Ваш вечерний мастрид - интервью с Романом Свечниковым. Однажды в 2012 году этот простой минский студент вместо пар отправился в кругосветку с одним рюкзаком и 200 долларов в кармане. Он пробыл в пути два с половиной года: пересек ледяную пустыню Гоби, проехал весь Китай на старом мотоцикле, бомжевал в Нью-Йорке, сплавился на лодке по реке Меконг в Лаосе, прошел по землям колумбийских наркокартелей, перуанским высокогорьям и панамским джунглям. 

И писал об этом. Мы с друзьями тогда учились в МГИМО и обсуждали его трип-репорты (во всех смыслах) для Furfur и других СМИ. Кто-то считал, что парень просто не дорожит своей жизнью и плохо кончит, кто-то завидовал ему и мечтал сделать так же, но не мог или боялся. В 2016 году я постил один из его мастридов здесь: t.me/mustreads/460

Роман вдохновил сотни гонзо-путешественников и вывел в мейнстрим идею авантюрно-бюджетных кругосветок. Сейчас таких ребят в России и СНГ намного больше, но тогда этот кейс был уникальным. Вернувшись, Роман издал книгу-бестселлер "Рома Едет", несколько раз выступил публично на большие аудитории, а потом постепенно исчез с радаров.

Сегодня я увидел новое интервью Романа, не могу не поделиться: samokatus.ru/2019/03/roma-edze. Парень рассказывает про жизнь после кругосветки, работу над своими психологическими проблемами и прием аяуаски. Люблю тексты, где показывается изнанка романтизированных историй. Почитайте.

PS. Если вы хотите отправиться в бюджетную кругосветку, при этом сохранив здоровье и благосостояние, почитайте книгу Vagabonding, я писал рецензию на нее здесь: t.me/mustreads/1691. Там круто объясняется, как можно достойно жить и путешествовать в самоокупаемом формате, а еще как решиться начать.

PPS. Ещё в 2016 году я постил историю парня и девушки из Москвы, вместе бросивших всё и уехавших в кругосветку: t.me/mustreads/413. В итоге они расстались при весьма грустных обстоятельствах, но история все равно крутая.

PPPS. Ещё один мастрид в тему - интервью с Ильей Бондаревым, объехавшим полмира в режиме «хобо» на товарных вагонах: t.me/mustreads/1795.

#тревел_мастрид #нонконформист_мастрид

Мой любимый выпуск «Книжного чела». В гостях – мой ментор и кумир Оскар Хартманн. Мультимиллионер, серийный предприниматель, филантроп, основатель KupiVIP, Carprice и многих других проектов и инвестор в десятки успешных стартапов (в том числе проекты, которые стоят больше 1 млрд долларов). А ещё Оскар создал Фонд русской экономики, в который я попал в 2014 году и познакомился там со множеством лучших представителей нашей молодёжи.

Обсудили с Оскаром, как он успевает одновременно управлять несколькими бизнесами, общественными проектами и вести блоги, заниматься спортом по 16 часов в неделю, не забывать о жене и детях, нормально спать и регулярно встречаться с друзьями, а ещё слушать по 5 аудиокниг в месяц. Секрет – в техниках тайм-боксинга и Getting Things Done.

Поспорили о Тони Роббинсе и книгах а-ля “Думай и богатей”, обсудили, какие книги и ютюб-каналы нравятся Оскару и почему его любимый философ – Аристотель, а “Фауст” Гёте – книга про бизнес. Выпуск наполнен полезными инсайтами и мудростью (и парочкой мемов), обязательно посмотрите: youtu.be/QRExTVgh5eM

Подписаться на «Книжный чел»: bit.ly/bookperson. Следующим будет выпуск с Митей Алешковским.

Ссылка на месяц бесплатной подписки от сервиса аудиокниг Storytel: storytel.ru/bookperson

#книжный_чел

Нормально ли, что день красноармейца и день борьбы за права женщин стали просто днями, в которые мужчины дарят безделушки женщинам и наоборот? В принципе, сексизма в самом факте существования гендерных праздников нет. Один – для мужчин, другой – для женщин (не говорим сейчас о представителях небинарного гендера, которым, конечно, несладко). Поэтому я бы не стал единогласно поддерживать тех, кто призывает отменить эти праздники как анахронизм и сексизм.

