По следам терапии с молодым человеком. Запрос звучал примерно так «почему я все для них, а потом разочарование, я ведь их так любил»
Любые отношения можно строить из страха, на основании сделки или из состояния достатка.
Большая часть сделанных из страха выборов звучит как: «Не сделаю — умру / разрушусь / потеряю». Не сделаю так, как хочет он/она — потеряю часть себя. Выгода в таких отношениях в том, что всегда есть кто-то, кто якобы лучше знает, как надо жить, как себя вести и какие решения принимать. Это вовсе не значит, что его рецепт подходит тому, кто в этих отношениях находится. Но альтернатива — разрыв и ощущение потери части себя — пугает. И ради сохранения этой части человек выбирает оставаться рядом из страха.
Потом может прийти решение: «Из страха больше неинтересно», и чтобы не раниться, люди начинают строить отношения на основании сделки.
Ты мне — длинный список, я тебе — список покороче.
Обговорить на старте всё, что пугало в прошлом. Дать другому инструкцию: как со мной можно, а как нельзя. Схема удобна на короткой дистанции — это про «я рядом, пока соблюдаются договорённости».
Но как только меняются потребности сторон — люди расходятся.
А ещё здесь периодически случается «легализованное» насилие: я не хочу чего-то, но делаю, потому что так прописано в контракте.
Бонус — безопасно в оговорённых местах.
Риски — невозможно всё предусмотреть заранее, насилие над собой в обмен на бонусы, и отсутствие ощущения, что тебя выбирают. Не из-за выгоды — а просто так.
И, наконец, есть отношения из достатка.
Когда то, что я делаю, идёт из желания поделиться тем, что у меня есть, без поиска выгоды от другого. Выгода — в ощущениях и эффектах от самого процесса. Я делаю для себя и не жду ничего в ответ. Хотя, по-человечески, хорошее отношение приятно.
Риски — нужно проделать огромную внутреннюю работу, чтобы понять, как это работает и зачем вообще нужно.
Бонусы — ощущение, что тебя любят не за пользу, а за то, кто ты есть.
Ты не делаешь ничего сверхособенного — но именно то, что ты делаешь, другие видят как уникальное.
Разочарование появляется там, где нарушены условия сделки. Любовь же не требуют ответа, оно и на голову там не сядешь)
Любые отношения можно строить из страха, на основании сделки или из состояния достатка.
Большая часть сделанных из страха выборов звучит как: «Не сделаю — умру / разрушусь / потеряю». Не сделаю так, как хочет он/она — потеряю часть себя. Выгода в таких отношениях в том, что всегда есть кто-то, кто якобы лучше знает, как надо жить, как себя вести и какие решения принимать. Это вовсе не значит, что его рецепт подходит тому, кто в этих отношениях находится. Но альтернатива — разрыв и ощущение потери части себя — пугает. И ради сохранения этой части человек выбирает оставаться рядом из страха.
Потом может прийти решение: «Из страха больше неинтересно», и чтобы не раниться, люди начинают строить отношения на основании сделки.
Ты мне — длинный список, я тебе — список покороче.
Обговорить на старте всё, что пугало в прошлом. Дать другому инструкцию: как со мной можно, а как нельзя. Схема удобна на короткой дистанции — это про «я рядом, пока соблюдаются договорённости».
Но как только меняются потребности сторон — люди расходятся.
А ещё здесь периодически случается «легализованное» насилие: я не хочу чего-то, но делаю, потому что так прописано в контракте.
Бонус — безопасно в оговорённых местах.
Риски — невозможно всё предусмотреть заранее, насилие над собой в обмен на бонусы, и отсутствие ощущения, что тебя выбирают. Не из-за выгоды — а просто так.
И, наконец, есть отношения из достатка.
Когда то, что я делаю, идёт из желания поделиться тем, что у меня есть, без поиска выгоды от другого. Выгода — в ощущениях и эффектах от самого процесса. Я делаю для себя и не жду ничего в ответ. Хотя, по-человечески, хорошее отношение приятно.
