🎧Подкаст: «Истина познается в тишине»
В продолжение темы личного бренда построенного на приципе «изнутри наружу» раскрыла глубже, как услышать себя?
🪶 Если что-то смущает, не можете получить ответ - посмотрите в это. Иногда достаточно увидеть проблему.
🪶 Идти в глубину = находить свою «истину»
- Поверхностный бренд - это «что я делаю»
- Глубинный бренд - это «кто я, когда это делаю»
В продолжение темы личного бренда построенного на приципе «изнутри наружу» раскрыла глубже, как услышать себя?
- Поверхностный бренд - это «что я делаю»
- Глубинный бренд - это «кто я, когда это делаю»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤31🥰14
То, что вы прячете - и есть ваш бренд.
В каждом из нас есть что-то, что мы годами пытаемся в себе исправить или глубоко спрятать из-за чувства стыда.
- Слишком медленный темп речи
- Слишком простая ниша
- Слишком много личного
- Слишком мало «экспертности»
Мы тратим ресурсы, чтобы стать «нормальными». И все это ради того, чтобы нас не упрекнули и не высмеяли.
Но правда заключается в том, что именно эти «точки стыда» и есть точки роста.
Именно там, где мы уходим от шаблона - начинается наша уникальность.
Люди устали от правильных экспертов. Им нужны НАСТОЯЩИЕ.
Пришло время «распаковать точку стыда».
Это значит:
1. Остановиться. Перестать убегать от мысли, которая вас тревожит
2. Посмотреть на неё в тишине. Без оценок, без попыток исправить. (Об этом подробно я говорила здесь https://t.me/MUSE_BAR/1292 )
3. Спросить: «Какая история сделала меня таким? Где это мое качество помогло мне? А кому я могу помочь сейчас?»
Самый частый запрос в личном бренде: «Я не знаю, о чём писать. Не знаю, чем отличаюсь».
Задайте себе вопрос:
- Что вы чувствуете, когда произносите эти слова?Пустоту? Стыд? Обессиленность?
Просто посмотрите в это.
Потому что за этим «не знаю» часто скрывается «я боюсь, что моего ответа будет недостаточно».
В следующем посте я расскажу подробнее о распаковке личности и экспертности.
Поделитесь, что скрываете вы от себя? Что пытаетесь так усердно исправить?
В каждом из нас есть что-то, что мы годами пытаемся в себе исправить или глубоко спрятать из-за чувства стыда.
- Слишком медленный темп речи
- Слишком простая ниша
- Слишком много личного
- Слишком мало «экспертности»
Мы тратим ресурсы, чтобы стать «нормальными». И все это ради того, чтобы нас не упрекнули и не высмеяли.
Но правда заключается в том, что именно эти «точки стыда» и есть точки роста.
Именно там, где мы уходим от шаблона - начинается наша уникальность.
Люди устали от правильных экспертов. Им нужны НАСТОЯЩИЕ.
Пришло время «распаковать точку стыда».
Это значит:
1. Остановиться. Перестать убегать от мысли, которая вас тревожит
2. Посмотреть на неё в тишине. Без оценок, без попыток исправить. (Об этом подробно я говорила здесь https://t.me/MUSE_BAR/1292 )
3. Спросить: «Какая история сделала меня таким? Где это мое качество помогло мне? А кому я могу помочь сейчас?»
Самый частый запрос в личном бренде: «Я не знаю, о чём писать. Не знаю, чем отличаюсь».
Задайте себе вопрос:
- Что вы чувствуете, когда произносите эти слова?Пустоту? Стыд? Обессиленность?
Просто посмотрите в это.
Потому что за этим «не знаю» часто скрывается «я боюсь, что моего ответа будет недостаточно».
В следующем посте я расскажу подробнее о распаковке личности и экспертности.
Поделитесь, что скрываете вы от себя? Что пытаетесь так усердно исправить?
❤31🔥26🥰21
🎧 Подкаст: «Как понимание себя влияет на то, чего мы хотим добиться?»
