Во-первых, она — самая вкусная. Профессионалы-рестораторы высокой кухни прекрасно знакомы с этим простым и самым действенным приёмом: давать гостю хорошо проголодаться, как перед началом обеда, так и в перерывах между подачами блюд, особенно перед основным.
Но нас больше волнует влияние пищи на здоровье, поэтому вторая причина ещё важнее. Первое, что попадает в желудок, а затем в кишечник лучше всего усвоится. Поэтому разумно будет хорошенько подумать, что выбрать на завтрак — главный во всех смыслах приём пищи в течение дня. Сложность в том, что всегда есть выбор, и всегда есть место соблазну.
Не ешь натощак! 🙂
Самый простой вариант выбора мудроеда — вообще отказ от завтрака. На завтрак — воздух. Зарядка, прогулка, пробежка, творчество, работа, учёба… что угодно, но только не тяжёлая еда. И не сильные стимуляторы (кофе, чай, табак) — это всё яды, которые можно впустить в себя позже, когда не столь разрушительные вещества уже успеют усвоиться.
Сначала жидкое, затем плотное!
Когда привычки и тяга к саморазрушению (она заложена в нас природой) станет невыносимой, прежде чем впустить в себя что-то плотное и/или ядовитое, следует начать с менее плотного и разрушительного:
— лимонад вместо сока;
— сок вместо чая;
— чай из травы вместо кофе;
— кофе вместо кофе с молоком;
— фрукты вместо овощей;
— овощи вместо каши или мюслей;
— кашу вместо яичницы (иногда наоборот);
— яичницу вместо бутерброда, и так далее и тому подобное…
Сначала сладкое, потом жирное!
Сахар — быстрое топливо и продукты, содержащие простые углеводы быстрее всех продвигаются по ЖКТ. Это нельзя игнорировать и лучше съесть десерт перед основным блюдом. Но, по ощущениям, часто хочется сделать наоборот. Это сила привычки, привычного высокого уровня сахара в крови.
Любите десерты? Тогда с них и начинайте. Натощак они, конечно же, сделают больше, беды или пользы, в зависимости от состава. Идеальный десерт, он же и основное блюдо — сочные сладкие фрукты. Но это вы уже и так знаете…
Именно с них должен начинаться наш день. Первая еда — самая важная. Пусть она будет не только самой вкусной (вкус — это результат привычки), но и самой полезной. И даже если вы будете иногда начинать своё утро с круассанов и каппучино, или яичницы с беконом и тостами, или сигареты с эспрессо и рюмкой коньяка — это не сильно повлияет на качество и продолжительность жизни. Если у вас получилось выделить из последнего предложения ключевое слово: «иногда».
Мы — то, что мы едим, ежедневно.
Мы не то, что мы съедаем иногда.
Пусть дополнением к этому правилу будет заголовок этой статьи. Мы — прежде всего то, что мы обычно употребляем натощак.
Мы — это наш привычный завтрак… Так, наверное, будет проще всего запомнить.
Заметьте, сколько я вам оставляю возможностей для блуда и потакания своим соблазнам: весь оставшийся день до отхода ко сну. А утром — всё сначала… если проснётесь, конечно, после вчерашнего ужина… 😉
С любовью, ваш Павел Богаччи.
#mudroed
Но нас больше волнует влияние пищи на здоровье, поэтому вторая причина ещё важнее. Первое, что попадает в желудок, а затем в кишечник лучше всего усвоится. Поэтому разумно будет хорошенько подумать, что выбрать на завтрак — главный во всех смыслах приём пищи в течение дня. Сложность в том, что всегда есть выбор, и всегда есть место соблазну.
Не ешь натощак! 🙂
Самый простой вариант выбора мудроеда — вообще отказ от завтрака. На завтрак — воздух. Зарядка, прогулка, пробежка, творчество, работа, учёба… что угодно, но только не тяжёлая еда. И не сильные стимуляторы (кофе, чай, табак) — это всё яды, которые можно впустить в себя позже, когда не столь разрушительные вещества уже успеют усвоиться.
Сначала жидкое, затем плотное!
Когда привычки и тяга к саморазрушению (она заложена в нас природой) станет невыносимой, прежде чем впустить в себя что-то плотное и/или ядовитое, следует начать с менее плотного и разрушительного:
— лимонад вместо сока;
— сок вместо чая;
— чай из травы вместо кофе;
— кофе вместо кофе с молоком;
— фрукты вместо овощей;
— овощи вместо каши или мюслей;
— кашу вместо яичницы (иногда наоборот);
— яичницу вместо бутерброда, и так далее и тому подобное…
Сначала сладкое, потом жирное!
Сахар — быстрое топливо и продукты, содержащие простые углеводы быстрее всех продвигаются по ЖКТ. Это нельзя игнорировать и лучше съесть десерт перед основным блюдом. Но, по ощущениям, часто хочется сделать наоборот. Это сила привычки, привычного высокого уровня сахара в крови.
Любите десерты? Тогда с них и начинайте. Натощак они, конечно же, сделают больше, беды или пользы, в зависимости от состава. Идеальный десерт, он же и основное блюдо — сочные сладкие фрукты. Но это вы уже и так знаете…
Именно с них должен начинаться наш день. Первая еда — самая важная. Пусть она будет не только самой вкусной (вкус — это результат привычки), но и самой полезной. И даже если вы будете иногда начинать своё утро с круассанов и каппучино, или яичницы с беконом и тостами, или сигареты с эспрессо и рюмкой коньяка — это не сильно повлияет на качество и продолжительность жизни. Если у вас получилось выделить из последнего предложения ключевое слово: «иногда».
Мы — то, что мы едим, ежедневно.
Мы не то, что мы съедаем иногда.
Пусть дополнением к этому правилу будет заголовок этой статьи. Мы — прежде всего то, что мы обычно употребляем натощак.
Мы — это наш привычный завтрак… Так, наверное, будет проще всего запомнить.
Заметьте, сколько я вам оставляю возможностей для блуда и потакания своим соблазнам: весь оставшийся день до отхода ко сну. А утром — всё сначала… если проснётесь, конечно, после вчерашнего ужина… 😉
С любовью, ваш Павел Богаччи.
#mudroed
Наше тело может прослужить нам более 200 лет.
Если сейчас тебе 35, то первую половину, то есть 100, ты уже прожил(а), но ещё сотня потенциальных лет у тебя впереди. Если ты моложе, у тебя ещё более красочная перспектива. Если тебе уже за семьдесят, можешь продлить жизнь, как минимум, ещё на несколько десятков лет. Очень индивидуально, но приблизительно, в общем всё обстоит так.
Я утверждаю это, беря во внимание все известные современные факторы, включая генетическую программу и личный опыт: я несколько лет проработал в гериатрии в Италии, в которой, кстати, очень высокий уровень долгожителей.
Проблема продолжительности жизни, как оказалось — далеко не самая важная. Дожить до 90 или 100 мало: дожить в состоянии психического и физического здоровья, активными и бодрыми — вот главный вопрос.
Свои «смелые» утверждения постараюсь аргументировать в ближайшую субботу на тематическом семинаре. Кавычки — потому что 200 лет, на самом деле, далеко не предел. Но решиться жить долго не так просто, как кажется на первый взгляд. Чем ты будешь заниматься, скажем, после 140? Вот.
Несколько интересных цифр из интернета:
— Мы стареем на протяжении всей жизни, начиная с момента зачатия.
— К шестидесяти годам большинство людей утрачивает примерно половину вкусовых рецепторов.
