Forwarded from Инстинкт движения (nadia malaya)
Привет!❤️
На связи Надя —стартуем цикл постов о интердисциплинарности (мультипотенциалы, привет!) в движении.
Начнём с вводного подкаста об интердисцинарности вообще - что такое, чем хорошо.
Слушайте смело на 2х и делитесь мыслями в комментариях!⭐️ 🌈
#принципы_движения
На связи Надя —стартуем цикл постов о интердисциплинарности (мультипотенциалы, привет!) в движении.
В чем суть интердисциплинарного подхода, в чем преимущества миксования разных подходов, зачем танцорам капоэйра, а борцам чечётка - все это будем обсуждать в рамках данной темы.
Начнём с вводного подкаста об интердисцинарности вообще - что такое, чем хорошо.
Слушайте смело на 2х и делитесь мыслями в комментариях!
#принципы_движения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2
Учеба профсоюзного актива от Профкома МГУ – это всегда про мультипотенциальность!
Физики, химики, историки, социологи – 150 участников со всех факультетов главного университета страны, которые умудряются совмещать фундаментальную науку и общественную деятельность.
С 28 февраля по 2 марта в пансионате Университетский-МГУ создавали новый проект для Профкома МГУ с самыми опытными председателями студенческих комиссий профкомов факультетов МГУ.
Я провёл три дня в роли модератора этой команды. Генерации, модерации, страт.сессии, брейнштормы, игры, дебаты, обсуждения и рефлексии. Прошли все стадии отрицания, гнева, депрессии и принятия. Надеюсь, что плоды этих продуктивных трёх дней помогут Профкому МГУ стать эффективнее и полезнее для студентов!
Спасибо за приглашение и доверие Профком МГУ, Нина Арзяева и Евгений Денисов.
Физики, химики, историки, социологи – 150 участников со всех факультетов главного университета страны, которые умудряются совмещать фундаментальную науку и общественную деятельность.
С 28 февраля по 2 марта в пансионате Университетский-МГУ создавали новый проект для Профкома МГУ с самыми опытными председателями студенческих комиссий профкомов факультетов МГУ.
Я провёл три дня в роли модератора этой команды. Генерации, модерации, страт.сессии, брейнштормы, игры, дебаты, обсуждения и рефлексии. Прошли все стадии отрицания, гнева, депрессии и принятия. Надеюсь, что плоды этих продуктивных трёх дней помогут Профкому МГУ стать эффективнее и полезнее для студентов!
Спасибо за приглашение и доверие Профком МГУ, Нина Арзяева и Евгений Денисов.
❤17❤🔥6🔥4
Правила жизни
Рубрика в журнале Esquire – мини-цитатник героя статьи. Мне нравилось читать такие сборники цитат самых разных личностей. Решил составить свой.
• Если что-то можно сделать за 2 минуты — сделай это прямо сейчас и забудь.
• Чем меньше ты запоминаешь и больше записываешь, тем больше ты помнишь.
• Если хочешь добиться чего-то значимого в определённой области – запланируй на это 8 лет своей жизни.
• Чем чаще ты пересматриваешь свои приоритеты, тем более уверенным в них будешь.
• Люди — самый ценный ресурс, они формирую твои воспоминания. Деньги, кстати, тоже приходят от людей.
• Старайся каждый день возвращаться к тому, что для тебя важно.
• Можно не выбирать одно дело в жизни. Можно быть мультипотенциалом.
• Ты — это не твоя работа. Ты —уникальное сочетание навыков, компетенций и опыта, которые есть только у тебя.
• Наше тело — единственный инструмент прямого взаимодействия с этим миром. Изучай своё тело и заботься о нём.
• Мы не перестаём играть, потому что взрослеем. Мы взрослеем, потому что перестаём играть.
пишите свои Правила жизни в комментариях
Рубрика в журнале Esquire – мини-цитатник героя статьи. Мне нравилось читать такие сборники цитат самых разных личностей. Решил составить свой.
• Если что-то можно сделать за 2 минуты — сделай это прямо сейчас и забудь.
• Чем меньше ты запоминаешь и больше записываешь, тем больше ты помнишь.
• Если хочешь добиться чего-то значимого в определённой области – запланируй на это 8 лет своей жизни.
• Чем чаще ты пересматриваешь свои приоритеты, тем более уверенным в них будешь.
• Люди — самый ценный ресурс, они формирую твои воспоминания. Деньги, кстати, тоже приходят от людей.