Рассказала про основные аспекты влияния распаковки личности на качество поставленных целей:
- влияние ценностей на цели
- влияние принципов на путь к достижению целей
Распаковка личности - это ключ к переходу от целей, навязанных извне, к целям, рождающимся из глубинного понимания себя.
Рассказала про основные аспекты влияния распаковки личности на качество поставленных целей:
- влияние ценностей на цели
- влияние принципов на путь к достижению целей
Распаковка личности - это ключ к переходу от целей, навязанных извне, к целям, рождающимся из глубинного понимания себя.
❤17🔥15🥰12👏3
Кризис Телеграмма: как сохранить устойчивость, доход, когда все рушится?
• Кризис - это момент, когда люди ищут решение, а не инструкцию к переезду.
Наблюдаю сейчас за паникой в лентах. Люди мечутся, сохраняют посты, ищут новые площадки. Эмоции зашкаливают.
А вы представьте: если завтра исчезнут ВСЕ соцсети. Что останется у вас? Только то, что люди думают о вас. Ваша репутация. Ваш Личный бренд.
Давайте честно, соцсети были, есть и будут инструментом. Инструменты ломаются, устаревают, меняются и это нормально. Если вся ваша стратегия завязана на одном канале - вы строите дом на песке.
Я знаю решение, как укрепить бизнес так, чтобы никакая блокировка не была страшна.
Что дает спокойствие в период перемен?Только понимание своей аутентичности .
Сейчас такое время, что для любой соц. сети личный бренд очень важен. Это ваша основа, фундамент. Если даже в телеграмме не будет возможности в дальнейшем развиваться, единственный путь, где вы максимально выиграете - наличие выстроенной системы, основанной на понимании: «кто вы?» Когда есть на что опереться, вам не придется начинать с нуля.
Единственный актив, который у вас отнять невозможно - это ВАШ ЛИЧНЫЙ БРЕНД. Не страница в ТГ канале, а кристально чистое понимание: «кто вы и почему вам верят».
Личный бренд - это продолжение твоей личности с системным подходом.
Когда у вас есть этот стержень, вам не страшны сбои. Вы не начинаете с нуля. Вы просто берете свой чемоданчик с «понятиями и смыслами» и открываете бизнес в новом месте.
Сейчас время создавать прочность. Давайте строить ваш личный бренд так, чтобы он был сильнее любого сбоя в сети.
Хочешь понять, насколько прочен твой фундамент?
🎁 дарю формулу ЛИЧНОГО БРЕНДА, которая покажет:
- что даст тебе ресурс здесь и сейчас
- структуру, с чего начать усиление бренда
⁃ создашь свою уникальную формулу ЛИЧНОГО БРЕНДА
Пишите в личные сообщения
@anitsirk603 «ФОРМУЛА». Готова разобрать 3 ваших ситуации и помочь найти свою точку опоры.
Наблюдаю сейчас за паникой в лентах. Люди мечутся, сохраняют посты, ищут новые площадки. Эмоции зашкаливают.
А вы представьте: если завтра исчезнут ВСЕ соцсети. Что останется у вас? Только то, что люди думают о вас. Ваша репутация. Ваш Личный бренд.
Давайте честно, соцсети были, есть и будут инструментом. Инструменты ломаются, устаревают, меняются и это нормально. Если вся ваша стратегия завязана на одном канале - вы строите дом на песке.
Я знаю решение, как укрепить бизнес так, чтобы никакая блокировка не была страшна.
Что дает спокойствие в период перемен?Только понимание своей аутентичности .
Сейчас такое время, что для любой соц. сети личный бренд очень важен. Это ваша основа, фундамент. Если даже в телеграмме не будет возможности в дальнейшем развиваться, единственный путь, где вы максимально выиграете - наличие выстроенной системы, основанной на понимании: «кто вы?» Когда есть на что опереться, вам не придется начинать с нуля.
Единственный актив, который у вас отнять невозможно - это ВАШ ЛИЧНЫЙ БРЕНД. Не страница в ТГ канале, а кристально чистое понимание: «кто вы и почему вам верят».
Личный бренд - это продолжение твоей личности с системным подходом.