— Глаза всю жизнь одного размера, а вот нос и уши растут всю жизнь.
— В 60 лет 60% мужчин и 40% женщин будут храпеть.
— Чаще всего сердечные приступы происходят в понедельник.
— Люди гораздо дольше могут обходиться без еды, чем без сна.
— 90% болезней возникает из-за стресса.
— Человеческая голова остается в сознании в течение 15-20 секунд после того, как ее отрубили.
Моложе стать невозможно, но приостановить процесс старения — очень даже можно.
При делении клетки создают копии себя (материнская создаёт дочернюю точно по образу своему и подобию), вместе со всем накопленным опытом. Грубо говоря, старая и больная клетка создаст такую же старушку. Поэтому вернуть молодость невозможно. Но повлиять на скорость изнашивания, то есть собственно старения клетки несложно: сведя воспалительные, разрушающие её процессы к минимуму.
Остаётся лишь разобраться с причинами аллергических реакций и воспалительных процессов. Восстановить достаточную выработку коллагена – белкового вещества, отвечающего за упругость кожи — значит справиться с главным внешним признаком старости: сухой и морщинистой кожей.
Вода — главный элемент жизни. Мы рождаемся мокрыми внутри, а умираем сухими. Мозг, как и новорождённый ребёнок, на 80% состоит из воды. Если его подсушить (что мы и делаем медленно в течение жизни), наступает смерть. Как не дать себе засохнуть и почему глупо просто пить воду?
И наконец, главная причина болезней, старения и смерти: стресс. Который, кстати, и приводит мозг к высыханию. Что делают с нами белки и кальций, доставляя нам наивысшее и самое популярное в живом мире удовольствие, или, другими словами, как наша еда мягко и нежно убивает нас.
Теперь мы в Telegram, а также в Instagram и Facebook Messenger Подписывайтесь на новости.
Личные письменные мини-консультации автора «Мудроедов» Павла Богаччи:
https://mudroed.com/po/
Если сейчас тебе 35, то первую половину, то есть 100, ты уже прожил(а), но ещё сотня потенциальных лет у тебя впереди. Если ты моложе, у тебя ещё более красочная перспектива. Если тебе уже за семьдесят, можешь продлить жизнь, как минимум, ещё на несколько десятков лет. Очень индивидуально, но приблизительно, в общем всё обстоит так.
Я утверждаю это, беря во внимание все известные современные факторы, включая генетическую программу и личный опыт: я несколько лет проработал в гериатрии в Италии, в которой, кстати, очень высокий уровень долгожителей.
Проблема продолжительности жизни, как оказалось — далеко не самая важная. Дожить до 90 или 100 мало: дожить в состоянии психического и физического здоровья, активными и бодрыми — вот главный вопрос.
Свои «смелые» утверждения постараюсь аргументировать в ближайшую субботу на тематическом семинаре. Кавычки — потому что 200 лет, на самом деле, далеко не предел. Но решиться жить долго не так просто, как кажется на первый взгляд. Чем ты будешь заниматься, скажем, после 140? Вот.
Несколько интересных цифр из интернета:
— Мы стареем на протяжении всей жизни, начиная с момента зачатия.
— К шестидесяти годам большинство людей утрачивает примерно половину вкусовых рецепторов.
— Глаза всю жизнь одного размера, а вот нос и уши растут всю жизнь.
— В 60 лет 60% мужчин и 40% женщин будут храпеть.
— Чаще всего сердечные приступы происходят в понедельник.
— Люди гораздо дольше могут обходиться без еды, чем без сна.
— 90% болезней возникает из-за стресса.
— Человеческая голова остается в сознании в течение 15-20 секунд после того, как ее отрубили.
Моложе стать невозможно, но приостановить процесс старения — очень даже можно.
При делении клетки создают копии себя (материнская создаёт дочернюю точно по образу своему и подобию), вместе со всем накопленным опытом. Грубо говоря, старая и больная клетка создаст такую же старушку. Поэтому вернуть молодость невозможно. Но повлиять на скорость изнашивания, то есть собственно старения клетки несложно: сведя воспалительные, разрушающие её процессы к минимуму.
Остаётся лишь разобраться с причинами аллергических реакций и воспалительных процессов. Восстановить достаточную выработку коллагена – белкового вещества, отвечающего за упругость кожи — значит справиться с главным внешним признаком старости: сухой и морщинистой кожей.
Вода — главный элемент жизни. Мы рождаемся мокрыми внутри, а умираем сухими. Мозг, как и новорождённый ребёнок, на 80% состоит из воды. Если его подсушить (что мы и делаем медленно в течение жизни), наступает смерть. Как не дать себе засохнуть и почему глупо просто пить воду?
И наконец, главная причина болезней, старения и смерти: стресс. Который, кстати, и приводит мозг к высыханию. Что делают с нами белки и кальций, доставляя нам наивысшее и самое популярное в живом мире удовольствие, или, другими словами, как наша еда мягко и нежно убивает нас.
Теперь мы в Telegram, а также в Instagram и Facebook Messenger Подписывайтесь на новости.
Личные письменные мини-консультации автора «Мудроедов» Павла Богаччи:
https://mudroed.com/po/
Mudroed
Мудроеды | Персональный ответ
Вопросы и ответы про мудроедение
Для обсуждения рациона питания или для тех, кто хочет поделиться собственными знаниями и опытом, создана группа, только перейдите по ссылке:
https://telegram.me/mudroedgroup
https://telegram.me/mudroedgroup
☝️Лучшим методом определения степени немудрости твоего обеда будет чувство жажды во время и после.
⠀
Нужно ли пить в обычных условиях? Разумеется, нужно. Но не обязательно. 😊
В мудрой (свежей, сочной, спелой) пище воды предостаточно и усваивается она лучше, чем любая бутилированная.🍉🍊🍑🍒🍍
⠀
☝️Чем сильнее хочется пить, тем меньше твоя еда тебя питает. В мудрой пище всегда достаточно жидкости, чтобы пополнить твои запасы воды и жира.
⠀
Нужно ли пить в обычных условиях? Разумеется, нужно. Но не обязательно. 😊
В мудрой (свежей, сочной, спелой) пище воды предостаточно и усваивается она лучше, чем любая бутилированная.🍉🍊🍑🍒🍍
⠀
☝️Чем сильнее хочется пить, тем меньше твоя еда тебя питает. В мудрой пище всегда достаточно жидкости, чтобы пополнить твои запасы воды и жира.
О СОВЕСТИ, СТЫДЕ, СТРАХЕ и ЛЮБВИ, ЛЮБВИ к себе в первую очередь...
Совесть — высшая функция ума, коры головного мозга, доступная только человеку. «Сам себя стыжу».
Жизнь по совести — самая качественная и продолжительная.
Стыд — уровень животного мозга на среднем, подкорковом уровне. Чувства. Страх перед стаей, стадом, обществом.
Жизнь относительно счастливая: вспышками, когда всё хорошо: еды много и тебя любят. Эмоции, перепады настроения, зависимость от окружающих.
Страх — первая реакция на любое событие. Функция самой основы мозга, рептилоидной его части, инстинктов. Страх правит миром простых существ, в том числе тех, что живут внутри нас — присущ каждому живому существу.
Жизнь в страхе — самая короткая и на 99% лишённая радости. Существо зависит от всего, что его окружает, и менее, чем на 1% от самого себя: практически ноль осознанности.
