Наша Марта теперь тоже в тренде!💎

Вы только посмотрите, какая милая куколка из нее получилась бы, да еще и с таким набором инструментов.

А вам нравится наша Марта?

Давайте закидаем кукольную Марту реакциями 🔥

Чек-лист к поездкам на природу🏖

Пикники, шашлыки и выезды на природу объявляем открытыми!
⠀
Но не забудьте, что перед любой поездкой на природу важно подготовиться и взять с собой все необходимые средства для сохранения здоровья и комфорта.
⠀
Мы подготовили для вас небольшой чек-лист, который поможет вам не забыть важные вещи:
⠀
😡Репелленты
- Выбирайте средства с DEET, пикаридином или натуральными компонентами (например, масло лимонного эвкалипта).
⠀
- Не забудьте и про средства от клещей! Если планируете находиться в лесистой местности, используйте специальные репелленты для защиты от них.
⠀
💊Лекарства
- Обезболивающие
- Антигистаминные препараты
- Средства от расстройства желудка
- Антисептики
- Пластыри и бинты
- Препараты от укачивания
⠀
💧Средства личной гигиены
- Солнцезащитный крем (с SPF не менее 30 для защиты от солнечных ожогов)
- Увлажняющий крем или бальзам для губ
- Салфетки антисептические
⠀
😎Оборудование и аксессуары
- Складной столик и стулья
- Пледы или покрывала
- Сумка-холодильник
- Фонарик или налобный фонарь
⠀
🩹Дополнительные средства
- Аптечка первой помощи
- Спички или зажигалка
- Мусорные пакеты
⠀
Подготовка к поездке на природу требует особого внимания к деталям. Убедитесь, что у вас есть все необходимые средства для обеспечения безопасности и комфорта во время отдыха. Не забывайте о правилах поведения на природе и уважайте окружающую среду!
⠀
А если вдруг ваше здоровье сигнализирует о проблемах, то вы всегда можете пройти диагностику или записаться на прием к врачу в наших клиниках. Тем более, что мы работаем в майские праздники!
⠀
✔️Записаться на прием к специалисту или уточнить подробности можно на нашем сайте

10 000 шагов: маркетинг или норма? 👣
⠀
Миф о том, что необходимо проходить 10,000 шагов в день для поддержания здоровья, имеет свои корни в маркетинговой кампании.

В 1960-х годах в Японии был разработан шагомер под названием "manpo-kei", что в переводе означает "десять тысяч шагов". Этот продукт стал популярным, и число 10,000 шагов стало ассоциироваться с идеальным уровнем физической активности.
⠀
🔬Научные исследования показали, что хотя 10,000 шагов могут быть хорошей целью для многих людей, НЕ существует универсального стандарта.

Оптимальное количество шагов может варьироваться в зависимости от возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Некоторые исследования показывают, что даже 7,000-8,000 шагов могут быть достаточно эффективными для улучшения здоровья и снижения риска заболеваний.
⠀
⚠️Но не стоит забывать, что такая физическая активность и количество шагов напрямую влияют на здоровье суставов.

Регулярные физические упражнения помогают поддерживать подвижность суставов и укрепляют окружающие их мышцы. Однако чрезмерная нагрузка или неправильная техника могут привести к травмам или дегенеративным изменениям костно-мышечной системы.
⠀
Так, если вы стали замечать боль в суставах при ходьбе, врач может назначить МРТ для диагностики этой области.
⠀
МРТ является одним из наиболее эффективных методов визуализации суставов и может помочь выявить:
⠀
✔️ Воспалительные процессы (артрит или бурсит)
✔️Повреждения мягких тканей (разрывы связок или менисков)
✔️ Дегенеративные изменения (остеоартрит или другие заболевания)
✔️ Наличие опухолей
⠀
И хотя миф о 10,000 шагах стал популярным благодаря маркетингу, важно помнить о том, что оптимальное количество шагов зависит только от индивидуальных особенностей каждого человека.
⠀
🏃Регулярная физическая активность важна для здоровья суставов, но при возникновении болей или травм стоит обратиться к врачу и пройти диагностику с помощью МРТ.
⠀
🖥Записаться на исследование можно на нашем сайте

ОАК: что скрывается за цифрами?🔬

Общий анализ крови (ОАК) — это один из самых распространенных и информативных лабораторных тестов, который помогает оценить общее состояние здоровья и выявить различные заболевания.

