Эфир стартовал!

Тема: «Мои ДОРОГИЕ ошибки»

Как избежать ТОП-5 неочевидных ошибок, которые приводят к срывам и возврату веса, и об которые “ломают зубы” 95% худеющих. На основе 25-летней практики похудательного психолога

Чтобы попасть на эфир переходите по ссылке:

https://galinaturetskaya.ru/mi25-efir

Добрый вечер, дорогие!

Важные новости!

У нас осталось 3 дня до окончания Игры!

За эти три дня:

1. Проведем последние повторы эфиров:

- завтра в 19:00
- в четверг в 19:00
- в пятницу в 19:00


2. Соберем ваши КИЛОГРАММЫ в нашу копилку! Будет традиционная анкета, чтобы вы смогли подвести итоги МультИгры

3. Разыграем 3 заявленных приза и объявим победителей!

P.S. Ну и не забывайте, что до 31 числа все еще можно присоединится в самый массовый, юбилейный поток программы Похудение Без Диет. Несколько мест для тех, кто успеет

Начинаем эфир!

Подключиться можно тут: https://galinaturetskaya.ru/mi25-efir

Через час последний повтор встречи #3 «Мои Дорогие Ошибки»

Вход по ссылке: https://galinaturetskaya.ru/mi25-efir

Начинаем эфир через 15 минут

Подключиться можно тут: https://galinaturetskaya.ru/mi25-efir

Дорогие участницы!

Мы подвели итоги розыгрыша подарков!

Опубликуем завтра в 11:00 тут видео и победителей!

Но три наши подарка - не единственные!

Заходите завтра в 11:00, будут интересные подробности!

🎉 Ура, подведены итоги розыгрыша призов!

Дорогие, мы рады сообщить, что розыгрыш завершился, и у нас есть потрясающие новости! Возможно, именно вам повезло стать обладательницей одного из призов!

🔗 Чтобы узнать, кто стал победителем, перейдите по этой ссылке:

https://galinaturetskaya.ru/mi-podarok

Важно! Без подарков мы вас не отпустим!

Всем, кто заполнит анкету участника МультИгры, мы подготовили небольшой, но приятный сюрприз – шпаргалку “85 способов поднять себе настроение”.

Это незаменимая вещь для тех, кому сложно поднять себе настроение чем-то кроме еды.

Переходите на страницу, заполняйте анкету и забирайте подарок!

Ссылка: https://galinaturetskaya.ru/mi-podarok

🎉 Желаем удачи!

🌿☀️ Как стать бодрее и энергичнее уже этой весной?

Друзья, приглашаю вас на Месяц Весеннего Пробуждения!

Стряхнуть оцепенение зимы, зарядиться энергией и почувствовать вкус к жизни.

Я попросила Галину Заславскую, специалиста по методикам естественного оздоровления, поделиться с нами секретами здоровья и бодрости.

Что нас ждет:
- древние китайские оздоровительные методики
- простые и действенные упражнения с мгновенным эффектом
- практики для быстрого набора энергии и хорошего самочувствия
- разборы психосоматических причин заболеваний
- принципы бережного восстановления здоровья и молодости

Для участия нужна короткая регистрация 👇👇👇
https://galinaturetskaya.ru/qigong6_welcome

✳️ Первый оздоровительный видеоурок выйдет в среду 5 марта

❤️ Дорогие мои, в проекте идут оздоровительные занятия от Галины Заславской, тренера и чемпиона России по цигун.

Уже вышли видеоуроки на темы
✳️ 1. Как восстановить здоровье и выглядеть моложе своих лет

✳️ 2. Упражнения цигун для бодрости и энергии в любом возрасте

✳️ 3. Психосоматика. Как не допустить появления болезней

🌿☀️ Смотрите, что пишут те, кто уже смотрел уроки и попробовал заниматься

- Упражнения-просто восторг!! Захотелось улыбаться и двигаться!
- Перестала болеть голова
- Бодрость, настроение выше крыши, пишу и улыбаюсь
- Выровнялся эмоциональный фон!
- Все просто и доступно даже для моих 77 лет

Переходите к занятиям.
Здоровье и отличное самочувствие – это проще, чем кажется 👇👇👇

https://galinaturetskaya.ru/qigong6_v1

❗️ А в среду 12 марта в 19.00 мск мы с Галиной ждем вас на живом терапевтическом эфире. Будем вместе делать оздоровительные практики и упражнения.