Но проблема в том, КАК их празднуют. И 23 февраля, и 8 марта – дни торжества гендерных стереотипов. Мужчин поздравляют как «сильных защитников», женщин – как «наше украшение».

Проблема с 23 февраля: я не против позиционирования себя как защитника и маскулинного самца, плачу за девушек в кафе, открываю двери и т.д., но есть много исследований про то, как другие мужчины страдают от навязанных им гендерных ролей, получают проблемы с психикой или даже кончают жизнь самоубийством. Ко всему прочему, культура мачизма приводит к буллингу, агрессии, фрустрации «омежек» и много чему ещё: неочевидных минусов у неё много, и наверняка следующие поколения всё это пересмотрят.

Проблем с 8 марта и гендерными стереотипами вокруг женщин ещё больше. Мне часто говорят – зачем ты поддерживаешь феминизм в России, женщины ведь уже добились всех прав и их никто не ущемляет! Неправда, проблем ещё очень много. Большинство населения воспринимают женщин (как минимум на подсознательном уровне) как более глупых существ, не способных быть лидерами, сильными личностями, управленцами, автоводителями и т.д. Из-за этого страдают девушки в самых разных сферах карьеры и бизнеса (и экономика в целом): примеров можно приводить бесконечность. Вспомним хотя бы феномен gender pay gap (когда на одинаковых должностях мужчинам платят больше женщин).

Поп-культура, школы и семьи, пропитанные гендерными стереотипами, только поощряют всё это. Девушек воспитывают совсем не так, как парней, и из-за этого многие из них сами не видят ничего плохого в дискриминации своего пола и мыслят себя только в традиционной парадигме «хранительницы очага», «опоры и поддержки супруга». И в результате не самореализовываются, а потом воспитывают своих детей так же – замкнутый круг.

Я даже не говорю про домашнее насилие, изнасилования, харассмент и другие вещи, с которыми многие женщины сталкиваются на регулярной основе, и о чём большинство мужчин просто не подозревают.

Поэтому в преддверии 8 марта хочу сказать, что до победы феминизма (и здравого смысла) ещё очень далеко. И поддержать одну правильную акцию от своих знакомых.

Слышали про тренд вместо традиционных подарков принимать донаты на благотворительность в фонды, которые вам близки? Всех девушек-подписчиц, которым близка тема помощи женщинам, призываю поучаствовать: вы можете за 3 нажатия кнопки создать небольшой фандрейзинг и поделиться им с друзьями в соцсетях. Попросите близких вместо цветов и безделушек себе поддержать проверенные проекты, помогающие женщинам в сложных ситуациях: sluchaem.ru/event/2358. И кидайте мне ссылки на ваши краудфандинговые кампании в ЛС на @eskereboy – порадуюсь каждому сообщению.

Всех с праздниками! ❤️

#свежий_я #феминист_мастрид #альтруист_мастрид

Мои друзья-рационалисты из антикафе «Кочерга», лидеры московского филиала Less Wrong, 16-17 марта проводят новый воркшоп по прикладной рациональности, и я снова искренне советую вам туда сходить: bit.ly/kocherga_ratio.

За 2 дня воркшопа вы освоите многие прикладные приёмы рациональности: научитесь устанавливать полезные привычки, побеждать прокрастинацию, замечать ошибки и когнитивные искажения и исправлять их, продуманно ставить цели и находить оптимальный путь к их достижению.

Для мастридеров есть скидка 10% по промокоду MUSTREADERS. Всем очень рекомендую, это стоит своих денег (сам я проходил такой воркшоп дважды в разные периоды своей жизни, каждый раз разбирая практический кейс, с которым тогда сталкивался, и находя для него классные решения). Если вы не можете позволить себе стоимость воркшопа, но хотите стать прокачанным рационалистом, подайте на стипендию: tiny.cc/kchstipend, ребята рассмотрят все заявки.

Джордан Питерсон - канадский психолог с суперпопулярным ютюб-каналом, где он критикует политкорректность, феминисток, зелёных, трансгендеров и так далее. Икона альт-райтов. Книга Питерсона «12 правил жизни» стала супербестселлером, в России ее тоже издали.

При том, что я не согласен с ним по очень многим пунктам, нельзя не признать, что Питерсон - эрудированный и умный человек. Но он всегда напоминал мне кого-то вроде доктора Курпатова – вроде разбирается в науке, вроде популяризатор, просветитель, много интересного рассказывает, но чувствуется, что что-то с ним не так.

