Московская служба психологической помощи населению
5.69K subscribers
2.09K photos
38 videos
8 files
1.21K links
Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 (с городского) или 8(495)051 (с мобильного)

Единый справочный телефон +7 (499) 173-09-09

Сайт Службы: http://msph.ru/
Download Telegram
Поддерживаем пациентов городских стационаров

🔹 С 2021 года реализуем проект "Социальная помощь в больницах". В столичных клиниках социальные координаторы и психологи помогают пациентам в решении немедицинских вопросов.

Они ищут родственников, сопровождают при выписке и, при необходимости, помогают оформить дальнейший уход на дому. Информируют о возможности обучения близких в школе родственного ухода и Симуляционном центре, консультируют по вариантам соцпомощи, оказывают психологическую поддержку.

В прошлом году такие специалисты начали работать в ИКБ №1, ИКБ №2, МКНЦ им. А.С. Логинова, НИКИО им. Л.И. Свержевского и МНПЦ им. С.И. Спасокукоцкого.

🔹 Продолжает работать Московская служба онкопсихологов — проект по психологическому сопровождению пациентов с онкозаболеваниями и их родственников. Получить консультацию специалиста можно без предварительной записи в день обращения во всех центрах амбулаторной онкологической помощи Москвы.

Доступны дистанционные форматы поддержки через онлайн-платформу "Психология для жизни" и приложение "ЕМИАС.ИНФО".

В 2025-м онкопсихологи начали работу в Морозовской детской больнице.

Подписаться на МАКС
1
Большая разница в возрасте для пар — тренд или миф?

😋 Еще недавно разница в возрасте в паре могла вызвать вопросы у окружающих, а сегодня такие союзы встречаются всё чаще. Молодежь всё охотнее строит отношения с более опытными партнерами — и на то есть свои причины.

О том, почему так происходит, рассказал психолог Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников. 👆

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥2😁1
☺️ Хватит считать овец: разбираемся с бессонницей и начинаем крепко спать!

Существует миф о том, что для того, чтобы мы полноценно отдохнули и восстановились, необходимо спать не менее 8 часов в день. Но мы все разные, и наши потребности во сне тоже разные.

😴Давайте вместе с психологом Московской службы психологической помощи населению Ларисой Тимошиной разбираться, что на самом деле требуется нашему организму.👆

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
🟡 Конкурс «Московские мастера» по профессии «Психолог» 2026 уже прошёл — но опыт, полученный участниками, останется с ними навсегда. А воспоминания о событии всё ещё приятно волнуют и нас!

Как это было — в нашем ролике на канале в MAX! ❤️

#МСППН #ПсихологМосква #Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41
На сайте Уполномоченного по правам человека в Российской Федерации стартовала просветительская онлайн-викторина «Единство народов России — 2026», приуроченная к Году единства народов России, объявленному Указом Президента Российской Федерации.

К участию приглашаются студенты вузов и колледжей, учащиеся 8–11 классов, молодые правозащитники, будущие дипломаты и члены Молодёжных советов при уполномоченных по правам человека в регионах России.

Вопросы викторины размещены на официальном сайте федерального омбудсмена. Победителями станут участники, набравшие наибольшее количество баллов.

Итоги онлайн-викторины подведут 10 декабря — в День прав человека.
4👍3
Московская служба психологической помощи населению поздравляет с Днём Победы в Великой Отечественной войне!

В этот особенный день, наполненный и радостью, и скорбью, мы склоняем головы перед подвигом тех, кто отстоял нашу Родину в годы Великой Отечественной войны.

Мы помним солдат, не вернувшихся с полей сражений, тружеников тыла, отдавших все силы ради Победы, детей войны, чьё детство было опалено огнём, врачей, спасавших жизни под обстрелами, всех, кто выстоял и победил.

Их мужество и стойкость — пример невероятной силы духа. А их жертва напоминает нам, как хрупок мир и как важно его беречь.

С Праздником!
🔥94
Длинные майские выходные подошли к концу — теперь с новыми силами постепенно включаемся в рабочий процесс

😋 Совет дня от психолога: позвольте себе быть несовершенным!


Вы не можете быть успешными во всем, всегда и везде. Отдавайте предпочтение тому, что действительно важно для вас! Разрешите себе что-то второстепенное выполнить на троечку.

❤️ Хорошей рабочей недели!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥1
❤️Экзамены без тревоги: как родители могут помочь детям?

Экзамены — серьезное испытание для школьников, студентов и, конечно, их родителей. В это время дом превращается в филиал учебного заведения, а уровень стресса зашкаливает. Однако именно от позиции взрослых зависит, станет ли для ребенка этот опыт закаляющим или травмирующим. 

👩‍💻 Психолог Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников в нашем канале в МАХ дал советы родителям, как поддержать ребенка в сложный экзаменационный период. Скорее присоединяйтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1
👩‍💻 А давайте потренируем память?

Упражнения для тренировки памяти важны для улучшения когнитивных навыков, повышения эффективности в учебе и работе, развития концентрации и внимания, улучшения качества жизни.

Психологи сектора телепсихологии Московской службы психологической помощи населению подготовили одно очень действенное упражнение. Давайте скорее выполнять ❤️

▶️ Записаться на бесплатную онлайн-консультацию с психологом можно на сайте.

#МСППН  #Психология  #ПсихологМосква
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👏1
Когда кажется, что сил больше нет: как психологическая помощь помогла молодой маме 💔

На телефон неотложной психологической помощи 051 обратилась женщина. Голос её дрожал, в нём читалась глубокая усталость и отчаяние. В ходе разговора выяснилось, что несколько месяцев назад она родила ребенка, и что в последнее время малыш часто плачет и капризничает, а она не знает, как с этим справиться, – каждый день превращается в испытание, и сил почти не осталось. Она призналась, что не выдерживает нагрузки, чувствует себя плохой матерью и больше не может справляться одна. В её словах звучала искренняя боль и страх, что она подводит своего малыша. В момент наибольшего эмоционального напряжения женщина позвонила на 051.


👩‍💻 Как помог психолог? Читайте в нашем канале в МАКС.


Помните: вы не одиноки в своих переживаниях. Если вы или кто‑то из ваших близких испытывает эмоциональное выгорание или отчаяние – не стесняйтесь обратиться за помощью.

Неотложная психологическая помощь круглосуточно по телефону:
051
- с городского
8 (495) 051 - с мобильного

#МСППН  #Психология  #ПсихологМосква
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🤩 Посмотрите, как изменились больницы Москвы

На территориях столичных больниц и поликлиник появились новые цветочные композиции, арт‑объекты и уютные зоны отдыха. Все это — часть концепции исцеляющей среды, к созданию которой подключились студенты московских колледжей.

«Сегодня медицина — это не только профессионализм врачей и современные технологии, но и сама атмосфера пространства, в которой человек проходит диагностику или лечение. Среда, организованная определённым образом, снижает тревогу, помогает пациенту чувствовать себя увереннее и настроиться на позитивный лад», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.


❤️ Так, в филиале поликлиники № 5 на Большой Бронной появился сад ландышей, а полюбившаяся композиция в Филатовской больнице с семейством жирафов дополнилась новыми яркими фигурами малышей и бабочек. В новом комплексе больницы святого Владимира у разноцветных мишек, которые уже так полюбились маленьким пациентам, появилась новая летняя композиция.

А вы уже видели эту красоту? Обязательно загляните — и убедитесь сами!❤️

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ГородПомогает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1