Когда у вас есть этот стержень, вам не страшны сбои. Вы не начинаете с нуля. Вы просто берете свой чемоданчик с «понятиями и смыслами» и открываете бизнес в новом месте.
Сейчас время создавать прочность. Давайте строить ваш личный бренд так, чтобы он был сильнее любого сбоя в сети.
Хочешь понять, насколько прочен твой фундамент?
🎁 дарю формулу ЛИЧНОГО БРЕНДА, которая покажет:
- что даст тебе ресурс здесь и сейчас
- структуру, с чего начать усиление бренда
⁃ создашь свою уникальную формулу ЛИЧНОГО БРЕНДА
Пишите в личные сообщения
@anitsirk603 «ФОРМУЛА». Готова разобрать 3 ваших ситуации и помочь найти свою точку опоры.
Telegram
ROMANOVA KRISTINA | ЛИЧНЫЙ БРЕНД
Канал о том, как стать заметной и как создать из ТГ - полноценный бизнес.
Со мной:
- перестанешь действовать шаблонно и включишь свою силу 🪽
- создашь продукт мечты и начнешь легко продавать
Запись на консультацию: @anitsirk603
Со мной:
- перестанешь действовать шаблонно и включишь свою силу 🪽
- создашь продукт мечты и начнешь легко продавать
Запись на консультацию: @anitsirk603
🔥16❤13👍11🥰4
Forwarded from Татьяна Полева
Золотые слова: "инструменты ломаются, личный бренд остаётся". Именно понимание "кто я" дает ту самую точку опоры, о которой вы говорите. И формула в подарок - отличная идея, чтобы помочь людям остановиться и зафиксировать эту опору. 🔥
🔥5🥰2
Подкаст: «Чем отличается жизнь в сценарии от жизни на свободе?»
Реакциями. Проблемы - это лишь наши реакции на них. Уберешь реакцию - выйдешь из программы.
💎 Рассказываю о концепции жизни: «путь героя и путь улитки».
- Путь улитки - путь сценариев и программ. Это выбор в пользу безопасности и чужих программ, даже если внутри живет мечта о масштабе. Это отказ от зова души. Люди действуют из позиции «как надо».
- Путь героя - это выбор в пользу внутреннего отклика, даже, когда он противоречит внешним сценариям и программам.
- Ступив на путь героя и проработав свой сценарий, вы уже не сможете вернуться назад. Туда, где начинали.
Знание того, как жить иначе, становится вашей новой зоной комфорта.
- Проработки на этом пути не просто решают проблемы, они создают интересную жизнь и ускоряют изменения, делая нас лучшей версией себя.
Реакциями. Проблемы - это лишь наши реакции на них. Уберешь реакцию - выйдешь из программы.
- Путь улитки - путь сценариев и программ. Это выбор в пользу безопасности и чужих программ, даже если внутри живет мечта о масштабе. Это отказ от зова души. Люди действуют из позиции «как надо».
- Путь героя - это выбор в пользу внутреннего отклика, даже, когда он противоречит внешним сценариям и программам.
- Ступив на путь героя и проработав свой сценарий, вы уже не сможете вернуться назад. Туда, где начинали.
Знание того, как жить иначе, становится вашей новой зоной комфорта.
- Проработки на этом пути не просто решают проблемы, они создают интересную жизнь и ускоряют изменения, делая нас лучшей версией себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍10🔥9🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Я добралась до бассейна. Вода - это моя стихия 💦
Как проходит ваш вечер субботы?
Как проходит ваш вечер субботы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4😍4
🎧 Подкаст: «почему не работают старые стратегии?»
1. Старые стратегии - это программы выживания.
Они когда-то спасали, давали результат, безопасность. Но сейчас они - клетка. Потому что душа хочет не выживать, а жить. Не повторять, а творить. Не контролировать, а доверять.
2. Пробуждение без программ
«Без программ работает всё иначе».
В отношениях это значит: не «как я умею», а «как я чувствую сейчас».
В бизнесе: не «как принято», а «как откликается».
3. Два типа людей
«Кто-то подсвечивает твою силу и ведёт к свету.
Кто-то подсвечивает слабую сторону.»