Риски — нужно проделать огромную внутреннюю работу, чтобы понять, как это работает и зачем вообще нужно.
Бонусы — ощущение, что тебя любят не за пользу, а за то, кто ты есть.
Ты не делаешь ничего сверхособенного — но именно то, что ты делаешь, другие видят как уникальное.
Разочарование появляется там, где нарушены условия сделки. Любовь же не требуют ответа, оно и на голову там не сядешь)
❤3
Собрала свои услуги в 1 месте.
А то последнее время у меня спрашивали консультирую ли я онлайн - да, конечно!
http://likycia.tilda.ws/therapy
А то последнее время у меня спрашивали консультирую ли я онлайн - да, конечно!
http://likycia.tilda.ws/therapy
❤4
Кризис – это состояние, когда привычные способы решения проблем перестают работать, и человек сталкивается с трудностями в адаптации.
Иногда мы держимся за воспоминания, иногда за идеи, иногда за ценности, а иногда за людей. Но кризису на это плевать)
Не важно по какой причине, но старые механизмы перестают работать и пытаться их воспроизвести - закрывать глаза на реальность.
Я не люблю закрывать глаза, не всегда правда получается, но стремлюсь к этому. Это приносит в личное общение прозрачность и больше не получается отворачиваться.
Это кстати не всем нравится)
Чего я только о себе не слышала:
- прямолинейная
- резкая
- бескомпромиссная
- женщина с экскортной позицией (мое любимое 🤣)
- человек без собственного мнения
Рядом со мной не возможно спрятаться от себя, мое пространство так работает. Человек неизбежно будет двигаться к себе. Но обрадует ли эта встреча?
Мне абсолютно не важно «хороший человек или плохой», я просто не оцениваю и кто-то воспринимает это как отсутствие мнения)
А мне интересно видеть того, кто рядом целиком.
У бескомпромиссности и прозрачности есть своя цена - не возможность делать вид, что все в порядке. Особенно, когда хотя бы кто-то с этим не согласен.
И тогда наступает кризис.
Новое действие обязательно находится, но не со всеми я делаю его вместе. Кто-то остается в старом, это не хорошо и не плохо.
Просто немного грустно 🪞
❤4
Профессиональный путь
Родился, выучился, женился/вышел за муж, поработал, пенсия и смерть. Плюс минус общеизвестная траектория с небольшими отклонениями.
Я не исключение и конец этой истории известен с самого начала.
Поэтому для меня чертовски важен путь.
И так вышло, что я люблю людей.
В 16 искренне пыталась понять как устроен мир и обожала физику.
В 19 изучала как устроено тело и что происходит внутри под кожей.
В 21 разбирала программное обеспечение и конструкции, которые двигают психику.
В 25 снова изучала устройство и реакции организма, но уже через призму связки с психикой.
Где-то здесь, мне сказали что я молодая и наивная, у меня нет опыта и для эффективной работы с другими нужно прожить сложные жизненные ситуации.
В 28 я изучила различные сложные ситуации на собственной шкурке и вышла из них живой и здоровой.
Но теперь мне не хватало бизнес опыта, не было понимания как работает мозг предпринимателя.
Ок ок ок
Спустя год я понимаю, что беспокоит предпринимателей и могу общаться с ними на понятном для них языке.
Сейчас мне 29 и я наконец могу назвать себя профессионалом.
Но как называется моя профессия? Спросила у чата gpt - Holistic Practitioner.
Любопытное название, но в университете такому конечно не научат)
Поэтому есть смысл больше рассказывать и делиться тем, что я знаю.
Вижу растущий тренд на качество жизни и здоровья.
Наше поколение проживет больше чем 60 лет и качество последних дней зависит от нас. Оно формируется сейчас.
И это не возможно не чувствовать, забить на себя как использовать наркотики. Хорошо в краткосрочной перспективе, но буквально через годик - вам хана.
Скорости развития мира, объем информации и экономическая ситуация делает заботу о качестве жизни - базой, как умение читать и писать.