Страх, стыд и совесть можно представить в виде трёхэтажного дома. Начинаем мы жизнь и любую ситуацию с чего-то нового, со страха, и постепенно поднимаемся по ступенькам на третий этаж. Иногда, в каких-то отдельных ситуациях можем даже подняться на крышу. Крыша даёт возможность жить вечно, быть абсолютно неуязвимыми и счастливыми. Крыша охраняет дом от дождя, от протекания. Если она прохудилась, мы сначала теряем человеческое, присущее неокортексу: совесть. Затем, в зависимости от серьезности повреждения крыши и интенсивности событий, мы теряем стыд и, иногда, даже страх. В последнем случае жизнь заканчивается почти мгновенно.
Крыша — это любовь. Любовь к себе.
Когда человек любит, он прекращает процесс самоуничтожения, когда боится — запускает. Следует помнить, что даже совесть убивает, но не так интенсивно, как стыд и, тем более, страх.
Любовь — самое мощное оружие. Это не те сопли, о которых обычно пишут в книгах и показывают в кино. Это то, что не только не даёт скушать кусочек тортика на дне рождения, но и добавляет ощущения радости и силы от того, что вообще НЕ ХОЧЕТСЯ.
И теперь не надо придумывать, как осторожнее и почему отказать настойчивым друзьям в бокале сваренного с любовью пива или куске испечённого с ней же пирога. Обычно это (отказ) измеряется категориями можно/нельзя.
-Нельзя? Как это нельзя?
-Доктор запретил.
-А-а-а, твоей жизнью управляет доктор (гуру, кто угодно)... Пичалько.
В любви даже совесть не нужна. Разумеется, нет места страху и стыду. Не стыдно просто сказать правду: «Не хочу». Я не хочу (сейчас) есть этот тортик, потому что люблю себя. Своё красивое тело, свою лёгкость, своё настроение и самочувствие. Или «Хочу». Если хочется и бокал пива или тортик сделает счастливыми моих паразитов, а они меня. Иногда — можно и даже нужно: иначе умереть вообще не получится, а это не по правилам природы.
Любовь измеряется почти теми же категориями, что и желание: хочется/не хочется. И то, и другое принадлежит к энергии, только одна чистая, здоровая, а вторая — основа зависимости. В этом вся разница.
Человек в любви ест ВСЁ, даже библейские рыбу и хлеб. В определённом состоянии даже соли тяжёлых металлов не способны навредить. Но это уже потом, когда начнёте себя любить...
Никто не может теперь указывать, что и когда есть/делать. Всё происходит как бы само. Но на самом деле, контроль становится ещё более сильным и теперь он не отбирает энергию на принятие решений. Всё делается "по воле царя", а царь сидит в голове.
Остаётся его туда поселить, и немного научить, как этим сложным многочисленным царством править. Одних эритроцитов около 50 триллионов... А паразитов (в «здоровом» теле, как утверждает медицина) — около квадрильона (1000000000000000) особей. И всех их надо полюбить... 🙂
#любовь #стыд #страх #мудроеды #человек
Совесть — высшая функция ума, коры головного мозга, доступная только человеку. «Сам себя стыжу».
Жизнь по совести — самая качественная и продолжительная.
Стыд — уровень животного мозга на среднем, подкорковом уровне. Чувства. Страх перед стаей, стадом, обществом.
Жизнь относительно счастливая: вспышками, когда всё хорошо: еды много и тебя любят. Эмоции, перепады настроения, зависимость от окружающих.
Страх — первая реакция на любое событие. Функция самой основы мозга, рептилоидной его части, инстинктов. Страх правит миром простых существ, в том числе тех, что живут внутри нас — присущ каждому живому существу.
Жизнь в страхе — самая короткая и на 99% лишённая радости. Существо зависит от всего, что его окружает, и менее, чем на 1% от самого себя: практически ноль осознанности.
Страх, стыд и совесть можно представить в виде трёхэтажного дома. Начинаем мы жизнь и любую ситуацию с чего-то нового, со страха, и постепенно поднимаемся по ступенькам на третий этаж. Иногда, в каких-то отдельных ситуациях можем даже подняться на крышу. Крыша даёт возможность жить вечно, быть абсолютно неуязвимыми и счастливыми. Крыша охраняет дом от дождя, от протекания. Если она прохудилась, мы сначала теряем человеческое, присущее неокортексу: совесть. Затем, в зависимости от серьезности повреждения крыши и интенсивности событий, мы теряем стыд и, иногда, даже страх. В последнем случае жизнь заканчивается почти мгновенно.
Крыша — это любовь. Любовь к себе.
Когда человек любит, он прекращает процесс самоуничтожения, когда боится — запускает. Следует помнить, что даже совесть убивает, но не так интенсивно, как стыд и, тем более, страх.
Любовь — самое мощное оружие. Это не те сопли, о которых обычно пишут в книгах и показывают в кино. Это то, что не только не даёт скушать кусочек тортика на дне рождения, но и добавляет ощущения радости и силы от того, что вообще НЕ ХОЧЕТСЯ.
И теперь не надо придумывать, как осторожнее и почему отказать настойчивым друзьям в бокале сваренного с любовью пива или куске испечённого с ней же пирога. Обычно это (отказ) измеряется категориями можно/нельзя.
-Нельзя? Как это нельзя?
-Доктор запретил.
-А-а-а, твоей жизнью управляет доктор (гуру, кто угодно)... Пичалько.
В любви даже совесть не нужна. Разумеется, нет места страху и стыду. Не стыдно просто сказать правду: «Не хочу». Я не хочу (сейчас) есть этот тортик, потому что люблю себя. Своё красивое тело, свою лёгкость, своё настроение и самочувствие. Или «Хочу». Если хочется и бокал пива или тортик сделает счастливыми моих паразитов, а они меня. Иногда — можно и даже нужно: иначе умереть вообще не получится, а это не по правилам природы.
Любовь измеряется почти теми же категориями, что и желание: хочется/не хочется. И то, и другое принадлежит к энергии, только одна чистая, здоровая, а вторая — основа зависимости. В этом вся разница.
Человек в любви ест ВСЁ, даже библейские рыбу и хлеб. В определённом состоянии даже соли тяжёлых металлов не способны навредить. Но это уже потом, когда начнёте себя любить...
Никто не может теперь указывать, что и когда есть/делать. Всё происходит как бы само. Но на самом деле, контроль становится ещё более сильным и теперь он не отбирает энергию на принятие решений. Всё делается "по воле царя", а царь сидит в голове.
Остаётся его туда поселить, и немного научить, как этим сложным многочисленным царством править. Одних эритроцитов около 50 триллионов... А паразитов (в «здоровом» теле, как утверждает медицина) — около квадрильона (1000000000000000) особей. И всех их надо полюбить... 🙂
#любовь #стыд #страх #мудроеды #человек
Мы выделили 16 моментов, на которые следует обращать мамам и будущим родителям в вопросах питания
1. Младенческая смертность. Статистика, география, причины. Основная причина недоразвития: гипоксия (кислородное голодание) клеток плода. 6 из 7 смертей – недоношенные дети.
Решение: безжалостно исключить из рациона матери сигареты и молоко.
2. Лишний вес во время и после беременности — естественная реакция на гипоксию. Рост плода есть не что иное, как деление клеток.
Решение: достаточное потребление водорода, катализатора усвояемости кислорода. Кислоты, витамины в их естественном виде.
3. Строительный материал для роста клеток: амино-, нуклеиновые и карбоновые кислоты; энергия для строительства: не вода и глюкоза, а движение. Белок — важнейший ингредиент.