Одни люди - как зеркала, в которых ты видишь, свой потенциал, свой свет. Они вдохновляют, поддерживают, напоминают, кто ты есть.
Другие - показывают, где ты ещё не выросла, где болит, где ты закрываешься, где врешь себе. С ними тяжело, но они честны.
4. Работа с подсознанием
«Слой за слоем распаковывается. Соединяет с собой».
Чем глубже ты внутри себя, тем проще и эффективнее становится снаружи. Когда ты соединяешься со своей сутью, ты перестаешь суетиться. Ты начинаешь действовать из целостности и реальности подстраивается под твое состояние. Это как танец, если ты расслаблена и чувствуешь музыку, твои движения прекрасны.
5. Соединение структуры. опоры с интуицией и чувствованием дает ясность.
Понимание куда двигаться, что делать сегодня, завтра.
Ты понимаешь, что делать. Тебя ведут. Не нужны советы людей и бизнес стратегия, построенная маркетологом.
6. Много трудишься, но ничего не работает.
Решение - посмотреть в ту сторону, куда совсем не хочется смотреть. Но это и есть проход в лучшее.
Пока ты не посмотришь на свою боль, жизнь будет возвращать тебя к одним и тем же сценариям.
Как только ты признаешь: "Да, здесь у меня болит, здесь я себе вру", - система разблокируется.
1. Старые стратегии - это программы выживания.
Они когда-то спасали, давали результат, безопасность. Но сейчас они - клетка. Потому что душа хочет не выживать, а жить. Не повторять, а творить. Не контролировать, а доверять.
2. Пробуждение без программ
«Без программ работает всё иначе».
В отношениях это значит: не «как я умею», а «как я чувствую сейчас».
В бизнесе: не «как принято», а «как откликается».
3. Два типа людей
«Кто-то подсвечивает твою силу и ведёт к свету.
Кто-то подсвечивает слабую сторону.»
Одни люди - как зеркала, в которых ты видишь, свой потенциал, свой свет. Они вдохновляют, поддерживают, напоминают, кто ты есть.
Другие - показывают, где ты ещё не выросла, где болит, где ты закрываешься, где врешь себе. С ними тяжело, но они честны.
4. Работа с подсознанием
«Слой за слоем распаковывается. Соединяет с собой».
Чем глубже ты внутри себя, тем проще и эффективнее становится снаружи. Когда ты соединяешься со своей сутью, ты перестаешь суетиться. Ты начинаешь действовать из целостности и реальности подстраивается под твое состояние. Это как танец, если ты расслаблена и чувствуешь музыку, твои движения прекрасны.
5. Соединение структуры. опоры с интуицией и чувствованием дает ясность.
Понимание куда двигаться, что делать сегодня, завтра.
Ты понимаешь, что делать. Тебя ведут. Не нужны советы людей и бизнес стратегия, построенная маркетологом.
6. Много трудишься, но ничего не работает.
Решение - посмотреть в ту сторону, куда совсем не хочется смотреть. Но это и есть проход в лучшее.
Пока ты не посмотришь на свою боль, жизнь будет возвращать тебя к одним и тем же сценариям.
Как только ты признаешь: "Да, здесь у меня болит, здесь я себе вру", - система разблокируется.
❤9🔥7🥰6
Хватит быть невидимкой. Сделай так, чтобы твои знания, опыт наконец-то заметили.
Ты эксперт. У тебя есть опыт, кейсы и желание помогать. Но есть одна проблема: ты делаешь «как все», поэтому тебя не замечают.
Дело не в том, что ты плохо пишешь посты. Дело в том, что ты пропускаешь самый важный этап - РАСПАКОВКУ .
Ты пытаешься сразу построить дом с крыши, минуя фундамент. Без фундамента любая, даже самая красивая стратегия, рухнет.
Сначала нужно понять себя, потом - научиться видеть других. Только тогда твои слова начинают цеплять за живое.
Я сделала доступный продукт: «Фундамент заметности», который закроет эту базу.
Всего за 20 000 рублей ты получишь не просто сухую теорию, а готовые карты твоего позиционирования.