Ставки растут и я предлагаю вам ставить на себя!
Родился, выучился, женился/вышел за муж, поработал, пенсия и смерть. Плюс минус общеизвестная траектория с небольшими отклонениями.
Я не исключение и конец этой истории известен с самого начала.
Поэтому для меня чертовски важен путь.
И так вышло, что я люблю людей.
В 16 искренне пыталась понять как устроен мир и обожала физику.
В 19 изучала как устроено тело и что происходит внутри под кожей.
В 21 разбирала программное обеспечение и конструкции, которые двигают психику.
В 25 снова изучала устройство и реакции организма, но уже через призму связки с психикой.
Где-то здесь, мне сказали что я молодая и наивная, у меня нет опыта и для эффективной работы с другими нужно прожить сложные жизненные ситуации.
В 28 я изучила различные сложные ситуации на собственной шкурке и вышла из них живой и здоровой.
Но теперь мне не хватало бизнес опыта, не было понимания как работает мозг предпринимателя.
Ок ок ок
Спустя год я понимаю, что беспокоит предпринимателей и могу общаться с ними на понятном для них языке.
Сейчас мне 29 и я наконец могу назвать себя профессионалом.
Но как называется моя профессия? Спросила у чата gpt - Holistic Practitioner.
Любопытное название, но в университете такому конечно не научат)
Поэтому есть смысл больше рассказывать и делиться тем, что я знаю.
Вижу растущий тренд на качество жизни и здоровья.
Наше поколение проживет больше чем 60 лет и качество последних дней зависит от нас. Оно формируется сейчас.
И это не возможно не чувствовать, забить на себя как использовать наркотики. Хорошо в краткосрочной перспективе, но буквально через годик - вам хана.
Скорости развития мира, объем информации и экономическая ситуация делает заботу о качестве жизни - базой, как умение читать и писать.
Ставки растут и я предлагаю вам ставить на себя!
❤3🔥2👏1
Самообесценивание.
Популярная психология доступно донесла нам, что самооценка формируется в психике за счет оценки окружающих.
Если человеку с самого детства говорили, что у него ничего не получится и он ничего не стоит, и он поверил, то самооценка будет низкой. Скорее всего, но не обязательно.
Низкой она будет или нет в первую очередь определяет ощущение самоценности. Это свойство, формирующиеся из внутреннего решения.
Засада только в том, что самоценным может себя ощущать человек, который психологически чувствует свои границы.
Почему? Потому, что для оценки чего либо нужно понимать объем объекта и его конечность.
Не возможно оценить бесконечность, так как ее характеристики бесконечны и не фиксируются.
Психика не сепарированного человека идентифицирует себя с бесконечными потенциалами возможностей людей, с которыми она склеивается.
Сначала это психика родителей, а потом психики тех на кого был осуществлен перенос проекций. Как результат человек вечно сравнивает себя с бесконечным океаном возможностей и естественно не чувствует ценности.
В терапии человек проходит через разделение с идеей всемогущества и учится находиться в своей ничтожности.
Конечно, не прикольно быть Петей с завода, после ощущения мирового господства)
Но Петя с завода чувствует свои границы психики и именно поэтому может выбрать считать себя ценным.
Он в свое время столкнулся с проблемами, отсутствием ресурсов, почувствовал боль и принял ограничения. Через проживание опыта ощутил границы через взаимодействие с миром.
Это процесс как этап подросткового взросления. Человек борется с миром, чтобы почувствовать свою отдельность и расстаться с ощущением всемогущества.
Другой момент, что те, кто не готов принимать внутреннюю ничтожность, застревают в этом процессе и постоянно чувствуют боль от невозможности быть всемогущим.
По факту самообесценивание это попытка оценить себя через сравнение с бесконечным потенциалом, а не реальными возможностями.
Как только появляются границы, вместо сравнения, в голове формируется пошаговый маршрут из действий, ведущий к целям.
Борьба с миром - классный тренажер, но чтобы что-то создать, с него нужно слезть.