Буду рада, если вы придете лично 😉

🟢 Друзья, сегодня в 19.00 мск встречаемся на открытом оздоровительном эфире.

Это будет терапевтическое занятие с чемпионом России по цигун Галиной Заславской.

- методики китайских долгожителей "от старости"
- 5 правил, чтобы у вас никогда не было психосоматики
- упражнения цигун для снижения веса, для здоровья позвоночника и суставов
- практика для энергии и бодрости

🎁 Всех участников ждет подарок – Биоактивные точки для улучшения зрения.

Начало в 19.00 мск здесь 👇👇👇
https://galinaturetskaya.ru/qigong6_efir1

🟢 Дорогие, в понедельник с 26 мая начинается киномарафон "Выбирая себя" — 5 дней для тех, кто устал жить по чужим сценариям и готов наконец-то поставить себя на первое место.

Что ждёт участников:
— ежедневные разборы сценариев из жизни на примерах киногероев - и на ваших примерах
— практические задания, чтобы понять, что действительно важно именно вам
— честный разговор о чувствах, границах, внутренней свободе

✅ Если вы хотите перестать жить “на автомате”, научиться слышать себя и отделять свои желания от чужих, - этот марафон станет вашим пространством для перемен.

Участие бесплатное.
👇👇👇
💌 Присоединиться к киномарафону

👉 Кто участвовал в киномарафоне в прошлом году - поделитесь вашими впечатлениями, накидайте 🔥🔥🔥
И для вас тоже будут новинки!!!

А кто не участвовал - абсолютно необходимо пройти сейчас - облегчить свое прошлое для счастливого будущего 💓
Вместе будем искать ответы и учиться жить по своим правилам.

✅ Ваш доступ активирован. Старт сегодня в 19:00

В эфире разберём ошибки, механизмы и практики против срывов

Здравствуйте, это Галина Турецкая.

Возможно, вы были с нами раньше — на марафонах, мастер-классах или играх.
С тех пор прошло время, и мы подготовили практический интенсив и хотим пригласить вас.

«Срыв: кто виноват и что делать?» — это серия встреч о том, почему любая диета рушится и как разорвать замкнутый круг «диета → срыв → вина».

📅 Уже сегодня, 27 августа в 19:00 МСК, мы начинаем!

👉 Занять место в эфире

Вот 3 пункта, которые мы разберём сегодня:

1️⃣ 5 типичных ошибок в похудении
Одна из них — слишком жёсткие запреты. Именно они запускают срывы. Вы узнаете, как перестать зажимать себя и при этом худеть.

2️⃣ 3 механизма пищевых срывов
Сила воли тут ни при чём. Настоящие причины — в психологии и подсознании. Мы разберём, как они работают именно у вас.

3️⃣ Практика «Я срываюсь — я худею»
Это упражнение мы сделаем вместе прямо в эфире. Оно поможет снизить тягу к еде и начать формировать новое пищевое поведение.

🎁 После регистрации вы сразу получите рабочую тетрадь с заданиями — ваш личный проводник к переменам.

👉 Успеть зарегистрироваться до 19:00

Сегодня вечером у вас есть выбор:
— снова обещать себе «с понедельника»,
— или выйти из круга срывов и реально двинуться к стройности.

До встречи в эфире!

🚨 Следствие началось: кто виноват в ваших килограммах?

Здравствуйте, дорогие. На связи Галина Турецкая.

Сегодня открывается главное расследование года.

Мы долго готовились, чтобы провести его именно так — честно, глубоко и с разоблачением всех, кто годами держит вас в плену лишнего веса.

📅 15–19 сентября в 19:00 по МСК мы встречаемся на прямых эфирах детективного расследования: «Следствие ведут Едоки»!

