☀️Дорогие мои, здравствуйте!

🎙Записала подкаст в котором поделилась своими мыслями по поводу состояния и мышления людей в современных реалиях…

🤩Рассказала о том, как я переживала кризисы 2008 и 2014 года, что делала.

Поделилась 100% работающей стратегией мышления и действий в кризис, которая дает самые высокие дивиденды.

И по традиции приглашаю Вас на закрытую презентацию Мастерской женского здоровья 5.0))

Не важно планируете Вы к нам присоединиться или нет, Вам 💯 процентов будет полезно и интересно)

РЕГИСТРАЦИЯ

Какие чуднЫе, просто прелесть…
Рекламу до конца 2026 они разрешают, а заблокировать ТГ хотят 1 апреля😂

Нестыковочка… видимо появилась необходимость поясок подраспустить

Не горюем, друзья)

🌸Весна - это не только энергия новой жизни, изменений и оживания всего вокруг

🌿Это еще и то самое время, когда у многих внезапно обостряется всё: тревожность, внутреннее напряжение, бессонница, раздражительность и состояние «я не вывожу».

🧛Сколько десятков и сотен часов в терапии, сколько противотревожных препаратов и антидепрессантов бывает пройдено и выпито для того, чтобы попытаться справиться с этими состояниями.

А ответ может быть совсем в другой дисфункции в организме.

❕Если это про Вас, если Вам знакомо состояние, описанное Выше, если Вы замечаете тревожность, эпизоды депрессии у себя или своих дочерей - подростков, обязательно до конца посмотрите этот наш видео - разговор с Анной.

💓Он настолько жизнеутверждающий, что это даже сложно переоценить!

В нем есть ответ, почему тревожность и депрессивное состояние может жить с Вами фоном годами, а потом вдруг просто отпускает, когда вы находите и воздействуете на реальную ПРИЧИНУ.

☕️ Это случай про то, как молодая женщина перестает жить на кофе, с титаническими усилиями подниматься с утра с кровати в фоновой тревоге, и возвращает сама себе спокойствие и радость!

✅ Обязательно - преобязательно к просмотру))

📱 YOUTUBE

📱 VK -VIDEO

👋Друзья, всем привет!

Сегодня в 18:00 по мск я провожу единственную в этом году
Большую закрытую презентацию курса
🌹« МАСТЕРСКАЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ»

Я приглашаю всех Вас присоединиться к этому большому разговору.

А темы будут такие:

📍нарушение менструального цикла и как не дать «посадить» дочь на КОК с 14 лет
📍что не так в медицине протоколов для лечения щитовидной железы и почему классический эндокринолог никогда не восстановит Вам функцию щитовидки

📍вдохновляющий кейс по тиреотоксикозу или « выход там, где вход»

📍причины развития мастопатии ( вот Вы удивитесь)

📍овариальный резерв женщины, какие есть стратегии по его улучшению, что влияет на качество и количество яйцеклеток

📍 реально ли повысить АМГ?

📍ключевые акценты по перименопаузе и менопаузе, с редкой и важной информацией по приливам

Не упустите такую редкую возможность простроить у себя в голове ценнейшие связи начать мыслить в отношении своего здоровья на уровень выше, чем раньше!

⌛️Самое долгое на пути к своему здоровью - это топтание на месте в ожидании лучшего момента!

ЖДУ ВАС🤗

РЕГИСТРАЦИЯ

✨Дорогие мои, поздравляю! Наша 🌼МАСТЕРСКАЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ 5.0 официально стартовала! 🥳

Я сегодня на невероятном подъеме, вчера читала весь день истории наших участниц в канале Мастерской - чувствую эту мощную энергию женщин, которые решили, что хотят чувствовать себя живыми, бодрыми и здоровыми!

От души поздравляю каждую участницу! Вы сделали этот шаг, и теперь это не просто обучение - это ваше путешествие к новому качеству жизни.