Популярная психология доступно донесла нам, что самооценка формируется в психике за счет оценки окружающих.
Если человеку с самого детства говорили, что у него ничего не получится и он ничего не стоит, и он поверил, то самооценка будет низкой. Скорее всего, но не обязательно.
Низкой она будет или нет в первую очередь определяет ощущение самоценности. Это свойство, формирующиеся из внутреннего решения.
Засада только в том, что самоценным может себя ощущать человек, который психологически чувствует свои границы.
Почему? Потому, что для оценки чего либо нужно понимать объем объекта и его конечность.
Не возможно оценить бесконечность, так как ее характеристики бесконечны и не фиксируются.
Психика не сепарированного человека идентифицирует себя с бесконечными потенциалами возможностей людей, с которыми она склеивается.
Сначала это психика родителей, а потом психики тех на кого был осуществлен перенос проекций. Как результат человек вечно сравнивает себя с бесконечным океаном возможностей и естественно не чувствует ценности.
В терапии человек проходит через разделение с идеей всемогущества и учится находиться в своей ничтожности.
Конечно, не прикольно быть Петей с завода, после ощущения мирового господства)
Но Петя с завода чувствует свои границы психики и именно поэтому может выбрать считать себя ценным.
Он в свое время столкнулся с проблемами, отсутствием ресурсов, почувствовал боль и принял ограничения. Через проживание опыта ощутил границы через взаимодействие с миром.
Это процесс как этап подросткового взросления. Человек борется с миром, чтобы почувствовать свою отдельность и расстаться с ощущением всемогущества.
Другой момент, что те, кто не готов принимать внутреннюю ничтожность, застревают в этом процессе и постоянно чувствуют боль от невозможности быть всемогущим.
По факту самообесценивание это попытка оценить себя через сравнение с бесконечным потенциалом, а не реальными возможностями.
Как только появляются границы, вместо сравнения, в голове формируется пошаговый маршрут из действий, ведущий к целям.
Борьба с миром - классный тренажер, но чтобы что-то создать, с него нужно слезть.
❤3🔥3👍1
Audio
Подкаст на тему: Родители и Агрессия.
В гостях Ксения Петрова, семейный психолог и кинезиотерапевт.
В гостях Ксения Петрова, семейный психолог и кинезиотерапевт.
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я стала очень жадной!
Жадной до внимания, событий, энергии и возможностей! Зачем пропадать добру если оно лежит и его никто не берет.
Если кто-то постарался, сделал что-то классное и ждет, пока придет тот, кто способен насладится и кайфануть, то пусть лучше это буду я. Точно знаю, что сделаю это качественно, объемно и очень честно.
Если вы не готовы брать на себя ответственность, власть, свободу - пишите. Я готова и точно понимаю как ей распорядиться ради собственного блага.
Сделайте ревизию того, что у вас есть и того, от чего вы отварачиваетесь, пока не пришла «я» и не распорядилась этим по своему усмотрению.
Жадной до внимания, событий, энергии и возможностей! Зачем пропадать добру если оно лежит и его никто не берет.
Если кто-то постарался, сделал что-то классное и ждет, пока придет тот, кто способен насладится и кайфануть, то пусть лучше это буду я. Точно знаю, что сделаю это качественно, объемно и очень честно.
Если вы не готовы брать на себя ответственность, власть, свободу - пишите. Я готова и точно понимаю как ей распорядиться ради собственного блага.
Сделайте ревизию того, что у вас есть и того, от чего вы отварачиваетесь, пока не пришла «я» и не распорядилась этим по своему усмотрению.
❤6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На разных жизненных этапах у меня как у человека разные «фокусные» темы.
Сначала это было самоопределение, поэтому я перепробовала кучу профессий и специальностей и успокоилась, когда поняла что я специалист по работе с людьми.
Потом была тема отношений с родителями и взросление. Тут были слезы, сопли, слюни, конфликты и по итогу понимание что все было правильно. А как будет зависит от меня.
