برای تغییر دادن دنیای خودت،
تنها کاری که باید بکنی
جمع و جور کردن افکار و احساسات درونیته،
و بعد از اون همه ی دنیات تغییر میکنه🚚🧡

.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

زندگی شما یک اتفاق تصادفی نیست بلکه شما هر احساسی و افکاری که به کائنات میدهید
انعکاس آنرا دریافت میکنید
شما زندگیتان را با افکار و احساساتتان خلق میکنید


باور یعنی اگر خواسته ای داری
باید در موردش طوری فکر کنی،
حرف بزنی و اقدام کنی
که انگار از قبل به خواسته ات رسیدی

.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

هیچ چیز با سرکوب از بین نمی رود.
برعکس ، فقط قوی تر می شود!
سرکوب کردن هر چیز،
سبب تشدید جاذبه آن می شود
آنچه را سرکوب کرده ایم،
وارد لایه های عمیق آگاهى ما می‌شود...


#اشو
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

✨✨✨

💎🖊راه های ایجاد آرامش

☘وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.

☘ جلوی هیجانات طبیعی خود را نگیرید .از ته دل بخندید ،اگر ناراحت هستید جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید.

☘دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و بگذارید ذهنتان رها باشد.

☘اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با
این افراد مرتبط خواهد کرد.

☘ با دیگران با نهر وشفثت برخورد کنید کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود.

☘ آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند.

☘ از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید.

☘هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، محیط زندگی تان را پر از اکسیژن کنید در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

☘ با خودتان و دیگران مودبانه برخورد کنید. مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.

☘ ریتم زندگی خود را آرامتر کنید ، چند کار را با هم انجام ندهید .طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد....

☘ گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

☘ احساس راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت..

☘هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.

☘در طول روز چند بار کفشهای خود را از پا خارج کنید و اگر امکانش هست در محیط کار از صندل های راحت استفاده کنید این کار به کاهش فشار عصبی کمک میکند.

☘ به طبیعت بروید و به صداهای طبیعت گوش کنید ،صدای دریا،پرندگان،برگ درختان در باد و....

☘ آهسته راه بروید، آرام صحبت کنید و آهسته غذا بخورید و سعی کنید در لحظه ها حاضر باشید.

☘احساسات و مشکلات خود را به یک دوست امین یا یک مشاور بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.

✅ یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ،
✅دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است...

#آرامش_درونی
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

در حوالی این دنیا
نه صادق به زندگی هدایت شد

نه فروغ از ناامیدی به امید رسید

و نه سهراب قایقی ساخت
تا به شهر رویاهایش رسد

قلم و کاغذ کارشان بازیست با ذهن
تا روزمان را به شب
و ماهش دلخوش کنند

خوشبخت باشید...
همان باشید که میخواهید.
اگر دیگران آن را دوست ندارند.
بگذارید دوست نداشته باشند.
ولی تو همیشه همانی باش که
خودت دوست داری.......

.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

#چگونه_خواسته_هایمان_را_جذب_کنیم_


#اثر_استروجری_هیکس


✨"ساده ترین شکلی که قانون جذب را براي خودم تجسم می کنم این است که خودم را یک آهن ربا تصور می کنم : همان طور که آهن ربا آهن را جذب می کند ،من هم شبیه افکار خودم را به طرف خودم جذب می کنم".

🧲 قانون جذب به طور خلاصه این است:
شما هدف یا هدفهاي زندگی خود را مشخص کنید و دقیقا بدانید که چه می خواهید و به ویژه اگر آنها را روي کاغذ بیاورید و در لزوم آنها فکر کنید تا مطمئن شوید و به هدفهاي خود ایمان بیاورید ، به نظر می رسد که عواملی نامریی ناگهان به کار می افتند و راه را برایتان هموار میکنند و شما را به سوي موفقیت می رانند.

👈(خودت را تجسم کن که در وفور نعمت زندگی میکنی ، درنتیجه وفور نعمت را بطرف خودت جذب میکنی.این برای هر فردی جواب میدهد .)


🧲 قانون جذب چگونه کار می کند؟

در واقع قانون جذب یک قانون ثانوي است و قانون اصلی قانون ارتعاش است.به این صورت که هر چیزي که از انرژي ساخته شده باشد
(البته به گفته فیزیکدانان بخش عظیمی از هستی را جسم تاریک تشکیل داده است که ماهیت آن هنوز مشخص نیست) مشابه خود را جذب می کند.

✨هر چیزي در این دنیا داراي فرکانس مختص به خود است و وقتی انسان در مورد چیزهاي مختلف اعم از پول، روابط خوب، سلامتی، فقر، روابط نابسمان، بیماري... تمرکز می کند همان ها را نیز جذب می کند و این از طریق ذهن و احساسات انسان امکان پذیر است.

.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

#جذب_آرزوها

در قانون جذب آرزوی شما باید به صورت فرمان به کائنات باشد.
به صورت عجز و ناله و گدامنشانه نباشد.
خواهش و التماس نباشد.
در ذات خواهش و درخواست یک جور امکان و احتمال نشدن و رخ ندادن نهفته است.
این احتمال را به صفر برسانید.
فرمان بدهید و امر کنید و بگوئید این خواسته من، این آرزوی من، اجابت می شود همین الان.
و بعد یقین بدانید که امر ودستور شما اجابت می شود.
درست مثل فرماندهی که می داند سربازانش بی چون و چرا از دستور او اطاعت می کنند
به قدرت فرماندهی و فرمانروایی خود ایمان و یقین داشته باشید.
فانون جذب فقط به خواسته ها و دستورات و اوامر فرماندهان در برآوردن آرزو گوش می دهد.
درخواست های التماس گران و بینوایان و گدامسلکان به صورت افزایش فقر و نداری اجابت می شود.

.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

✏️
از تفکرات منفی درباره خود بپرهیزید!

اگه عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خودتان تاکید کنید، این عادتان را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود
(که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید .

هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید.

هر روز ۳ کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید.

هیچ انسانی کامل نیست، مهم این است که در مسیر تعالی و كمال گام برداريد.
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