Это не марафон и не очередные правила «ешь меньше — двигайся больше».
Это шоу-расследование, где каждый день мы будем вести дело против лишних килограммов.

В зале заседаний уже ждут главные подозреваемые:
🔎 Диеты, обещающие быстрый результат, но приводящие к срывам
🔎 Изнуряющий спорт, который не решает корень проблемы
🔎 БАДы и «волшебные» уколы
🔎 И даже хирургия

Каждый день эфира — это новое досье и новое разоблачение.

А для вас — ещё одна улика, которая приведёт к стройности без мучений и запретов.

💡 И уже после регистрации вы получите первые «секретные материалы».

🎬 Расследование начнётся уже 15 сентября, но задания и первые уроки стартуют уже сегодня.

Места в первом ряду занимают быстро — чтобы ваше не забрали, жмите ссылку ниже.

👉 [ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПЕРВОМ РЯДУ]
👉 [ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПЕРВОМ РЯДУ]
👉 [ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПЕРВОМ РЯДУ]

Дорогие мои, в проекте идет
☀️ Неделя красоты и молодости лица

Чем занимаемся:
🔹осваиваем техники поддержания красоты и молодости в домашних условиях
🔹упражнения оздоровительного цигун
🔹психологические практики для работы с эмоциями

В гостях у нас Галина Заславская чемпион России по оздоровительному цигун, специалист по психосоматике и методам естественного оздоровления.

Галина показывает простые упражнения, которые можно выполнять самостоятельно дома, буквально между делом, чтобы поддерживать красоту и молодость лица и тела.

🌿 Участие свободное, нужна только регистрация 👇👇👇

https://galinaturetskaya.ru/beauty-tg


Первые занятия уже открыты.
Присоединяйтесь!

Приветствую вас, дорогие, на связи Галина Турецкая.

Пишу вам как человек, который каждый день видит, сколько мы держим на себе. Когда накапливаются усталость и беспокойство, мозг ищет самый быстрый «выключатель» — часто это еда. Вечером тянет к холодильнику, ночью не спится, утром — тяжёлая голова; тревога, срывы на близких, нервы на работе как струна; вина… и всё по кругу.

Мы живём в эпохе большого стресса. Даже исследования показывают: сегодня уровень тревожности у обычных людей выше, чем у психиатрических пациентов 1950-х годов...

Нормы сдвинулись, а платит тело: растёт лишний вес, страдает сон и здоровье. Но не нужно думать, что «жёсткая сила воли» поможет справиться с этим, работают в этом случае мягкие опоры.

6 ноября, 19:00 МСК приглашаю на открытый эфир
«СТОП ЖОР: как успокоить тревогу и вернуть себе живость» — бережную встречу без моралей и жёстких правил.

👉 Зарегистрироваться на эфир
Мы спокойно и по-честному разберём:
🔹почему не получается расслабиться;
🔹почему ночью роятся мысли;
🔹почему стресс и тревога стали «фоном»;
🔹как тело реагирует на тревогу — и что делать, чтобы постепенно вернуть спокойствие, лёгкость и энергию;
🔹и конечно, дам проверенные способы, как без диет и «надо держаться» снижать вес

Сразу после регистрации вы получите доступ к моему помощнику — Коту-Учёному 🐾.

Он задаст несколько простых вопросов, мягко подскажет, в каком состоянии ваша нервная система, и даст первые шаги, чтобы полегчало уже сегодня.

А ещё… котиков любят все — а этот не только милый, но и умный 😊

💙 Если чувствуете, что живёте на автопилоте и всё время в режиме «надо держаться» — просто приходите.

После регистрации вас ждёт закрытый Telegram-канал с короткими полезными материалами — чтобы не скучать в ожидании эфира 👀

👉Записаться на 6 ноября, 19:00 МСК
👉Записаться на 6 ноября, 19:00 МСК
👉Записаться на 6 ноября, 19:00 МСК

Жду каждую из вас!

🔔 Галина Турецкая отметил(а) Вас в канале

Здравствуйте, мои дорогие!