Я уже предвкушаю те моменты, когда через несколько недель вы начнете писать:
🌸«Марина Владимировна, я впервые за годы проснулась выспавшейся!»
🌸 «У меня ушли отеки, и я наконец-то вижу в зеркале свои скулы, а не отекшее лицо»
🌸 «У меня пропал туман в голове, я снова всё успеваю и не устаю к обеду, вернулся цикл».

И это не пустые мечты. Это то, что уже стало реальностью для Маргариты, нашей выпускницы.

Посмотрите, какой путь она прошла:
✅ Минус 15 кг легкости
Она не просто похудела, а освободила свое тело от лишнего и опасного груза

✅ Инсулин снизился в 2 раза (с 16 до 7.9)
Это значит, что ее клетки начали получать энергию, пропала вечная тяга к сладкому и вернулась естественная бодрость

✅ Сахар пришел в норму (4.4)

А главное - она вернула себе уверенность и радость. Это то состояние, когда ты не доживаешь день до вечера, у тебя снова есть планы и желания, ты наслаждаешься каждым его моментом, весной и пением птиц!

Мастерскую я создавала для Вас, чтобы вы смогли легче справляться с жизнью и ее вызовами , быть примером для своих детей и просто замечать себя и свои потребности!

Чтобы в любом возрасте чувствовать себя «женщиной без возраста».

Мы только начали, первая лекция уже ждет, если вы чувствовали, что вам нужно именно это, но почему-то медлили - двери еще открыты.

Заходите в наш теплый круг, мы подхватим вас и доведем до вашего личного результата.

Стать частью Мастерской и начать свою трансформацию

Девочки, мы начинаем! Пора сиять и наслаждаться своим здоровьем! 💖

☀️Доброе весеннее 🌿здравствуйте, друзья!

🤔В моем канале за февраль и март вышли очень и интересные полезные подкасты и публикации о здоровье женщины!

Приглашаю вас изучать и пересылать тем, кого любите 🤩 Такую информацию действительно сложно найти в одном месте.

Подборка полезных публикаций и эфиров

💚 Почему нет энергии и сил?

💚 Подкаст «Как восстановиться после инфекции»

💚 Йод и фиброаденома

💚 Мой любимый салат - легкий, сытный, яркий и сочный

💚 Как мозг женщины понимает, что она устала, и что за этим стоит на самом деле

💚 Что на самом деле выдает возраст женщины

💚 Подкаст: причины нарушения липидного профиля (холестерин и не только)

💚 Запись эфира: Подготовка к беременности и восстановление после родов

💚 Хочу быть стройной, но не получается: причины лишнего веса после 35

💚 Головные боли у женщин 40-55лет. Часть 1

💚 Головные боли у женщин 40-55 лет. Часть 2

💚 Моя стратегия мышления в кризис

Чтобы результативно решить уже имеющиеся проблемы и профилактировать серьезные риски онко и аутоиммунных процессов со мной и командой моих врачей в течении этого года, заполняйте

АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ

я рассмотрю Ваш случай лично и сообщу чем смогу помочь👩‍⚕️

Делитесь с теми, кому это может быть важно сейчас 💚

📣 Впервые!
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в «Мастерской женского здоровья»

Дорогие мои, я знаю, что многие из Вас давно следят за моими эфирами, изучают кейсы, но всё ещё задаются вопросом:

💭 «А что же внутри этой мастерской? Как на самом деле проходит обучение? Почему туда все так хотят попасть?»

Я решила сорвать занавес ))) и пригласить Вас туда, куда обычно доступ есть только у учениц.

📆 2 апреля (четверг) в 13:00 по мск мы проведем уникальную встречу:

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

❗️❗️❗️
Такой формат я провожу впервые. Мы покажем и расскажем все, что видят и получают наши ученицы!

