— «Его и её» (Netflix): бывшие супруги оказываются по разные стороны одного убийства… и друг друга. Каждый считает второго подозреваемым, и это превращает расследование в личную войну;

— «Молодой Шерлок»: Гай Ричи лезет в начало детство Холмса — как он вообще стал тем самым гением. Юный Шерлок ещё не легенда, но уже заноза для всех вокруг;

— «Скарпетта» (Prime Video): Николь Кидман вскрывает не только тела, но и тайны. Судмедэксперт с железными нервами в центре дел, где всё слишком личное;

— «ГКС. Сент-Луис»: любовный треугольник, который закономерно заканчивается трупом. Бейтман, Харбор и Карделлини играют людей, у которых всё пошло не так — и становится только хуже.

—

«Клиника»

: камбэк, который никто не ждал, но все хотели. Джей Ди и Тёрк снова рядом — и снова делают вид, что взрослые. Спойлер: не особо получается;

—

«Маппет-шоу»

: куклы вернулись и ведут себя так, будто интернета не существует;

—

«Петух»

(HBO): Стив Карелл сбегает в студенческий городок и внезапно находит там новую жизнь. Шоу от создателя «Тед Лассо», только с кризисом среднего возраста и самоиронией;

—

«Малкольм в центре внимания: Жизнь всё ещё несправедлива»

: 20 лет спустя — и да, жизнь всё так же издевается. Ностальгия, которая не стесняется быть немного грустной;

—

«Падение и взлёт Реджи Динкинса»

: бывшая спортивная звезда пытается вернуть себе имя, пока за ним по пятам ходит документалист

Гарри Поттер

Рэдклифф. Море абсурда и сатиры;

—

«Это шоу о садоводстве»

: Зак Галифианакис копается в грядкях… и внутри себя. Медитативный кринж и наглядное пособие для выгоревших айтишников.

—

«У Марго проблемы с деньгами»

: хайповый фильм про OnlyFans как способ выживания Эль Фанинг. Море обнажёнки и голых эмоций;

—

«История любви»

: Райан Мёрфи берёт реальную трагедию Кеннеди младшего и превращает её в стильную, болезненную хронику любви и давления;

—

«Владимир»

(Netflix): профессор литературы ломает свою жизнь симметрично изменам мужа — и делает это, глядя прямо в камеру. Очень токсично, очень затягивает;

—

«Мэдисон»

: не про стримера, а про семью, которая сбегает в Монтану после трагедии, но быстро понимает — от себя не убежишь. Красиво, холодно и эмоционально больно;

—

«Маршалы»

: ещё один заход во вселенную «Йеллоустоуна», только теперь с федеральными значками и новыми врагами;

—

«Дерзость»

(AMC): жёсткая сатира тех-бро из Кремниевой долины от сценариста «Наследников»;

—

«Приманка»

(Prime Video): актёр настолько верит, что он будущий Бонд, что начинает жить как Бонд. И вот тут начинается чистый абсурд.

—

«Пони»

: две агентки ЦРУ в Москве 70-х расследуют смерть своих мужей — и быстро понимают, что это не совпадение. Холодная война, но очень личная.

—

«Рыцарь Семи Королевств»

приквел: «Игры престолов» без трона и интриг — просто дорога, странствующий рыцарь и его оруженосец. Камерно и очень душевно.

—

«У меня очень плохое предчувствие»

(Netflix): свадьба, которая превращается в ад на земле. Братья Дафферы делают не только «Очень странные дела», а и что-то куда более злое.

—

«Соседи»

: бытовые конфликты, снятые как военные хроники. Сафди знают, как превратить обычную ссору в триллер;

—

«Солнечные ночи»

(Hulu): бизнес на автозагаре оказывается тесно связан с криминальным миром. Документалка, которая ощущается как новый сериал Винса Гиллигана.

▪️Мышцы выделяют особые соединения и протеины, когда вы занимаетесь и сам процесс выработки — практически суперлекарство для вашего мозга;
▪️Учёные доказали, что напрягая мускулы, выработка этих полезных соединений идет напрямую в кровь;
▪️Исследователи даже дали им название hope molecules или же «молекулы надежды»;
▪️Они делают вас неприступным для стресса и защищают от развития депрессии — мышцы буквально производят ваш личный природный антидепрессант;
▪️Других способов довести эти молекулы до мозга нет — только качать мышцы.

▪️Согласно тестированию, сотрудники могут выполнить тот же объём работы за 33 часа в неделю, что и за 38 часов!
▪️Пятница тратится на прокрастинацию, непродуктивные встречи и имитацию бурной деятельности.
▪️Уже через полгода участники эксперимента отметили снижение уровня выгорания, улучшение здоровья и качества жизни.
▪️Текучка снизилась на 57%, а выручка выросла в среднем на 15%; в редком случае рост прибыли был +35%!
▪️Эксперимент с четырёхдневной неделей мировой и коснулся стран от Японии до Исландии. Каждый кейс показал только рост продуктивности, счастья и выручки компаний.