گروه کامپیوتری مهدی سیستم

🏃🏻‍♂️ تمرینات ورزشی مخصوص بالاتنه

🔴از سن ۲۵ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنین سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.

➕#ورزشی :
➖#تناسب_اندام :

برای پیوستن به کانال تلگرام من، این پیوند را دنبال کنید:
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAD0FsT-7zubYQWMqSw

دانلود▪️فیلترشکن X-VPN نسخه ویندوز
دانلود▫️فیلترشکن NOT VPN نسخه اندروئید

@mscgroup | پروکسی جهت وصل تلگرام

36 views☆⇨..ℳสみძị..⇦☆, 06:37

33:16

Media is too big

🏃🏻‍♂️ تمرینات ورزشی مخصوص یوگا پیلاتس کامل بدن

تقویت + کشش
احساس خوب + متعادل | بدون تکرار

🔴از سن ۲۵ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنین سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.

➕#ورزشی :
➖#تناسب_اندام :

برای پیوستن به کانال تلگرام من، این پیوند را دنبال کنید:
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAD0FsT-7zubYQWMqSw

دانلود▪️فیلترشکن X-VPN نسخه ویندوز
دانلود▫️فیلترشکن NOT VPN نسخه اندروئید

@mscgroup | پروکسی جهت وصل تلگرام

45 views☆⇨..ℳสみძị..⇦☆, 10:31

0:19

🏃🏻‍♂️ تمرینات ورزشی مخصوص بالاتنه

تقویت + کشش
احساس خوب + متعادل | بدون تکرار

🔴از سن ۲۵ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنین سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.

➕#ورزشی :
➖#تناسب_اندام :

برای پیوستن به کانال تلگرام من، این پیوند را دنبال کنید:
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAD0FsT-7zubYQWMqSw

دانلود▪️فیلترشکن X-VPN نسخه ویندوز
دانلود▫️فیلترشکن NOT VPN نسخه اندروئید

@mscgroup | پروکسی جهت وصل تلگرام

46 views☆⇨..ℳสみძị..⇦☆, 10:01

0:15

🏃🏻‍♂️ تمرینات ورزشی مخصوص گرم کردن

🔴از سن ۲۵ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنین سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.

➕#ورزشی :
➖#تناسب_اندام :

برای پیوستن به کانال تلگرام من، این پیوند را دنبال کنید:
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAD0FsT-7zubYQWMqSw

دانلود▪️فیلترشکن X-VPN نسخه ویندوز
دانلود▫️فیلترشکن NOT VPN نسخه اندروئید

@mscgroup | پروکسی جهت وصل تلگرام

43 views☆⇨..ℳสみძị..⇦☆, 06:46

0:12

0:12

0:19

🏃🏻‍♂️ تمرینات ورزشی مخصوص کل بدن

🔴از سن ۲۵ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنین سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.

➕#ورزشی :
➖#تناسب_اندام :

برای پیوستن به کانال تلگرام من، این پیوند را دنبال کنید:
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAD0FsT-7zubYQWMqSw

دانلود▪️فیلترشکن X-VPN نسخه ویندوز
دانلود▫️فیلترشکن NOT VPN نسخه اندروئید

@mscgroup | پروکسی جهت وصل تلگرام

59 views☆⇨..ℳสみძị..⇦☆, 10:39

0:06

🏃🏻‍♂️ تمرینات ورزشی مخصوص تمرین صبحگاهی

▪️حرکتی تأثیرگذار در خوش فرم کردن باسن

🔴از سن ۲۵ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنین سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.

➕#ورزشی :
➖#تناسب_اندام :

برای پیوستن به کانال تلگرام من، این پیوند را دنبال کنید:
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAD0FsT-7zubYQWMqSw

دانلود▪️فیلترشکن X-VPN نسخه ویندوز
دانلود▫️فیلترشکن NOT VPN نسخه اندروئید

@mscgroup | پروکسی جهت وصل تلگرام

43 views☆⇨..ℳสみძị..⇦☆, 07:07

0:20

0:24

🏃🏻‍♂️ تمرینات ورزشی مخصوص شکم

🔴از سن ۲۵ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنین سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.

➕#ورزشی :
➖#تناسب_اندام :

برای پیوستن به کانال تلگرام من، این پیوند را دنبال کنید:
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAD0FsT-7zubYQWMqSw

دانلود▪️فیلترشکن X-VPN نسخه ویندوز
دانلود▫️فیلترشکن NOT VPN نسخه اندروئید

@mscgroup | پروکسی جهت وصل تلگرام

37 views☆⇨..ℳสみძị..⇦☆, 14:37

0:15

0:24

🏃🏻‍♂️ تمرینات ورزشی مخصوص فول بادی

🔴از سن ۲۵ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنین سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.

➕#ورزشی :
➖#تناسب_اندام :

برای پیوستن به کانال تلگرام من، این پیوند را دنبال کنید:
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAD0FsT-7zubYQWMqSw

دانلود▪️فیلترشکن X-VPN نسخه ویندوز
دانلود▫️فیلترشکن NOT VPN نسخه اندروئید

@mscgroup | پروکسی جهت وصل تلگرام

36 views☆⇨..ℳสみძị..⇦☆, 14:40

0:19

0:21

0:15