✨Поздравляем с 23 февраля!✨

Этот праздник — не только о воинской доблести. Он еще и о силе духа, ответственности и заботе о близких, о том, как важно уметь поддерживать, защищать и вдохновлять. Пусть в вашей жизни будет больше внутренней силы и спокойствия.

Спасибо, что доверяете нам — это ценно и важно!

👩‍💻 С уважением,
Московская служба психологической помощи населению

🎙️Психологи Московской Службы психологической помощи населению Виталий Смолков и Александр Овчинников и заведующий Центром неотложной психологической помощи Анна Гальянова приняли участие в прямом эфире программы «Служба доверия» Радио Москвы и рассказали о том:

✔️ как войти в весну с позитивом, если на улице еще мороз;
✔️ откуда берется хандра, когда вокруг все оживает;
✔️ как порадовать женщин 8 Марта.

Запись эфира доступна по ссылке: https://radiomoskvy.ru/audios/12266

👩‍💻 Записаться на бесплатную онлайн-консультацию с психологом можно на сайте.

#МСППН #ПсихологМосква #Психология

Когда «всё хорошо», но на душе тяжело

На телефон неотложной психологической помощи 📞 обратилась женщина, растерянная и расстроенная непониманием того, что с ней происходит.
Она сказала: «Вроде бы всё хорошо, но мне очень плохо».

Пару месяцев назад её сократили на работе, где она проработала более 15 лет — построила коллектив, отладила процессы, занималась любимым делом. Сейчас у нее есть другая работа, рядом любящий супруг, но она часто плачет, вспоминает о прежней работе и злится на новых коллег – они «не такие». Женщина стала сомневаться, все ли с ней в порядке, поняла, что сама не в силах справиться со своей проблемой и нуждается в помощи. В ходе консультации стало ясно: женщина переживает утрату. Потеря работы — это не просто смена места, а разрыв с важной частью жизни.

Психолог по телефону 051 помог:
✔️ осознать, что её эмоции — нормальная реакция на потерю;
✔️ разрешить себе горевать, не винить себя за слёзы и злость;
✔️ дать себе время на восстановление.

После разговора со специалистом женщина поделилась: «По всему телу разлилось тепло и спокойствие».

❤️Не стесняйтесь обращаться за помощью, ведь иногда один разговор может поменять многое.

👩‍💻 Неотложная психологическая помощь круглосуточно по телефону:
051 - с городского
8 (495) 051 - с мобильного

👩‍💻 Специалист Московской службы психологический помощи населению ДТСЗН Александр Овчинников рассказал, как настроить ленту новостей, чтобы она вдохновляла:

https://rg.ru/2026/02/27/psiholog-ovchinnikov-rasskazal-kak-sdelat-lentu-socsetej-istochnikom-vdohnoveniia.html?tgm

#МСППН #ПсихологМосква #Психология

💞 В честь Международного женского дня психологи Московской службы психологической помощи населению проведут мастер-класс

6️⃣ марта в 1️⃣1️⃣ флагманских центрах московского долголетия (ЦМД) участники проекта «Московское долголетие» будут праздновать «День красоты и стиля». Посетителей ждут увлекательные лекции, открытые уроки, практики йоги, разговоры о женском здоровье с врачами и многое другое.

✅ Для гостей мероприятия психологи МСППН также проведут мастер-класс по осознанному управлению эмоциональным и ментальным фоном «Архитектор своего состояния».

Приглашаем вас погрузиться в атмосферу весеннего преображения и заботы о себе.

📌 Когда: 11 марта 11:00-17:00
📌 Где: 11 флагманских центров московского долголетия

#МСППН #ПсихологМосква #Психология

😋 Специалисты ДТСЗН рассказали, кто чаще обращается на телефон неотложной психологической помощи 051 Московской службы психологической помощи населению и назвали основные причины звонков

▶️ читайте тут

❤️Помните, что иногда один разговор может поменять многое

👩‍💻 Неотложная психологическая помощь круглосуточно по телефону:
051 - с городского
8 (495) 051 - с мобильного