• Старайся каждый день возвращаться к тому, что для тебя важно.
• Можно не выбирать одно дело в жизни. Можно быть мультипотенциалом.
• Ты — это не твоя работа. Ты —уникальное сочетание навыков, компетенций и опыта, которые есть только у тебя.
• Наше тело — единственный инструмент прямого взаимодействия с этим миром. Изучай своё тело и заботься о нём.
• Мы не перестаём играть, потому что взрослеем. Мы взрослеем, потому что перестаём играть.
пишите свои Правила жизни в комментариях
❤18❤🔥8🔥6👌1
Заниматься несколькими вещами одновременно можно, главное не превращать это в десяток посредственных хобби
Мультипотенциальность — это не про то, чтобы хвататься за всё подряд и оставаться дилетантом в каждом втором деле. Это про осознанный выбор, про глубину внутри разнообразия.
Чтобы движение в нескольких направлениях не превратилось в бессмысленное метание, каждое из них должно держаться на трёх опорах:
1. Цель
Не просто «мне интересно», а чёткий ответ на вопрос: зачем я этим занимаюсь?
– Хочу ли я достичь профессионального уровня?
– Это для души или для карьеры?
– Какой конкретный результат я хочу получить?
Без цели любое увлечение рано или поздно станет фоновым шумом.
2. Система
Понимание как работает эта сфера.
– Какие навыки нужны?
– Кто уже добился успеха в этом и что у них можно перенять?
– Какие этапы нужно пройти?
Без понимания системы развитие превращается в хаотичное блуждание.
3. Дисциплина
Регулярность — единственный способ не потерять наработанное.
– Даже если это 30 минут в день, но каждый день.
– Даже если это один проект в месяц, но завершённый.
– Даже если рост медленный, но постоянный.
Без дисциплины любая цель останется мечтой, а любая система — теорией.
Можно ли совмещать несколько направлений?
Можно. Но только если в каждом из них есть эти три элемента. Иначе есть риск годами топтаться на месте, собирая коллекцию «почти хобби».
Как проверить себя?
Возьмите одно из своих увлечений и честно ответьте:
– Есть ли у него цель?
– Есть ли система движения к ней?
– Есть ли дисциплина?
Если хотя бы один пункт хромает — это сигнал. Либо дорабатывать, либо стоит оставить это как лёгкое хобби.
А у вас есть направления, в которых все три компонента на месте? Делитесь в комментариях!
Мультипотенциальность — это не про то, чтобы хвататься за всё подряд и оставаться дилетантом в каждом втором деле. Это про осознанный выбор, про глубину внутри разнообразия.
Чтобы движение в нескольких направлениях не превратилось в бессмысленное метание, каждое из них должно держаться на трёх опорах:
1. Цель
Не просто «мне интересно», а чёткий ответ на вопрос: зачем я этим занимаюсь?
– Хочу ли я достичь профессионального уровня?
– Это для души или для карьеры?
– Какой конкретный результат я хочу получить?
Без цели любое увлечение рано или поздно станет фоновым шумом.
2. Система
Понимание как работает эта сфера.
– Какие навыки нужны?
– Кто уже добился успеха в этом и что у них можно перенять?
– Какие этапы нужно пройти?
Без понимания системы развитие превращается в хаотичное блуждание.
3. Дисциплина
Регулярность — единственный способ не потерять наработанное.
– Даже если это 30 минут в день, но каждый день.
– Даже если это один проект в месяц, но завершённый.
– Даже если рост медленный, но постоянный.
Без дисциплины любая цель останется мечтой, а любая система — теорией.
Можно ли совмещать несколько направлений?
Можно. Но только если в каждом из них есть эти три элемента. Иначе есть риск годами топтаться на месте, собирая коллекцию «почти хобби».
Как проверить себя?
Возьмите одно из своих увлечений и честно ответьте:
– Есть ли у него цель?
– Есть ли система движения к ней?
– Есть ли дисциплина?
Если хотя бы один пункт хромает — это сигнал. Либо дорабатывать, либо стоит оставить это как лёгкое хобби.
А у вас есть направления, в которых все три компонента на месте? Делитесь в комментариях!
❤14✍8👍5
Мультипотенциалы | канал для неопределившихся
1. Цель
Не просто «мне интересно», а чёткий ответ на вопрос: зачем я этим занимаюсь?
Не просто «мне интересно», а чёткий ответ на вопрос: зачем я этим занимаюсь?