❤️Однако важно понимать, что ОАК не является универсальным решением для диагностики всех проблем со здоровьем, и его результаты требуют грамотной интерпретации.
⠀
Когда сдавать общий анализ крови?

❤️ОАК рекомендуется сдавать в рамках ежегодного медицинского обследования для мониторинга общего состояния здоровья
⠀
❤️ОАК может быть назначен врачом при наличии определенных симптомов, таких как:
* Лихорадка или озноб
* Усталость или слабость
* Бледность кожи
* Частые инфекции
* Кровотечения или синяки без видимой причины

❤️ОАК часто требуется перед операциями для оценки состояния крови и выявления возможных рисков.
⠀
❤️Людям с хроническими заболеваниями (например, диабет, заболевания сердца) может потребоваться регулярное мониторирование с помощью ОАК
⠀
❤️Беременные женщины обычно сдают ОАК на ранних сроках и в течение беременности для контроля за состоянием здоровья
⠀
❤️Важно помнить, что общий анализ крови — это НЕ "волшебная таблетка", которая может объяснить все проблемы со здоровьем!
⠀
Общий анализ крови — это полезный инструмент для оценки состояния здоровья, но его следует использовать разумно и по назначению врача. Если вы чувствуете усталость или перепады настроения, лучше обратиться к врачу для комплексной оценки вашего состояния здоровья, вместо того чтобы сразу бежать сдавать анализы и самостоятельно интерпретировать результаты. Врач сможет определить необходимость проведения ОАК и других исследований на основе ваших симптомов и истории болезни.
⠀
Помните, что здоровье — это комплексный процесс, требующий внимательного подхода!❤️
⠀
Уточнить стоимость ОАК можно на сайте

Сколько может длиться МРТ?⌛️

Перед началом МРТ-исследования одним из самых частых вопросов всегда был, есть и будет вопрос про его длительность. Понимаем, мало кому доставляет удовольствие неподвижно лежать долгое время в томографе.
⠀
Но от чего зависит длительность исследования?
⠀
✔️Тип исследования
⠀
Разные виды МРТ требуют разного времени. Например, исследование головного мозга может занять меньше времени, чем исследование суставов или позвоночника, где требуется больше последовательностей изображений.
⠀
✔️Область исследования
⠀
Исследования, которые охватывают большие области тела (например, всего тела), обычно занимают больше времени, чем локализованные исследования (например, только колена).
⠀
✔️Необходимость контрастирования
⠀
Если требуется введение контрастного вещества для улучшения качества изображений, это может увеличить время процедуры.
⠀
✔️Качество изображений
⠀
Для получения детализированных изображений могут использоваться более длительные последовательности сканирования. Врач может выбрать более высокое разрешение, что также увеличит время исследования.
⠀
✔️Состояние пациента
⠀
Если пациент не может оставаться неподвижным (например, из-за боли, тревожности или невозможности на длительное время задержать дыхание), это может привести к необходимости повторных сканирований и увеличению времени процедуры.
⠀
А чтобы вам было понятно, на какое приблизительное время стоит рассчитывать, мы подготовили для вас небольшую ❤️памятку:
⠀
* МРТ головного мозга — 10-15 минут
* МРТ 1 отдела позвоночника — 10-15 минут
* МРТ всего позвоночника — 30-40 минут
* МРТ коленного сустава — 20-30 минут
* МРТ плечевого сустава — 20-30 минут
* МРТ стопы — около 15 минут
* МРТ тазобедренных суставов — 30-40 минут
* МРТ брюшной полости — около 30 минут
* МРТ забрюшинного пространства — около 30 минут
* МРТ малого таза — около 30 минут
* МРТ всего тела — 1,5-2 часа (можно делать с перерывом)
⠀
Контрастное усиление, как правило, увеличивает длительность исследования на 10-15 минут.
⠀
🖥Записаться на исследование или уточнить подробности всегда можно на нашем сайте