Позже отсюда вытекла тема денег. На ней я подвисла на лет 5-6, пока окончательно не успокоилась и не начала доверять себе и миру.
И вот последнее время самой острой темой стали «отношения с мужчинами». Какое-то время было так остро, что об этом было даже сложно говорить открыто.
Сначала казалось что со мной что-то не так, потом что с партнерами, потом оказалось что в целом все в порядке, но важно понимать цели.
И вот чем хочу поделиться. В процессе работы с собой и другими, я основательно так подлечилась и поняла какие у меня есть ценности и желания.
Ценность в близости, взаимном выборе, в создании таких отношений, которые будут не ограничивать, а поддерживать.
И сюрприз заключается в том, что для тех мужчин, которые готовы давать женщине в отношениях крышу над головой и еду я стала казаться сложной, не дающей рядом с собой места.
Т.е. я уже не смогу сказать, что хочу быть женой за еду и кров 😁
Я в целом уже не хочу быть замужем «чтобы все сказали, что со мной все хорошо».
И когда это осознание меня окончательно догнало, стало очень хорошо.
Поэтому теперь, никуда не спешу, не размениваюсь и готова попробовать отношения только с тем, кто видит их так же как я. Не границей, а опорой и классным совместным приключением, где мы оба готовы вкладываться в себя и друг друга.
Сначала это было самоопределение, поэтому я перепробовала кучу профессий и специальностей и успокоилась, когда поняла что я специалист по работе с людьми.
Потом была тема отношений с родителями и взросление. Тут были слезы, сопли, слюни, конфликты и по итогу понимание что все было правильно. А как будет зависит от меня.
Позже отсюда вытекла тема денег. На ней я подвисла на лет 5-6, пока окончательно не успокоилась и не начала доверять себе и миру.
И вот последнее время самой острой темой стали «отношения с мужчинами». Какое-то время было так остро, что об этом было даже сложно говорить открыто.
Сначала казалось что со мной что-то не так, потом что с партнерами, потом оказалось что в целом все в порядке, но важно понимать цели.
И вот чем хочу поделиться. В процессе работы с собой и другими, я основательно так подлечилась и поняла какие у меня есть ценности и желания.
Ценность в близости, взаимном выборе, в создании таких отношений, которые будут не ограничивать, а поддерживать.
И сюрприз заключается в том, что для тех мужчин, которые готовы давать женщине в отношениях крышу над головой и еду я стала казаться сложной, не дающей рядом с собой места.
Т.е. я уже не смогу сказать, что хочу быть женой за еду и кров 😁
Я в целом уже не хочу быть замужем «чтобы все сказали, что со мной все хорошо».
И когда это осознание меня окончательно догнало, стало очень хорошо.
Поэтому теперь, никуда не спешу, не размениваюсь и готова попробовать отношения только с тем, кто видит их так же как я. Не границей, а опорой и классным совместным приключением, где мы оба готовы вкладываться в себя и друг друга.
🔥2❤1🤪1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Корпоративная культура.
Вчера в Дубае обещали дождь. И он был, хотя вселенского потопа не случилось.
Из заботы о нас(организаторах) и организации тренинга команде сняли номер в гостинице рядом. Простой, но хорошей, за 450 аед за ночь.
Но вот не задача, у меня не было с собой физических документов, только электронные. Поэтому в этот отель меня не заселили…
Вариант спать под дождем не вариант) скандалить тоже не эффективно
Поэтому мы пошли к отелю на базе которого у нас ивент и попросили продать номер со скидкой, так как класс отеля выше.
Искренне ценю комфорт и качество, особенно после 11 часов непрерывной работы. И я была готова доплатить если что из своего кармана. Разница была в 200 аед.
Мы работаем в хорошей компании, поэтому на утро. мы рассказали эту историю и наши расходы покрыли полностью.
Но, вечером счастливые и довольные заселением мы пошли выпить пива в паб. И я не могу поделиться этим видео в запрещенной соцсети.
Почему?