Это база, на которой вырастет твой сильный бренд. И не важно, на какой площадке ты будешь развиваться - тебя будет видно везде.
Программа «Фундамент заметности» - это 4 шага к твоей уникальности:
1. Распаковка в личности включает в себя создание Карты силы (ДНК личного бренда).
Увидишь свои уникальные черты, которые нельзя повторить. Ты перестанешь оглядываться на конкурентов.
2. Распаковка экпертности включает в себя создание Карты смыслов.
Поймешь, о чем вести блог, чтобы у тебя покупали.
3. Распаковка позиционирования включает в себя анализ паттернов.
Узнаешь, как ты взаимодействуешь с миром и какую реакцию вызываешь.
4. Глубинная распаковка - работа с тенью. Вытащим то, что мешает тебе сиять ярко.
Уберешь блоки и страхи, которые делают тебя незаметной.
Не пропускай важный этап «Фундамента», без него не получится сделать сразу красиво.
Пишите мне @anitsirk603 слово «ЗАМЕТНАЯ». Я расскажу как мы построим тебе прочную опору. Такую, чтобы ты наконец-то выдохнула и начала получать кайф от своей узнаваемости.
Ты эксперт. У тебя есть опыт, кейсы и желание помогать. Но есть одна проблема: ты делаешь «как все», поэтому тебя не замечают.
Дело не в том, что ты плохо пишешь посты. Дело в том, что ты пропускаешь самый важный этап - РАСПАКОВКУ .
Ты пытаешься сразу построить дом с крыши, минуя фундамент. Без фундамента любая, даже самая красивая стратегия, рухнет.
Сначала нужно понять себя, потом - научиться видеть других. Только тогда твои слова начинают цеплять за живое.
Я сделала доступный продукт: «Фундамент заметности», который закроет эту базу.
Всего за 20 000 рублей ты получишь не просто сухую теорию, а готовые карты твоего позиционирования.
Это база, на которой вырастет твой сильный бренд. И не важно, на какой площадке ты будешь развиваться - тебя будет видно везде.
Программа «Фундамент заметности» - это 4 шага к твоей уникальности:
1. Распаковка в личности включает в себя создание Карты силы (ДНК личного бренда).
Увидишь свои уникальные черты, которые нельзя повторить. Ты перестанешь оглядываться на конкурентов.
2. Распаковка экпертности включает в себя создание Карты смыслов.
Поймешь, о чем вести блог, чтобы у тебя покупали.
3. Распаковка позиционирования включает в себя анализ паттернов.
Узнаешь, как ты взаимодействуешь с миром и какую реакцию вызываешь.
4. Глубинная распаковка - работа с тенью. Вытащим то, что мешает тебе сиять ярко.
Уберешь блоки и страхи, которые делают тебя незаметной.
Не пропускай важный этап «Фундамента», без него не получится сделать сразу красиво.
Пишите мне @anitsirk603 слово «ЗАМЕТНАЯ». Я расскажу как мы построим тебе прочную опору. Такую, чтобы ты наконец-то выдохнула и начала получать кайф от своей узнаваемости.
❤16👍14🔥10🥰3
Forwarded from Татьяна Полева
Очень сильный посыл! Особенно откликается пункт про "работу с тенью". Часто мы сами себя делаем незаметными, даже не осознавая этого. 💯
❤3👍2🔥2
Forwarded from Ксешка
Иногда думаешь, что все о себе знаешь. Но сделав распаковку личности, получаешь сюрприз😁
❤4
Forwarded from Ольга
Сначала понять себя, потом научиться видеть других — золотая формула. Без распаковки действительно любой блог похож на копию.
🥰3❤2👍1
ЛУШИЙ ПОДАРОК НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ - ЭТО НОВАЯ Я 💎
💐 Мне 31. И это не просто цифра, а начало моей новой главы.
Две недели меня не было в контенте. Я ушла в глубину. Погрузилась с головой в работу по бизнесу и новые обучения.
Очень много работала над своим подсознанием и оттачиванием мастерства в своей новой экспертности.
И да, благодаря родным день моего рождения запомниться на всю жизнь.
Но главный подарок сделала я себе сама.