Решение: живые белки и жиры извне – да, приготовленные на огне – минимум или нет.
4. Нормы веса, состав костей, мышц, тканей. Показатели здоровья ребёнка. Самые очевидные, нецифровые: активность, цвет кожи, глаз, волос, улыбка. Хорошее самочувствие = ничего не чувствовать.
Решение: минимум переживаний о еде, максимум движения и отдыха.
5. Родить здорового (не крупного, а сильного), с крепкими костями, мышцами, волосами малыша, достаточно немного скорректировать свой рацион.
Решение: добавляем органические кислоты в рацион, уменьшаем готовую еду, беременным на последних двух месяцах — двойная доза.
6. Цвет и консистенция молока: не голубое и жидкое, а белое, жирное и сладкое. Первое молоко, молозиво – первый белок, первое «хорошее» отравление ребёнка. Состав молока: вода, жир, сахар, белки, кислоты и минералы. После двух-трёх лет пора отучать ребёнка от наркотика, заменяя его любовью (или пищевыми зависимостями).
Решение: молоко — хорошая еда, но только в самом начале жизни.
7. Кальций, калий, магний, натрий и прочие минералы – мы живём благодаря им, и умираем от их дисбаланса. Где брать(?): только не из молочных продуктов. Табу на каши с молоком, творог, йогурты и сырники.
Решение: быть беспечными (без-печными, без печки). Здоровая печень спокойной будущей мамы синтезирует недостающее и удаляет лишнее.
8. Почему люди курят. Первая замена соска груди – соска, вторая – жвачка, третья – сигарета: небезобидные детские шалости / взрослые обманы природы. Подсознательная антипаразитарная программа. Нарушенная психика, тяга к обжорству, инфантильность, лишний вес, ненасытность.
Решение: очистка от паразитов, смена пищевых привычек, отказ от курения до зачатия.
9. Количество молока, частота кормлений, первый прикорм, белки для роста, самостоятельный поиск ядов. Начиная с 6 месяцев 20% прикорма должны составлять фрукты, после 2 лет – 80%.
Решение: не корм, не еда, а пища; достаточно фруктов и ягод, постепенно начинать добавлять овощи.
10. Психические и физические расстройства здоровья (болезни) связаны с химией, даже генетические. Бактериальная защита следует за химической, не наоборот. Реакция жидкости, в которой происходят биохимические реакции очень важна. Пища всех животных преимущественно кислая.
Решение: критически относиться к информации, игнорировать массовую.
11. Крахмалы, жиров и белков, благодаря «учёным» – основа детского рациона. Следствие – “детские” болезни. Паразиты здесь являются нашими помощниками и родоначальниками будущих “взрослых” болезней. Реакция ребёнка на маминых паразитов: расстройство нервной системы и, как следствие, обоих мозгов.
Решение: анти-паразитарные чистки: с помощью соли и силы.
12. Ребёнок уже заболел…, что делать? Смысл болезни и смысл жизни совпадают: продление жизни, очищение. Лучшее обезболивающее – вода. Энергию берём из глюкозы/фруктозы и кислот. Мёд с лимоном или бабушкино варенье.
Решение: ничего не делать, не заставлять есть, давать пить. Каждый случай – особый.
#мудроеды
1. Младенческая смертность. Статистика, география, причины. Основная причина недоразвития: гипоксия (кислородное голодание) клеток плода. 6 из 7 смертей – недоношенные дети.
Решение: безжалостно исключить из рациона матери сигареты и молоко.
2. Лишний вес во время и после беременности — естественная реакция на гипоксию. Рост плода есть не что иное, как деление клеток.
Решение: достаточное потребление водорода, катализатора усвояемости кислорода. Кислоты, витамины в их естественном виде.
3. Строительный материал для роста клеток: амино-, нуклеиновые и карбоновые кислоты; энергия для строительства: не вода и глюкоза, а движение. Белок — важнейший ингредиент.
Решение: живые белки и жиры извне – да, приготовленные на огне – минимум или нет.
4. Нормы веса, состав костей, мышц, тканей. Показатели здоровья ребёнка. Самые очевидные, нецифровые: активность, цвет кожи, глаз, волос, улыбка. Хорошее самочувствие = ничего не чувствовать.
Решение: минимум переживаний о еде, максимум движения и отдыха.
5. Родить здорового (не крупного, а сильного), с крепкими костями, мышцами, волосами малыша, достаточно немного скорректировать свой рацион.
Решение: добавляем органические кислоты в рацион, уменьшаем готовую еду, беременным на последних двух месяцах — двойная доза.
6. Цвет и консистенция молока: не голубое и жидкое, а белое, жирное и сладкое. Первое молоко, молозиво – первый белок, первое «хорошее» отравление ребёнка. Состав молока: вода, жир, сахар, белки, кислоты и минералы. После двух-трёх лет пора отучать ребёнка от наркотика, заменяя его любовью (или пищевыми зависимостями).
Решение: молоко — хорошая еда, но только в самом начале жизни.
7. Кальций, калий, магний, натрий и прочие минералы – мы живём благодаря им, и умираем от их дисбаланса. Где брать(?): только не из молочных продуктов. Табу на каши с молоком, творог, йогурты и сырники.
Решение: быть беспечными (без-печными, без печки). Здоровая печень спокойной будущей мамы синтезирует недостающее и удаляет лишнее.
8. Почему люди курят. Первая замена соска груди – соска, вторая – жвачка, третья – сигарета: небезобидные детские шалости / взрослые обманы природы. Подсознательная антипаразитарная программа. Нарушенная психика, тяга к обжорству, инфантильность, лишний вес, ненасытность.
Решение: очистка от паразитов, смена пищевых привычек, отказ от курения до зачатия.
9. Количество молока, частота кормлений, первый прикорм, белки для роста, самостоятельный поиск ядов. Начиная с 6 месяцев 20% прикорма должны составлять фрукты, после 2 лет – 80%.
Решение: не корм, не еда, а пища; достаточно фруктов и ягод, постепенно начинать добавлять овощи.
10. Психические и физические расстройства здоровья (болезни) связаны с химией, даже генетические. Бактериальная защита следует за химической, не наоборот. Реакция жидкости, в которой происходят биохимические реакции очень важна. Пища всех животных преимущественно кислая.
Решение: критически относиться к информации, игнорировать массовую.
11. Крахмалы, жиров и белков, благодаря «учёным» – основа детского рациона. Следствие – “детские” болезни. Паразиты здесь являются нашими помощниками и родоначальниками будущих “взрослых” болезней. Реакция ребёнка на маминых паразитов: расстройство нервной системы и, как следствие, обоих мозгов.
Решение: анти-паразитарные чистки: с помощью соли и силы.
12. Ребёнок уже заболел…, что делать? Смысл болезни и смысл жизни совпадают: продление жизни, очищение. Лучшее обезболивающее – вода. Энергию берём из глюкозы/фруктозы и кислот. Мёд с лимоном или бабушкино варенье.
Решение: ничего не делать, не заставлять есть, давать пить. Каждый случай – особый.
#мудроеды
Ося, [29 авг. 2018 г., 10:16:15]:
Мы выделили 16 моментов, на которые следует обращать мамам и будущим родителям в вопросах питания
1. Младенческая смертность. Статистика, география, причины. Основная причина недоразвития: гипоксия (кислородное голодание) клеток плода. 6 из 7 смертей – недоношенные дети.