Снимать обручальное кольцо перед МРТ или не снимать? 🤩

Вот в чем вопрос!
⠀
Правда вопрос актуален только для мужчины, у кого ну оооочень ревнивая жена. Для врача-рентгенолога ответ всегда один: конечно снимать! Как и, кстати, любые другие украшения.
⠀
P.S. Откроем вам тайну: на видео вы увидели не просто снимок, а первый рентгеновский снимок, сделанный в 🚀космосе! Изображение является отсылкой к первому рентгеновскому снимку руки жены Вильгельма Рентгена Анны Берты Людвиг, сделанному 22 декабря 1895 года.

Боли в пояснице: когда стоит обратиться к МРТ?❤️

С болью в спине сталкиваются до 40% людей ежегодно: от офисных сотрудников до заядлых спортсменов. Многие даже привыкают к ней, хотя именно эта проблема — в списке главных факторов, которые приводят к потере трудоспособности.
⠀
И если иногда достаточно отдохнуть или просто сходить на расслабляющий массаж, то порой боль - ❤️не просто усталость.
⠀
К тому же, с началом дачного сезона нагрузка на спину увеличивается в разы, и старые травмы могут напомнить о себе.

Если вы чувствуете ноющую боль в пояснице, мурашки и онемение в ногах или просто хотите убедиться, что позвоночник готов к работе в огороде и другим летним активностям, приглашаем проверить его состояние с помощью МРТ.
⠀
Что покажет МРТ пояснично-крестцового отдела?
⠀
❤️грыжи и протрузии – даже небольшие выпячивания межпозвонковых дисков могут вызывать боль и дискомфорт
❤️сдавление нервных корешков – защемление нервов часто становится причиной онемения и боли, отдающей в ногу
❤️состояние позвонков и суставов – если есть признаки износа, артроза или смещения, подвижность может быть ограничена
❤️воспалительные изменения – скрытые воспаления в мягких тканях или суставах
❤️стеноз (сужение) позвоночного канала – давление на спинной мозг может вызывать слабость в ногах
⠀
И только до конца мая в наших диагностических центрах вы можете пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника ❤️со скидкой 10%!
⠀
Большую часть болей в спине можно устранить, если вовремя найти причину. Не доводите до операции – проверьтесь сейчас!
⠀
🖥Уточнить стоимость исследования и наличие акции в вашем городе можно на нашем сайте

Комплексная забота о составах ❤️

С началом мая у людей начинается сезон летних активностей — бег, велоспорт, работа на даче. Именно в этот период часто обостряются или впервые проявляются проблемы с суставами: движения становятся скованными, руки и ноги хрустят, а по утрам наблюдаются отеки.
⠀
❤️И если вы думаете, что со временем всё пройдет, то спешим вас расстроить. Ведь без лечения ситуация может только ухудшиться...
⠀
Для таких случаев наши специалисты разработали УНИКАЛЬНЫЙ комплекс анализов, который поможет выявить воспалительные процессы в суставах и начать лечение вовремя.
⠀
Что включает в себя этот лабораторный комплекс?
⠀
❤️С-реактивный белок — маркер воспаления;
❤️Ревматоидный фактор — диагностика аутоиммунных заболеваний и индикатор воспалительных процессов;
❤️Ферритин — для исключения анемии на фоне воспалений, инфекций или аутоиммунных заболеваний;
❤️Общий анализ крови с лейкоформулой — общая оценка состояния здоровья.

❤️Для получения точных результатов рекомендуется сдавать анализы натощак, избегая физических нагрузок и употребления алкоголя накануне.
⠀
Прием анализов в наших центрах осуществляется без предварительной записи. Наш заботливый сервис обеспечит бережное и комфортное проведение процедуры.
⠀
И только в мае вы можете пройти этот комплекс по специальной цене❤️
⠀
Узнайте о состоянии своих суставов вовремя, чтобы сохранить активность без ограничений!
⠀
🖥Уточнить стоимость и наличие анализа в вашем городе можно на нашем сайте

Почему я выбрала эту клинику?...🫣

...В первую очередь из-за... Квалифицированных специалистов!
⠀
Да, мы можем гордиться тем, что в каждом нашем центре и клинике работают опытные врачи с многолетним стажем. Именно за их знаниями, в первую очередь, и спешат наши пациентки.