За это время Я:
🪶 Получила психологическое образование. Обучилась мощной технике работы с подсознанием и исцелением родовых сценариев и травм
🪶 Провела сессии по нейрокоучингу, увидела моментальные, реальные результаты у клиентов
🪶 Создала абсолютно новую модель бизнеса, внедрила очень много фишек в свою премиальную программу
🪶 Много занималась собой - вернулась к своим полезным привычкам: Медитации, массаж и другие
🪶 Начала правильно питаться и много отдыхать, наполняясь в тишине
Фокус на этот год - познать себя еще глубже и улучшить навыки в своей новой экспертности до совершенства!
Потому что самая главная ценность для меня - это состояние. И сейчас я познаю его через работу с подсознанием на совершенно новом уровне.
Скоро поделюсь историей клиентов с проведенных сессий по нейрокоучингу.
Две недели меня не было в контенте. Я ушла в глубину. Погрузилась с головой в работу по бизнесу и новые обучения.
Очень много работала над своим подсознанием и оттачиванием мастерства в своей новой экспертности.
И да, благодаря родным день моего рождения запомниться на всю жизнь.
Но главный подарок сделала я себе сама.
За это время Я:
Фокус на этот год - познать себя еще глубже и улучшить навыки в своей новой экспертности до совершенства!
Потому что самая главная ценность для меня - это состояние. И сейчас я познаю его через работу с подсознанием на совершенно новом уровне.
Скоро поделюсь историей клиентов с проведенных сессий по нейрокоучингу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥17🔥15🥰8❤2
Forwarded from Юлия Лешукова
Кристина, какая ты красивая, роскошная и сияющая 😍✨💫
Сразу чувствую в тебе новую энергию ♥️
Сразу чувствую в тебе новую энергию ♥️
🔥8❤5😍2
Forwarded from Никита|Tilda: лендинг под заявки
Крутое обновление себя!
🔥6❤3💯3
Forwarded from Татьяна
Шикарная женщина 🔥💎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6💯4❤3
Что, если ваше главное «НАДО» - это просто старая привычка быть незаметной?
ЧАСТЬ 1
Разберу на примере сессии с клиенткой.
Пришла с запросом: «Хочу жить свою жизнь. Хочу свободы. Хочу перестать ездить к родственнику по субботам и заниматься собой».
Моя клиентка: уверенная, сильная женщина. Очень целеустремленная, многосторонняя. Но как только вопрос касался ее личных заветных желаний - ступор, всегда что-то мешает.
Ситуация: каждую субботу на протяжении пяти лет приходится помогать родственнику.
Чувства: безысходность
Поведение: каждую пятницу у неё начинался психоз.
- Злость, безысходность, бешенство.
- Она курила, не спала,
срывалась на кошек.
- У неё зажимало правое плечо, болела голова, давило глаза.
Тело кричало. Но она ехала.
Потому что «надо».
Потому что «родственник».
1. Страх:
Мы начали копать.
И под «просто надо» оказалось вот что:
• чувство безысходности красной нитью.
2. Защитный механизм:
В её теле, в её груди, в её голове остались решения, которые она приняла тогда, маленькой:
• «Мои желания не важны.»
• «Говорить о своих желаниях бесполезно - всё равно не слышат.»
• «Получить заботу можно
только через сильную боль.»
• «Когда я с близкими - я не свободна. Я в клетке.»
Она выросла.
Но каждую субботу, садясь в машину на пути к родственнику, она возвращалась в ту клетку.
Тело помнило.
Плечо зажималось.
Голова болела.
Что на самом деле стоит за болью и как с этим справиться, расскажу в следующем посте.
Кому интересно, ставьте🔥 🔥 🔥
ЧАСТЬ 1
Разберу на примере сессии с клиенткой.
Пришла с запросом: «Хочу жить свою жизнь. Хочу свободы. Хочу перестать ездить к родственнику по субботам и заниматься собой».
Моя клиентка: уверенная, сильная женщина. Очень целеустремленная, многосторонняя. Но как только вопрос касался ее личных заветных желаний - ступор, всегда что-то мешает.
Ситуация: каждую субботу на протяжении пяти лет приходится помогать родственнику.