Решение: безжалостно исключить из рациона матери сигареты и молоко.
2. Лишний вес во время и после беременности — естественная реакция на гипоксию. Рост плода есть не что иное, как деление клеток.
Решение: достаточное потребление водорода, катализатора усвояемости кислорода. Кислоты, витамины в их естественном виде.
3. Строительный материал для роста клеток: амино-, нуклеиновые и карбоновые кислоты; энергия для строительства: не вода и глюкоза, а движение. Белок — важнейший ингредиент.
Решение: живые белки и жиры извне – да, приготовленные на огне – минимум или нет.
4. Нормы веса, состав костей, мышц, тканей. Показатели здоровья ребёнка. Самые очевидные, нецифровые: активность, цвет кожи, глаз, волос, улыбка. Хорошее самочувствие = ничего не чувствовать.
Решение: минимум переживаний о еде, максимум движения и отдыха.
5. Родить здорового (не крупного, а сильного), с крепкими костями, мышцами, волосами малыша, достаточно немного скорректировать свой рацион.
Решение: добавляем органические кислоты в рацион, уменьшаем готовую еду, беременным на последних двух месяцах — двойная доза.
6. Цвет и консистенция молока: не голубое и жидкое, а белое, жирное и сладкое. Первое молоко, молозиво – первый белок, первое «хорошее» отравление ребёнка. Состав молока: вода, жир, сахар, белки, кислоты и минералы. После двух-трёх лет пора отучать ребёнка от наркотика, заменяя его любовью (или пищевыми зависимостями).
Решение: молоко — хорошая еда, но только в самом начале жизни.
7. Кальций, калий, магний, натрий и прочие минералы – мы живём благодаря им, и умираем от их дисбаланса. Где брать(?): только не из молочных продуктов. Табу на каши с молоком, творог, йогурты и сырники.
Решение: быть беспечными (без-печными, без печки). Здоровая печень спокойной будущей мамы синтезирует недостающее и удаляет лишнее.
8. Почему люди курят. Первая замена соска груди – соска, вторая – жвачка, третья – сигарета: небезобидные детские шалости / взрослые обманы природы. Подсознательная антипаразитарная программа. Нарушенная психика, тяга к обжорству, инфантильность, лишний вес, ненасытность.
Решение: очистка от паразитов, смена пищевых привычек, отказ от курения до зачатия.
9. Количество молока, частота кормлений, первый прикорм, белки для роста, самостоятельный поиск ядов. Начиная с 6 месяцев 20% прикорма должны составлять фрукты, после 2 лет – 80%.
Решение: не корм, не еда, а пища; достаточно фруктов и ягод, постепенно начинать добавлять овощи.
10. Психические и физические расстройства здоровья (болезни) связаны с химией, даже генетические. Бактериальная защита следует за химической, не наоборот. Реакция жидкости, в которой происходят биохимические реакции очень важна. Пища всех животных преимущественно кислая.
Решение: критически относиться к информации, игнорировать массовую.
11. Крахмалы, жиров и белков, благодаря «учёным» – основа детского рациона. Следствие – “детские” болезни. Паразиты здесь являются нашими помощниками и родоначальниками будущих “взрослых” болезней. Реакция ребёнка на маминых паразитов: расстройство нервной системы и, как следствие, обоих мозгов.
Решение: анти-паразитарные чистки: с помощью соли и силы.
12. Ребёнок уже заболел…, что делать? Смысл болезни и смысл жизни совпадают: продление жизни, очищение. Лучшее обезболивающее – вода. Энергию берём из глюкозы/фруктозы и кислот. Мёд с лимоном или бабушкино варенье.
Решение: ничего не делать, не заставлять есть, давать пить. Каждый случай – особый.
Мы выделили 16 моментов, на которые следует обращать мамам и будущим родителям в вопросах питания
1. Младенческая смертность. Статистика, география, причины. Основная причина недоразвития: гипоксия (кислородное голодание) клеток плода. 6 из 7 смертей – недоношенные дети.
Решение: безжалостно исключить из рациона матери сигареты и молоко.
2. Лишний вес во время и после беременности — естественная реакция на гипоксию. Рост плода есть не что иное, как деление клеток.
Решение: достаточное потребление водорода, катализатора усвояемости кислорода. Кислоты, витамины в их естественном виде.
3. Строительный материал для роста клеток: амино-, нуклеиновые и карбоновые кислоты; энергия для строительства: не вода и глюкоза, а движение. Белок — важнейший ингредиент.
Решение: живые белки и жиры извне – да, приготовленные на огне – минимум или нет.
4. Нормы веса, состав костей, мышц, тканей. Показатели здоровья ребёнка. Самые очевидные, нецифровые: активность, цвет кожи, глаз, волос, улыбка. Хорошее самочувствие = ничего не чувствовать.
Решение: минимум переживаний о еде, максимум движения и отдыха.
5. Родить здорового (не крупного, а сильного), с крепкими костями, мышцами, волосами малыша, достаточно немного скорректировать свой рацион.
Решение: добавляем органические кислоты в рацион, уменьшаем готовую еду, беременным на последних двух месяцах — двойная доза.
6. Цвет и консистенция молока: не голубое и жидкое, а белое, жирное и сладкое. Первое молоко, молозиво – первый белок, первое «хорошее» отравление ребёнка. Состав молока: вода, жир, сахар, белки, кислоты и минералы. После двух-трёх лет пора отучать ребёнка от наркотика, заменяя его любовью (или пищевыми зависимостями).
Решение: молоко — хорошая еда, но только в самом начале жизни.
7. Кальций, калий, магний, натрий и прочие минералы – мы живём благодаря им, и умираем от их дисбаланса. Где брать(?): только не из молочных продуктов. Табу на каши с молоком, творог, йогурты и сырники.
Решение: быть беспечными (без-печными, без печки). Здоровая печень спокойной будущей мамы синтезирует недостающее и удаляет лишнее.
8. Почему люди курят. Первая замена соска груди – соска, вторая – жвачка, третья – сигарета: небезобидные детские шалости / взрослые обманы природы. Подсознательная антипаразитарная программа. Нарушенная психика, тяга к обжорству, инфантильность, лишний вес, ненасытность.
Решение: очистка от паразитов, смена пищевых привычек, отказ от курения до зачатия.
9. Количество молока, частота кормлений, первый прикорм, белки для роста, самостоятельный поиск ядов. Начиная с 6 месяцев 20% прикорма должны составлять фрукты, после 2 лет – 80%.
Решение: не корм, не еда, а пища; достаточно фруктов и ягод, постепенно начинать добавлять овощи.
10. Психические и физические расстройства здоровья (болезни) связаны с химией, даже генетические. Бактериальная защита следует за химической, не наоборот. Реакция жидкости, в которой происходят биохимические реакции очень важна. Пища всех животных преимущественно кислая.
Решение: критически относиться к информации, игнорировать массовую.
11. Крахмалы, жиров и белков, благодаря «учёным» – основа детского рациона. Следствие – “детские” болезни. Паразиты здесь являются нашими помощниками и родоначальниками будущих “взрослых” болезней. Реакция ребёнка на маминых паразитов: расстройство нервной системы и, как следствие, обоих мозгов.
Решение: анти-паразитарные чистки: с помощью соли и силы.
12. Ребёнок уже заболел…, что делать? Смысл болезни и смысл жизни совпадают: продление жизни, очищение. Лучшее обезболивающее – вода. Энергию берём из глюкозы/фруктозы и кислот. Мёд с лимоном или бабушкино варенье.