Я уже постил здесь мастрид о культе вокруг Питерсона и причинах роста его популярности (t.me/mustreads/1799) и видео дебатов Питерсона с Харрисом: (t.me/mustwatch/533). Советую, если пропустили.

А теперь нашёл хороший мастрид с критикой Питерсона на русском: telegra.ph/Pochemu-ya-ne-obsuzhdayu-s-muzhchinami-Dzhordana-Pitersona-03-09. В тексте разбираются ошибки в его критике постмодернизма и не только. Почитайте и скиньте друзьям, фанатеющим от Питерсона.

#соц_мастрид #феминист_мастрид

Понедельник – время нового выпуска подкаста «Терминальное чтиво». Пообщались c Никитой Гусевым, евангелистом городского воздушного транспорта, СЕО компании, разрабатывающей летающее такси и производящей самые эффективные турбореактивные двигатели в мире (в своем классе).

Если вам нравится подкаст, поставьте нам оценку или напишите отзыв на iTunes: goo.gl/cZWpS3. И подпишитесь на нас там и на других подкаст-площадках. Например, мы теперь есть на Spotify: open.spotify.com/show/3i381VMvyPtI1stD60QNma

Ссылка на компанию Никиты: reynolds.aero

#мастлистен

Я практически не читаю автобиографии успешных людей, рефлексирующих об успехе. Исключений мало, хотя они есть: например, автобиография Бенджамина Франклина - абсолютный мастрид, всем советую, или автобиографические книги Стивена Фрая, или «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!» Ричарда Фейнмана.

Почему не читаю? Потому что большинство выводов из таких книг - примеры «ошибок выжившего». Если делать всё так же, далеко не факт, что у вас получится достичь такого же успеха. Понятно, что есть очевидные истины: для достижения успеха нужно много работать, заниматься саморазвитием, читать, заводить знакомства с интересными людьми и т.д., но это и без автобиографий понятно.

Куда полезнее историй успеха - истории неудач (неудач в самом широком смысле: в бизнесе, карьере, личной жизни, etc.). Потому что неудачи у людей из самых разных сфер и профессий зачастую происходят по одним и тем же причинам: недостаток упорства, когнитивные искажения вроде сверхуверенности или «ошибки планирования», раздутое эго (об этом подробнее написано в крутой книге Райана Холлидэя «Ego is the Enemy», которую я скоро отрецензирую), ложные ценности и взгляды (навязанные обществом, но не нужные тебе), плохая команда/окружение, недостаток опыта и умений и т.д. И полезно изучать fuckup stories других людей. Не случайно в последние годы во всём мире стал популярен формат Fuckup Nights - что-то вроде TED, только каждый спикер рассказывает истории своих провалов.

Делюсь интересным мастридом от бизнесмена, который в 19 лет создал успешный стартап, привлёк миллионы долларов инвестиций, и имел амбиции создать многомиллиардную компанию, но провалился и из-за этого прожил несколько лет в депрессии (хотя компания выжила - просто она стала не настолько большой, как ему хотелось), а теперь делится жизненными уроками.

medium.com/s/story/reflecting-on-my-failure-to-build-a-billion-dollar-company-b0c31d7db0e7

#успех_мастрид #стартап_мастрид

Новый «Книжный чел»! В гостях – Митя Алешковский, соучредитель «Таких дел» и фонда «Нужна помощь», медиаменеджер и евангелист благотворительности в России: youtu.be/26IppyNmIFw

Интересно и душевно побеседовали, как сделать свои пожертвования эффективными, как сделать, чтобы меньше людей погибало от отсутствия помощи, как вовлечь больше людей в благотворительность, этично ли сотрудничать с российской властью ради благих целей и многое другое. Из книг обсудили не только Сингера, Макаскилла и «80 000 часов», но и много русской классики.

Если вы хотите сделать мир лучше, обязательно посмотрите выпуск, так много советов о том, как надо и не надо делать. И жертвуйте с умом. В описании ролика есть ссылки на проверенные и эффективные благотворительные фонды, которые советовал Митя.

Подписаться на «Книжный чел»: bit.ly/bookperson. Следующим будет выпуск со Львом Обориным.