Как не превратить мультипотенциальность в коллекцию незавершённых экспериментов
Мультипотенциал – не тот, кто просто прыгает от одного увлечения к другому. Это тот, кто осознанно выбирает, куда направить свою энергию.
Но как отличить «моё» направление от случайного интереса?
Вы должны найти в себе образ большой (но реальной конкретно для вас) цели данного направления. То, что вы можете представить перспективу вашего развития в данной области, показывает вашу заинтересованность, осведомлённость о сфере и наличие стартовых условий.
Поэтому важно для каждого вашего занятия ответить на вопрос: зачем мне это?
– Это для удовольствия или для роста?
– Хочу ли я добиться в этом мастерства или просто развлечься?
– Какой конкретный результат я хочу увидеть через год?
Если цель размыта – рано или поздно энтузиазм угаснет, а навыки так и останутся поверхностными.
Проверка:
Возьмите одно из своих направлений и спросите:
«Если через 5 лет я останусь на том же уровне, буду ли я жалеть?» Если ответ «да» – значит, цель есть. Если «нет» – возможно, это просто фоновая активность.
Мультипотенциальность – не оправдание для бесцельности. Это право выбирать несколько целей – но выбирать осознанно.
Мультипотенциал – не тот, кто просто прыгает от одного увлечения к другому. Это тот, кто осознанно выбирает, куда направить свою энергию.
Но как отличить «моё» направление от случайного интереса?
Вы должны найти в себе образ большой (но реальной конкретно для вас) цели данного направления. То, что вы можете представить перспективу вашего развития в данной области, показывает вашу заинтересованность, осведомлённость о сфере и наличие стартовых условий.
Поэтому важно для каждого вашего занятия ответить на вопрос: зачем мне это?
– Это для удовольствия или для роста?
– Хочу ли я добиться в этом мастерства или просто развлечься?
– Какой конкретный результат я хочу увидеть через год?
Если цель размыта – рано или поздно энтузиазм угаснет, а навыки так и останутся поверхностными.
Проверка:
Возьмите одно из своих направлений и спросите:
«Если через 5 лет я останусь на том же уровне, буду ли я жалеть?» Если ответ «да» – значит, цель есть. Если «нет» – возможно, это просто фоновая активность.
Мультипотенциальность – не оправдание для бесцельности. Это право выбирать несколько целей – но выбирать осознанно.
👍13❤12👏1
Мультипотенциалы | канал для неопределившихся
2. Система
Понимание как работает эта сфера.
Понимание как работает эта сфера.
Как „взломать“ любую сферу, если вы мультипотенциал
В каждой области деятельности есть свои правила. Хорошая новость: чем больше систем вы знаете, тем легче находить лазейки.
Система – это не просто „как тут всё устроено“. Это понимание, где можно срезать угол, не нарушая правил.
Пример
– Вы учились играть на гитаре? Значит, понимаете, как работает мышечная память. Теперь осваиваете фингербординг? Тот же принцип!
– Разбирались в маркетинге? Теперь эти знания помогают вам продвигать свой блог о живописи.
Мультипотенциальность даёт суперсилу
Видеть связи между разными системами и переносить опыт из одной в другую.
Практика
Выберите одно из своих направлений и найдите три закона, которые им управляют. А потом подумайте – где ещё эти законы работают?
В каждой области деятельности есть свои правила. Хорошая новость: чем больше систем вы знаете, тем легче находить лазейки.
Система – это не просто „как тут всё устроено“. Это понимание, где можно срезать угол, не нарушая правил.
Пример
– Вы учились играть на гитаре? Значит, понимаете, как работает мышечная память. Теперь осваиваете фингербординг? Тот же принцип!
– Разбирались в маркетинге? Теперь эти знания помогают вам продвигать свой блог о живописи.
Мультипотенциальность даёт суперсилу
Видеть связи между разными системами и переносить опыт из одной в другую.
Практика
Выберите одно из своих направлений и найдите три закона, которые им управляют. А потом подумайте – где ещё эти законы работают?
❤18👌2
Мультипотенциалы | канал для неопределившихся
3. Дисциплина
Регулярность — единственный способ не потерять наработанное.
Регулярность — единственный способ не потерять наработанное.
Мультипотенциальность – это искусство маленьких шагов в своём апогее
Если провести аналогию с шахматами, то обычный специалист скорее работает по стратегии королевы – максимально быстро и по прямой достигнуть цели, мультипотенциал же скорее орудует несколькими пешками, пошагово продвигающимися вперёд. У каждой стратегии есть свои риски: королева специалиста всегда под ударом и рискует потерять больше. Пешки же мультипотенциала, при должной дисциплине все станут королевами на другом краю доски.