Решение: ничего не делать, не заставлять есть, давать пить. Каждый случай – особый.
13. Дети лучше слышат свою природу. Потребности из подсознания, желания из ума. Рост тела обеспечивается за счёт объёма пищи (не корма!) и движения. Движение первично. Играть, а потом кушать. Детям неважно что: лишь бы вкусно (сладко, жирно, солёно). Не убивайте своего ребёнка едой: сначала движение, потом пища и никакого корма. Кормить = убивать. Дать доступ к вкусной пище.
Решение: ребёнок должен есть столько, сколько хочется, после активности.
14. Первая конфета, печенька; первая чашка чая, кофе; первый бутерброд и первая бутылка пива — следствие неосознанности. Социум может сожрать только агрессивного ребёнка; агрессия — следствие неудовлетворённости.
Решение: воспитание в помощь, без агрессии. Там, где нет страхов, нет болезней.
15. Воспитание: детей следует кормить (обеспечивать пищей) и выращивать (следить и радоваться их росту), а воспитываются они сами. Наблюдая за живым примером: вами. Манипуляции допустимы в проблемных ситуациях: замена местами прав и обязанностей. Дети умнее, чем родители, не стоит их недооценивать. Цивилизация – насилие, природа – любовь. По мере возможности, отказываемся от насилия, выбираем любовь.
Решение: работаем над своим рационом, дети сами подтянутся.
16. Не заморачиваемся сверх меры. Не боимся недокормить или перекормить. Не боимся голода. Аппетит при мудром питании всегда будет отличным. Если сбой произошёл и ребёнок заболел, всегда есть простое решение, без медикаментов.
Решение: обращаемся за индивидуальной консультацией к Павлу Богаччи.
Шесть правил ДП
— Взрослой еды не существует; чтобы ребёнок вырос здоровым, родители сами должны питаться мудро
— Солнце и воздух усваиваются лучше при достаточном подкислении, для этого мы едим, ходим, бегаем и дышим
— Любая приготовленная на огне еда – щелочная, от неё быстрее растут, но и быстрее живут, а значит и быстрее умирают
— Компенсировать питание термообработанной пищей можно живой пищей, кислыми напитками и физической активностью
— Молоко, мясо и хлеб – самый опасные ошибки, их нужно постепенно исключать из рациона
— Сахар – убийца детей, чем слаще детство, тем горче жизнь
Решение: ребёнок должен есть столько, сколько хочется, после активности.
14. Первая конфета, печенька; первая чашка чая, кофе; первый бутерброд и первая бутылка пива — следствие неосознанности. Социум может сожрать только агрессивного ребёнка; агрессия — следствие неудовлетворённости.
Решение: воспитание в помощь, без агрессии. Там, где нет страхов, нет болезней.
15. Воспитание: детей следует кормить (обеспечивать пищей) и выращивать (следить и радоваться их росту), а воспитываются они сами. Наблюдая за живым примером: вами. Манипуляции допустимы в проблемных ситуациях: замена местами прав и обязанностей. Дети умнее, чем родители, не стоит их недооценивать. Цивилизация – насилие, природа – любовь. По мере возможности, отказываемся от насилия, выбираем любовь.
Решение: работаем над своим рационом, дети сами подтянутся.
16. Не заморачиваемся сверх меры. Не боимся недокормить или перекормить. Не боимся голода. Аппетит при мудром питании всегда будет отличным. Если сбой произошёл и ребёнок заболел, всегда есть простое решение, без медикаментов.
Решение: обращаемся за индивидуальной консультацией к Павлу Богаччи.
Шесть правил ДП
— Взрослой еды не существует; чтобы ребёнок вырос здоровым, родители сами должны питаться мудро
— Солнце и воздух усваиваются лучше при достаточном подкислении, для этого мы едим, ходим, бегаем и дышим
— Любая приготовленная на огне еда – щелочная, от неё быстрее растут, но и быстрее живут, а значит и быстрее умирают
— Компенсировать питание термообработанной пищей можно живой пищей, кислыми напитками и физической активностью
— Молоко, мясо и хлеб – самый опасные ошибки, их нужно постепенно исключать из рациона
— Сахар – убийца детей, чем слаще детство, тем горче жизнь
Когда я начал заниматься своими “проблемами” (тогда это были настоящие проблемы) со здоровьем, тема детского питания меня не интересовала вообще. Детей у меня тогда ещё не было, да и как можно решать такую “неразрешимую” проблему? Потом, 10 лет назад, когда моя супруга забеременела, мне пришлось изучать вопросы связанные со взрослым, но “особым” питанием женщин, внутри которых растёт новая жизнь. А затем, чуть позже, питание для млекопитающих особей женского пола человеческого вида, кормящих своих детёнышей собственным молоком….
Иного мудрого питания для детей не существует: только материнское молоко. Но что делать позже, как переводить ребёнка на “взрослую” пищу? Что именно должен есть маленький человечек, чтобы стать большим и полноценным, гармонично развитым взрослым?
Первое, чем отличается млекопитающее гомо сапиенс от других видов этого класса — состав человеческого молока довольно легко даёт ответ на этот вопрос: в нём значительно больше, в удельном количестве, сахаров, чуть меньше жиров и значительно меньше белков и минералов. Главный строительный минерал для костей (кальций) находится в человеческом молоке в виде дигидрофосфата, в отличие, например, от молока копытных и, особенно, рогатых млекопитающих (фосфат и/или гидрофосфат кальция). Им (животным) необходимо быстро выстроить прочный скелет, ведь через несколько месяцев после рождения животные полностью переходят на полноценное взрослое питание: травой и/или листьями. В мире хищников — на кровь и богатую протеинами и жирами плоть других животных. Но что с человеческими детьми?
Во-первых, белки в материнском молоке — преимущественно альбуминовые, что говорит и о способности детского (да и взрослого) человеческого организма расщеплять их с помощью соответствующих ферментов. Это — прямое указание на неестественность поедания мяса, плоти других животных. А что с углеводами? Ведь именно сахар является самой чистой и предпочтительной пищей для нервных клеток, а главное отличие человека от животных — именно развитый мозг…
Сахара в молоке женщины значительно больше, чем в молоке большинства млекопитающих. Это, плюс инстинкты самих детей, является главным намёком на то, какой должна быть первая пища человека после молока: сладкой. О том, что кормить людей молоком, тем более рогатых копытных животных, на протяжении всей жизни — это, мягко говоря, противоречит задумке природы, я знал уже тогда. Сегодня я считаю людей, утверждающих, что это естественная пища для человека, я отношу к потенциальным пациентам психиатрии…) После множества экспериментов над собой в питании без мяса и рыбы, я, полностью и очень легко, отказался от молока и (любимого тогда) кефира, и начал постепенно убирать из рациона вкусные и “полезные” творожки, сырнички и собственно сыры.
К моменту рождения дочери я твёрдо знал, что правильное питание может избавить её в будущем, и меня в настоящем от множества “нормальных дел, процедур и расходов, времени и денег”: на поликлиники, аптеки, больницы и прочие изобретения “цивилизации”.
Моя дочь, после роддома, была на осмотре у врачей дважды. Не в больницах и даже не в лабораториях для сдачи анализов, а на телевидении, когда участвовала вместе со мной в передачах о “странно питающихся” людях. Надеюсь, только такие поводы и будут в её последующей жизни для встречи с людьми в белых халатах.
