨
А что в составе:
• три wellness-комплекса на ваш выбор
• фирменный ежедневник IN. OUT
• корзина полезных фруктов/овощей
• сертификат на уход в «Посольство красоты»
Как принять участие? ⬇️
• Поставьте реакцию «❤️»
• Подпишитесь на наш канал и нажмите ниже на кнопку «Участвую!»
Уже 18 июня случайным образом выберем победителя и отправим wellness-pack
Забота о себе начинается с первого шага ⬇️