Это не этично…
Потому что счастливый и довольный человек, которому не нужно страдать и ехать утром с другого конца города это не то, что нужно показывать.
Потому, что если тебе оплатили номер, чтобы ты не утонул, то ты должен лечь спать и ни в коем случае не мокнуть. И не важно, что это не влияет на работу.
Получается, что культура корпоративная поддерживает страдания?
Или это уже мои глюки?
Что думаете, уместно ли делиться таким контентом в данной ситуации. Пишите свое мнение
Вчера в Дубае обещали дождь. И он был, хотя вселенского потопа не случилось.
Из заботы о нас(организаторах) и организации тренинга команде сняли номер в гостинице рядом. Простой, но хорошей, за 450 аед за ночь.
Но вот не задача, у меня не было с собой физических документов, только электронные. Поэтому в этот отель меня не заселили…
Вариант спать под дождем не вариант) скандалить тоже не эффективно
Поэтому мы пошли к отелю на базе которого у нас ивент и попросили продать номер со скидкой, так как класс отеля выше.
Искренне ценю комфорт и качество, особенно после 11 часов непрерывной работы. И я была готова доплатить если что из своего кармана. Разница была в 200 аед.
Мы работаем в хорошей компании, поэтому на утро. мы рассказали эту историю и наши расходы покрыли полностью.
Но, вечером счастливые и довольные заселением мы пошли выпить пива в паб. И я не могу поделиться этим видео в запрещенной соцсети.
Почему?
Это не этично…
Потому что счастливый и довольный человек, которому не нужно страдать и ехать утром с другого конца города это не то, что нужно показывать.
Потому, что если тебе оплатили номер, чтобы ты не утонул, то ты должен лечь спать и ни в коем случае не мокнуть. И не важно, что это не влияет на работу.
Получается, что культура корпоративная поддерживает страдания?
Или это уже мои глюки?
Что думаете, уместно ли делиться таким контентом в данной ситуации. Пишите свое мнение
Коммуникация и Общение
Такие близкие по смыслу, но такие разные по сути.
Разговор двух людей, которые в слух говорят, что думают, иногда даже то, что чувствуют, но не видят человека напротив. Разговорю, когда есть мое мнение и неправильное, но в целом важно только собственное. Общение от которого внутри не меняется ничего.
Потому, что ничего и не было затронуто, нутро осталось очень глубоко. Это все для меня общение. По шаблонам, из оценки, из головы.
Глобально оно не зависит от уровня близости или времени знакомства.
В большей степени от решения и ответа на вопрос: готова/готов ли я идти в глубь себя и эту глубь показывать?
Коммуникация отличается тем, что в ней важен именно контакт двух людей. С фокусом на свои чувства и место для чувств другого.
В таком общении неминуемо сталкиваешься со своим нутром и от взаимодействия происходят перемены.
Здесь нет «правильного и не правильного», здесь либо есть энергия на общение и обсуждение, либо нет.
За последние 4 дня у меня началась аллергия на общение. Физически задыхаюсь от пустых разговоров и имитации бурного диалога.
Еду в поезде домой и изобретаю для себя новый способ коммуникации в мире, где многие еще только учатся общаться.
Но одной честно говоря сложно, энергозатратно и видится мне, что контакт лучше простраивать в контакте.
Напишите интересна ли вам эта тема? Готовы встретиться и собрать ее вместе?
Такие близкие по смыслу, но такие разные по сути.
Разговор двух людей, которые в слух говорят, что думают, иногда даже то, что чувствуют, но не видят человека напротив. Разговорю, когда есть мое мнение и неправильное, но в целом важно только собственное. Общение от которого внутри не меняется ничего.
Потому, что ничего и не было затронуто, нутро осталось очень глубоко. Это все для меня общение. По шаблонам, из оценки, из головы.
Глобально оно не зависит от уровня близости или времени знакомства.
В большей степени от решения и ответа на вопрос: готова/готов ли я идти в глубь себя и эту глубь показывать?
