وقتی اضطراب یا استرس بالا میره، معمولاً اولین چیزی که از دست می‌دیم، احساس کنترله.

ممکنه ذهنتون مدام سناریوهای مختلف بسازه، ضربان قلبتون بالا بره یا احساس کنید از پس این حال برنمیاید.

اما با تکنیک‌های بالا، میتونین اون لحظه شدت کمتری دو حس کنید و کنترل بیشتری روی خودتون داشته باشید.

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

__
💎@MTProt

انقدر نگید تا دی ماه تعطیلی نیست
تعطیلی تو ایران به تقویم نیست، به تقدیره.

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

__
💎@MTProt

نقطه صفر زندگی اونجاییه که آرزوت دیگه بدست آوردن چیز جدید نیست، پس گرفتن چیزهای مهمیه که از دست دادی.

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

به چرندیات امروزی گوش نکنید!
بابت هر ایرادی اطرافیانتونو حذف نکنید!
آدم بی ایراد پیدا نمیکنید! خودتونو تنها نکنید.
تازه نصف این چیزا اصلا ایراد نیست، صرفا تفاوت دیدگاهه!

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

🔴برگزاری آزمون‌های تافل و GRE رسماً در ایران متوقف شد

🔹 مؤسسه ETS در صفحه رسمی ثبت‌نام آزمون TOEFL iBT اعلام کرد که در راستای رعایت تغییر اخیر در مقررات وزارت خزانه‌داری آمریکا (OFAC) برگزاری آزمون‌های TOEFL و GRE در ایران متوقف شده است.

🔹 این مؤسسه یادآور شد داوطلبانی که تحت تأثیر این تصمیم قرار گرفته‌اند، هزینه آزمون خود را پس خواهند گرفت و افرادی که درباره این موضوع سؤال دارند می‌توانند با ایمیل رسمی بخش TOEFL تماس بگیرند.

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

- علاقه می‌گه: من از این کار لذت می‌برم.
- مهارت می‌گه: من این کار رو بلدم.
- ارزش‌آفرینی می‌گه: این کار برای دیگران مهمه.
- معنا می‌گه: انجام این کار برای من ارزش داره.

شغل خوب جایی شکل می‌گیره که این چهار تا به هم می‌رسن.

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

هانا آرنت میگه:
"هر کس برای زندگی به سه فرد نیاز دارد؛ کسی که با او بخندد،
کسی که با او بگرید
کسی که با او رشد کند؛
و خوشبخت کسی است که هر سه نفر را در یک نفر بیابد!"

اگر همچین کسی رو دارید واقعا خوشبختید:))

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

انواع خستگی و علائمشون:

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

خودتو ‌با هیچکس مقایسه نکن ببین درحال حاضر در حال تلاش کردن هستی یا نه؟ اگر داری قدم برمیداری هر روز واسه هدفت از خود گذشتت صدها قدم جلوتری.

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

وقتی حرفش اونقدر درد داشت که اینجوری میشینی با خودت فکر میکنی که چطور دلش اومد همچین حرفی بزنه.

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

محققان:
خواب قوی ترین داروی طبیعته.
یعنی اگه سرساعت بخوابید و خواب کاملی داشته باشید ۹۹ درصد مشکلات بدنتون حل میشه.
بیشتر شدن بیماریها در نسل جدید به خاطر اینکه نسل امروز؛ نسل شب زنده دارن.

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

🔴فعالیت پدافند در شرق تهران

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt

سخنگوی ارتش: انتقام شرارت و تجاوز از دشمن گرفته می‌شود

🔹سریع، کوبنده و گسترده.

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
__
💎@MTProt