Forwarded from Департамент добрых дел
«Ты — то, что ты ешь»
Эта фраза применима не только к нашему питанию, но и к нашему ментальному здоровью. Активности, которыми мы наполняем свою жизнь, влияют на наше настроение, самооценку и восприятие мира. И только нам выбирать, что будет в «меню».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🙏2
Московская служба психологической помощи населению поздравляет вас с Днём Весны и Труда! 🌸
Пусть этот праздник станет временем отдыха и сближения с близкими. Совместные дела — прогулка в парке, посадка цветов, приготовление праздничного обеда — укрепляют семейные связи и создают тёплые воспоминания. Это также отличный момент, чтобы рассказать детям о ценности труда и взаимопомощи.
В суете будней легко забыть о собственных внутренних ресурсах. Остановитесь, прислушайтесь к своим чувствам, поблагодарите себя за усилия — и пусть весна подарит вам новые силы!
С теплом, МСППН ❤️
Пусть этот праздник станет временем отдыха и сближения с близкими. Совместные дела — прогулка в парке, посадка цветов, приготовление праздничного обеда — укрепляют семейные связи и создают тёплые воспоминания. Это также отличный момент, чтобы рассказать детям о ценности труда и взаимопомощи.
В суете будней легко забыть о собственных внутренних ресурсах. Остановитесь, прислушайтесь к своим чувствам, поблагодарите себя за усилия — и пусть весна подарит вам новые силы!
С теплом, МСППН ❤️
❤5
Forwarded from Мэр Москвы Сергей Собянин
Поддерживаем пациентов городских стационаров
🔹 С 2021 года реализуем проект "Социальная помощь в больницах". В столичных клиниках социальные координаторы и психологи помогают пациентам в решении немедицинских вопросов.
Они ищут родственников, сопровождают при выписке и, при необходимости, помогают оформить дальнейший уход на дому. Информируют о возможности обучения близких в школе родственного ухода и Симуляционном центре, консультируют по вариантам соцпомощи, оказывают психологическую поддержку.
В прошлом году такие специалисты начали работать в ИКБ №1, ИКБ №2, МКНЦ им. А.С. Логинова, НИКИО им. Л.И. Свержевского и МНПЦ им. С.И. Спасокукоцкого.
🔹 Продолжает работать Московская служба онкопсихологов — проект по психологическому сопровождению пациентов с онкозаболеваниями и их родственников. Получить консультацию специалиста можно без предварительной записи в день обращения во всех центрах амбулаторной онкологической помощи Москвы.
Доступны дистанционные форматы поддержки через онлайн-платформу "Психология для жизни" и приложение "ЕМИАС.ИНФО".
В 2025-м онкопсихологи начали работу в Морозовской детской больнице.
Подписаться на МАКС
🔹 С 2021 года реализуем проект "Социальная помощь в больницах". В столичных клиниках социальные координаторы и психологи помогают пациентам в решении немедицинских вопросов.
Они ищут родственников, сопровождают при выписке и, при необходимости, помогают оформить дальнейший уход на дому. Информируют о возможности обучения близких в школе родственного ухода и Симуляционном центре, консультируют по вариантам соцпомощи, оказывают психологическую поддержку.
В прошлом году такие специалисты начали работать в ИКБ №1, ИКБ №2, МКНЦ им. А.С. Логинова, НИКИО им. Л.И. Свержевского и МНПЦ им. С.И. Спасокукоцкого.
🔹 Продолжает работать Московская служба онкопсихологов — проект по психологическому сопровождению пациентов с онкозаболеваниями и их родственников. Получить консультацию специалиста можно без предварительной записи в день обращения во всех центрах амбулаторной онкологической помощи Москвы.
Доступны дистанционные форматы поддержки через онлайн-платформу "Психология для жизни" и приложение "ЕМИАС.ИНФО".
В 2025-м онкопсихологи начали работу в Морозовской детской больнице.
Подписаться на МАКС
❤1
Forwarded from Департамент добрых дел
Большая разница в возрасте для пар — тренд или миф?