Ссылка на месяц бесплатной подписки от сервиса аудиокниг Storytel: storytel.ru/bookperson

Поддержать проект и вступить в Книжный клуб Мастридера или включить своё имя в титры: patreon.com/mustreader

#книжный_чел

Этот текст точно понравится любому гику и оптимизатору. Ультимативный лонгрид о том, как оптимизировать жизнь и работу в самых разных аспектах. Этот текст очень рекомендовали Тим Феррис и Кевин Келли, и не случайно.

Автор мастрида – Стивен Вольфрам, разработчик системы компьютерной алгебры Mathematica и системы извлечения знаний WolframAlpha, основатель и гендиректор компании Wolfram Research. Вот уже десятки лет он руководит своей корпорацией, в которой работают 800 сотрудников, на удалёнке – и при этом очень эффективно и активно участвует во многих процессах.

Вольфрам описывает, как обустроил свои рабочие кабинеты у себя дома. В одном из них есть стол с двумя мониторами, но без каких-либо плоских поверхностей – чтобы там не скапливался разный хлам.

В другом стоит беговая дорожка, перед которой есть компьютер. Каждый день Вольфрам проводит конференц-звонки во время ходьбы на дорожке, а ещё научился комфортно работать и печатать во время неторопливой ходьбы.

Более того, автор пару часов в день работает, гуляя возле дома с ноутом, пристёгнутым к себе. Говорит, что нашёл оптимальную эргономику, чтобы печатать, не спотыкаться и не портить зрение.

Ещё Вольфрам рассказывает, какие вещи возит с собой в разные поездки (там целая система), как он выступает на конференциях, как хранит файлы и имэйлы, бумажные книги, фотографии с мероприятий и базу данных с информацией о всех его знакомых (полезная штука – подумал тоже такую завести). И как он ведёт постоянную аналитику всех данных о себе (в духе движения Quantified Self): от режима дня и сердечного ритма до количества отправленных имэйлов.

Много технических подробностей, много слишком уж гиковских штук (на мой вкус), но в целом очень интересный и полезный текст, добавьте в закладки.

Оригинал на англ.: blog.stephenwolfram.com/2019/02/seeking-the-productive-life-some-details-of-my-personal-infrastructure

Перевод: vc.ru/life/60966-stiven-volfram-40-let-strukturiruet-vsyu-informaciyu-o-sebe-i-organizuet-zhizn-s-pomoshchyu-tehnologiy

#успех_мастрид #лайфстайл_мастрид

Понедельник начинаем новым выпуском нашего с @prostopushka подкаста «Терминальное чтиво». В этот раз обсудили повышение продуктивности, оптимизацию своей жизни и аудиокниги.

Как правильно лечиться? Как быть продуктивным и не умереть? Стоит ли читать истории успешных парней, которые нашли универсальную формулу продуктивности? Зачем измерять показатели здоровья и свои активности? Как читать огромные произведения? Зачем слушать аудиокниги? Что не так с отечественной психологией? Почему у Александра Фарсайта нет наушников? И другие важные вопросы.

1) Эссе Стивена Вольфрама, оригинал и перевод:
t.me/mustreads/1915
2) Серж Фаге о биохакинге:
t.me/mustreads/1658
3) Интервью Александра Фарсайта телеграм-каналу @cultpop:
t.me/cultpop/553
4) Интервью с Оскаром Хартманном:
t.me/mustreads/1905

Если вам нравится подкаст и вы хотите поздравить Фарсайта с сегодняшним днём рождения, поставьте нам оценки и оставьте отзыв на iTunes: goo.gl/cZWpS3 и Spotify: open.spotify.com/show/3i381VMvyPtI1stD60QNma. И смотрите прямые трансляции записей подкаста в моём инстаграме: instagram.com/mustreader

#мастлистен

Пока мы с вами сидим во всяких там телеграмах, следующее поколение активно осваивает TikTok. У приложения уже 800 миллионов скачиваний по всему миру и 500 миллионов активных пользователей! У самого популярного канала на платформе (lisaandlena) 33 миллиона подписчиков (это, конечно, не 90 миллионов Пьюдипая и T-Series, но всё равно впечатляет). А компания Bytedance, владеющая TikTok, оценивается в почти 80 миллиардов долларов.