Коммуникация отличается тем, что в ней важен именно контакт двух людей. С фокусом на свои чувства и место для чувств другого.
В таком общении неминуемо сталкиваешься со своим нутром и от взаимодействия происходят перемены.
Здесь нет «правильного и не правильного», здесь либо есть энергия на общение и обсуждение, либо нет.
За последние 4 дня у меня началась аллергия на общение. Физически задыхаюсь от пустых разговоров и имитации бурного диалога.
Еду в поезде домой и изобретаю для себя новый способ коммуникации в мире, где многие еще только учатся общаться.
Но одной честно говоря сложно, энергозатратно и видится мне, что контакт лучше простраивать в контакте.
Напишите интересна ли вам эта тема? Готовы встретиться и собрать ее вместе?
❤3👍2🔥2
Новый тренд в сфере здоровья - внимательное
отношение к себе и понимание функций органов.
Как было раньше: я хожу в зал - напрягаю мышцы, получаю физ нагрузку, у меня есть рельеф, я чувствую себя нормально.
Смотришь человека, спрашиваешь жалобы и оказывается «ну вообще у меня всегда очень быстро начинают болеть ноги от ходьбы, сутулюсь, есть вопросы к тому как работает желудок и отекаю без причины»
И это все еще тот же человек, который секунду назад чувствовал себя нормально.
Почему так происходит?
Человек относит себя в спортзал к тренеру, отдает тело в аренду, и послушно делает действия не углубляясь в смысл. Главное что на выходе есть результат - рельефное тело.
Рельефное тело = тело занимающиеся спортом = здоровье
Классная схема, если бы не тот факт, что спорт сам по себе не делает здоровым, а чаще всего наоборот.
Засада в том, что тренеру тоже не охото разбираться и делать вас не рельефным, а здоровым. Скорее всего, вы заплатите за это менее охотно, так как результат не будет таким очевидным и быстрым. И зачем тогда усложнять себе жизнь.
В итоге оценивали результат по фасаду, а не смотрели во внутрь.
Но пришли душнилы, такие же как я, и начали задавать вопросы: а почему вот это упражнение, а какой эффект оно оказывает на организм, а какие мышцы включает, поможет ли мне это быть здоровее.
Часть тренеров взбесилось и попыталось задавить привычным авторитетом, а другая задалась вопрос «действительно а что поможет быть здоровым?».
Так родились новые подходы к спорту, где теперь важна не нагрузка, а точность выполнения движения и его естественность. От рельефа мы перешли к функциональности.
Стало намного лучше, оказалось, что рельеф это хорошо, но объем движений в суставах и стабильность в статике вообще топ.
Ходишь на пилатес, делаешь упражнения и постепенно понимаешь, что ты не мешок с чем-то внутри. Чувствуешь отдельные мышцы и разные органы, повышается телесный интеллект.
Но все еще отеки и попа не растет))) здоровье есть на горизонте и в мыслях, но цельная картинка не складывается.
Вот тут человек задается окончательно вопросом «почему?!»
И классно если попадает ко мне в руки, ведь мы вместе открываем для него удивительный мир его собственного тела.
Например оказывается, что было больно из-за спазма в мышце и тело снизило чувствительность всей пятки. Там уже давно не болит и нет нагрузки, но психика пятку бережет.
Даем внимание, мягко разминаем пятку и визуально видим как она розовеет, усиливается чувствительность и мышцы, которые к ней крепятся, приходят в тонус.
Все в шоке: в шоке пятка, потому что на нее наконец обратили заботливое внимание, в шоке ее хозяйка, потому что она как-то не ожидала, что может забыть о своей пятке, в шоке я, потому что только что была свидетелем исторического воссоединения)
И так со всем телом, постепенно возвращаем органы, мышцы и прочие ткани в зону внимания человека.
Учим обращению с собой и отпускаем жить в мире и гармонии.
При выстроенной чувствительности и понимании функции «пятки» больше не получится забить на нее когда болит, придется дать себе внимание и по всем органам пройтись внутренним рентгеном.