😋 Еще недавно разница в возрасте в паре могла вызвать вопросы у окружающих, а сегодня такие союзы встречаются всё чаще. Молодежь всё охотнее строит отношения с более опытными партнерами — и на то есть свои причины.
О том, почему так происходит, рассказал психолог Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников.👆
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов
О том, почему так происходит, рассказал психолог Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2😁1
Forwarded from Департамент добрых дел
Существует миф о том, что для того, чтобы мы полноценно отдохнули и восстановились, необходимо спать не менее 8 часов в день. Но мы все разные, и наши потребности во сне тоже разные.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Как это было — в нашем ролике на канале в MAX!
#МСППН #ПсихологМосква #Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1
На сайте Уполномоченного по правам человека в Российской Федерации стартовала просветительская онлайн-викторина «Единство народов России — 2026», приуроченная к Году единства народов России, объявленному Указом Президента Российской Федерации.
К участию приглашаются студенты вузов и колледжей, учащиеся 8–11 классов, молодые правозащитники, будущие дипломаты и члены Молодёжных советов при уполномоченных по правам человека в регионах России.
Вопросы викторины размещены на официальном сайте федерального омбудсмена. Победителями станут участники, набравшие наибольшее количество баллов.
Итоги онлайн-викторины подведут 10 декабря — в День прав человека.
К участию приглашаются студенты вузов и колледжей, учащиеся 8–11 классов, молодые правозащитники, будущие дипломаты и члены Молодёжных советов при уполномоченных по правам человека в регионах России.
Вопросы викторины размещены на официальном сайте федерального омбудсмена. Победителями станут участники, набравшие наибольшее количество баллов.
Итоги онлайн-викторины подведут 10 декабря — в День прав человека.
❤4👍3
Московская служба психологической помощи населению поздравляет с Днём Победы в Великой Отечественной войне!
В этот особенный день, наполненный и радостью, и скорбью, мы склоняем головы перед подвигом тех, кто отстоял нашу Родину в годы Великой Отечественной войны.
Мы помним солдат, не вернувшихся с полей сражений, тружеников тыла, отдавших все силы ради Победы, детей войны, чьё детство было опалено огнём, врачей, спасавших жизни под обстрелами, всех, кто выстоял и победил.
Их мужество и стойкость — пример невероятной силы духа. А их жертва напоминает нам, как хрупок мир и как важно его беречь.
С Праздником!
В этот особенный день, наполненный и радостью, и скорбью, мы склоняем головы перед подвигом тех, кто отстоял нашу Родину в годы Великой Отечественной войны.
Мы помним солдат, не вернувшихся с полей сражений, тружеников тыла, отдавших все силы ради Победы, детей войны, чьё детство было опалено огнём, врачей, спасавших жизни под обстрелами, всех, кто выстоял и победил.
Их мужество и стойкость — пример невероятной силы духа. А их жертва напоминает нам, как хрупок мир и как важно его беречь.
С Праздником!
🔥9❤4
Длинные майские выходные подошли к концу — теперь с новыми силами постепенно включаемся в рабочий процесс
Вы не можете быть успешными во всем, всегда и везде. Отдавайте предпочтение тому, что действительно важно для вас! Разрешите себе что-то второстепенное выполнить на троечку.
❤️ Хорошей рабочей недели!
😋 Совет дня от психолога: позвольте себе быть несовершенным!
Вы не можете быть успешными во всем, всегда и везде. Отдавайте предпочтение тому, что действительно важно для вас! Разрешите себе что-то второстепенное выполнить на троечку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Экзамены — серьезное испытание для школьников, студентов и, конечно, их родителей. В это время дом превращается в филиал учебного заведения, а уровень стресса зашкаливает. Однако именно от позиции взрослых зависит, станет ли для ребенка этот опыт закаляющим или травмирующим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
Упражнения для тренировки памяти важны для улучшения когнитивных навыков, повышения эффективности в учебе и работе, развития концентрации и внимания, улучшения качества жизни.
Психологи сектора телепсихологии Московской службы психологической помощи населению подготовили одно очень действенное упражнение. Давайте скорее выполнять
#МСППН #Психология #ПсихологМосква
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👏1