This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Что мышцы полезное делают для нас:
• красивый рельеф
• уменьшают дряблость
• двигают венозную кровь и лимфу
• питают своей кровью(!) и укрепляют позвоночник / суставы
• тратят калории и сжигают жир (даже в покое!)
• ведут к выработке эндорфина - гормона радости
• нивелируют хронический стресс
• снижают системное воспаление
• стимулируют моторику гладкой мускулатуры (желчные протоки, кишечник)
• красивый рельеф
• уменьшают дряблость
• двигают венозную кровь и лимфу
• питают своей кровью(!) и укрепляют позвоночник / суставы
• тратят калории и сжигают жир (даже в покое!)
• ведут к выработке эндорфина - гормона радости
• нивелируют хронический стресс
• снижают системное воспаление
• стимулируют моторику гладкой мускулатуры (желчные протоки, кишечник)
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня есть хобби, которое наполняет, переключает от рутины и быта, от работы, вдохновляет двигаться и творить. Это фридайвинг!
Я снова лечу в глубокий бассейн А30, чтобы нырять и танцевать под водой!
В эту поездку я хочу взять с собой свой новый проект по записи медитаций для женщин. Для вас, мои дорогие женщины! Когда вы устали, когда волнуетесь, когда опустошены. Чтобы вы могли восполнить все это! Там у меня будет на это время, я буду свободна от семьи и занятий.
Если вам нужно состояние сейчас, то приходите на мои курсы:
1️⃣ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
16 октября - 24 ноября
ср 20:00-21:30
воскр 17:00-19:00
Осталось 6 мест!
2️⃣ ЖЕНСКИЙ КРУГ-тренинг
13 октября
воскр 17:00-20:00
Осталось 3 места!
3️⃣ Брюшные манипуляции
23-25 октября
7:00-8:00
Мест еще много)
Жду вас! 💛
Я снова лечу в глубокий бассейн А30, чтобы нырять и танцевать под водой!
В эту поездку я хочу взять с собой свой новый проект по записи медитаций для женщин. Для вас, мои дорогие женщины! Когда вы устали, когда волнуетесь, когда опустошены. Чтобы вы могли восполнить все это! Там у меня будет на это время, я буду свободна от семьи и занятий.
Если вам нужно состояние сейчас, то приходите на мои курсы:
1️⃣ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
16 октября - 24 ноября
ср 20:00-21:30
воскр 17:00-19:00
Осталось 6 мест!
2️⃣ ЖЕНСКИЙ КРУГ-тренинг
13 октября
воскр 17:00-20:00
Осталось 3 места!
3️⃣ Брюшные манипуляции
23-25 октября
7:00-8:00
Мест еще много)
Жду вас! 💛
👍9🔥7🥰5
Она понравится всем взрослым девочкам! Потому что вы прочитаете в ней про себя и наконец поймете: Тааак вот что со мной сейчас происходит!
Эта книга про возрастные женские кризисы, они поделены на 10-летия: 20-30 лет, 30-40 лет, 40-50 и тд. В каждом своя особенность.
В самом начале мы познаем себя через мужчин (папу, брата, друга, первого молодого человека, начальника, мужа и тд). Каждый мужчина в нашей жизни, даже неудачный или подлый, меняет нас и инициирует в Женщину. Проживание, осознание, трансформация прожитого в свой опыт и есть самоидентификация.
Примерно с 30 лет мы продолжаем этот путь самоидентификации уже через женщин, поэтому нам так хорошо становится в женской компании!
Женщина просыпается, когда перестает унижать, ненавидеть, обесценивать и критиковать саму себя и женщин вокруг.
В бесконечном потоке дел, в этом кругу можно будет замедлиться и вернуться в свое наполненное женское состояние, будет душевно
Присоединяйтесь к группе, там будут все подробности
https://t.me/jenskiy_krug_trening
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
Сегодня аншлаг на утреннем занятии, 12 человек! Это еще не все «старенькие» пришли! Кто-то уехал, кто-то только приехал и у него джетлаг, представляете какой там заряд у нас в зале?! 🔥
У меня есть подруга, которая приходит на эти занятия и мы вместе потом завтракам. Это такое удовольствие!
Поэтому я решила выделить дополнительный день на Йога-завтрак! Где будет тематическое занятие и завтрак с вами в кафе! Вам такой формат очень понравится! Подробности будут чуть позже 👌🏻
На этой неделе будет женский круг, мест на него больше нет. А на женское здоровье приглашаю, спикеры уже подтвердили свое участие, будет мега-полезно. Подробности в закрепе ⬆️ Тем более что стоимость курса очень комфортная ☺️ такого предложения цена-качество нигде нет!
У меня есть подруга, которая приходит на эти занятия и мы вместе потом завтракам. Это такое удовольствие!
Поэтому я решила выделить дополнительный день на Йога-завтрак! Где будет тематическое занятие и завтрак с вами в кафе! Вам такой формат очень понравится! Подробности будут чуть позже 👌🏻
На этой неделе будет женский круг, мест на него больше нет. А на женское здоровье приглашаю, спикеры уже подтвердили свое участие, будет мега-полезно. Подробности в закрепе ⬆️ Тем более что стоимость курса очень комфортная ☺️ такого предложения цена-качество нигде нет!
🔥9❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Делаю третий раз с периодичностью раз в 2 мес, по стоимости за процедуру 2000-2400 руб. В прошлом я делала склеротерапию, только кучу денег зря потратила, при мелких(!) сосудах лучше лазер. И дешевле выходит. Думаю этот раз последний и потом уже только при появлении новых звездочек буду повторять
#нереклама 😝
#нереклама 😝
🔥5👍2
Девочки, если бы вы пошли на йога-завтрак в пятницу, в какое время вам было бы удобнее? Отвечаем ниже ⬇️
В программе 1 ч йоги, потом 1,5 ч завтрак и общение в кафе 😋
В программе 1 ч йоги, потом 1,5 ч завтрак и общение в кафе 😋
Спросила Катя, а потом поняла, что к 9 ч во всем центре города пробки 😂
💯2
В воскресенье провела круг-тренинг на тему женской дружбы. Первые девочки поделились отзывами 🙏🏻
❤4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такая была атмосфера в круге, а еще тренинги на знакомство, общение, рефлексию, движение, медитация. Пили вкусный какао на миндальном молоке. Правда про метафорические карты я забыла, значит так оно было нужно)
Следующая встреча будет в ноябре, следите за анонсами!
Следующая встреча будет в ноябре, следите за анонсами!
❤6🔥2🥰2