Девушка выкатила гайд по улучшению качества сна, даже если вы спите по 5-6 часов в сутки.

Есть четыре метода:

▪️Бинауральные ритмы. Суть метода в подаче звука разной частоты в каждое ухо: мозг улавливает разницу и синхронизируется с ней, расслабляя нервную систему быстрее любой медитации. Для эффекта достаточно 10–15 минут прослушивания в наушниках перед сном.
▪️Розовый шум. Мозг воспринимает его как максимально безопасный фон, что позволяет отключить режим "тревожной готовности". Идеальная комбинация: сначала бинауральные ритмы для засыпания, а затем розовый шум на всю оставшуюся ночь.
▪️Магний. При его нехватке усиливается фоновая тревога, сны становятся беспокойными, а пробуждение — тяжелым. Чтобы наладить сон, выбирайте цитрат или глицинат, так как эти формы усваиваются организмом значительно лучше оксида.
▪️Аппликатор Кузнецова. Воздействие шипов на кожу активизирует кровоток и эффективно снимает мышечные зажимы. Всего 15 минут отдыха на аппликаторе способны заменить полноценный сеанс массажа по степени снятия напряжения.

Пробуем!

Paramount купили Warner Bros. за 110 миллиардов долларов — сообщает Reuters

У Netflix было право уравнять предложение, но стриминговая платформа решила этого не делать. В итоге стороны подписали соглашение.

Что досталось Paramount:

• Гарри Поттер
• Кинокомиксы DC
• Властелин колец
• Дюна
• Друзья
• Наследники
• Клан Сопрано
• Игра престолов
• Настоящий детектив
• Lego-фильмы.

Теперь сделку должны одобрить регуляторы

Где только не встретишь рекламу мессенджера МАХ

Коротко о том, как парни заводят друзей

США начали военную операцию против Ирана — Трамп подтвердил официальное участие в военных действиях.

Основные заявления президента:

▪️Иранцам стоит прятаться в убежищах, ведь бомбы будут падать везде;

▪️Мы начали масштабную военную операцию в Иране, мы уничтожим угрозу со стороны жестокого иранского режима;

▪️Наша цель — защитить американский народ, уничтожив угрозы со стороны иранского режима;

▪️США уничтожат ракеты Ирана и полностью разрушат его ракетную промышленность;

▪️Мы собираемся уничтожить их военно-морские силы;

▪️У нас могут быть жертвы — это часто случается на войне — но мы делаем это ради будущего;

▪️Иран никогда не получит ядерное оружие.

Пу-пу-пу

Какой-то гений с Polymarket поставил $64 тыс (~4,9 млн рублей) на возможное нападение США на Иран до конца марта и выиграл.

Ранее этот же пользователь с точностью угадывал начало зарубежных операций США.

Этим гением был Дональдо Трампони

Облысение — ВСЕ. Японцы из института и OrganTech нашли тот самый недостающий элемент регенерации волос или «третью клетку» (АВМ).

Исследование заняло 20 лет, но прорыв может изменить мир:

▪️Ранее лысину лечили двумя типами клеток. Волосы росли, но не восстанавливались после выпадения;
▪️Новая клетка запускает естественный цикл «рост — выпадение — новый рост». Волосы не умирают.
▪️Учёные воссоздали бесконечный цикл в лабораторных условиях;
▪️Риска отторжения волос нет, так как используются собственные клетки пациента!

Испытания успешно закончились на мышах — далее начнутся испытания на людях.

Перешли тому самому другу

⚡️Иран ударил ракетами по базам США в Израиле, ОАЭ, Катаре, Саудовской Аравии, Иордании и Бахрейне, — Clash Report.

Столицах этих стран происходят взрывы, воздушное пространство закрыто из-за работы ПВО. Авиарейсы отменяются.

Конец недели не задался

Владимир Вольфович опять все предсказал

Людей эвакуируют из Бурдж-Халифы в Дубае — сообщают СМИ.

Российские туристы слышат о взрывах в отеле Rixos Marina в Абу-Даби. Известно как минимум о двух сбитых целях над столицей ОАЭ.

UPD: СМИ сообщают о том, что взрывы слышны в Дубае