Что Вас ждет на встрече:

👍 Вся правда от первого лица. Вы услышите от самих участниц, что на самом деле происходит в Мастерской. С какими сложностями они сталкиваются в начале пути и как находят силы и ресурсы для их преодоления и получения желанных и долгожданных результатов🤰

👩‍⚕️Голос экспертов.
Мы пригласили самого опытного врача-куратора, который расскажет, как строится врачебно - педагогическое сопровождение.
Вы поймете, почему наша методология и поддержка дают результат даже там, где классические протоколы оказались бессильны.

🌱 Первые шаги.
Поговорим с теми, кто только недавно присоединился к Мастерской 5.0 - какие у них ожидания, первые инсайты и что они почувствовали в первую неделю пути.

Воспользуйтесь этой уникальной возможностью увидеть систему изнутри , в действии и примерить её на себя!

Ведь в нашем мире без расширения знаний, компетенций, навыков и пониманий жить трудно, а в чем -то даже опасно!

Я приглашаю Вас посмотреть КАК УЧАТСЯ ВЗРОСЛЫЕ ЛЮДИ и с радостью поделюсь с Вами и как организатор Мастерской и как мега-опытный ученик, полезными находками и подсказками!

❗️Занимайте места в первом ряду!
Это будет очень необычный, интересный и честный эфир о том, как строится путь к человека к новому здоровью общими усилиями!

🔗ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

До встречи в прямом эфире!🩷

🥳Через 60 минут мы начинаем наш День открытых дверей.

Я знаю, как много забот у каждой из Вас, но сегодня я прошу Вас подарить этот час себе.

Мы подготовили не просто эфир, а честный разговор о том, как снова почувствовать себя здоровой и полной сил.

☕️Заварите любимый чай, возьмите блокнот и настройтесь на то то, что сегодня Вы увидите путь к своей новой жизни.

ЗАНЯТЬ УЮТНОЕ МЕСТО В ЗАЛЕ

Друзья, Вчера на Дне открытых дверей Мастерской женского здоровья, было по-настоящему тепло и интересно!

Настолько, что техника в какой-то момент не выдержала накала))

Из-за сбоев со связью в записи есть небольшие заминки, но я решила, что не имею права скрывать от Вас эту встречу))

За этими помехами - чистая правда и твердые результаты, которые преображают жизнь женщины!

☝️Если Вы пропустили прямой эфир, обязательно посмотрите запись, чтобы увидеть:

✅ Как всё устроено внутри.
Мы открыли учебный кабинет и показали, что «Мастерская» - это не просто лекции, а пошаговый алгоритм, где Вас ведут за руку.

✅ Мнение опытного врача.
Вы услышите, как именно мы работаем с Вашим здоровьем и почему находим решения там, где другие просто разводят руками.

✅ Искренние истории участниц.
О том, как волнительно начинать, и какое счастье снова проснуться бодрой, легкой и с хорошим настроением, с надеждой)

Я приглашаю Вас не просто посмотреть видео, а примерить эти результаты на себя.

СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

С праздником входа Господня в Иерусалим!
🤩С Вербным воскресеньем, православные!

В этом день я всегда думаю о том, что восторги людей, земная слава любой степени - ничто.

И жизнь показывала не раз, кто творил самые красноречивые речи, первый и ставил подножку…

Все может поменяться в минуту на противоположные чувства и действия.

Это понимание очень отрезвляет и облегчает жизнь)
Так было 2000 лет назад, ровно так и сейчас…

☦️Впереди Страстная седмица , самая трудная неделя для православных христиан!

Желаю всем нам сил, терпения, духовной концентрации, любви и надежды!

👋Друзья, всем привет!
Возвращаюсь к Вам 🤗

Чуть больше 2х месяцев мы с Вами на моем канале посвятили масштабной и многоуровневой теме заботы о женском здоровье)

И если Вы были с нами на прямых эфирах, на интенсиве и читали все посты, то знаний приобрели не мало, точно раз в десять больше, чем если бы ходить пару лет по врачам в поликлиниках))

👨‍👩‍👧НАСТАЛО ВРЕМЯ УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ НАШИМ ДЕТЯМ!