А вот, что касается второй очереди... Там, конечно, харизма тоже идет в ход! Ну как тут устоять 😊
⠀
Можем смело сказать, что наши центры - это настоящие сокровищницы редких кадров!
⠀
Признавайтесь, записались бы к таким специалистам на прием?

Дезодоранты-кристаллы: новое слово в борьбе с потоотделением 💎

Дезодоранты-кристаллы, также известные как кристаллические дезодоранты или минерал-дезодоранты, становятся все более популярными благодаря своей натуральной формуле и обещаниям быть более безопасными по сравнению с традиционными дезодорантами.
⠀
🤩Однако, как и с любым продуктом, важно рассмотреть их эффективность и безопасность подробнее. Начнем с самого начала.
⠀
Что такое дезодоранты-кристаллы?
⠀
Дезодоранты-кристаллы обычно изготавливаются из минеральных солей, таких как алунит или другие природные минералы. Они работают по принципу создания защитного слоя на коже, который помогает предотвратить размножение бактерий, вызывающих неприятный запах.
⠀
Справляются ли они с потоотделением?
⠀
Дезодоранты-кристаллы НЕ являются антиперспирантами, то есть они не блокируют потоотделение. Вместо этого они помогают контролировать запах пота, предотвращая размножение бактерий на коже.
⠀
Какие плюсы кристаллических дезодорантов можно отметить?
⠀
✔️Контроль запаха: многие пользователи отмечают, что кристаллические дезодоранты эффективно контролируют запах пота в течение дня.
⠀
✔️Натуральные ингредиенты: дезодоранты-кристаллы часто позиционируются как более безопасная альтернатива традиционным дезодорантам, содержащим синтетические химические вещества и алюминий. Они обычно не содержат парабенов, искусственных ароматизаторов и красителей.
⠀
А что же с алюминием? Он есть там?
⠀
Вопрос о безопасности алюминия в антиперспирантах вызывает много споров. В кристаллических дезодорантах же алюминий присутствует в виде минералов и считается менее опасным по сравнению с синтетическими формами алюминия в традиционных антиперспирантах.
⠀
Дезодоранты-кристаллы могут быть хорошей альтернативой для тех, кто ищет более натуральный способ контроля запаха пота. Однако они не являются решением для всех проблем с потоотделением и требуют индивидуального подхода к выбору средств личной гигиены.
⠀
А если вы заметили у себя серьезные проблемы с потоотделением, с которыми не справляются средства защиты, то это повод обратиться к врачу-эндокринологу.
⠀
🖥Записаться на исследование или уточнить подробности можно на нашем сайте

МРТ и клаустрофобия: возможно ли справиться с боязнью замкнутого пространства?🫣

Во многих источниках можно найти уверенные утверждения: “Клаустрофобия - противопоказание для проведения магнитно-резонансной томографии”.

Но наши специалисты не так категоричны.

Почему? Сейчас расскажем.
⠀
Разумеется, к клаустрофобии стоит отнестись серьезно. Это не просто страх: человек может пережить паническую атаку и получить серьезную психологическую травму.
⠀
Но этого можно избежать, если учитывать несколько нюансов:
⠀
1. Подготовьтесь заранее
⠀
❤️Обсудите свои опасения: перед процедурой поговорите с врачом или медицинским персоналом о своих страхах. Они могут предложить дополнительные меры поддержки.
⠀
❤️Узнайте о процессе: понимание того, что вас ждет во время МРТ, может помочь снизить тревожность.
⠀
2. Используйте расслабляющие техники
⠀
❤️Дыхательные упражнения: глубокое и медленное дыхание может помочь успокоить нервы. Попробуйте сосредоточиться на своем дыхании во время процедуры.
⠀
❤️Визуализация: представьте себе спокойное место или ситуацию, которая приносит вам радость и умиротворение.
⠀
3. Попросите о помощи
⠀
❤️Седативные препараты: в некоторых случаях врач может назначить легкие седативные препараты для снижения тревожности перед процедурой.
⠀
❤️Присутствие близкого человека: если это возможно, попросите кого-то из близких сопровождать вас.
⠀
4. Обратитесь к специалисту
⠀
❤️Если ваша клаустрофобия серьезно мешает вам проходить необходимые обследования, рассмотрите возможность консультации с психологом для работы над этой проблемой.
⠀
❤️Не бойтесь говорить о своих страхах: в команде с рентгенолаборантом исследование пройдет успешно.
⠀
🖥Записаться на консультацию и МРТ можно в комментариях или на нашем сайте