На «Меле» вышел мастрид о том, что творится в недрах русского TikTok. Почитайте, чтобы получить представление об этой параллельной вселенной: mel.fm/sotsseti/382745-tiktok

Ещё советую мастрид от VC про историю компании Bytedance и её превращения в самый дорогой стартап мира. Удивительно, что она не привлекала инвестиций от Baidu, Tencent или Alibab , в отличие от других успешных китайских ИТ-проектов: vc.ru/story/55229-pervyy-kitayskiy-startap-bez-investiciy-ot-baidu-tencent-ili-alibaba-istoriya-vladelca-tiktok-kompanii-bytedance

PS: в дополнение послушайте, если пропустили, подкаст “Терминальное чтиво” с мемологом Анатолием –Ноготочки- Капустиным, который недавно рассказал нам о популярных героях тиктокового фронта: t.me/mustreads/1878.

#тренд_мастрид #стартап_мастрид

Мастрид-ликбез о бисексуальности. Много неочевидной информации для тех, кто, как и я, мало знал про этот феномен и мыслил о нём в основном штампами. Например, мне всегда при слове «бисексуальность» приходит в голову афоризм Вуди Аллена «Бисексуальность удваивает ваши шансы на свидание в субботний вечер» и образ симпатичных девушек-бисексуалкок, хотя на самом деле нельзя забывать о том, что бисексуальные люди зачастую страдают даже больше, чем гомосексуальные: ведь они сталкиваются с двойной дискриминацией.

o-zine.ru/bisexuality

#нонконформист_мастрид #секс_мастрид

Свежий «Книжный чел»! В гостях – Лев Оборин, поэт, критик, переводчик и редактор «Полки»: youtu.be/9TyXfSeT3Nw

Поговорили о том, как начать понимать современную поэзию, как нужно изменить преподавание литературы в школе, какую поэзию читать из классиков и современников. Обсудили, когда рэперы начнут получать Нобелевки по литературе и когда поэзия нейросетей сравняется с человеческой.

Список мастридов и авторов, которые рекомендует Лев, просто бесконечен: посмотрите описание ролика, сами в этом убедитесь.

Подписаться на «Книжный чел»: bit.ly/bookperson. Следующим будет выпуск с Андреем Себрантом.

Месяц бесплатной подписки от сервиса аудиокниг Storytel: storytel.ru/bookperson

Поддержать проект, вступить в Книжный клуб Мастридера или включить своё имя в титры: patreon.com/mustreader

#книжный_чел

Нашёл для вас ультимативный мастрид про секс, его избыток и отсутствие и сексуальное неравенство в XXI веке: quillette.com/2019/03/12/attraction-inequality-and-the-dating-economy

В статистике есть термин «коэффициент Джини», обозначающий уровень расслоения общества в какой-то стране/регионе по какому-нибудь признаку (обычно экономическому). Он может составлять от нуля до единицы: чем меньше, тем меньше неравенства. Общество с нулевым коэффициентом Джини, абсолютно равно экономически (у всех одинаковый доход), общество с коэффициентом, приближающимся к единице – квинтэссенция сверхнеравенства. Когда в комнату университетского общежития заходит Джефф Безос или Билл Гейтс, коэффициент Джини этой комнаты резко возрастает.

Ученые давно подсчитали «коэффициент Джини» для «экономики дейтинга». Вы наверняка слышали про результаты: этот коэффициент среди гетеросексуальных женщин значительно ниже (0.324), чем среди гетеросексуальных мужчин (0.542). Это значит, что мужчины сталкиваются с бОльшим неравенством в соперничестве за привлекательных особей противоположного пола. Помните мастриды про то, что нижние по привлекательности 80% мужчин соревнуются за нижние 22% женщин, а оставшиеся 78% женщин соревнуются за верхние 20% мужчин (t.me/mustreads/1178)? Для этого даже есть специальный термин – полигиния.

Конкуренция женщин на дейтинговом «рынке» тоже далека от равной. Но если коэффициент Джини среди женщин напоминает имущественное расслоение в Западной Европе (мало сказочно богатых людей, много среднего класса и немного бедняков), то неравенство среди мужчин корректно сравнивать с экономикой самых несправедливых для жизни стран мира (к примеру, ЮАР с её наследием апартеида, небольшой группой сверхбогачей и огромными массами нищих из гетто).

