Острая пища помогает похудеть — исследователи назвали плюсы перца чили.

▪️Жиросжигание: Капсаицин, содержащийся в перце чили, стимулирует выработку норадреналина. Этот гормон активирует "бурый жир", который отвечает за сжигание лишних калорий.
▪️Снижение аппетита: Капсаицин также воздействует на центры насыщения в мозге, что приводит к снижению чувства голода и уменьшению потребления пищи.
▪️Защита от переедания: Острота перца чили естественным образом ограничивает возможность переедания.

Кроме того, перец чили положительно влияет на общее состояние здоровья. Исследования показывают, что регулярное употребление острых продуктов связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов онкологии.

Что скажет вам желудок после таких практик, учёные умолчали.

Каждый из нас немного манул Тимофей

ЦБ России снизил ключевую ставку с 18 до 17% годовых.

Большинство аналитиков ожидали снижение до 16%.

Россиян перестали выпускать за границу из-за электронных повесток — парню отказали в вылете в Турцию, пишут СМИ.

Парень получил уведомление об онлайн-повестке 8 сентября, а 22 октября ему нужно было пройти медкомиссию, но случился нюанс... в Шереметьево сотрудники ему заявили, что отпуск придётся отложить, так как для снятия запрета на выезд нужно явиться к товарищу военкому.

Кажется, началось.

Хуже уже не будет: плюшевый мишка с цитатами Макана.

Девушка сделала такую игрушку в подарок другу. В магазине такую не найти, поэтому тян купила модуль звукозаписи, закинула на него фразы и вшила в игрушку.

В школе появились задачи по аниме "Атака Титанов" — ученикам нужно вычислить разницу между Колоссальным и Бронированным титанами.

Зумеры начали становиться учителями.

В Китае местные пивнушки начали продавать пиво на разлив в пакетах. Братушки постепенно начали уходить от бутылок и разливают пенное в пакетах с удобной ручкой.

Главное, случайно не проткнуть.

Девушка поделилась промтом для ChatGPT, который помог ей сэкономить на отдыхае в Париже 200 тысяч рублей.

▪️Анализ места:
Ты — тревел-эксперт. Проанализируй [страна/город] под мой стиль (люблю [ ] / не люблю [ ]). Дай кратко:
• лучшие недели (погода, праздники, цены),
• 5 нетуристических мест (арт/еда/природа),
• реальные цены,
• районы для проживания (плюсы/минусы, цена за ночь),
• лайфхаки по экономии.

▪️

Маршрут с логистикой и тишиной:

Собери [N-дневный] маршрут для [город/регион]. Бюджет [сумма]. Стиль [спокойный/активный]:
• 4–6 точек по кварталам для пеших
прогулок,
• логистика (транспорт, время, цена),
• 1 тихая альтернатива для непогоды,
• место поесть рядом (средний чек).
В конце дня — итог по расходам + карта-схема.

▪️

Деньги и жилье:

A. Бюджет: разложи [сумма] на жилье/еда/транспорт/входные/непредвиденное.
B. Районы: подбери 3 возле центра (–30–50% к цене, тише) и по 1 отелю + плюсы/минусы.
C. Даты: выбери off-peak даты с низкими ценами и без толп, объясни почему.

Путешественники, сохраняем.

Если китайцы назовут вас «шлюха», то не торопитесь обижаться! Просто на их языке это значит «номер 16».

А если они скажут: «шлюха шлюх» — это прозвучит как заказ...

Парни, запоминайте