🧒 Я предлагаю, по традиции , нам с Вами синхронизироваться)

👩‍💻Мне всегда легче ( это мои четкие ответы по существу, которые Вы так цените🙏) готовить материалы для Вас из точки Ваших переживаний, наблюдений за своими детьми, возможно даже уже имеющихся проблем со здоровьем.

🫶Напишите, пожалуйста, в комментариях, что сейчас Вас беспокоит в самочувствии детей, с рождения до 18 лет и я отвечу на часть Ваших вопросов, а остальные объединим для разбора на прямых эфирах)

Сегодня в комментариях, прямо-таки парад десятилеток… даже странно🤔

Обычно у нас лидируют по вопросам дети 3-6 лет.
Что случилось?

🔥ПОДРОСТКИ: ПОМОЩЬ, ПОНИМАНИЕ, ТЕРПЕНИЕ

Дорогие мои, я прочитала все Ваши сообщения под постом выше и большинство из них касалось здоровья подростков, от 8 до 14 лет.

Я увидела, что Вы не совсем ориентируетесь, какие процессы сейчас идут в организме Ваших детей и решила сегодня дать базу))

У современных детей с физиологической точки зрения пубертат начинается с 8 лет, у мальчиков иногда с 9 лет.

Самый первые признаки: изменившийся запах пота и дерзость.

И тут, как раз, все объяснимо:
с 6-8 лет происходит АДРЕНАРХЕ- это процесс запуска производства гормонов надпочечниками ( ДГЭА) Яичники и яички еще спят))

Растет ДГЭА и активируются апокриновые потовые железы в подмышках и в паху.
Важно знать, что это норма)

В головном мозге тоже идет перестройка полным ходом:
Волнами вырабатываются гормоны гипоталамуса и гипофиза , поэтому подростки так много спят и так плохо встают утром : это не лень и не борзость.

Перестраивается префронталтная кора ( та, что созревает к 23-25 годам) - зона контроля, принятия решений и эмпатии.
А в противовес ей « фигачит», простите, миндалина , которая отвечает за страх, тревогу и агрессию.

Затормозить ее может только префронтальная кора, но она, как говорится, «на ремонте»..

Нейронные связи обрезаются, за ненужностью, перестраиваются, тут возрастной пик - 10-14 лет.

Плюс, у наших детей, фоново намного более высокий уровень кортизола, чем в нашем с Вами детстве, поэтому сравнивать как мы с Вами вели себя в пубертате и как наши дети - не продуктивное занятие.

Наша задача - быть подкованными по части знаний о процессах, которые идут в теле и отдельно, мозге ребенка, и помогать всем возможным.

Для начала, снижать уровень кортизола и предложить натуральные дезодоранты)

Если тема интересна, и нужны нюансы по мальчикам и девочкам, ставьте 🔥

Наберем 500 и я проведу прямой эфир на эту тему)

🇷🇺 Мой канал в MAX, если удобнее читать меня там

❣️Друзья, я увидела Ваш огромный отклик на тему здоровья и поведения подростков и решила не откладывать

🔠ПРЯМОЙ ЭФИР на эту тему!

Завтра ( в четверг) 23 апреля , в 19:00 по мск мы с Вами встречаемся!
Тема:
ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ:
Время терпения и мудрой поддержки организма!

Мы обсудим важнейшие вопросы нейропсихологии и гормонального здоровья подростков с 8 до 16 лет!

Вы узнаете:
✅ откуда у дочки истерики, она на Вас злится и что с этим делать?

✅ почему такой понимающий и отзывчивый сын вдруг стал молчаливым, закрытым и тревожным?

✅ как в норме выглядит запуск менструального цикла у девочек и как не проморгать это ценное время, влияющее на всю репродуктивную жизнь будущей женщины

✅ что сделать маме, чтобы уберечь сына от рыхлости и лишнего веса

Буду Вас ждать! Зовите мам подростков вместе с собой!

Запись как всегда будем делать, но случается всякое…

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