Чувства: безысходность
Поведение: каждую пятницу у неё начинался психоз.
- Злость, безысходность, бешенство.
- Она курила, не спала,
срывалась на кошек.
- У неё зажимало правое плечо, болела голова, давило глаза.
Тело кричало. Но она ехала.
Потому что «надо».
Потому что «родственник».
1. Страх:
Мы начали копать.
И под «просто надо» оказалось вот что:
• чувство безысходности красной нитью.
2. Защитный механизм:
В её теле, в её груди, в её голове остались решения, которые она приняла тогда, маленькой:
• «Мои желания не важны.»
• «Говорить о своих желаниях бесполезно - всё равно не слышат.»
• «Получить заботу можно
только через сильную боль.»
• «Когда я с близкими - я не свободна. Я в клетке.»
Она выросла.
Но каждую субботу, садясь в машину на пути к родственнику, она возвращалась в ту клетку.
Тело помнило.
Плечо зажималось.
Голова болела.
Что на самом деле стоит за болью и как с этим справиться, расскажу в следующем посте.
Кому интересно, ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍11🔥9🥰3
Что, если ваше главное «НАДО» - это просто старая привычка быть незаметной?
ЧАСТЬ 2.
Безысходность как способ существовать. Просто фон.
⭐️ Потому что если ты живёшь не для себя - выхода нет.
⭐️ Если твои желания не важны - нечего и хотеть.
⭐️ Если тебя не слышат - зачем говорить?
⭐️ Она привыкла терпеть.
⭐️ Привыкла ждать.
⭐️ Привыкла, что её жизнь решает кто-то другой.
Снаружи она держалась. Спокойная. Терпеливая. «Нормальная».
Но внутри жила девочка, которая решила: «Лучше не высовываться. А то увидят, что я хочу чего-то своего. И тогда точно отвергнут».
Ее нынешняя ситуация - это сценарий, который проигрывается раз в неделю.
3. Что на самом деле нужно:
Не писать скрипты, как ей действовать в следующую субботу.
Нужно переписать решения:
Старое: «Мои желания не важны»
Новое: «Я выбираю то, что важно для меня. И это нормально», «я проявляю характер, чтобы достичь желаемого»
Старое: «Говорить о своих желаниях бесполезно - всё равно не слышат»
Новое: «Меня слышат», «со мной считаются»
Старое: «Когда я с близкими - я не свободна. Я в клетке»
Новое: «Я настойчиво иду к своей цели»
Старое: «Получить заботу можно только через сильную боль»
Новое: «Близость - это не клетка. Это крылья»
4. Результат:
⭐️ Когда она перестала ехать из состояния «мне ничего не остается» - у неё появились силы решать вопросы по-взрослому
⭐️ Она почувствовала легкость, внутреннюю опору, уверенность
⭐️ Появилось желание действовать
⭐️ В день поездки ушло напряжение
☦️ ☦️ ☦️ ☦️ ☦️ ☦️
Эта история - не про то, чтобы бросить близких и уйти в закат. Она про то, чтобы перестать предавать себя в попытках быть «хорошей».
Про то, чтобы однажды заметить:
• Тело зажимается не просто так.
•Безысходность - не просто так.
Это не вы плохая. Это та маленькая девочка внутри до сих пор не верит, что её «хочу» имеет значение.
Но теперь ты взрослая.
И ты можешь выбрать иначе.
Прямо сейчас.
Не из долга. Не из безысходности. А из любви - к себе и к тем, кто рядом.
ЧАСТЬ 2.
Безысходность как способ существовать. Просто фон.
Снаружи она держалась. Спокойная. Терпеливая. «Нормальная».
Но внутри жила девочка, которая решила: «Лучше не высовываться. А то увидят, что я хочу чего-то своего. И тогда точно отвергнут».
Ее нынешняя ситуация - это сценарий, который проигрывается раз в неделю.
3. Что на самом деле нужно:
Не писать скрипты, как ей действовать в следующую субботу.