Дисциплина для мультипотенциала – это не „каждый день по 8 часов“. Это:
– 15 минут на собрание по проекту утром.
– 2 листа диссертации днём
– Один часовой мастер-класс вечером.
Почему это работает?
1. Не перегружает – не нужно жертвовать одним ради другого.
2. Поддерживает интерес – вы не успеваете выгореть.
3. Даёт прогресс – маленькие, но ежедневные шаги складываются в результат.
Секрет в том, чтобы принять:
Вы не обязаны делать всё и сразу. Ваша сила – в гибкой настойчивости.
Практика:
Назначьте каждому своему направлению по одному микрошагу на день. Через месяц проверьте – в какие королевские результаты сложились ваши ходы пешками?
Если провести аналогию с шахматами, то обычный специалист скорее работает по стратегии королевы – максимально быстро и по прямой достигнуть цели, мультипотенциал же скорее орудует несколькими пешками, пошагово продвигающимися вперёд. У каждой стратегии есть свои риски: королева специалиста всегда под ударом и рискует потерять больше. Пешки же мультипотенциала, при должной дисциплине все станут королевами на другом краю доски.
Дисциплина для мультипотенциала – это не „каждый день по 8 часов“. Это:
– 15 минут на собрание по проекту утром.
– 2 листа диссертации днём
– Один часовой мастер-класс вечером.
Почему это работает?
1. Не перегружает – не нужно жертвовать одним ради другого.
2. Поддерживает интерес – вы не успеваете выгореть.
3. Даёт прогресс – маленькие, но ежедневные шаги складываются в результат.
Секрет в том, чтобы принять:
Вы не обязаны делать всё и сразу. Ваша сила – в гибкой настойчивости.
Практика:
Назначьте каждому своему направлению по одному микрошагу на день. Через месяц проверьте – в какие королевские результаты сложились ваши ходы пешками?
👍15❤7🔥4
Мультипотенциалы | канал для неопределившихся
А у вас есть направления, в которых все три компонента на месте? Делитесь в комментариях!
Подводя итог серии постов про опоры в развитии мультипотенциальности
В каждом направлении вашей деятельности важно найти три элемента:
Цель – чтобы не метаться.
Система – чтобы не изобретать велосипед.
Дисциплина – чтобы не стоять на месте.
Для каждого из пунктов есть множество техник и инструментов развития. В различных направлениях вашей деятельности могут отличаться не только Цели, но и выстроенные Системы работы, а также выработанные правила Дисциплины. На то и существует мультипотенциальность, чтобы разрешать себе сочетать разные работы и разные подходы к этой работе.
В каждом направлении вашей деятельности важно найти три элемента:
Цель – чтобы не метаться.
Система – чтобы не изобретать велосипед.
Дисциплина – чтобы не стоять на месте.
Для каждого из пунктов есть множество техник и инструментов развития. В различных направлениях вашей деятельности могут отличаться не только Цели, но и выстроенные Системы работы, а также выработанные правила Дисциплины. На то и существует мультипотенциальность, чтобы разрешать себе сочетать разные работы и разные подходы к этой работе.
⚡12❤5🔥3👌1
Друзья! Коллеги!
Просто все, кто знает меня!
Я участвую в конкурсе на звание лучшего Специалиста по работе с молодежью в Москве. Сейчас стартует онлайн голосование среди 5 финалистов проекта.
Прошу поддержать меня голосом:
https://vk.com/app7198399_-176424981#poll685e367aae19397d259190af
⬆️Ссылка на голосование в официальной группе проекта Молодёжь Москвы
Просто все, кто знает меня!
Я участвую в конкурсе на звание лучшего Специалиста по работе с молодежью в Москве. Сейчас стартует онлайн голосование среди 5 финалистов проекта.
Прошу поддержать меня голосом:
https://vk.com/app7198399_-176424981#poll685e367aae19397d259190af
⬆️Ссылка на голосование в официальной группе проекта Молодёжь Москвы
❤🔥16❤6👍6
В столице подвели итоги конкурса «Московские мастера.Молодёжка» 🏆
Лучшие из лучших встретились в финале конкурса, где проявили свои силы в интеллектульной игре.