Детского питания не существует. Проблема детского питания — выдумка взрослых. Проблема взрослых. Ребёнок ест и будет есть то, чем питаются взрослые из его окружения. Поэтому, решая вопрос, чем кормить будущего или уже рождённого ребёнка, вам предстоит решать проблему собственных пищевых привычек и предпочтений.
Дети (любые дети!) с удовольствием едят настоящую, созданную для них (нас) природой пищу. Она уже приготовлена и является полноценным, сбалансированным по всем элементам и их соединениям, источником абсолютного здоровья. Но путь к нему затенён огромным количеством мифических и/или исторически сложившихся ошибок.
Иного мудрого питания для детей не существует: только материнское молоко. Но что делать позже, как переводить ребёнка на “взрослую” пищу? Что именно должен есть маленький человечек, чтобы стать большим и полноценным, гармонично развитым взрослым?
Первое, чем отличается млекопитающее гомо сапиенс от других видов этого класса — состав человеческого молока довольно легко даёт ответ на этот вопрос: в нём значительно больше, в удельном количестве, сахаров, чуть меньше жиров и значительно меньше белков и минералов. Главный строительный минерал для костей (кальций) находится в человеческом молоке в виде дигидрофосфата, в отличие, например, от молока копытных и, особенно, рогатых млекопитающих (фосфат и/или гидрофосфат кальция). Им (животным) необходимо быстро выстроить прочный скелет, ведь через несколько месяцев после рождения животные полностью переходят на полноценное взрослое питание: травой и/или листьями. В мире хищников — на кровь и богатую протеинами и жирами плоть других животных. Но что с человеческими детьми?
Во-первых, белки в материнском молоке — преимущественно альбуминовые, что говорит и о способности детского (да и взрослого) человеческого организма расщеплять их с помощью соответствующих ферментов. Это — прямое указание на неестественность поедания мяса, плоти других животных. А что с углеводами? Ведь именно сахар является самой чистой и предпочтительной пищей для нервных клеток, а главное отличие человека от животных — именно развитый мозг…
Сахара в молоке женщины значительно больше, чем в молоке большинства млекопитающих. Это, плюс инстинкты самих детей, является главным намёком на то, какой должна быть первая пища человека после молока: сладкой. О том, что кормить людей молоком, тем более рогатых копытных животных, на протяжении всей жизни — это, мягко говоря, противоречит задумке природы, я знал уже тогда. Сегодня я считаю людей, утверждающих, что это естественная пища для человека, я отношу к потенциальным пациентам психиатрии…) После множества экспериментов над собой в питании без мяса и рыбы, я, полностью и очень легко, отказался от молока и (любимого тогда) кефира, и начал постепенно убирать из рациона вкусные и “полезные” творожки, сырнички и собственно сыры.
К моменту рождения дочери я твёрдо знал, что правильное питание может избавить её в будущем, и меня в настоящем от множества “нормальных дел, процедур и расходов, времени и денег”: на поликлиники, аптеки, больницы и прочие изобретения “цивилизации”.
Моя дочь, после роддома, была на осмотре у врачей дважды. Не в больницах и даже не в лабораториях для сдачи анализов, а на телевидении, когда участвовала вместе со мной в передачах о “странно питающихся” людях. Надеюсь, только такие поводы и будут в её последующей жизни для встречи с людьми в белых халатах.
Детского питания не существует. Проблема детского питания — выдумка взрослых. Проблема взрослых. Ребёнок ест и будет есть то, чем питаются взрослые из его окружения. Поэтому, решая вопрос, чем кормить будущего или уже рождённого ребёнка, вам предстоит решать проблему собственных пищевых привычек и предпочтений.
Дети (любые дети!) с удовольствием едят настоящую, созданную для них (нас) природой пищу. Она уже приготовлена и является полноценным, сбалансированным по всем элементам и их соединениям, источником абсолютного здоровья. Но путь к нему затенён огромным количеством мифических и/или исторически сложившихся ошибок.
Кроме молока, мяса и рыбы, существует огромная проблема питания крахмалистыми белковыми продуктами. Хлеб — не всему голова. Хлеб — безумие всему человечеству. С тех пор, как люди стали питаться преимущественно злаками, мозг человека начал уверенно деградировать и работать в ускоренном, быстро изнашивающем нервную систему режиме. А за нервной “летит” и гуморальная: эндокринная и экзокринная системы. Выйти из этого пике к самоуничтожению очень просто, и, одновременно, очень сложно: постепенно и последовательно, в случае с родителями, и очень быстро и легко, в случае с детьми, переходить на преимущественное питание свежими спелыми сочными плодами растений. Благо сегодняшнее изобилие и доступность фруктов, ягод и овощей это позволяют. Это — единственная естественная пища людей, больших и маленьких.
Начинайте прикорм с фруктов и ягод. Молоко отойдёт на задний план само: инстинкты подскажут детскому вкусу, что именно ему нужно в данный момент. Обеспечьте изобилие выбора. Это дешевле, чем таскать ребёнка по педиатрам, поликлиникам со “специалистами”, лабораториям и аптекам. Любите своих детей. Иначе — зачем вы их привели в этот, якобы опасный и неблагоприятный мир.
Относитесь с благодарностью к природе: она дала нам всё для спокойной, счастливой, здоровой жизни. Долгой и продуктивной. Занимайтесь теми делами, которые идут во благо всему живому миру и, в первую очередь, людям. Будущим людям. Исправлять ошибки прошлого — наша священная задача. Сначала на себе. Затем — на наших детях. Тем более, это приятно.
Детского питания не существует. Питайтесь, как взрослые. Кормите детей согласно уровню их готовности. Выросли первые зубы — пусть прокалывают ими сливы или ягоды и пьют кислые сладкие соки. Выросли жевательные — пусть жуют, едят клетчатку, выращивают симбионтный микробиом — лучший помощник иммунитета. Позволяйте детям есть то, чем питаетесь в данный момент сами: самые опасные травмы детства — психические. Запреты и ограничения. Ограничивайте себя. По возможности, ограничивайте детей от влияния “нормального” социума. Болеющего и больного. Любите себя. Любите своих детей. Любите всех детей — они наше будущее.
С любовью, Павел Богаччи. Мудроед.
#мудроеды
Начинайте прикорм с фруктов и ягод. Молоко отойдёт на задний план само: инстинкты подскажут детскому вкусу, что именно ему нужно в данный момент. Обеспечьте изобилие выбора. Это дешевле, чем таскать ребёнка по педиатрам, поликлиникам со “специалистами”, лабораториям и аптекам. Любите своих детей. Иначе — зачем вы их привели в этот, якобы опасный и неблагоприятный мир.
Относитесь с благодарностью к природе: она дала нам всё для спокойной, счастливой, здоровой жизни. Долгой и продуктивной. Занимайтесь теми делами, которые идут во благо всему живому миру и, в первую очередь, людям. Будущим людям. Исправлять ошибки прошлого — наша священная задача. Сначала на себе. Затем — на наших детях. Тем более, это приятно.
Детского питания не существует. Питайтесь, как взрослые. Кормите детей согласно уровню их готовности. Выросли первые зубы — пусть прокалывают ими сливы или ягоды и пьют кислые сладкие соки. Выросли жевательные — пусть жуют, едят клетчатку, выращивают симбионтный микробиом — лучший помощник иммунитета. Позволяйте детям есть то, чем питаетесь в данный момент сами: самые опасные травмы детства — психические. Запреты и ограничения. Ограничивайте себя. По возможности, ограничивайте детей от влияния “нормального” социума. Болеющего и больного. Любите себя. Любите своих детей. Любите всех детей — они наше будущее.