МРТ молочных желез с имплантами ❤️

А они настоящие? 👀
⠀
Мы представляем, как обладательницы красивого бюста устали от этих вопросов, но простите - мы тоже должны это спросить перед исследованием.
⠀
Конечно, не в такой форме, но перед МРТ молочных желез мы должны точно знать, есть ли у вас импланты или нет, ведь это будут два разных исследования.
⠀
МРТ груди с имплантами имеет несколько ключевых отличий от стандартного МРТ груди, и эти отличия связаны как с техникой выполнения исследования, так и с интерпретацией полученных изображений. Вот основные моменты:
⠀
1. Подготовка к исследованию
⠀
❤️Тип имплантов: некоторые импланты могут содержать металл, что может повлиять на качество изображений. Важно знать, из какого материала изготовлены импланты (например, силиконовые или физиологические).
⠀
2. Техника сканирования
⠀
❤️Специальные последовательности: для МРТ груди с имплантами могут использоваться специальные последовательности, которые помогают лучше визуализировать ткани вокруг имплантов и исключить возможные осложнения.
⠀
❤️Позиционирование: пациент может быть помещен в том же положении, что и при обычном МРТ молочных желез, но могут быть использованы дополнительные подушки или поддерживающие устройства для обеспечения комфорта и правильного положения.
⠀
3. Интерпретация изображений
⠀
❤️Оценка состояния имплантов: врач должен обращать внимание на состояние имплантов, включая наличие разрывов или изменений в их форме.
⠀
❤️Дифференциация тканей: импланты могут затруднять визуализацию окружающих тканей, поэтому важно правильно интерпретировать изображения и учитывать возможные артефакты от имплантов.
⠀
4. Цели исследования
⠀
❤️Выявление патологии: МРТ груди с имплантами может быть назначено для оценки состояния молочной железы при наличии симптомов (например, боли) или для мониторинга после операции.
⠀
❤️МРТ груди с имплантами требует особого подхода как в плане подготовки к исследованию, так и в интерпретации результатов
⠀
Если у вас есть импланты и вам назначено МРТ молочных желез, обязательно обсудите все детали с вашим врачом. Записаться на исследование или проконсультироваться можно на нашем сайте

Отправляйте ролик всем, кому нужно повторять дважды 👂

"Повторите, пожалуйста!"

"Что вы сказали?"

"Можно погромче?"

🔈Если эти слова вы внезапно стали говорить намного чаще и уже устали так близко подходить к незнакомым людям, то мы рекомендуем вам обратиться к ЛОР-врачу.

Специалист сможет направить вас на дальнейшее обследование, в том числе и на МРТ внутреннего уха.

Основными показаниями к данному исследованию являются:

😵‍💫устойчивое или периодическое снижение чувствительности слуха
😵‍💫систематические или постоянно сохраняющиеся шумы в ушах — звон, щелчки, шипение, равномерный низкий гул и т.д.
😵‍💫постоянная тупая или повторяющаяся острая боль в ушах или в голове в височной части
😵‍💫ощущение заполнения уха воздухом или жидкостью
😵‍💫регулярные или периодические головокружения, потеря способности сохранять равновесие при ходьбе или неспособность определить положение тела в пространстве с закрытыми глазами
😵‍💫выделение из наружного слухового прохода гнойной или кровянистой жидкости.

Если вы заметили у себя один из вышеперечисленных признаков, то мы рекомендуем не откладывать визит к врачу и дальнейшую диагностику.