Почему женщины более привередливы при выборе мужчин, чем наоборот? Можно объяснять это биологией, можно – другими факторами. Но фактом остаётся то, что этот феномен существует уже давно. При этом в большинстве стран мира стандартом является моногамия, которая, очевидно, далеко не идеально подходит обществу с таким высоким коэффициентом Джини. Получается, многие люди идут на компромисс при выборе партнёра. И создают из этого целые общественные институты. Например, брак, который уже долгие века гарантирует большинству населения (в той или иной степени) стабильный секс, спасение от одиночества, душевную теплоту, дружескую поддержку, финансовую защиту и т.д.

Но общество меняется. Брак перестал быть дефолтной опцией, общество возвращается к полигинии. Поэтому сексуальное неравенство только нарастает с каждым годом и всё больше людей остаются «на обочине». Почитайте мастрид: он не даёт конкретных ответов на вопрос «что делать», но поднимает много важных вопросов.

#секс_мастрид #тренд_мастрид

Знаю, что среди мастридеров много москвичей, регулярно пользующихся платными парковками. Старое приложение для поиска и оплаты парковок часто критиковали за убогий интерфейс. Компания моего давнего подписчика «Программный продукт» разработала для Москвы новое приложение парковок (намного лучше и удобнее), не могу не прорекламировать по-дружески. Скачивайте и пользуйтесь, а старое удаляйте.

iTunes: itunes.apple.com/ru/app/%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D1%8B-new/id1434426876?mt=8

Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=ru.mosparking.appnew

Новый выпуск «Терминального чтива»! Продолжение нашего разговора с @prostopushka об аудиокнигах, осознанных сновидениях, гипнозе и харассменте.

Почему аудиокниги воспринимаются не как бумажные? Почему Довлатова лучше читать, а не слушать? Как лучше смотреть кино? Как контролировать осознанные сновидения? Работает ли гипноз? Виноват ли главред «Медузы» в харассменте? Похоронила ли себя «Медуза»? Плюс фирменный фристайл.

Подписывайтесь на нас, ставьте оценки и пишите отзывы на любых удобных для вас подкастинговых площадках:

iTunes: goo.gl/cZWpS3

Google: google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9tdXN0cmVhZGVyLmNvbS9mZWVkL3BvZGNhc3Q

Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/6965478

ВК: vk.com/mustreads

Spotify: open.spotify.com/show/3i381VMvyPtI1stD60QNma

И подписывайтесь на мой Инстаграм, там я веду прямые трансляции с записи наших подкастов, а ещё иногда мы там с Фарсайтом и другими друзьями записываем забавные и не очень сториз: instagram.com/mustreader

#мастлистен

Россиянка Анна Саранг приняла участие в масштабном научном плацебо-контролируемом эксперименте в Голландии по микродозингу психоделиков. Почитайте её отчёт: the-village.ru/village/people/experience/345241-mikrodozing.

Здорово, что такие исследования начали снова проводить, а то развитие науки в этой сфере сильно замедлилось из-за десятилетий запретов в сфере психоделиков и дурацкой "War on Drugs" (неэффективной, дорогостоящей и загубившей миллионы судеб - погуглите, если не в курсе). А ведь ещё в 1960-е был открыт огромный потенциал психоделиков не только для самопознания и искусства, но и для лечения психологических расстройств и зависимостей (почитайте мастрид об этом: t.me/mustreads/1577) и биохакинга в самом широком смысле этого слова.

Микродозинг сейчас распространён в Кремниевой долине среди венчурных инвесторов, стартаперов и прочих биохакеров как средство повышения продуктивности, концентрации и т.д., вот пара материалов на тему:

(1) мастрид от Wired – t.me/mustreads/895 (перевод: vk.com/page-80512191_51447467)
(2) мастрид от The Economist – t.me/mustreads/1260
(3) мастлистен – интервью с Джеймсом Фадиманом (корифеем исследований психоделиков, другом Тимоти Лири) в подкасте Тима Ферриса: t.me/mustreads/1527.

И послушайте выпуск «Терминального чтива» про микродозинг с экспертом-химиком, после которого нашу радиопередачу закрыл Роскомнадзор (а у нас была радиопередача на «Говорит Москва» до подкаста): t.me/mustreads/1563.

В любом случае не советую заниматься такими вещами, не изучив предварительно тему. Вот правдивая история про моего друга, который ошибся с дозировкой при микродозинге и которого мне пришлось выручать: t.me/mustreads/1526

#драгз_мастрид