С любовью, Павел Богаччи. Мудроед.
#мудроеды
Предлагаю собраться компанией
4-5 семей в период с 20 ноября 2020 и по 20 апреля 2021 и на 5 месяцев переехать в страну фруктов Шри-Ланка.
Желательно семья с детками от 2 до 5 лет
Детали предлагаю обсудить в комментариях.
*сейчас нахожусь на ШриЛанке и могу заранее подобрать:
- дом на 6 комнат (с санузлами)
- территорию для садика / деток
- другое
4-5 семей в период с 20 ноября 2020 и по 20 апреля 2021 и на 5 месяцев переехать в страну фруктов Шри-Ланка.
Желательно семья с детками от 2 до 5 лет
Детали предлагаю обсудить в комментариях.
*сейчас нахожусь на ШриЛанке и могу заранее подобрать:
- дом на 6 комнат (с санузлами)
- территорию для садика / деток
- другое
Детальна програма АП курсу
ДЕНЬ 1
Знайомство, старт 🏳️
Налаштування настрою
Ефір «Енергія та паразити»
Заповіді: #не_квапитися і #не_заморочуватися
Тест трав, вільна вечеря
ДЕНЬ 2
Заряджання та сніданок
Сон, рух, дихання, відпочинок
Ненасильницьке самообмеження
Правило: «Сніданок для паразитів»
Трава-1 (без гвоздики), вечеря без крохмалів
ДЕНЬ 3
Обмеження солі, цукру та води (відпочинок для нирок та судин)
Заміна води на чисту: без макро-мінералів
Правило: "Вода - за спрагою"
Трава-2 (+ гвоздика), вечеря без ММ (молочки та борошна)
ДЕНЬ 4
Чищення кишечника
Фрукти - основа "не-АП" харчування (Н+глюкоза)
Вода – база здоров'я паразитів
Правило: «Сироїдіння» (природна їжа)
Трава-2, тест МЛ/МЛН
(масло з лимоном (1+1 ст.л.) або МЛН (1+1+1) - ключ до АП)
ДЕНЬ 5
Вода: рН, лазня, спорт, масаж
Хвороби + емоції, обмеження МММ
ПП (харчова пауза, 40 годин), відмова від МММ до Великодня
Правило: "МММ"
МЛН-2, трава-1, сорбент за відчуттями
ДЕНЬ 6
Повне обмеження МММ на тиждень
Правило: «Цукор та БЖ» (білки, жири)
Ефір «Наркотики та вода»
Трава-2, МЛН-1
ДЕНЬ 7
Кава, чай, какао, алкоголь...
Часник чи гірка зелень
Правило: «Режим дня» (від ЖП до білків)
Трава-2, МЛН-2, часник/зелень
ДЕНЬ 8
Жир+, цукор-, клітковина+, стимулятори/наркотики--(до нуля)
Знайомство з методичкою (сумісність продуктів)
Заповіді: #не_квапитися,#не_заморочуватися,#є_можна_все
Правило: "Сумісності"
Трава-2, МЛН-1
ДЕНЬ 9
Мудра баня, без їжі та напоїв
Ефір «Температура: імунітет та паразити»
Правило: "Час"
Трава-2, МЛН-2
ДЕНЬ 10
ППП, повна харчова пауза
Правило: «Є можна все, але не завжди»
Трава та МЛН — на запит (тіла)
ДЕНЬ 11
100% сироїдіння
Сорбент, вода та сіль+
Магнезія або касторка (10 г(мл)/50 кг ваги, для жовчовідтоку)
Вправа «жаба»
Правило: "Мінерали"
Трава-2, МЛН-1
Часник та горіхи/насіння на вечерю
ДЕНЬ 12
Свято. Провокація паразитів.
Хліб, сир, риба, м'ясо, шоколад.
Вільний день
ДЕНЬ 13
Відпочинок ШКТ, вода+сіль
Часник, гарбузове насіння, клізма
Ефір «Відповіді на запитання»
Правило: «Паразити та мікробіота»
Вільна вечеря
ДЕНЬ 14
Часник, розторопша/осина/оман/евкаліпт…
Ефір «Відповіді на запитання»
МЛН-1, АП-пауза на тиждень
Вільна вечеря
ДЕНЬ 1
Знайомство, старт 🏳️
Налаштування настрою
Ефір «Енергія та паразити»
Заповіді: #не_квапитися і #не_заморочуватися
Тест трав, вільна вечеря
ДЕНЬ 2
Заряджання та сніданок
Сон, рух, дихання, відпочинок
Ненасильницьке самообмеження
Правило: «Сніданок для паразитів»
Трава-1 (без гвоздики), вечеря без крохмалів
ДЕНЬ 3
Обмеження солі, цукру та води (відпочинок для нирок та судин)
Заміна води на чисту: без макро-мінералів
Правило: "Вода - за спрагою"
Трава-2 (+ гвоздика), вечеря без ММ (молочки та борошна)
ДЕНЬ 4
Чищення кишечника
Фрукти - основа "не-АП" харчування (Н+глюкоза)
Вода – база здоров'я паразитів
Правило: «Сироїдіння» (природна їжа)
Трава-2, тест МЛ/МЛН
(масло з лимоном (1+1 ст.л.) або МЛН (1+1+1) - ключ до АП)
ДЕНЬ 5
Вода: рН, лазня, спорт, масаж
Хвороби + емоції, обмеження МММ
ПП (харчова пауза, 40 годин), відмова від МММ до Великодня
Правило: "МММ"
МЛН-2, трава-1, сорбент за відчуттями
ДЕНЬ 6
Повне обмеження МММ на тиждень
Правило: «Цукор та БЖ» (білки, жири)
Ефір «Наркотики та вода»
Трава-2, МЛН-1
ДЕНЬ 7
Кава, чай, какао, алкоголь...
Часник чи гірка зелень
Правило: «Режим дня» (від ЖП до білків)
Трава-2, МЛН-2, часник/зелень
ДЕНЬ 8
Жир+, цукор-, клітковина+, стимулятори/наркотики--(до нуля)
Знайомство з методичкою (сумісність продуктів)
Заповіді: #не_квапитися,#не_заморочуватися,#є_можна_все
Правило: "Сумісності"
Трава-2, МЛН-1
ДЕНЬ 9
Мудра баня, без їжі та напоїв
Ефір «Температура: імунітет та паразити»
Правило: "Час"
Трава-2, МЛН-2
ДЕНЬ 10
ППП, повна харчова пауза
Правило: «Є можна все, але не завжди»
Трава та МЛН — на запит (тіла)
ДЕНЬ 11
100% сироїдіння
Сорбент, вода та сіль+
Магнезія або касторка (10 г(мл)/50 кг ваги, для жовчовідтоку)
Вправа «жаба»
Правило: "Мінерали"
Трава-2, МЛН-1
Часник та горіхи/насіння на вечерю
ДЕНЬ 12
Свято. Провокація паразитів.
Хліб, сир, риба, м'ясо, шоколад.
Вільний день
ДЕНЬ 13
Відпочинок ШКТ, вода+сіль
Часник, гарбузове насіння, клізма
Ефір «Відповіді на запитання»
Правило: «Паразити та мікробіота»
Вільна вечеря
ДЕНЬ 14
Часник, розторопша/осина/оман/евкаліпт…
Ефір «Відповіді на запитання»
МЛН-1, АП-пауза на тиждень
Вільна вечеря