سکانسی تکان دهنده از فیلم عیسی مسیح که باید بارها دید!👌

ترقه های دست ساز عامل اصلی مرگ و میر، جراحات و صدمات در سالهای گذشته بوده است. مراقب فرزندان خود باشیم....

هنگام سیل چه باید کرد

@mehrvarzy

اگر می خواهید بدانید مغز شما در هنگام سیل چگونه تصمیم می گیرد. این کلیپ را ببینید.

این کلیپ رو ببینید روحتون صفا پیدا کنه
🌺

اجرایی بی‌نظیر...
🍃🌸
🆔 محضرمولانا
@afzali_mr

🔹 جای خالی دانشگاه‌ها در بحران‌ها

تابناک: 15 فروردین 98

در روز‌هایی که سیلاب، مناطق وسیعی از کشورمان را در برگرفته و خطر بروز آن در پایین دست رود‌ها رفع نشده، جای خالی جامعه دانشگاهی به شدت مشهود است.

به گزارش «تابناک»، چند روز پیش، زمانی که اعلام شد موج بارشی در مسیر کشورمان قرار گرفته و به زودی بارش نزولات جوی، موجب شکل گیری سیلاب در بسیاری از نقاط کشورمان خواهد شد، دولت مردان با اتخاذ تصمیمی ویژه، پیشگیری از حوادث احتمالی را در دستور کار قرار دادند؛ اعلام وضعیت اضطراری.

وضعیتی که با تقاضای استاندار خوزستان و موافقت وزیر کشور برای ۶ استان غربی و جنوب غربی کشورمان اعلام شد و بر اساس آن، مرخصی همه کارکنان دولت و نهاد‌های امدادی لغو و آماده باش اعلام شد. همه الا دانشگاهیان.

جامعه‌ای که اگرچه تا پای تحقیق و پژوهش به میان می‌آید، داعیه سرآمدی دارند و با قرار گرفتن در صف نخست دانش یا به تعبیری، تولید علم، انتظار می‌رود پیشاپیش همگان حرکت کرده و راهگشایی کنند، اما در اغلب مواقع بحرانی جای خالی شان دیده می‌شود و آزار دهنده است.

اساتید و دانشجویانی که متخصص امور مختلف هستند، اما در کلاس‌های عملی درس در دنیای واقعیت کمتر رد و اثری از ایشان دیده می‌شود. کلاس‌هایی مانند سیلاب یا زلزله یا توفان یا پدیده‌های دیگر که اگر اهالی دانشگاه در آن‌ها حضور پیدا کنند، بی شک دستاورد‌های زیادی برایشان به دنبال خواهد داشت، اما نه خود ایشان به این امر علاقه‌ای نشان می‌دهند و نه متولیان آموزش عالی طرح و تدبیری برای استفاده از ایشان در مواقع بحرانی دارند.

این را می‌شود از آنجایی دریافت که می‌بینیم در هیچ دانشگاهی در کشورمان به قدر تشکیل تیم‌های ارزیاب حوادث مختلف نیز اقدامی صورت نگرفته است. تیم‌هایی علمی و پژوهشی که اگر شکل بگیرند و فعالیت کنند، مرجع اظهار نظر جامعه دانشگاهی در وقایع مختلف خواهند شد و آثار مثبتی شکل خواهد گرفت.

ماجرا زمانی تامل برانگیز‌تر می‌شود که می‌بینیم به رغم وقوع سیلاب‌های گسترده در چند استان، جامعه دانشگاهی در این استان‌ها هیچ موضع گیری نداشته و چه بسا منتظر شنیدن پاسخ این سوال است که آیا تعطیلات نوروزی پایان یافته یا سیلاب و بحران‌ها موجب شده تعطیلات دانشگاه‌ها تمدید شود؟!

وضعیت قابل تامل و حتی تاثر برانگیز که موجب شده نهایت کارکرد دانشگاه‌ها در بحران‌هایی وسیع مانند سیلاب اخیر، گشودن در سالن‌های ورزشی و اجازه اسکان سیل زدگان و خسارت دیدگان در امکان دانشگاهی باشد. نقشی بسیار جزیی و حاشیه‌ای که آن هم دستوری به دانشگاه‌ها سپرده می‌شود نه از سر اختیار و درک مسئولیت در مواقع بحرانی، که اگر این گونه بود، نقش آفرینی دانشگاه‌ها در عرصه‌های تصمیم گیری و تصمیم سازی بیشتر مورد نیاز بود تا اسکان!


💢 با حمایت از «پویش ملی دوباره دانشگاه» در نشانی زیر شاید بتوان در مسیر اصلاح امور قدمی برداشت.
http://dobaredaneshgah.ir
https://t.me/dobarehdaneshgah

شیوه دزدی‌ها هم بی‌رحمانه تر و ناجوانمردانه تر و خطرناک شده،
پس باید در کوچه و خیابان خیلی هوشیار باشید...
@baynolharamayn

متن کامل #دعای_جوشن_کبیر
به همراه ترجمه فارسی

التماس دعا
@baynolharamayn

🔹آیا می دانید نحوه ی برخورد با مصدوم مارگزیده شده چیست؟!

❗️بیایید از اقدامات اشتباه و رایج در فضای مجازی بپرهیزیم..

#آمادگی_در_برابر_مخاطرات
#مارگزیدگی #مسمومیت
🆔 @RCS_Education

چند دلیل برای خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه
دانش آموزان بخوانند

@ravanpezeshky

بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند اما علت آن چیست؟

استراحت مناسب ندارید

منظور از استراحت،استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است.
یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن میشود این است که
بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمیکنید،
مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید،اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول میشوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود.

مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است اگر خواب غیر منظمی دارید.
نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را هنگام مطالعه،تجربه کنید.

پیشنهاد میکنم میانِ روز ۴۵ دقیقه بخوابید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید.(کل خواب شبانه روز خود را بین زمان ۶-۸ ساعت تنظیم کنید).

هنگام مطالعه فعال نیستید.

اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید
مسلما خواب آلود خواهید بود

کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید،

حتی اگر درسی که میخوانید حفظی است سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید.

حل سوال و یادداشت نکاتش نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است.

@KAMRANKHOSHNOUDI

مشکلات پزشکی دارید.

مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی، گوارش و... نیز میتواند باعث شود که
شما نتوانید آنطور که باید و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید

بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته ،حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید

به درس مورد نظر علاقه ندارید.

باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید.
اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع میخواهید از آن درس فرار کنید
http://www.kamrankhoshnoudi.ir

به تمام درسها به عنوان یک ابزار برای رتبه سازی نگاه کنید
کنکور سلف سرویس نیست
@ravanpezeshky

۵ شیوه کارآمد مدیریت بمباران اخبار

✅ ۱. از موضوعات خبری تحریک‌آمیز دوری کنید
اگر بین شما و خبری که دنبال می‌کنید یک رابطه شخصی وجود داشته باشد، استرسی که حس می‌کنید دو چندان خواهد بود. اگر متوجه شده‌اید که برخی کانال‌های خبری و شبکه‌های تلویزیونی اخباری را پوشش می‌دهند که برای شما خوشایند نیست، بهتر است دیگر این منابع خبری را دنبال نکنید.
@ravanpezeshky
✅ ۲. زمان اختصاص یافته به اخبار را محدود کنید
با توجه به رشد تکنولوژی گوشی‌های هوشمند و تعدد اپلیکیشن‌های‌خبری شما هر روز بیشتر از گذشته در معرض حجم نامحدودی از اخبار قرار می‌گیرید. درست است که اطلاع‌ داشتن از وقایع جاری در زندگی روزمره مهم است اما از یاد نبرید که اختصاص بیش از اندازه وقت به اخبار می‌تواند سلامت روانی شما را هم به مخاطره بیندازد. بهترین راه مدیریت علاقه‌های خود در مصرف زمان اختصاص یافته به اخبار و محدود کردن زمانی است که به دنبال کردن اخبار از روی وبسایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌پردازید.
@ravanpezeshky
✅ ۳. آگاهی نسبت به میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی
شبکه‌های اجتماعی این قابلیت را دارند که احساس شما از دنیای اخبار و اطلاعات را تشدید کنند. همیشه و همه‌وقت اخبار به شکلی از اشکال در شبکه‌های اجتماعی ظاهر می‌شوند و به‌صورت خودکار در معرض دید شما قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند تمام توجه شما را معطوف خود کند. مسئله‌ای که همزمان امکان تمرکز شما بر موضوعات دیگر را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و آن‌را بشدت سخت می‌کند. بنابراین لازم است که نسبت به محتوای شبکه‌های اجتماعی هوشیار باشید و اپلیکیشن‌هایی را که برای روانتان مضر هستند از روی گوشی خود پاک کنید.
@ravanpezeshky
✅ ۴. تمرین مدیریت خوب استرس
مدیریت صحیح و در عین حال مداوم استرس می‌تواند راهی آسان و موثر برای کمک به کاهش اضطراب‌خبری باشد. ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه مناسب از دیگر فاکتورهای لازم در مبارزه با استرس هستند. اگر فکر می‌کنید که تلفن شما باعث اضطرابتان می‌شود، خاموشش کنید.

✅ ۵. درک کنید که این طبیعی است
صرفنظر از اینکه چه نامی بر آن می‌گذارید، امروزه اضطراب ناشی از خبر به پدیده خیلی رایجی تبدیل شده است.
ما در دوران نامطمئنی زندگی می‌کنیم و واقعیت این است که این عدم اطمینان خود به عامل اصلی اضطراب‌زایی بین مردم مبدل شده است.

http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR


@ravanpezeshky

@dr_khoshnoudi

@KAMRANKHOSHNOUDI

با آغاز هر صبح
شاد باش
دوست بدار
فراموش کن
ومهربان باش ..

هر صبح خورشید فریاد میزند:
آی آدمها،
کتاب زندگی چاپ دوم ندارد!

تا میتوانید
عاشقانه زندگی کنید
@MEHRVARZY

متن کامل #دعای_جوشن_کبیر
به همراه ترجمه فارسی

التماس دعا
@baynolharamayn

@mehrwarzy

ﮔﻠﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺰﻭﺍﯼ ﺟﻨﮕﻞ ﻣﯿﺮﻭﯾﻨﺪ،...

ﻋﻄﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ!

ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ آنجا ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ آن ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﮐﻨﺪ ﭼﻪ ﻧﺒﺎﺷﺪ

ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭﺷﺎﻥ ﺑﮕﺬﺭﺩ ﭼﻪ ﻧﮕﺬﺭﺩ

ﻣﻌﻄﺮ ﺑﻮﺩﻥ، ﻃﺒﯿﻌﺖ ﮔﻞ ﺍﺳﺖ.

ﻣﺎﻧﻨﺪﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ
@mehrwarzy
ﻭﺟﻮﺩﺷﺎﻥ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﺍﺳﺖ

و بی هیچ توقعی لبخند میزنند ومهربانند...

@mehrwarzy