А там уже будет видна причина боли: физический процесс в теле (заноза) или психический процесс (нужна причина чтобы не ходить на работу).
А когда понятно в чем причина, уже не стоит вопрос что делать. Там всегда есть выбор оставить как есть или что-то менять.
отношение к себе и понимание функций органов.
Как было раньше: я хожу в зал - напрягаю мышцы, получаю физ нагрузку, у меня есть рельеф, я чувствую себя нормально.
Смотришь человека, спрашиваешь жалобы и оказывается «ну вообще у меня всегда очень быстро начинают болеть ноги от ходьбы, сутулюсь, есть вопросы к тому как работает желудок и отекаю без причины»
И это все еще тот же человек, который секунду назад чувствовал себя нормально.
Почему так происходит?
Человек относит себя в спортзал к тренеру, отдает тело в аренду, и послушно делает действия не углубляясь в смысл. Главное что на выходе есть результат - рельефное тело.
Рельефное тело = тело занимающиеся спортом = здоровье
Классная схема, если бы не тот факт, что спорт сам по себе не делает здоровым, а чаще всего наоборот.
Засада в том, что тренеру тоже не охото разбираться и делать вас не рельефным, а здоровым. Скорее всего, вы заплатите за это менее охотно, так как результат не будет таким очевидным и быстрым. И зачем тогда усложнять себе жизнь.
В итоге оценивали результат по фасаду, а не смотрели во внутрь.
Но пришли душнилы, такие же как я, и начали задавать вопросы: а почему вот это упражнение, а какой эффект оно оказывает на организм, а какие мышцы включает, поможет ли мне это быть здоровее.
Часть тренеров взбесилось и попыталось задавить привычным авторитетом, а другая задалась вопрос «действительно а что поможет быть здоровым?».
Так родились новые подходы к спорту, где теперь важна не нагрузка, а точность выполнения движения и его естественность. От рельефа мы перешли к функциональности.
Стало намного лучше, оказалось, что рельеф это хорошо, но объем движений в суставах и стабильность в статике вообще топ.
Ходишь на пилатес, делаешь упражнения и постепенно понимаешь, что ты не мешок с чем-то внутри. Чувствуешь отдельные мышцы и разные органы, повышается телесный интеллект.
Но все еще отеки и попа не растет))) здоровье есть на горизонте и в мыслях, но цельная картинка не складывается.
Вот тут человек задается окончательно вопросом «почему?!»
И классно если попадает ко мне в руки, ведь мы вместе открываем для него удивительный мир его собственного тела.
Например оказывается, что было больно из-за спазма в мышце и тело снизило чувствительность всей пятки. Там уже давно не болит и нет нагрузки, но психика пятку бережет.
Даем внимание, мягко разминаем пятку и визуально видим как она розовеет, усиливается чувствительность и мышцы, которые к ней крепятся, приходят в тонус.
Все в шоке: в шоке пятка, потому что на нее наконец обратили заботливое внимание, в шоке ее хозяйка, потому что она как-то не ожидала, что может забыть о своей пятке, в шоке я, потому что только что была свидетелем исторического воссоединения)
И так со всем телом, постепенно возвращаем органы, мышцы и прочие ткани в зону внимания человека.
Учим обращению с собой и отпускаем жить в мире и гармонии.
При выстроенной чувствительности и понимании функции «пятки» больше не получится забить на нее когда болит, придется дать себе внимание и по всем органам пройтись внутренним рентгеном.
А там уже будет видна причина боли: физический процесс в теле (заноза) или психический процесс (нужна причина чтобы не ходить на работу).
А когда понятно в чем причина, уже не стоит вопрос что делать. Там всегда есть выбор оставить как есть или что-то менять.
❤2
Чтобы написать этот текст я исследовала тему здоровья в общей сложности 12 лет.
Еще есть что исследовать, поэтому делюсь промежуточными выводами ♥️
Еще есть что исследовать, поэтому делюсь промежуточными выводами ♥️
❤3