Нужно переписать решения:
Старое: «Мои желания не важны»
Новое: «Я выбираю то, что важно для меня. И это нормально», «я проявляю характер, чтобы достичь желаемого»
Старое: «Говорить о своих желаниях бесполезно - всё равно не слышат»
Новое: «Меня слышат», «со мной считаются»
Старое: «Когда я с близкими - я не свободна. Я в клетке»
Новое: «Я настойчиво иду к своей цели»
Старое: «Получить заботу можно только через сильную боль»
Новое: «Близость - это не клетка. Это крылья»
4. Результат:
Эта история - не про то, чтобы бросить близких и уйти в закат. Она про то, чтобы перестать предавать себя в попытках быть «хорошей».
Про то, чтобы однажды заметить:
• Тело зажимается не просто так.
•Безысходность - не просто так.
Это не вы плохая. Это та маленькая девочка внутри до сих пор не верит, что её «хочу» имеет значение.
Но теперь ты взрослая.
И ты можешь выбрать иначе.
Прямо сейчас.
Не из долга. Не из безысходности. А из любви - к себе и к тем, кто рядом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥11👍9🥰4
СТАРЫЙ ОПЫТ = СТАРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. ХОЧЕШЬ НОВЫЙ - ДЕЛАЙ ПО-НОВОМУ.
Как быстро придти к результату?
- Через возможности.
Цель - это точка. И мы привыкли двигаться к ней привычными старыми способами.
Метод возможностей работает быстрее, так как вы оставляете место пространству сделать за вас что-то.
• Это помогает принимать легче тот факт, когда что-то идет не по плану.
• Вы можете прописать шаги и двигаться по шагам, но при этом если замечать возможности и пользоваться ими (а значит делать по-новому), вы быстрее достигните результата.
Через возможности к цели можно придти за один - два шага.
Разница:
Цель: Я сделаю свой день лучше.
Результат: Вопрос не задан и скорее всего вы будете действовать механически из старого и придете к старому результату.
Может день будет лучше, но сделаете это по-старому и не получите новый результат.
Возможности: Что я могу сделать для того, чтобы мой день стал лучше?
Результат: Задан вопрос. Вы открыты для возможностей. И точно придет идея, как это реализовать. Останется только сделать. Вы получите новый опыт, новый результат.
Пример: Приходит идея - позвонить старому другу, погулять в новом месте, попробовать незнакомый маршрут. Результат - не просто «продуктивный день», а день с новым впечатлением.
Хотите что-то изменить в своей жизни, найдите человека у которого есть этот результат!
🪶 Вспомните сферу, где вы топчетесь на месте. Найдите человека, у которого в этой сфере уже есть результат, и задайте ему вопрос: «Что я сейчас упускаю?»
Из старого опыта это сделать невозможно. Вы это не делали, нет такого опыта. Значит надо получать новый опыт.
Как быстро придти к результату?
- Через возможности.
Цель - это точка. И мы привыкли двигаться к ней привычными старыми способами.
Метод возможностей работает быстрее, так как вы оставляете место пространству сделать за вас что-то.
• Это помогает принимать легче тот факт, когда что-то идет не по плану.
• Вы можете прописать шаги и двигаться по шагам, но при этом если замечать возможности и пользоваться ими (а значит делать по-новому), вы быстрее достигните результата.
Через возможности к цели можно придти за один - два шага.
Разница:
Цель: Я сделаю свой день лучше.
Результат: Вопрос не задан и скорее всего вы будете действовать механически из старого и придете к старому результату.
Может день будет лучше, но сделаете это по-старому и не получите новый результат.
Возможности: Что я могу сделать для того, чтобы мой день стал лучше?
Результат: Задан вопрос. Вы открыты для возможностей. И точно придет идея, как это реализовать. Останется только сделать. Вы получите новый опыт, новый результат.
Пример: Приходит идея - позвонить старому другу, погулять в новом месте, попробовать незнакомый маршрут. Результат - не просто «продуктивный день», а день с новым впечатлением.
Хотите что-то изменить в своей жизни, найдите человека у которого есть этот результат!
Из старого опыта это сделать невозможно. Вы это не делали, нет такого опыта. Значит надо получать новый опыт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥11👍9🥰1