Победители:
🥇 Виталий Ситников (заместитель начальника управления по молодёжной политике Московского авиационного института);
🥈 Полина Новикова (преподаватель кафедры Информационных технологий и компьютерного дизайна Российского государственного университета им. А.Н.Косыгина);
🥉 Виталий Кобзев (художественный руководитель культурного центра Московского государственного университета им М.В.Ломоносова).
Поздравляем всех участников!
Лучшие из лучших встретились в финале конкурса, где проявили свои силы в интеллектульной игре.
Победители:
Поздравляем всех участников!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥6👍3👏1
⬆️ Таков итог большого пути
Спасибо всем вам за поддержку, всем организациям, в которых я работаю, и всем командам, которые помогали мне на разных этапах.
На конкурс было подано 238 заявок от специалистов по работе с молодёжью города Москвы.Первый этап включал самопрезентацию, защиту своего самого яркого кейса по работе с молодёжью, а также написание теста по нормативно-правовым аспектам молодёжной политики России и Москвы. На втором этапе мы защищали концепцию мероприятий для Дня молодёжи 2025. На этом этапе осталось только 30 полуфиналистов. Из них было отобрано 5 проектов, каждый из которых получил реальное воплощение на площадке Дня молодёжи на Болотной площади. Следующим испытанием стала интеллектуальная игра про Москву. По сумме трёх испытаний — голосования ВКонтакте, оценки реализованных проектов экспертной комиссией и интеллектуальной игры — были подведены итоги конкурса.
Топ-3 среди специалистов Москвы — для меня это отличный уровень и показатель эффективности моей мультипотенциальной стратегии. Пишу этот пост уже из города Сочи, где провожу свои движенческие мастер-классы. Впереди ещё несколько городов и классов, наш движенческий кэмп и планы на новый сезон.
Стей тюнед!
Спасибо всем вам за поддержку, всем организациям, в которых я работаю, и всем командам, которые помогали мне на разных этапах.
На конкурс было подано 238 заявок от специалистов по работе с молодёжью города Москвы.Первый этап включал самопрезентацию, защиту своего самого яркого кейса по работе с молодёжью, а также написание теста по нормативно-правовым аспектам молодёжной политики России и Москвы. На втором этапе мы защищали концепцию мероприятий для Дня молодёжи 2025. На этом этапе осталось только 30 полуфиналистов. Из них было отобрано 5 проектов, каждый из которых получил реальное воплощение на площадке Дня молодёжи на Болотной площади. Следующим испытанием стала интеллектуальная игра про Москву. По сумме трёх испытаний — голосования ВКонтакте, оценки реализованных проектов экспертной комиссией и интеллектуальной игры — были подведены итоги конкурса.
Топ-3 среди специалистов Москвы — для меня это отличный уровень и показатель эффективности моей мультипотенциальной стратегии. Пишу этот пост уже из города Сочи, где провожу свои движенческие мастер-классы. Впереди ещё несколько городов и классов, наш движенческий кэмп и планы на новый сезон.
Стей тюнед!
❤18🔥7
Мультипотенциальность: не только сферы, но и роли
Мультипотенциальность – это не только про реализацию в разных профессиональных областях, но и про умение занимать разные роли в командах. Универсальность и широкий кругозор, которые мы называем сверхспособностью мультипотенциалов, формируются не только благодаря практике в разных дисциплинах, но и через призу разных позиций внутри команд проектов.
• Понимание структуры работы как на руководящих должностях, так и внутри команды.
• Разный опыт: умение быть и специалистом, и менеджером.
• Способность стать медиатором, наладить диалог и говорить на языке каждого участника проекта.
Развитый эмоциональный интеллект, гибкость мышления и способность представлять картину мира каждого из участников проекта является уникальной способностью мультипотенциалов и часто играет решающую роль в становлении таких специалистов внутри команды.
Мультипотенциальность – это не только про реализацию в разных профессиональных областях, но и про умение занимать разные роли в командах. Универсальность и широкий кругозор, которые мы называем сверхспособностью мультипотенциалов, формируются не только благодаря практике в разных дисциплинах, но и через призу разных позиций внутри команд проектов.
• Понимание структуры работы как на руководящих должностях, так и внутри команды.
• Разный опыт: умение быть и специалистом, и менеджером.
• Способность стать медиатором, наладить диалог и говорить на языке каждого участника проекта.
Развитый эмоциональный интеллект, гибкость мышления и способность представлять картину мира каждого из участников проекта является уникальной способностью мультипотенциалов и часто играет решающую роль в становлении таких специалистов внутри команды.
👍8👌2❤1