🖥Записаться к узкому специалисту и диагностику можно на нашем сайте

Опасна ли бессонница?💤

Бессонница, или инсомния, — это состояние, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, поддержанием сна или просыпается слишком рано и не может снова уснуть. Это распространенная проблема, которая может оказывать значительное влияние на качество жизни и общее состояние здоровья.
⠀
Наверное, со своего рода бессонницей сталкивался каждый человек. Например, когда он испытывал тревожность перед важным событием. И это абсолютно нормальное явление, которое не требует лечения. Нужно лишь просто отоспаться после.
⠀
Но когда бессонница становится серьезной проблемой? Если:
⠀
⏳Проблемы со сном продолжаются более трех раз в неделю в течение как минимум трех месяцев.
⏳Бессонница приводит к значительным нарушениям в повседневной деятельности, включая снижение работоспособности, ухудшение концентрации, проблемы с памятью.
⏳Бессонница может вызывать или усугублять тревожные расстройства, депрессию и другие психические проблемы.
⏳Хроническая бессонница может способствовать развитию различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение.
⠀
Но давайте разберем, почему эта инсомния может нас беспокоить?
⠀
☺️Состояние стресса и тревоги: психоэмоциональные факторы часто являются основными триггерами бессонницы.
☺️Хронические боли, респираторные заболевания (например, апноэ во сне), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) могут мешать нормальному сну
☺️Депрессия, тревожные расстройства
☺️Нерегулярный график сна или использование электронных устройств перед сном
☺️Некоторые медикаменты (например, антидепрессанты) и вещества (алкоголь, кофеин) могут влиять на качество сна.
⠀
Если вы уже столкнулись с бессонницей, то к какому врачу обратиться для лечения?
⠀
В зависимости от ситуации следует начать с терапевта. Общий врач может провести первичную оценку вашего состояния и направить вас к узкому специалисту.
⠀
Бессонница — это не просто временное неудобство. Она может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья. Если вы сталкиваетесь с хроническими проблемами со сном, важно не игнорировать их и обратиться за помощью к специалистам.
⠀
🖥Записаться на прием к терапевту можно на нашем сайте

МРТ голеностопа = уверенность в пеших прогулках! 🚶‍♀️

Лето — время активных приключений: походы в горы, сплавы по рекам, кемпинги и прогулки на свежем воздухе. Но именно в этот сезон наши суставы, особенно это касается маленького, да удаленького голеностопа, наиболее уязвимы.
⠀
❤️Именно голеностоп подвергается нагрузкам, которые могут привести к растяжениям, травмам связок или даже более серьезным повреждениям. Особенно если в прошлом вы уже сталкивались с проблемами в этой области!
⠀
Знали ли вы, что прежде травмированный голеностоп становится более подверженным травмам и может легко подвернуться при неосторожном движении? А его восстановление может занимать до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести травмы.
⠀
Особенно хорошо об этом знают спортсмены, ведь их работа напрямую связана с неизбежными травмами.

🏐Так, для примера, хотим вам привести историю Немецкого теннисиста российского происхождения Александра Зверева.
⠀
Во время полуфинального матча 🎾"Ролан Гаррос" в 2022 году он получил серьезную травму голеностопа: подвернул ногу и сильно повредил три связки. В результате, теннисисту потребовалась операция. К сожалению, он смог вернуться на корт только после годового восстановления.
⠀
Поэтому, если вы планируете длительные походы или активный отдых, важно заранее убедиться, что ваш сустав готов к таким нагрузкам. В этом случае поможет МРТ голеностопа. Оно даст точную картину состояния связок, сухожилий и костных структур, и поможет понять, можете ли вы безопасно отправляться в путешествие без риска усугубить старые травмы или получить новые.
⠀
❤️Кроме того, не забывайте о правильной обуви — именно от нее зависит очень многое. Никакое МРТ не спасет вас от травмы, если вы решите идти покорять горы в шлепанцах.
⠀
🖥Записаться на МРТ и уточнить стоимость исследования в вашем городе можно на нашем сайте