Если честно, конец этого года похож на большое финальное испытание:
кто войдёт в новый цикл — в ресурсе,
а кто протащит старые проблемы ещё на 7 лет вперёд.

У многих сейчас одно и то же:
— энергия просела,
— решения не принимаются,
— мотивация испарилась,
— тело нервничает и добавляет лишнее,
— настроение скачет как дешевый интернет.

Это не «осенняя тоска».
И не выдуманная депрессия.
Это этап, который в психологии называется переходом — момент, когда старая модель жизни уже не работает, а новая ещё не включилась.

И если сейчас НЕ сделать правильные шаги, жизнь просто сохранит текущую версию вашей реальности
и понесёт её ещё на семь лет вперёд.

Поэтому — вот 5 шагов, чтобы закончить этот год в нормальном состоянии и не тащить это всё дальше:

1. Дать мозгу понять, что происходит.
На эфире 25 ноября в 13:00 МСК я объясню механику перехода и расскажу, как пройти этот период осознанно и эффективно.


2. Вернуть себе внутреннюю опору.
Неделя поддержки уже открыта: подкасты, задания и разборы помогают упорядочить внутренний хаос и вернуть ощущение опоры.
Это то, что делает переход не хаотичным, а управляемым.

3. Получить пространство, где можно идти в своём темпе.

В закрытом канале материалы выходят постепенно — вы не проваливаетесь в поток информации, а двигаетесь шаг за шагом.

4. Попасть на распродажу, которую я устаиваю крайне редко.

Я никогда не снижаю цены на программы.
Эта неделя — исключение.
Скидки до 80% будут доступны только участникам Перехода.

5. Испытать удачу.

Для платного тарифа доступен розыгрыш в Колесе перемен: бонусные рубли, дополнительные материалы, новая практика, моя книга, которая стала бестселлером.
Призы, которые могут хорошо и быстро поддержать.

А также вы получите:
✔ запись эфира, если не успеете на живую встречу,
✔ новая практика в подарок,
✔ приоритет на распродаже.

Бесплатное участие, конечно, тоже есть, но мест осталось немного, поэтому торопитесь.

👉 Войти в Переход и забрать своё место

А ещё…
У меня для вас припасен целый мешок серебра.
Скоро я разыграю настоящие серебряные ключи.
Мне нравится давать символы, которые работают не только психологически, но и физически.

👉 Присоединиться сейчас

Если вы чувствуете, что стоите в одном шаге от перемен — приходите.
Мы этот шаг сделаем вместе.

Друзья, приглашаем в главный проект 2026 года 🎊

Клуб ТСЖ - Товарищество собственников Жизни.

Клуб женщин, которые устали «арендовать» свою жизнь, вечно оглядываться на чужие ожидания и правила.

Клуб для женщин, которые хотят стать хозяйкой своей жизни.

Если вы чувствуете, что живете «для всех», а себе по остаточному принципу — добро пожаловать.

Вход открыт для всех. Пока…
👇👇👇
https://galinaturetskaya.ru/tszh_registraciya

Живой эфир с Галиной Турецкой
⏰ сегодня 17 декабря в 13.00 мск и повтор в 19.00 мск

➡️ «КАК СТАТЬ ХОЗЯЙКОЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ и перестать жить на износ: нейроподход к переменам по-женски».

Что будет на занятии:

— почему тело саботирует попытки изменить жизнь к лучшему: похудеть, улучшить отношения, больше зарабатывать

— как развиваться без выгорания и надрыва

— формула дофамин-серотонин-окситоцин, которая работает на ваши результаты

— Карта трансформации на 2026 год — сделаем прямо в эфире

🎁 Сюрпризы и подарки для участников:
- розыгрыш памятного подарка от Клуба ТСЖ
- практика "выбираю жизнь"
- Нейрозарядка

Ждем вас на эфире в 13.00 мск и в 19.00 мск
👇👇👇
https://galinaturetskaya.ru/owners-efir
https://galinaturetskaya.ru/owners-efir
https://galinaturetskaya.ru/owners-efir